Mózg odporny na stres

Jedna z najlepszych książek jaką czytałam, w zakresie tematyki stresu. Wiele zagadnień zostało poruszonych, dotyczących walki ze stresem i pomocy sobie w stresujących sytuacjach. Dodatkowo opisanie jak to wszystko dzieje się naszym mózgu jest bardzo dobre. Dużo ćwiczeń, jak radzić sobie w pewnych sytuacjach. Polecam szczerze każdemu, kto ma problemy ze stresem lub interesuje się psychologią. Mi ta książka pomogła zmienić perspektywę tego, jak patrzę na stresowe sytuację i pomogła wyrobić nowe, zdrowe nawyki.

Stres towarzyszył mi w życiu już od młodych lat. W szkole dużo się stresowałem tym, co ludzie powiedzą oraz jak sobie poradzę. Potem moje zmartwienia tylko przybrały na sile. Jestem osobą, którą definiuje się jako wysoko wrażliwa, a ta książka zmieniła moje życie. Mózg odporny na stres to pozycja, która diametralnie zmieniła moje podejście do stresowych sytuacji, pokazała jak dawać sobie radę nawet wtedy, gdy nie ma się pewności siebie. Warto się zapoznać z książką i dowiedzieć, że każdy z nas może sobie lepiej radzić ze stresem w życiu.

Mózg odporny na stres to książka, którą bardzo chciałam przeczytać. Sama nie mam naturalnej odporności na stres, a niestety w życiu takie sytuacje zdarzają się dość często. Książka pozwoliła mi się skonfrontować z tym, dlaczego stres na mnie źle wpływa oraz jak sobie z nim radzić. Książka jest merytoryczna wiele w niej informacji oraz praktycznych porad. Cieszę się, że na nią natrafiłam. Polecam także innym osobom, które mają ten problem, co ja. Ze stresem można sobie jednak radzić i warto się o tym przekonać.

Stres to coś, co towarzyszy mi cały czas - czytałam wiele książek, ale żadna jak tak mi nie pomogła. Tutaj kompleksowo jest opisane co z czego wynika. Tym samym wiem, że jak zaczynam się stresować, to musze coś zrobić. W książce też wyjaśnione są schematy, które pozwalają na to, by powalczyć ze stresem, który jest destruktywny i nas wyniszcza. Osobiście książkę te kupiłam bez większych nadziei, ale zaskoczyłam się bardzo miło. Jest też tam opisane, jakie nawyki warto w sobie wyrabiać, by radzić sobie ze stresem.

Stresujące sytuacje budziły u mnie zawsze poczucie bezsilności, które sprawiało, że rezygnowałam z wszelkiego działania. W pracy jednak ta cecha stałą się bardzo uciążliwa i postanowiłam szukać pomocy. Wtedy to natrafiłam na książkę "Mózg odporny na stres", której tytuł bardzo mi się spodobał. Książka przedstawia praktyczne sposoby na radzenie sobie ze stresem. Dla mnie ta pozycja stała się pomocą na co dzień. Dzięki niej mogę obecnie lepiej radzić sobie w pracy i z każdą niespodziewaną sytuacją.