Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość

Księgarskie półki uginają się od poradników, które mają uczynić czytających je szczęśliwszymi, bogatszymi czy szczuplejszymi. Do lektury poradnika „Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość” Benjamina Hardy’ego podeszłam z dużą dozą sceptycyzmu. Jak się szybko okazało, autor w sposób przekonujący pokazuje nam, jak możemy tworzyć się na nowo, praktycznie każdego dnia, w zależności od postawionych sobie celi. Autor przekonuje, że „nic Ci się nie przytrafia: każda rzecz w Twoim życiu zdarzyła się – albo mówiąc dokładniej, dzieje się – dla Ciebie.” Z każdej sytuacji możemy wynieść jakąś naukę czy spojrzeć na świat z innej perspektywy. „Bez względu na to, co Ci się przydarzyło w przeszłości i jak wyjątkowe, straszne lub cudowne były te sytuacje, wciąż masz taką samą zdolność kształtowania tego, kim byłeś(-aś), oraz tego, kim się staniesz”.

W poradniku znajdziemy szybkie do wdrożenia nawyki, np. dziennik wdzięczności czy np. bazgrolnik, w którym będziemy mogli zapisywać swoje przemyślenia i przepracowywać złe emocje.

Idea, że każda decyzja i wydarzenia zmienia nas, brzmi moim zdaniem całkiem rozsądnie. Patrząc z własnej perspektywy, mogę powiedzieć z pełną odpowiedzialnością, że jestem inną osobą niż jeszcze kilka lat temu, czy nawet na początku tego roku. Zgadzam się z autorem, że charakter i/lub osobowość nie są czymś niezmiennym w czasie całego trwania naszego życia. Każda osoba, podejmująca trud samokształcenia, zmiany nawyków czy porzucania nałogów, zmienia się, nie tylko mentalnie, często również fizycznie.

Styl Hardy’ego jest klarowny i płynny. Jeśli przytacza przykłady z badań czy spotkań, robi to, aby podeprzeć przedstawioną tezę. Autor często odnosi się do „przyszłego ja”. Ja już wiem, jak moje „przyszłe ja” będzie wyglądało, a wy?

Kończąc swoją recenzję tego poradnika, pragnę zostawić was z jeszcze jedną dobrą radą Hardy’ego:

„Żyj zgodnie ze swoimi priorytetami, wartościami i marzeniami”.

Jeśli lubicie poradniki albo chcecie spojrzeć na swoje życie z innego perspektywy, to „Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość” jest dla was.

Przez lata wydawało się, że charakter jest czymś niezmiennym, my zaś jesteśmy skazani na ten, z którym się urodziliśmy. Oczywiście dla niektórych takie podejście jest niezwykle wygodne, wszak w ten właśnie sposób można usprawiedliwiać wszystkie popełnione błędy czy niewłaściwe zachowania. Jednak oznaczałoby to, że nasz rozwój wewnętrzny praktycznie nie istnieje, że cokolwiek zrobimy, to tak naprawdę nie przyniesie rezultatów.

Benjamin Hardy pokazuje, jak bardzo się mylimy w takim przekonaniu, choć tak naprawdę był to również pogląd naukowców. Co więcej, Hardy – psycholog organizacji i autor, nie tylko wyprowadza nas z błędu, dostarczając dowodów na poparcie nowego stanowiska, ale i strategii, dzięki którym możemy zmienić swoje życie i przestać traktować swoją tożsamość jak więzienie. Książka pt. „Jak zmienić swój charakter. Pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość”, opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus, to niezwykle wciągający poradnik, który pokazuje nam, jak osiągnąć emocjonalną elastyczność i pozbyć się ciężaru przeszłości oraz wzmocnić podświadomość, by sprzyjała nam w walce z mylnymi przekonaniami na swój temat, ograniczeniami czy nawykami, a także w jaki sposób kształtować swoje otoczenie, by nas wspierało. Tym samym to książka zarówno dla tych, którzy wciąż mają na karku nieprzepracowane traumy z przeszłości, jak i dla tych sceptyków, którzy są przekonani, ze w ich wieku nie można się zmienić. To wreszcie pozycja adresowana do tych wszystkich, którzy stawiają na rozwój, którzy chcą iść wreszcie do przodu nie pozwalając, by przeszłość ich definiowała.

Książka składa się z sześciu rozdziałów, poprzedzonych obszernym wstępem. Pierwszy z rozdziałów traktuje o mitach osobowości i opowiada [Adres usunięty]. o testach osobowości, motywacji. Autor podkreśla tu, że osobowość nie jest czymś stabilnym, lecz ewoluuje niezależnie od tego, czy podejmujemy w tym celu świadome działanie czy też nie. W rozdziale tym przede wszystkim Hardy rozprawia się z funkcjonującymi, destrukcyjnymi mitami, mówiącymi że osobowość można podzielić na „typy”, że jest ona wrodzona i niezmienna, że jest ona rezultatem naszej przeszłości, jest czymś, co należy odkryć i że jest prawdziwym i autentycznym „ja”.

W rozdziale drugim poznamy prawdę na temat osobowości, przekonamy się też w jakim stopniu cele kształtują naszą tożsamość. Tożsamość z kolei kształtuje działania, a działania kształtują to, kim jesteśmy i kim się stajemy. Poznamy również „dźwignie osobowości”, czyli: traumę, narrację tożsamości, podświadomość i otoczenie i zrozumiemy, w jaki sposób – bez strategii – zamykają nas one w przewidywalnych schematach. W kolejnym rozdziale przekonamy się, że osobowość może być produktem ubocznym traumy i dowiemy się, w jaki sposób tę traumę przepracować, zaś rozdział czwarty zachęca do tego, by zmienić swoją narrację i przestać nadawać znaczenia.

Dzięki lekturze piątego rozdziału będziemy w stanie wzmocnić swoją podświadomość. Autor podkreśla, że by stać się swoim przyszłym „ja”, musimy przejść transformację na najgłębszym, podświadomym poziomie. Co więcej, pisze, że nie możemy pozwolić, by definiowały nas nasze zachowania z przeszłości, mają to natomiast robić nasze zachowania z przyszłości. Rozdział szósty koncentruje się na przeprojektowaniu otoczenia w taki sposób, by tak ukształtować nasze środowisko, by pasowało do pożądanych rezultatów.

Lektura rozdziałów, a także refleksje po wykonanych ćwiczeniach, a w końcu – działania, pozwolą nam zrealizować cel, o którym pisze autor, czyli zmienić naszą osobowość. Zrozumiemy, że liczy się to, kim chcemy być i to, jakich wyborów dokonujemy. Im większy poziom dokładności osiągniemy w kreowaniu siebie, tym wyraźniejsza będzie nasza droga, a my bardziej zmotywowani. Bo zmiana jest możliwa!