"Hashi detoks" odpowiada na wiele pytań, które zadają sobie chorzy na Hashimoto. Czy można odchudzać się, cierpiąc na tę chorobę? Jak robić to zdrowo, bezpiecznie i bez stresu?
Choroba Hashimoto, czyli zapalenie tarczycy Hashimoto, jest najczęstszą formą zapalenia tarczycy i najbardziej powszechną przyczyną pierwotnej niedoczynności tego gruczołu. To choroba o podłożu autoimmunologicznym. Częściej dotyka ona kobiet niż mężczyzn, ale liczba cierpiących na Hashimoto panów również jest ogromna. Choć do tej pory nie poznaliśmy jeszcze dokładnie przyczyny tej choroby, wiele osób musi zmagać się na co dzień z jej skutkami.
Marek Zaremba poznał chorobę Hashimoto na wskroś. Żyje z nią już ponad dwadzieścia lat. Przez ten czas nauczył się, jak skutecznie wspomagać pracę swojego organizmu. Doskonale wie, w jaki sposób niwelować objawy choroby, odżywiać się zdrowo, a przy tym smacznie. Nie jest przy tym wcale jakimś dietetycznym radykałem. Dobrze wie, że każdy ma czasem ochotę na małe, słodkie co nieco i w swojej książce uwzględnił również takie żywieniowe "grzeszki". Autor proponuje zacząć od starannego planowania zakupów. W książce zamieszczona została lista zalecanych produktów, którą zawsze warto mieć przy sobie (na przykład w pamięci smartfona).
"Hashi detoks" to przystępnie i przejrzyście napisana książka, w której każdy zainteresowany tematem znajdzie odpowiedzi na często pojawiające się pytania. Dowiecie się z niej między innymi, w jaki sposób przeprowadzić oczyszczanie organizmu i co robić potem. Marek Zaremba pisze o codziennym życiu z chorobą Hashimoto. Rozwiewa wątpliwości dotyczące tego, czy wystarczy stosować jedynie leki hormonalne.
Czy istnieje idealna dieta w Hashimoto? Czy można żyć z chorobą i odchudzać się przy tym? A jeśli tak, to jak robić to bez stresu? "Hashi detoks" to również gotowe plany żywieniowe na 7, 14 i 21 dni. Znajdziesz tu ponad sto przepisów na smaczne i zdrowe potrawy. Do ich przygotowania będziesz potrzebować zaledwie kilku, łatwo dostępnych produktów. Odchudzaj się, dbając o swoją tarczycę!
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie
