Tania
książka

Fajna mama

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
189 x 220 mm
Rok wydania
2016
Wydawnictwo
Ilość stron
384
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 29,95 zł
Nasza cena: 17,97 zł 59,90 zł Taniej o: 70%

CUDOWNA DROGA DO WEGAŃSKIEGO MACIERZYŃSTWA


Wszystko, o czym przeczytasz w tej książce, to wiedza, którą się sama kierowałam, stając się mamą. To cenny i obszerny zestaw porad opracowanych przez najlepszych ginekologów, położne, pediatrów, ekspertów, naturopatów oraz moich przyjaciół – wspaniałych ludzi, których miałam szczęście poznać. Przedarłam się przez setki stron różnych badań naukowych, przeczytałam stosy książek, czerpałam z doświadczeń czytelników mojego bloga, zadałam wiele pytań ekspertom, by w końcu utwierdzić się w przekonaniu, że to, co dyktuje mi intuicja, jest słuszne i dobre. Oczywiście, nie natknęłam się na publikację, która rozwiałaby wszystkie moje wątpliwości i dała odpowiedzi na wszystkie pytania. Gdybym taką znalazła, nie napisałabym tej książki, tylko polecała taką każdemu, kto pyta mnie o radę. Ale takiej pozycji nie było, a ja coraz częściej zastanawiałam się, jak mogłabym podzielić się swoją wiedzą. Myślałam o tym, chodząc z dzieckiem na bilanse, podczas codziennych spacerów, starając się odpowiadać na pytania i zarzuty wiecznych krytykantów, nawet podczas pracy! Dlatego teraz przekazuję Ci cała moją wiedzę. Zaczynajmy!

- Alicia Silverstone


Alicia Silverstone przedstawia kompleksowy przewodnik dla wszystkich kobiet, które pragną zajść w ciążę, urodzić zdrowe dziecko i wychować je na szczęśliwego człowieka. Słynna amerykańska aktorka dzieli się w nim swoimi przeżyciami z okresu ciąży oraz pierwszych miesięcy życia jej ukochanego synka.

Bazując na opiniach uznanych ekspertów i autorytetów w dziedzinie zdrowego odżywiania oraz pediatrii, udziela skutecznych i niezwykle ciekawych porad dotyczących naturalnych metod walki z bezpłodnością, sposobów radzenia sobie z powszechnymi problemami zdrowotnymi pojawiającymi się w okresie ciąży, a także stosowania najlepszych technik porodowych. Autorka dzieli się również interesującymi informacjami z zakresu karmienia piersią, wychowywania dzieci oraz ich prawidłowego żywienia.

Książka obfituje w oryginalne przepisy na pyszne i zdrowe wegańskie i wegetariańskie dania, które w niezwykle pozytywny sposób wpływają zarówno na zdolność organizmu kobiety do zajścia w ciążę, jak i na szansę urodzenia zdrowego dziecka.
 

To niezastąpiony poradnik dla wszystkich rodziców, którzy chcą wychować swoją pociechę w duchu wegetarianizmu lub weganizmu oraz ekologicznego podejścia do życia.


Przeczytaj darmowy fragment książki


Opinie o książce


Unikalny i pełen pozytywnej energii poradnik dla wszystkich kobiet. Znajdą w nim wszystkie niezbędne informacje dotyczące poczęcia, okresu ciąży, porodu oraz tego, jak wychować zdrowe i szczęśliwe dziecko.

- lek. med. Jay Gordon


Pod kątem medycznym – to bardzo cenna i świetnie napisana pozycja. Powinna się znaleźć w biblioteczce każdej młodej kobiety.

- lek. med. Neil D. Barnard; wykładowca w George Washington University School of Medicine


Recenzje (1)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    4 z 8 osób uznało recenzję za przydatną

    Większość ostatnich wieczorów poświęciłam czytaniu „Fajnej mamy”. Byłam bardzo ciekawa tej książki, ponieważ hasła, którą ją opisują: „NATURALNE I SZCZĘŚLIWE macierzyństwo” są mi bardzo bliskie i myślę, że każda opowieść o tym, że macierzyństwo może być naturalne i szczęśliwe jest ważna i krzepiąca dla każdego obecnego i przyszłego rodzica. I biorąc pod uwagę to, że nie ma jednej definicji naturalności w macierzyństwie, warto znać różnorodne tego wyjaśnienia, aby móc stworzyć własne. Być może ta książka poszerzy Waszą perspektywę przeżywania rodzicielstwa. Moją poszerzyła.

    Wartym zaznaczenia jest to, że autorka książki nie jest osobą, która zawodowo zajmuje się dietetyką, psychologią lub medycyną. Poza tym, że Alica Silverstone jest aktorką, przede wszystkim jest mamą, która postanowiła spisać własne doświadczenia i własne przemyślenia i podzielić się nimi z innymi rodzicami. To nadaje książce autentyczności.

    Podtytuł książki: „Naturalne i szczęśliwe macierzyństwo: od poczęcia, poprzez ciążę, poród i pierwsze wspólne dni” rzeczywiście oddaje charakter tej książki. Autorka opowiada o tym, co według niej jest ważne i co służy w kolejnych etapach mamie, dziecku i ich relacji. Doświadczenie A. Silverstone jest popierane komentarzami osób, które zawodowo zajmują się opieką nad mamami i dziećmi. Duża część tych wypowiedzi należy do propagujących naturalność lekarzy i położnych. Nie zapomniano tu także o mężczyznach w rolach ojców i partnerów.

    Pierwsza część książki poświęcona jest w głównej mierze diecie, która jest ogromnym sprzymierzeńcem, a nawet, według autorki, podstawą w prawidłowym przeżywaniu i budowaniu zdrowia własnego i zdrowia dziecka. Rozdział ten jest uzupełniony załącznikami z przepisami posiłków i przepisami na stworzenie „zdrowej apteczki”.

    Autorka w książce opisuje także kolejne etapy ciąży, dolegliwości, które mogą się pojawić oraz skuteczne metody radzenia sobie z nimi..

    Dużo uwagi poświęconej jest także pierwszym chwilom, dniom i miesiącom po porodzie. Zaznaczona jest tu m.in. ogromna rola bliskości w relacji matka-dziecko oraz rola odpoczynku i spokoju. Poruszane są tu m.in. takie tematy, jak: organizacja życia po porodzie, karmienie piersią, kolki, chustonoszenie czy sen maleństwa.

    Książka jest skierowana do przyszłych i obecnych rodziców. Naturalność, którą opisuje dotoczy zarówno kondycji fizycznej budowanej m.in. poprzez zdrowe żywienie , jak i tej emocjonalnej. Treść jest pełna optymizmu, ciepła i spokoju. Oczywiście nie zapomina się w niej o trudnych chwilach, lecz, w myśl autorki, miłość, która się rodzi wraz z przyjściem dziecka na świat, wynagradza wszystko. Pozycja jest na pewno warta przeczytania. I choć osobiście nie wszystkie treści obecnie wcielam, i nie wiem, czy w ogóle będę kiedykolwiek wcielać w życie, to warto o nich wiedzieć i skorzystać wtedy, kiedy będzie się ich potrzebowało.

    Do przeczytania książki zachęca także jej piękne wydanie, piękne fotografie i wyrazista, czytelna czcionka.

    „Poród to wspaniałe wydarzenie, które nie tylko łączy nas ze wszystkimi innymi matkami na tej planecie, ale też z niedźwiedziami, wilczycami, lwicami, tygrysicami i innymi samicami ssaków, które wydały na świat swoje potomstwa”.

    Jeśli są Ci bliskie słowa A. Silverstone, jeśli zaciekawia Cię takie spojrzenie, to zajrzyj do książki „Fajna mama”.

    Patrycja/[Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Alicia Silverstone
  • Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 384
  • Format: 189 x 220 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365170095
  • Język: polski
  • Podtytuł: Naturalne i szczęśliwe macierzyństwo: od poczęcia, poprzez ciążę, poród i pierwsze wspólne dni
  • Oryginalny tytuł: The Kind Mama. A Simple to Supercharged Fertility, a Radiant Pregnancy, a Sweeter Birth, and a Healt
  • Tłumacz: Małgorzata Szczepańska, Agnieszka Brodzik
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788365170095
  • EAN: 9788365170095
  • Wymiary: 18.5x22 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Ciąża po 35 roku życia 0/5 Nasza cena:
24,95 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ciąża po 35 roku życia

Czy Ty także pragniesz zachować idealną figurę i doskonałe zdrowie w okresie ciąży oraz po porodzie? Chciałabyś zacząć o siebie dbać, ale nie wiesz, jak to zrobić? I pewnie zastanawiasz się nad tym, jaka aktywność fizyczna jest dla Ciebie wskazana w tym wyjątkowym dla Ciebie stanie?
Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam, gdzie trzeba 5/5 Nasza cena:
21,95 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam, gdzie trzeba

Twoje dziecko wybiera się niedługo do przedszkola, a ty martwisz się, że ciągle nie sygnalizuje, kiedy chce zrobić siku lub kupę? A może chowa się za firanką, gdy czuje fizjologiczną potrzebę, i za nic w świecie nie da się namówić na to, żeby zrobić ją do nocnika? Nie martw się! Pierwsza dobra...
Romans pod choinkę 4/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Romans pod choinkę

Romans pod choinkę to nowa świąteczna powieść Katarzyny Bester, która dała się poznać jako specjalistka od romansów z przymrużeniem oka. Tym razem autorka Świątecznego nieporozumienia zabiera czytelników na wyprawę do nastrojowego zimowego Nowego Jorku. Miłość do miasta, w którym mieszka, to jedno...
King. Tom 1. King 5/5 Nasza cena:
19,95 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

King. Tom 1. King

Ona nie pamięta własnej przeszłości. On chciałby zapomnieć o swojej. Doskonały dark romance, przez który nie będziesz mogła zasnąć! King to facet, któremu lepiej nie stawać na drodze. Niedawno wyszedł z więzienia. To nie jest mężczyzna, którego chciałabyś spotkać na ulicy. Dla Doe ulica jest...
Kane. Bracia Slater. Tom 3 5/5 Nasza cena:
22,14 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kane. Bracia Slater. Tom 3

Trzeci tom pikantnej serii o gorących braciach Slater. Aideen Collins to ognista dziewczyna, która potrafi postawić na swoim. Dorastała bez matki wśród samych mężczyzn, dlatego od zawsze umiała walczyć o swoje. To jedyna osoba, która umie postawić się Kane’owi Slaterowi i powiedzieć, co tak...
Royals. Tom 3. Korona na zawsze 4/5 Nasza cena:
18,45 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Royals. Tom 3. Korona na zawsze

Alexander i Clara planują swój królewski ślub. Jednak nadal nie wszystko układa się po ich myśli. Jest wciąż wiele osób, które nie życzą im szczęśliwego zakończenia. Wkrótce Clara odkryje ponury sekret, który na zawsze zburzy jej poczucie bezpieczeństwa. Czy przetrwają także tę burzę i doczekają...
Dandelion. Dearest. Tom 2 5/5 Nasza cena:
22,14 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dandelion. Dearest. Tom 2

Czasami warto zaryzykować, żeby dać szansę miłości Jax Avery to gorący przystojniak, który jest gwiazdą piłki nożnej. Kiedy na imprezie poznaje Dani Hart, między nimi od razu iskrzy. Spędzają ze sobą upojne chwile, myśląc, że już więcej się nie spotkają. Wkrótce okazuje się, że nową współlokatorką...
Winna 5/5 Nasza cena:
21,95 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Winna

Autorka "Oczu wilka” powraca z nową, sensacyjną historią miłosną! Wendy ma dopiero 25 lat, a czuje się tak, jakby była w potrzasku. Z jednej strony kontroluje ją jej własny ojciec i wpędza w poczucie niekończącej się winy. Z drugiej zaś mężczyzna, którego pokochała jak nikogo wcześniej, zadaje jej...
Astrologia księżycowa 0/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Astrologia księżycowa

Jaki wpływ ma Księżyc na nasze życie i przyszłość? Księżyc od wieków jest obiektem fascynacji, który pobudza wyobraźnię u ludzi. Jego położenie w chwili narodzin określa wiele aspektów twojego dalszego życia: twoich obaw, potrzeb i najgłębszych uczuć. Z tą książką nauczysz się interpretować fazy...
Testerka szczęścia 5/5 Nasza cena:
22,14 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Testerka szczęścia

Ciepła i pełna optymizmu opowieść o poszukiwaniu przepisu na szczęście Agnieszka Piotrowska ma pracę, którą kocha: prowadzi blog, na którym testuje i recenzuje przepisy na szczęście. Gdy staje przed wyzwaniem znalezienia partnera na wesele siostry, poznaje Bartka, będącego w finansowych...
Słodki kłamca 4/5 Nasza cena:
22,14 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Słodki kłamca

Mówią, że kłamstwo ma krótkie nogi. W tym przypadku – uwodzicielski wzrok i przyciągający magnetyzm. Świat Stelli legł w gruzach, kiedy zastała byłego już chłopaka między nogami innej kobiety. Teraz z pomocą przyjaciółki Victorii próbuje uporządkować sobie życie od nowa. Gdy tylko postanawia zrobić...
Perwersyjna miłość. Kuszący duet. Tom 2 4/5 Nasza cena:
23,70 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Perwersyjna miłość. Kuszący duet. Tom 2

Odkąd Sabrina odkryła, że jest jednym z sekretów Donovana, nie może poukładać własnych myśli i zrozumieć swoich uczuć. On sam zniknął i nie daje znaku życia. Z pomocą przybywa siostra Sabriny, Audrey. Dzięki niej nowa rzeczywistość staje się łatwiejsza do zniesienia. Szybko okazuje się jednak, że...
Wybrane bestsellery
Przepaść. Komisarz Forst. Tom 7 5/5 Nasza cena:
27,06 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przepaść. Komisarz Forst. Tom 7

W Tatrach Zachodnich dochodzi do zaginięcia młodej kobiety z Warszawy. Ostatnim razem widziana była przez turystów w okolicy Trzydniowiańskiego Wierchu, a potem przepadła bez wieści. Był to jej pierwszy wyjazd w góry, miała zamiar spędzić w nich tylko weekend, a w Zakopanem pojawiła się sama – mimo...
Łowca snów 5/5 Nasza cena:
37,65 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Łowca snów

To, co dla czterech przyjaciół miało być wspaniałą przygodą, zmieni się w koszmar, po którym nic nie będzie już takie samo...Łowca snów to nie tylko opowieść o przybyszach z kosmosu, ale i o przyjaźni, która rozpoczęła się brawurowym, wspaniałomyślnym czynem czterech nastolatków i przetrwała ponad...
Nigdy się nie bałam. Jak polskie lekarki pisały historię medycyny 4/5 Nasza cena:
25,74 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nigdy się nie bałam. Jak polskie lekarki pisały historię medycyny

Silne, odważne, wrażliwe. Kobiety, które zmieniły oblicze polskiej medycyny. Przez dziesięciolecia odważnie zmieniały sztukę medyczną. Większość życia poświęciły leczeniu i pacjentom. Kształcąc się, praktykując i przekazując swoją wiedzę, udowodniły, że medycyna nie jest dziedziną zarezerwowaną...
To proste. Bez wysiłku rób to, co ważne 5/5 Nasza cena:
34,57 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

To proste. Bez wysiłku rób to, co ważne

Autor światowego bestsellera Esencjalista przedstawia inspirujący poradnik osiągania celów i pokazuje, jak możemy ułatwić sobie wykonywanie właściwych zadań. Wszystko zaczyna się od prostej zasady: Nie wszystko musi być tak trudne. Czy zdarza ci się mieć poczucie, że: biegniesz coraz szybciej, ale...
Dwór srebrnych płomieni. Dwór cierni i róż. Tom 4. Część 1 4/5 Nasza cena:
39,88 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dwór srebrnych płomieni. Dwór cierni i róż. Tom 4. Część 1

Niezgłębiona potęga. Dwa żywioły. Jedna walka. Nesta Archeron zawsze była arogancka, łatwo wpadała w złość i nigdy nie wybaczała. A odkąd została wepchnięta do Kotła i wbrew woli stała się jedną z fae, nie potrafi odnaleźć się w tym nowym, zabójczym świecie. Co gorsza, nie umie sobie poradzić z...
Pan Lodowego Ogrodu. Tom 4 0/5 Nasza cena:
46,92 zł 64,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pan Lodowego Ogrodu. Tom 4

Pan Lodowego Ogrodu - finałowy, czwarty tom cyklu, ozdobionego kompletem nagród przyznawanych w polskiej fantastyce. Sztandarowe dzieło pisarza z legendarnego "Klubu tfurcuff", grupy której prace złożyły fundament pod współczesną polską fantastykę. Kontynuacja historii uznanej przez portal Onet za...
Znów to zrobiliśmy 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Znów to zrobiliśmy

„Znów to zrobiliśmy” – gorąca nowość od królowej pikantnych romansów, Laurelin Paige! Chociaż Jenny Stahl odniosła niekwestionowany sukces w modelingu, jej największym marzeniem wciąż pozostaje kariera aktorska. Dziewczyna jest gotowa na mnóstwo wyrzeczeń, by zdobyć pierwszoplanową rolę w filmie....
Ona ma siłę 5/5 Nasza cena:
25,76 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ona ma siłę

Nowe wydanie przełomowego poradnika, który poprawił życie seksualne i samoocenę milionów kobiet. Czym jest pożądanie, czego (i dlaczego) się wstydzimy, jak fantazjujemy, dlaczego tak ważne są kontekst oraz emocje i dlaczego – mimo wielkich starań naukowców – nigdy nie powstanie „różowa tabletka”,...
Diuna. Imperium 4/5 Nasza cena:
172,46 zł 229,95 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Diuna. Imperium

Diuna. Imperium to gra strategiczna, która łączy w sobie mechaniki budowani talii i rozmieszczania sił na planszy (worker placement).  To od ciebie zależy, jak rozbudujesz swoją potęgę. Poszukasz politycznych sojuszy czy stworzysz militarną przewagę? Siła ekonomii czy subtelne intrygi? Miejsce w...
Drzewko szczęścia 5/5 Nasza cena:
24,57 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Drzewko szczęścia

Tej zimy zejdzie lawina... śmiechu! Kornelia Trzpiot, dość leciwa dama, podczas wieczerzy wigilijnej oznajmia rodzinie, że do szczęścia, zarówno doczesnego, jak i wiekuistego, potrzebny jest jej wyłącznie herb. Nikt z osób zebranych przy stole nie zdaje sobie sprawy, że jest to głęboko przemyślana...
Becoming. Moja historia. Dla młodych czytelniczek i czytelników 5/5 Nasza cena:
31,31 zł 46,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Becoming. Moja historia. Dla młodych czytelniczek i czytelników

Bestsellerowa autobiografia najbardziej lubianej Pierwszej Damy USA i cenionej liderki społecznej – teraz także w wersji dla młodzieży! Wspomnienia z dzieciństwa, historie sukcesów i porażek, chwil zupełnie prywatnych, jak i doświadczeń zawodowych – to wszystko składa się na obraz niesamowitej...
To, co za nami 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

To, co za nami

„To, co za nami” – kolejna niesamowita historia prosto od bestsellerowej Vi Keeland! Zack od małego dobrze wiedział, jak potoczy się jego przyszłość. Miał wizję szczęśliwego życia u boku swojej najlepszej przyjaciółki. To właśnie ona, Emily, była dla niego wszystkim. Los jednak miał wobec niego...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula