Joga dla każdego (wyd. 2022)

jest to kolejna książka, którą kupiłam w mojej ukochanej księgarni, ponieważ trafiłam na ekstra promocję, jednak cieszę się, że do mnie trafiła..

przeczytałam z ciekawości, dowiedziałam się bardzo wiele, poznałam tajniki oddychania, zagłębiła się w układ mojego ciała.. jednak nigdy nie zamierzałam ćwiczyć jogi.

pewnego dnia, gdy byłam na siłowni, okazało się, że moje zajęca fitness są dziś odwołane - instruktorka zachorowała i dała znać w ostatniej chwili. Ogłoszono,że w zastępstwie będą zajęcia jogi i kto chce, może zostać.

Zostało niewiele osób, ja również chciałam opuścić salę, jednak w ostatniej chwili pomyślałam: chwila, zostanę!

Byłam zdania, że jakby nudno nie było, przemęczę jakoś tę godzinę...w końcu przeczytałam książkę i coś tam już wiem o jodze, więc nie może być aż tak źle, by nie wytrzymać..

od tamtego dnia uwielbiam jogę!

co prawda,nie chodzę na zajęcia na siłownię - tam wolę sobie poskakać, natomiast codziennie rano lub wieczorem - zależy jak dyktuje mi organizm - joga mi towarzyszy! :)

Dzięki tej książce, dzięki WAM, Tania Książko, znalazłam SWÓJ SPOSÓB NA RADZENIE SOBIE Z PROBLEMAMI, ZE STRESEM! :)

Dziękuję! :)

Zmniejsza agresję i stres, ponieważ pomaga się zrelaksować, oczywiście nie sama książka tylko joga. Z książką poznacie jej techniki i rozpocznie się wasza wspaniała przygoda, która być może odmieni wasze życie i patrzenie na świat.

Mądra publikacja – same asany jogi okazuje się, że nie wystarczą. Są jeszcze uwarunkowania: niektórych rzeczy nie robią amatorzy, jest odpowiednie tempo, które trzeba wypracować, ustalone przerwy na odpoczynek, skupienie uwagi i kontrolę oddechu. Dopiero wszystko razem działa właściwie. SUPER!!

Bestseller zza granicy. Wszystko co najciekawsze z opóźnieniem niestety przychodzi do Polski, ale dobrze, że już jest. Odżywcza dawka wiedzy na wiecznie spragnione umysły i znakomity program dla ciała i duszy.

Pomysł na zmianę życia. Pomysł na zabawę. Pomysł na siebie. Książka, która daje satysfakcję i pomysł na spełnienie. Warto przeczytać, tekstu niewiele, ale za to właściwy! Polecam, na pewno będziecie zadowoleni!