| Oprawa: | Twarda |
| Rok wydania: | 2018 |
| Wydawnictwo: | Bosz |
| Ilość stron: | 80 |
Książka autorstwa Dafne Oleksy, blogerki prowadzącej na Facebooku stronę Bezglutenowi, zawiera 35 przepisów na zdrowe i smaczne desery dla łasuchów w każdym wieku. Książeczka podzielona jest na cztery rozdziały: Desery, Ciastka i ciasteczka,
Ciasta bez pieczenia oraz Śniadania na słodko, a zawarte w niej przepisy zostały tak napisane, aby w prosty i przyjemny sposób ułatwić przygotowanie przysmaków zarówno rodzicom, jak i najmłodszym kucharzom. Desery zostały zilustrowane przez Annę Jaroń.
Prawdziwa kuchnia koreańska w twoim domu.Pysznie. Prosto. Po koreańsku.Wiola Błazucka, znana jako "Pierogi z Kimchi", odczarowuje dla nas kuchnię koreańską. Na YouTubie zaraża miłością do Korei i tamtejszego jedzenia. A w tej książce pokazuje, że tradycyjne koreańskie dania można wykonać w każdym polskim domu z łatwo dostępnych składników. W dodatku większość z nich można wykonać ze składników dostępnych w każdym supermarkecie.Razem z Wiolą i jej synkiem Sonu pozna...
Wyjątkowe propozycje smacznych dań z roślin, które nie zawsze lubimy oglądać w naszych ogródkach - chwastów. Jadalnych, zdrowych i skrywających wiele oryginalnych smaków.Czy zamiast uparcie pozbywać się chwastów, nie prościej, przyjemniej i bardziej eko będzie po prostu je zjeść?Zasmakuj w zupie z kurdybankiem, upiecz wegańskie bułeczki z komosą i skosztuj spaghetti z pączkami mniszka. A na deser zjedz tort z pokrzyw i wypij kawę z mniszka!Pokrzywa, tasznik, babka czy gwiazd...
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wymodelować sylwetkę i poczuć się lepiej w swoim ciele oraz cieszyć dobrym zdrowiem i pełnią energii? Ta książka podpowie Ci jak w mądry sposób zmienić swój styl życia."Nowe zdrowe życie" to poradnik, który udowadnia, że dbanie o kondycję nie musi być trudne i wyczerpujące, a metoda małych kroków i pozwalanie sobie na niewielkie odstępstwa od norm daje lepsze efekty niż rygorystyczne przestrzeganie drastycznych planów.Autor książki niegdyś zmagał się z nadwagą...
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym poznasz aktualne informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, metabolizmu i roli cholesterolu w organizmie oraz hipercholesterolemii i hipertrójglicerydemii. Znajdziesz tu porady dotyczące aktywności fizycznej i medycyny naturalnej, a także obszerną tabelę kalorii, cholesterolu i tłuszczu w wybranych produktach.
Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP to książka, która stanowi doskonałe wsparcie dla osób borykających się z problemami układu pokarmowego, w tym z zespołem jelita drażliwego oraz refluksem żołądkowo-przełykowym. W oparciu o rzetelne informacje, autorka przedstawia kompleksowy program żywieniowy, który opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP. Dzięki temu podejściu możliwe jest nie tylko złagodzenie uciążliwych objawów, ale także poprawienie ogólnego stanu zdrowia....
Zawiera przepisy sztuki kulinarnej Meksyku i okolic. Łączy tradycje tubylczych Indian i wpływów hiszpańskich konkwistadorów. Opiera się głównie na kukurydzy, roślinach strączkowych (około 20 różnych gatunków fasoli) i różnych odmianach papryki i chili.
"201 dań do pudełka. Domowa dieta wegetariańska" zawiera zbilansowany jadłospis na 4 tygodnie. Posiłki i przekąski vege, które można zabrać ze sobą wszędzie!Masz dużo spraw na głowie i często jadasz na mieście? Fast foody, batoniki, gotowe kanapki, czasami jakaś pizza, a przy tym szybkie tempo życia to pierwsze kroki do otyłości i pogorszenia stanu zdrowia. Jesteś tym, co jesz... Czasami to okrągłe zdanie brzmi naprawdę przerażająco. Ale każdy dzień jest dobry na zmianę, zwłaszcza jeśli chodz...
Każdego wieczoru siadasz i szukasz nowych pomysłów na kreatywną, ale i edukacyjną zabawę z dzieckiem? Albo uwielbiasz tworzyć smaczne potrawy, ale nie wiesz jak zainteresować tym swoje dziecko? Zawiąż fartuch i uśmiechnij się, bo Monika Mrozowska przychodzi Ci z pomocą!Lubimy smacznie zjeść, ale niekoniecznie możemy powiedzieć, że dla wszystkich gotowanie to pasja. Nie raz wydaje się nam męczące, a jeszcze jak pomyślimy, że do kuchni mamy zaprosić dzieci, to chwytamy się za głowę i szybko odp...
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – źle się odżywają, mało się ruszają. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość.To bagaż na całe życie. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i większe obwody. To przede wszystkim zmieniony skład ciała, który wpływa na funkcjonowanie organizmu. Badania naukowe wskazują iż otyłość i jej konsekwencje mogą być skutecznie korygowane przez zdrowy tryb życia, prawidłowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.Katarzyna ...
Dobre szarlotki stanowią znaczną część naszego domowego szczęścia - Jane AustenOd pikniku na Box Hill i kolacji na balu w Netherfield po rodzinne obiadki pani Bennet i zbieranie truskawek w Donwell Abbey – jedzenie odgrywa ważną rolę w powieściach Jane Austen. „Przy stole Jane Austen” to zbiór smakowitych przepisów, które oddają ducha i rozmach posiłków ze świata pisarki oraz czasów regencji, dostosowanych do współczesnych upodobań i gustów. Biała zupa z Netherf...
Co to jest stres oksydacyjny i jak szkodzi zdrowiu? Jak rozpoznać objawy stanu zapalnego w organizmie? Czym jest dieta przeciwzapalna i jak korzystać z jej dobroczynnego wpływu?Z tej książki dowiesz się wszystkiego, co trzeba wiedzieć o diecie przeciwzapalnej – sposobie żywienia, który wspiera zdrowie i równowagę w organizmie, a także pomaga zapobiegać otyłości. Autorka w przystępny i ciekawy sposób przedstawia ważne informacje teoretyczne na temat stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego...
Przenieś się prosto do serca Kolonii Górniczej i na słoneczne wybrzeża Khorinis, smakując legendarne potrawy rodem z kultowej sagi "Gothic". "Gothic. Oficjalna książka kucharska" to prawdziwa gratka dla każdego fana tej niezapomnianej serii, a także dla miłośników niecodziennych kulinarnych wyzwań. Ta niezwykła publikacja otwiera przed Tobą drzwi do świata pełnego smaków i aromatów, inspirowanych mrocznym, lecz fascynującym uniwersum, które pokochały miliony graczy.Czy kiedykolwiek marzyłeś o...
Kinga Zięba, znana z profilu @kinga_w_quchni oraz bestsellerowej książki "Słodko", powraca z nową, kulinarną propozycją, która z pewnością podbije serca miłośników wytrawnych smaków. Przedstawiamy "Słono" - zbiór inspirujących przepisów, które udowadniają, że codzienne gotowanie może być jednocześnie proste, szybkie i niezwykle satysfakcjonujące. Ta książka kucharska to prawdziwa skarbnica pomysłów na każdy posiłek, od energetyzujących śniadań, przez sycące obiady, aż po domowe wypieki, które...
Tim Noakes, Sally-Ann Creed, Jonno Proudfooot Banting. Jedz i chudnij Mimo iż rewolucja żywieniowa polegająca na zwiększeniu konsumpcji tłuszczu i mięsa, kosztem redukcji węglowodanów jest od półwiecza coraz popularniejsza, a nawet modna, najbardziej znaczące książki na jej temat: „Rewolucja dietetyczna” Dr. Roberta C. Atkinsa, „Żywienie optymalne” dr. Jana Kwaśniewskiego, czy „Sztuka i nauka żywienia niskowęglowodanowego” Stephena Phinneya oraz Jeffa Vo...
Dieta ketogeniczna zdobywa coraz większą popularność, a jej korzyści są potwierdzane licznymi badaniami naukowymi. Ta metoda odżywiania nie tylko wspiera proces odchudzania, ale także przynosi ulgę w wielu dolegliwościach, takich jak migreny, zaburzenia hormonalne, zespół metaboliczny czy choroby neurologiczne. W książce autorstwa Joanny Zielewskiej przedstawione zostały zasady, które pozwalają na zdrowe przejście na dietę, zapewniając przy tym satysfakcjonujące i smaczne posiłki.Korzyści pły...
Wprowadzenie diety bezglutenowej do codziennego życia dziecka bywa wyzwaniem, które wielu rodziców może przytłaczać. Jak sprawić, by posiłki były nie tylko bezpieczne, ale przede wszystkim smaczne i atrakcyjne dla najmłodszych smakoszy, a jednocześnie proste w przygotowaniu dla zabieganych opiekunów? Odpowiedzią na te pytania jest wyjątkowy poradnik "Dieta bezglutenowa dla dzieci" autorstwa Katarzyny Zioły-Zemczak, który otwiera drzwi do świata kulinarnych możliwości bez glutenu.Coraz większa...
Czy czujesz, że Twoje ciało potrzebuje resetu, a tradycyjne diety nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Czy zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami, brakiem energii, a może nawet z chorobami cywilizacyjnymi takimi jak cukrzyca czy insulinooporność? Jeśli szukasz skutecznego, naturalnego i bezpiecznego sposobu na odzyskanie pełni zdrowia i witalności, książka "Post przerywany dla początkujących. Spraw, by okresowy post stał się stylem życia. Pokonaj cukrzycę, stany zapalne i popraw pracę mó...
Jesteś tym, co jesz. Dlatego warto sięgnąć po oczyszczającą moc postu składającego się głównie z warzyw i owoców.Sprawdź książkę, która może odmienić twoje życie - “Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy”.Pożywienie odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Dostarcza energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania, wszelkich witamin i związków mineralnych, a przy tym jest źródłem prawdziwej kulinarnej przyjem...
Uwielbiasz spotkania przy grillu ze znajomymi lub rodziną? Udowadniamy, że możesz się nimi cieszyć bez obaw o swoją sylwetkę i zdrowie. Co więcej, możesz przełamać nudę w menu potraw z grilla i zaskoczyć swoich gości – zdrowiem i smakiem! Pięć znanych instagramerek podzieliło się swoimi sprawdzonymi przepisami na cudowne, aromatyczne i smakowite dania, które można przyrządzić podczas biesiadowania przy grillu. Dzięki ich pomysłom mięsa, ryby, warzywa i owoce podane z grilla nabierają n...
Miażdżyca, postrach XXI wieku, to nie tylko, jak się powszechnie sądzi, choroba naczyń wieńcowych otaczających serce, ale dosłownie wszystkich tętnic w naszym organizmie! Najczęściej i najszybciej atakuje naczynia mózgu, serca, nerek, kończyn dolnych. Na jej rozwój największy wpływ wywiera palenie papierosów, mała aktywność fizyczna, stres, nadwaga, a przede wszystkim niezdrowe odżywianie. Zmieniając złe nawyki żywieniowe, dość łatwo możemy zapobiec miażdżycy i związanym z nią chorobom, ta...
