Granice są w nas

Jeśli Granice są w nas Cię poruszyła, sprawdź również

1. 1. Kurtyka. Sztuka wolności, Bernadette McDonald

   Biografia Wojtka Kurtyki, jednego z najwybitniejszych polskich wspinaczy, to nie tylko spis osiągnięć, ale także głęboka analiza osobowości człowieka, który przez lata unikał blasku fleszy. Wznosząc się na szczyty górskie, Kurtyka stał się legendą, a jego przejście Świetlistej Ściany Gasherbruma IV uznawane jest za jedno z najważniejszych osiągnięć XX wieku. Praca nad tym dziełem została podjęta przez Bernadette McDonald, autorkę cenionych książek o tematyce górskiej, która umiejętnie łączy w...

2. 2. Harmonia jeźdźca i konia, Sally Swift

   Sally Swift jest pionierką w nowej filozofii nauczania jazdy konnej opierającej się przede wszystkim na świadomości własnego ciała, jego równowadze oraz stosowaniu wzroku rozproszonego. Teraz jej metody, zebrane w formie książki, umożliwiają jeźdźcom i ich koniom uzyskanie harmonii we wspólnej pracy, bez uczucia bólu i niewygody. W przeciwieństwie do tradycyjnych instruktorów Sally Swift nie wierzy w siłowe techniki treningu, które wywołują jedynie poczucie usztywnienia podczas jazdy. Zamiast...

3. 3. Pep Guardiola. Sztuka zwyciężania, Guillem Balagué

   "Zapnijcie pasy, spodoba wam się ta przejażdżka". Kiedy obejmował FC Barcelonę, był czwartym najgorzej opłacanym trenerem w lidze. Słaby początek wcale nie zapowiadał tego, co miało nadejść: że wkrótce stworzy najlepszą drużynę w historii futbolu. Guillem Balagué dotarł do najgłębszych zakamarków jego umysłu i pilnie strzeżonych tajemnic szatni Camp Nou. Wszystko po to, by wyjaśnić jego trenerski fenomen. Messi przemieniony w potwora. Kulisy konfliktów z Eto’o, ...

4. 4. FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, Tomasz Bocheński

   Dobra technika to podstawa piłki nożnej, a umiejętności wybitnych piłkarzy mogą być kluczem do sukcesu na boisku. Ta książka stworzona przez ekspertów piłkarskich jest doskonałym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie poprawić swoje umiejętności. Dzięki niej można trenować z najlepszymi zawodnikami FC Barcelony, odkrywając sekrety ich techniki i stylu gry.Kluczowe umiejętności piłkarskieW książce znajdziesz szereg trików, zagrań oraz zwodów, które powinien opanować każdy aspirujący piłkarz. P...

5. 5. Historia mundiali. Tom 2. 1978–2022, Leszek Jarosz

   Nikt nie opisał historii mistrzostw świata w piłce nożnej tak, jak zrobił to Leszek Jarosz. Po sukcesie pierwszego tomu, który został wybrany Historyczną Sportową Książką Roku 2022, nadszedł czas na kontynuację. W drugiej części Historii mundiali uznany dziennikarz w swoim kronikarskim stylu opisuje turnieje od 1978 do 2022 roku. Oczywiście najważniejsi są tu bohaterowie muraw jak Kempes, Boniek, Ronaldo, Zidane, Messi czy wreszcie Diego Maradona z dwoma golami strzelonymi...

6. 6. Trening mentalny dla sportowców, Surian Michele

   W świecie sportu coraz bardziej docenia się rolę umysłu w jak najlepszym wykorzystywaniu swojego potencjału i uzyskiwaniu doskonałych wyników. Mimo to rozwój umiejętności mentalnych w środowisku sportu zarówno amatorskiego, jak i zawodowego wciąż często odgrywa rolę drugoplanową względem treningu fizycznego. Książka ta, napisana przez byłego zawodnika i trenera włoskiej olimpijskiej kadry narodowej, dysponującego dużym doświadczeniem w dziedzinie nauczania i kształcenia kadr, zawiera analizę ...

7. 7. Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!, Jeff Galloway

   Do biegu gotowi? Start! Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok. Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu ...

8. 8. Przebiegnę maraton w każdym kraju świata! 66 maratonów w 66 krajach, Wojciech Machnik

   Poznaj historię człowieka, dla którego pasja stała się stylem życia! Dowiedz się, jak pomimo przeciwności losu urzeczywistniać swoje marzenia. 66 maratonów w 66 krajach w jeden rok? Dlaczego nie! Wojtek Machnik kilka lat temu postanowił, że rzuci pracę w korporacji i... przebiegnie maraton w każdym kraju na Ziemi! W ciągu roku ukończył maratony w 66 krajach, tym samym ustanowił nowy rekord świata. Jak autorowi udało się wystartować w maratonie 13 sekund przed zamknięciem startu...

9. 9. Siedem, siedem, siedem, Łukasz Urbaniak

   „Siedem. Siedem. Siedem”. Trzeba być niesamowitym twardzielem, żeby ukończyć siedem maratonów w siedem dni na siedmiu kontynentach. A Łukasz Urbaniak tego dokonał! W tej książce opowiada o swoim wyczynie, gdzie przez tydzień kilkudziesięcioro śmiałków obleciało świat dookoła. I to dosłownie?– biegnąc i mieszkając w samolocie, który na siedem dni stał się ich sypialnią, jadalnią, przebieralnią, szpitalem i jedynym miejscem d...

10. 10. Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców, Steve House

    Jeśli chcesz osiągać najlepsze efekty podczas ćwiczeń, to koniecznie przeczytaj poradnik "Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców". Zdobądź praktyczną wiedzę i odkryj fascynujący świat sportów wytrzymałościowych!Trening w warunkach górskich jest wyjątkowo złożony. Dokładne poznanie jego specyfiki w połączeniu ze zrozumieniem funkcjonowania ludzkiego ciała jest kluczem do sukcesu. Na szczęście w książce "Pod górę" znajdują się wszystkie niezbędne informacje, które w drastyczny sposób popr...

11. 11. Walki stulecia, Andrzej Kostyra

    Legendarne pojedynki, najsłynniejsi pięściarze, niezwykłe historie. Rewolwer wycelowany w Muhammada Alego. Pięściarz, który w czasie jednego pojedynku przyjął blisko 1200 ciosów. Niesamowita runda, podczas której bokser siedem razy podnosił się z desek, po czym jednym ciosem wyrzucił poza liny samego Jacka Dempseya. Nikt nie potrafi oddać ringowej atmosfery lepiej niż Andrzej Kostyra. W tej książce najsłynniejszy komentator boksu w Polsce w swoim charakterystycznym stylu przedstawi...

12. 12. Gem, set, życie, Wojciech Fibak

    Życie pełne niespodzianek i niezapomnianych chwil – tak w skrócie można opisać biografię, która przenosi czytelnika w niesamowitą podróż przez karierę jednego z najbardziej utalentowanych polskich sportowców. Autor, Wojciech Fibak, opisuje nie tylko swoje osiągnięcia na kortach tenisowych, ale także przygody, które kształtowały jego życie. Od skromnych początków w Poznaniu, aż po międzynarodowe sukcesy, historia pokazuje, że determinacja i pasja mogą prowadzić do spełnienia marzeń. N...

13. 13. Piłkarze TOP 60

    Czy wiesz, co sprawia, że miliony ludzi na całym świecie z zapartym tchem śledzą każdy ruch na zielonej murawie? To nie tylko gra, to przede wszystkim historie, pasje i niezwykłe umiejętności, które każdego dnia prezentują nam wielcy piłkarze. Przedstawiamy wyjątkowy album, który zabierze Cię w podróż po świecie futbolowych gigantów, pozwalając na nowo odkryć, co czyni ich prawdziwymi legendami.Ta inspirująca publikacja to hołd dla talentu, determinacji i ciężkiej pracy. Skrupulatnie zebrano ...

14. 14. Gdy ucichnie echo braw, Blanka Turska

    Świat sportu to arena, gdzie triumf i porażka splatają się w nierozerwalny sposób. "Gdy ucichnie echo braw" to niezwykła opowieść, która zaprasza nas za kulisy tego zjawiska, odkrywając, co dzieje się, gdy zgasną światła reflektorów, a zawodnik zostaje sam ze swoimi myślami, obawami i wspomnieniami. Książka Blanki Turskiej to głęboka introspekcja w psychikę sportowca, studium determinacji i bezkompromisowej walki o własne ja, ukazująca, że prawdziwa siła nie zawsze objawia się na podium.Autor...

15. 15. Królowie futbolu. 38 opowieści o niezwykłych piłkarzach, Wojciech Zieliński

    Zastanawiałeś się kiedyś, co tak naprawdę kryje się za spektakularnymi bramkami, niesamowitymi dryblingami i obronami, które zapierają dech w piersiach? Świat futbolu to arena pełna emocji, gdzie każdy mecz pisze swoją własną historię, a na zielonej murawie występują prawdziwi artyści i gladiatorzy. Książka "Królowie futbolu. 38 opowieści o niezwykłych piłkarzach" Wojciecha Zielińskiego to zaproszenie do poznania tych niezwykłych postaci, które na zawsze zmieniły i wciąż zmieniają oblicze tej...

16. 16. Księga Rekordów Guinnessa 2026. Edycja piłkarska

    Świat piłki nożnej to arena niezliczonych triumfów, zapierających dech w piersiach akcji i historii, które inspirują miliony na całym globie. Dla każdego, kto żyje futbolem, kto śledzi każdy mecz z bijącym sercem i kto marzy o własnych sportowych osiągnięciach, pojawia się pozycja absolutnie wyjątkowa. Przedstawiamy Księgę Rekordów Guinnessa 2026. Edycja piłkarska - kompendium, które przeniesie Cię w sam środek futbolowego świata, gdzie niemożliwe staje się rzeczywistością, a pasja nie zna gr...

17. 17. Gdyby konie mogły krzyczeć..., Gerd Heuschmann

    Gerd Heuschmann znany jest osobiście przez wielu polskich jeźdźców. Regularnie już przyjeżdża do Polski i przekazuje swoje praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznej, tym razem dla konia jazdy, która nie przynosi wierzchowcom bólu i cierpienia. Konie tak jeżdżone nie dość, że są bardziej nam przyjazne, to w zdrowiu i dobrej kondycji dożywają szczęśliwie do swojej starości.

18. 18. Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki, James Nestor

    Czy wiesz, że sposób w jaki oddychasz ma ogromny wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie? W książce "Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki," autorstwa Jamesa Nestora znajdziesz wartościowe informacje na temat tego, jak oddychanie wpływa na człowieka. Co warto wiedzieć na temat oddechu?Oddychanie jest podstawowym procesem, który utrzymuje nas przy życiu. Prawidłowy oddech sprawia, że nasze życie zyskuje na jakości i jest doskonałym uzupełnieniem zdrowego stylu życia, uwzględniającego świ...

19. 19. Los Angeles 1932. Igrzyska lekkoatletów. Tom 9, Adam Parczewski

    Dziewiąty tom serii Igrzyska Lekkoatletów podsumowuje Igrzyska X Olimpiady w Los Angeles, które odbyły się w 1932 roku.

20. 20. Adriano. Mój największy strach. Autobiografia, Adriano Imperador

    Czy wiesz, jak to jest, gdy ludzie wiążą z tobą wielkie nadzieje? Ja wiem. I wiem, co to znaczy ich nie spełnić. Bo w dziejach futbolu nie było piłkarza, który tak spektakularnie zmarnowałby swój potencjał i talent. Podoba mi się to słowo: marnotrawstwo. Nie tylko ze względu na brzmienie, ale również dlatego, że mam obsesję na punkcie marnowania życia. Dobrze się czuję w tym szaleńczym marnotrawstwie… Piję każdego dnia, na co dzień i od święta. Dlaczego ktoś taki jak ja ...