Koreańska kuchnia wegańska

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Oprawa: Miękka
Wydawnictwo: Purana
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 340
Opis

O książce

Joanne Lee Molinaro przypomina nam, że najlepszą częścią każdego  przepisu jest historia, która się za nim kryje. W swojej debiutanckiej książce kucharskiej dzieli się nie tylko wieloma wspaniałymi wegańskimi daniami koreańskimi (nie mogę się doczekać, aż ugotuję kolejne!), lecz także pokazuje samą siebie i swoich bliskich. Dzięki temu nie tylko lepiej gotujemy, ale też po prostu stajemy się lepsi.

Julia Tursen, autorka bestsellera ,,The New York Times" Simply Julia, podcastu Keep Calm i Cook On oraz założycielka Equity at the Table

Koreańska kuchnia wegańska to nie tylko źródło świetnych przepisów, które od razu chce się wypróbować, ale i pasjonująca, wciągająca lek­tura. Obok kreatywnych pomysłów na dania z makaronu, przystawki banchan czy bajgle znajdziemy w niej rodzinne historie, które raz bawią, a innym razem wzruszają do łez.

Jeanine Donofrio, autorka książki kucharskiej Love AND Lemons

Czy książka "Koreańska kuchnia wegańska" jest odpowiednia dla osób początkujących w gotowaniu?

Tak, publikacja ta zawiera jasne instrukcje, które pozwalają na sprawne przygotowanie tradycyjnych dań w wersji roślinnej. Autorka szczegółowo opisuje procesy tworzenia bazy smakowej, co ułatwia zrozumienie specyfiki kuchni azjatyckiej od podstaw. Receptury są skonstruowane w sposób logiczny, prowadząc czytelnika krok po kroku przez etapy przyrządzania potraw. Dzięki temu nawet osoby bez wcześniejszego doświadczenia kulinarnego poradzą sobie z odtworzeniem autentycznych smaków. Jest to doskonały podręcznik dla każdego, kto chce bezpiecznie rozpocząć przygodę z weganizmem.

Jaką formę mają treści zawarte w tej konkretnej książce kucharskiej?

Pozycję tę wyróżnia unikalne połączenie przepisów kulinarnych z osobistymi i poruszającymi historiami rodzinnymi autorki. Czytelnik otrzymuje bogatą narrację, która nadaje głęboki kontekst kulturowy oraz emocjonalny wszystkim prezentowanym potrawom. Oprócz samych instrukcji gotowania, w tekście znajdują się wspomnienia dotyczące bliskich Joanne Lee Molinaro, co czyni lekturę niezwykle osobistą. Taka konstrukcja sprawia, że książka pełni funkcję zarówno praktycznego poradnika, jak i wciągającej opowieści biograficznej. To idealny wybór dla osób ceniących literaturę z duszą.

Czy składniki potrzebne do przepisów są łatwo dostępne w polskich sklepach?

Większość produktów niezbędnych do wykonania dań można bez trudu znaleźć w działach z żywnością orientalną lub sklepach internetowych. Autorka opiera się na klasycznych komponentach takich jak pasta gochujang, sos sojowy czy tofu, które są obecnie powszechnie dostępne w Polsce. Wiele przepisów wykorzystuje także świeże warzywa sezonowe, co pozwala na łatwe planowanie zakupów w lokalnych warzywniakach. Zastosowanie tych składników gwarantuje uzyskanie autentycznego, głębokiego aromatu potraw bez konieczności sprowadzania rzadkich towarów z zagranicy. Książka promuje wykorzystanie produktów, które są w zasięgu ręki nowoczesnego kucharza.

Jakie rodzaje potraw, poza daniami głównymi, znajdę w tej publikacji?

Książka oferuje szeroki wybór przystawek typu banchan, różnorodnych dań z makaronu oraz autorskich wypieków. Czytelnicy mogą poznać sposoby na przygotowanie wielu drobnych dodatków, które stanowią fundament tradycyjnego koreańskiego posiłku. Przepisy obejmują zarówno lekkie, zdrowe przekąski, jak i bardziej sycące propozycje mączne, w tym nietypowe dla tej kuchni bajgle. Dzięki tej różnorodności możliwe jest skomponowanie pełnego, wielodaniowego menu na każdą porę dnia i okazję. Każdy rozdział dostarcza nowych inspiracji do urozmaicenia codziennej diety roślinnej.

Dla kogo ta książka może okazać się niewłaściwym wyborem?

Publikacja ta nie będzie satysfakcjonująca dla osób poszukujących wyłącznie krótkich przepisów bez żadnego tła fabularnego. Wiele receptur wymaga cierpliwości oraz dużego zaangażowania w proces przygotowania bazy składników od podstaw, co zajmuje czas. Książka skupia się na filozofii powolnego gotowania i celebrowania posiłków, co nie odpowiada użytkownikom nastawionym na błyskawiczne posiłki w 5 minut. Jest to pozycja dedykowana pasjonatom, którzy chcą zgłębić kulturę i historię danej potrawy, a nie tylko odtworzyć prosty schemat. Osoby unikające czytania długich tekstów między przepisami mogą czuć się przytłoczone formą narracyjną.

Szczegóły
  • Autor: Joanne Lee Molinaro
  • Wydawnictwo Purana
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 340
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366200586
  • Język: polski
  • Podtytuł: Przepisy i pomysły z kuchni mojej mamy
  • Oryginalny tytuł: The Korean Vegan Cookbook
  • Tłumacz: Światły Krzysztof
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366200586
  • EAN: 9788366200586
  • Wymiary: 20x26 cm
  • Dane producenta: Purana, Agrestowa 11, 55-330 Lutynia, Polska, biuro@purana.com.pl, tel. 603402482
Recenzje

Inne historie podobne do Koreańska kuchnia wegańska

Koreańska kuchnia wegańska otwiera drzwi do smaków, tekstur i technik, które można rozwijać na wiele sposobów. Czytelnik szukający nowych pomysłów może chcieć poszerzyć wiedzę o fermentację, wersje dietetyczne, konserwowanie sezonowych produktów czy inspiracje z innych tradycji kulinarnych.

  1. 1. Odżywianie dla zdrowia, Paul Pitchford

    Odżywianie dla zdrowia łączy perspektywy tradycyjnej medycyny wschodniej z wiedzą współczesnej dietetyki, co świetnie uzupełnia spojrzenie na kuchnię koreańską. Dla osób praktykujących wegańskie gotowanie książka pomaga zrozumieć wpływ poszczególnych produktów na organizm i proponuje sposób ich łączenia. Zawarte wskazówki mogą pomóc w świadomym komponowaniu banchan i dań głównych, tak aby służyły zdrowiu i równowadze. To kompendium dla tych, którzy chcą gotować z większą świadomością funkcji żywności.

  2. 2. Dzika kuchnia, Łukasz Łuczaj

    Dzika kuchnia zachęca do odkrywania jadalnych roślin i wprowadzania dzikich smaków do jadłospisu, co może dodać koreańskim potrawom nieoczekiwanej świeżości. Wiedza o sezonowych, lokalnych roślinach pozwala wzbogacić banchan i sałatki o nowe nuty smakowe. Książka łączy zielnik z praktycznymi przepisami, ułatwiając bezpieczne korzystanie z darów natury. To inspiracja dla tych, którzy lubią eksperymenty z lokalnością i foragingiem.

  3. 3. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej, Beata Anna Dąbrowska

    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej proponuje prosty sposób na oczyszczenie organizmu i regenerację po bardziej obfitym jedzeniu. W praktyce kulinarnej może stać się uzupełnieniem intensywnych kulinarnych eksperymentów, dając energię i lekkość między świątecznymi czy świętowymi ucztami. Książka podsuwa przepisy na soki i zupy, które pasują do roślinnego stylu życia i pomagają zadbać o równowagę. To ciekawa opcja dla osób, które chcą wprowadzić dni lżejszego odżywiania do swojego rytmu.

  4. 4. Twoja kuchnia w wersji keto. Naucz się gotować swoje ulubione posiłki zgodnie z dietą ketogeniczną, Emmerich Maria

    Twoja kuchnia w wersji keto to praktyczny przewodnik po przerabianiu ulubionych dań na niskowęglowodanowe odpowiedniki, z naciskiem na smak i różnorodność. W kontekście koreańskiej kuchni pomaga w tworzeniu zamienników dla makaronów, naleśników czy panierowanych potraw bez utraty satysfakcji smakowej. Książka daje techniki i przepisy, które ułatwiają codzienne gotowanie zgodne z zasadami keto. To przydatne źródło dla tych, którzy chcą zachować ulubione smaki w nowej formie.

  5. 5. Tradycje kulinarne Korei, Magdalena Tomaszewska-Bolałek

    Tradycje kulinarne Korei to lektura, która przybliża historyczne i kulturowe korzenie potraw, dając szerszy kontekst do przepisów Joanne Lee Molinaro. Znajomość wpływów i regionalnych wariantów ułatwia świadome modyfikacje oraz głębsze zrozumienie używanych składników. Książka pomaga docenić, skąd biorą się określone smaki i zwyczaje kulinarne. To świetne uzupełnienie dla tych, którzy oprócz gotowania chcą poznawać kulinarne opowieści Korei.

  6. 6. Słodko, Yotam Ottolenghi

    Słodko Yotama Ottolenghiego to skarbnica wyrafinowanych, owocowo-przyprawowych deserów, które świetnie uzupełnią ostre, pikantne nuty kuchni koreańskiej. Jego podejście do tekstur i kombinacji smakowych inspiruje do tworzenia nietypowych zakończeń posiłków. Przepisy zachęcają do pracy z owocami, olejami i przyprawami w sposób, który można łatwo zaadaptować do roślinnych wersji. To doskonałe źródło pomysłów dla tych, którzy cenią wyrafinowane desery bez ciężaru.

  7. 7. Sztuka fermentacji. Praktyczne wskazówki z całego świata na temat procesu kiszenia i fermentacji warzyw, owoców, miodu, Sandor Ellix Katz

    Sztuka fermentacji to obszerne źródło wiedzy o procesach kiszenia i fermentacji z całego świata, a kimchi jest jedynie jednym z licznych tematów, które tu zyskają kontekst. Książka uczy bezpiecznych technik, eksperymentowania z warzywami i doprawiania, dzięki czemu domowe banchan nabiorą głębi i charakteru. Znajdzie się tu zarówno teoria, jak i praktyczne przepisy, które rozwiną warsztat każdego miłośnika fermentacji. To pozycja obowiązkowa dla tych, którzy chcą zgłębić smak i możliwości własnoręcznie przygotowywanych przetworów.

  8. 8. Kasze w roślinnej kuchni regionalnej, Paweł Ochman

    Kasze w roślinnej kuchni regionalnej przypomina, że ryż można ciekawie zastąpić rodzimymi ziarnami, które świetnie współpracują z koreańskimi smakami. Książka prezentuje tradycyjne i nieoczywiste sposoby wykorzystania kasz jako bazy do misek, sałatek czy farszy. Daje pomysły na tekstury i dodatki, które dobrze skomponują się z pikantnymi pastami czy fermentowanymi dodatkami. To inspiracja dla tych, którzy chcą łączyć lokalność z azjatycką techniką gotowania.

  9. 9. Pakiet: Ozdabianie stołów + Kuchnia grecka

    Pakiet: Ozdabianie stołów + Kuchnia grecka łączy estetykę podania z prostotą kuchni śródziemnomorskiej, co można przenieść na talerze z banchan i misami inspirowanymi Koreą. Pomysły na aranżację stołu i inspiracje greckimi smakami pomagają w kreowaniu atrakcyjnych, roślinnych zestawów. Dbałość o prezentację i zrównoważone kompozycje smakowe przyda się przy organizowaniu wspólnych posiłków. To propozycja dla tych, którzy chcą, aby jedzenie dobrze wyglądało i smakowało.

  10. 10. Smakowite desery na dwa sposoby. 35 przepsów w wersji klasycznej i light, Valentin Neraudean

    Smakowite desery na dwa sposoby proponują klasyczne i lżejsze wersje słodkości, co jest przydatne po intensywnym, pikantnym posiłku. Przepisy na desery owocowe i kremowe można łatwo adaptować, wykorzystując azjatyckie owoce i przyprawy, by zachować lekkość końca posiłku. Dwie wersje jednego deseru ułatwiają dopasowanie słodkości do preferencji gości lub diety. To inspiracja dla tych, którzy chcą serwować słodkie akcenty bez nadmiernego obciążenia kalorii.

  11. 11. Domowe przetwory z owoców i warzyw, Joanna Zielewska

    Domowe przetwory z owoców i warzyw pokazują, jak zachować sezonowe bogactwo w słoikach przez cały rok. Umiejętność robienia przetworów przydaje się przy komponowaniu banchan, marynat czy słodko-kwaśnych dodatków do dań. Książka zawiera praktyczne przepisy i porady, które ułatwiają wykorzystanie plonów w codziennej kuchni. To pomocne źródło dla tych, którzy chcą mieć w spiżarni własne, domowe smaki.

  12. 12. Jedzenie przeciwko otyłości. Naukowe dowody na zdrowe odchudzanie, William W. Li

    Jedzenie przeciwko otyłości prezentuje naukowe podejście do komponowania posiłków sprzyjających utrzymaniu wagi i zdrowiu metabolicznemu. Dla osób praktykujących wegańską kuchnię koreańską stanowi pomoc w doborze składników o korzystnym profilu zdrowotnym. Książka wyjaśnia, jak żywność może wspierać procesy metaboliczne, co pomaga komponować świadome, sycące i zbilansowane posiłki. To wartościowe źródło wiedzy dla tych, którzy chcą gotować smacznie i rozsądnie.

  13. 13. Dieta low-FODMAP dla początkujących. Proste przepisy i skuteczny plan łagodzenia objawów SIBO i zespołu jelita drażliwego, Kate Scarlata

    Dieta low-FODMAP dla początkujących to przewodnik dla osób z wrażliwym układem trawiennym, które mimo to chcą cieszyć się bogactwem smaków. W kontekście wegańskiej kuchni koreańskiej pomaga rozpoznać fermentujące węglowodany i znaleźć alternatywy, które łagodzą dolegliwości bez rezygnacji z ulubionych potraw. Zawiera prosty plan i przepisy umożliwiające łagodzenie objawów SIBO i IBS. To praktyczna pomoc, gdy trzeba dostosować banchan czy zupy do potrzeb wrażliwego przewodu pokarmowego.

  14. 14. Keto łatwizna, Paulina Warchała

    Keto łatwizna pokazuje, jak przeprowadzić dietę ketogeniczną w całym domu bez konieczności podwójnego gotowania. Dla fansów koreańskiej kuchni wegańskiej przyda się w kontekście konwersji ulubionych dań na wersje niskowęglowodanowe i doboru zamienników, które nie odbierają potrawom charakteru. Książka daje praktyczne triki, które ułatwiają przygotowanie jednego, spójnego menu dla całej rodziny. To dobre źródło inspiracji, gdy chce się łączyć pikantne, fermentowane smaki z zasadami keto.

  15. 15. Domowo zdrowo. Zdrowe jedzenie nie musi być ani trudne, ani nudne. Może być proste i smaczne!, Sylwia Zając

    Domowo zdrowo stawia na proste, sezonowe i lokalne produkty, co doskonale pasuje do filozofii wielu koreańskich przepisów. Książka pokazuje, jak uzyskać smaczne, mniej kaloryczne wersje ulubionych potraw bez utraty przyjemności jedzenia. Praktyczne porady i dostępność składników ułatwiają adaptację przepisów z kuchni koreańskiej do polskiej spiżarni. Idealna lektura dla tych, którzy chcą łączyć egzotyczne smaki z codzienną, oszczędną kuchnią.

  16. 16. Roślinne kłamstwo. Dlaczego pozornie zdrowe owoce i warzywa mogą być szkodliwe dla zdrowia, Steven R. Gundry

    Roślinne kłamstwo przedstawia krytyczne spojrzenie na niektóre produkty roślinne i ich wpływ na zdrowie, co pobudza do świadomego wyboru surowców. Czytelnik zainteresowany kuchnią wegańską zyska narzędzia do lepszego przygotowywania i przetwarzania składników, by zmniejszyć potencjalne problemy. Tekst prowokuje do konfrontacji mitów z faktami oraz do myślenia o jakości składników. Może być cennym uzupełnieniem dla tych, którzy chcą głębiej rozumieć, co jedzą.

  17. 17. AirFryer dla smakoszy, Paweł Loroch

    AirFryer dla smakoszy pokazuje, jak uzyskać chrupkość i soczystość potraw przy minimalnej ilości tłuszczu, co świetnie pasuje do roślinnych koreańskich przekąsek. Urządzenie i przepisy ułatwiają przygotowanie tofu, warzyw czy pierożków z atrakcyjną konsystencją. Książka inspiruje do eksperymentów z tempurą, chrupiącymi banchan i odchudzonymi wersjami smażonych specjałów. To praktyczne wsparcie dla tych, którzy chcą uzyskać efekt smażenia bez dużej ilości oleju.

  18. 18. Keto przełom. Jak czerpać więcej korzyści z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia, Steven R. Gundry

    Keto przełom proponuje nowe spojrzenie na dietę ketogeniczną, łącząc praktyczne porady z szerszym kontekstem zdrowotnym. Dla osób zainteresowanych niskowęglowodanowymi wariantami wegańskich potraw oferuje sugestie, jak czerpać korzyści zdrowotne bez rezygnacji ze smaku. Książka skłania do przemyślanych modyfikacji przepisów i doboru składników o wysokiej wartości odżywczej. To ciekawa lektura dla tych, którzy chcą łączyć zasady keto z roślinną filozofią gotowania.

  19. 19. Kuchnia polska, Elżbieta Adamska

    Kuchnia polska to obszerny zbiór sprawdzonych przepisów i podstaw kucharskiego rzemiosła, które przydają się przy adaptowaniu nowych smaków. Znajomość podstawowych technik i składników lokalnej kuchni ułatwia modyfikowanie koreańskich receptur, gdy brakuje egzotycznych produktów. Książka daje też pomysły na prostą, domową bazę smaków, którą można wzbogacić azjatyckimi akcentami. Dobrze sprawdzi się jako punkt odniesienia przy zabawie w fusion.

  20. 20. Dieta KETO. Najlepsze przepisy, Ewelina Podrez-Siama

    Dieta KETO. Najlepsze przepisy to zbiór prostych pomysłów na niskowęglowodanowe dania i słodkości bez mąki i cukru. Czytelnik zainteresowany wegańskimi wariantami koreańskich potraw znajdzie tu wskazówki, jak zastępować skrobiowe dodatki i jak wzbogacić potrawy zdrowymi tłuszczami. Przepisy ułatwiają tworzenie zróżnicowanego jadłospisu zgodnego z zasadami keto, a jednocześnie pełnego tekstur i kontrastów. Książka jest przydatna przy adaptowaniu makaronów, placków czy panierowanych dań na wersje niskowęglowodanowe.

Niech lektura każdej z tych pozycji będzie pretekstem do eksperymentów w kuchni - łączenie różnych podejść pozwala tworzyć dania pełne smaku, zdrowia i osobistej historii.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula