Fakt radzi. Ciasta i desery. Owoce w roli głównej

Inne książki polecane dla fanów Fakt radzi. Ciasta i desery. Owoce w roli głównej

1. 1. Psy 23 fantastyczne rasy, Wanda Bednarczuk

   Fakt Encykolpedia

2. 2. Fakt radzi. Obiady na niedzielę, Wanda Bednarczuk

   Niedzielne obiady to wspaniała okazja do spotkania w gronie rodziny lub przyjaciół. Ale cóż zrobić, by nie jeść na okrągło schabowego? Wystarczy skorzystać z naszych przepisów. W tek książce pokazujemy, jak w prosty sposób przyrządzić wykwintne przystawki, zupy, dania główne oraz oryginalne, serwowane na ciepło warzywa. No i oczywiście pełne słodyczy desery !

3. 3. Najlepsze dania z ziemniaków, Wanda Bednarczuk

   Polska kuchnia bez ziemniaków? Niemożliwe! Te skromne bulwy od lat królują na naszych stołach, stanowiąc bazę niezliczonych posiłków. Jednak czy na pewno wykorzystujemy ich pełen potencjał, czy może często ograniczamy się do kilku sprawdzonych form podania? "Najlepsze dania z ziemniaków" Wandy Bednarczuk to zaproszenie do kulinarnej podróży, która całkowicie odmieni Twoje postrzeganie tego niezwykłego warzywa. To prawdziwa skarbnica inspiracji, pokazująca, jak z prostego składnika wyczarować ...

4. 4. Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem, Bożena Żak-Cyran

   Wszyscy chcemy być zdrowi i mieć dobrą kondycję. Niestety często zapominamy, że nasze organizmy nie potrzebują garści tabletek, bo potrafią bronić się same przed różnymi chorobami. Ważne jest, żebyśmy nauczyli się dbać o nasz układ odpornościowy, zmieniając nawyki żywieniowe i zachowując harmonię pomiędzy ciałem a duchem. I wcale nie chodzi o żadną rewolucję czy dietę cud! A jedynie o świadomy sposób odżywiania i o zastąpienie produktów wysokoprzetworzonych naturalnymi, jedzenie sezonowych wa...

5. 5. SIBO. Samodzielna diagnostyka i leczenie, Shivan Sarna

   Cierpisz na przewlekłe bóle brzucha, biegunki lub zaparcia? Odczuwasz inne przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego? Sięgnij po książkę zatytułowaną "SIBO. Samodzielna diagnostyka i leczenie", której autorką jest Shivan Sarna, i pozbądź się problemu raz na zawsze. Wiele osób zmaga się z zaparciami, biegunkami i podobnymi problemami. Owe zmagania wywołują w nich wstyd, dlatego często zwlekają z wizytą u lekarza. Co odważniejsze osoby usiłują umówić się do specjalisty, jednak c...

6. 6. Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej, Paweł Ochman

   Ziemniak, skromny bohater polskiego stołu, to znacznie więcej niż tylko dodatek do obiadu. Ta niezwykła bulwa, która przebyła długą drogę z andyjskich szczytów, by podbić serca i podniebienia niemal na całym świecie, dziś stanowi fundament naszej kuchni. Od ozdobnej rośliny i lekarstwa, stała się kluczowym składnikiem niezliczonych potraw, zdolnym przybierać formy od puszystych klusek, przez chrupiące placki, aż po wykwintne pierogi. Paweł Ochman, pasjonat kulinarnych podróży i wybitny znawca...

7. 7. Czakry i dieta. Klucz do zdrowia i harmonii, Cyndi Dale

   Poznaj ten niezwykły przewodnik po odżywianiu, dzięki któremu nakarmisz swoje ciało i duszę. Czakry i dieta to fascynująca podróż w głąb ludzkiej energii, zdrowia i duszy. Uzdrowicielka energetyczna Cyndi Dale przybliża temat najważniejszych ośrodków energetycznych w naszym ciele – czakr – oraz łączy je z kluczowym aspektem codziennego życia, jakim jest jedzenie. Czerpiąc z ajurwedy, jogi i medycyny wschodniej, prezentuje konkretne praktyki żywieniowe dopasowane do indywidu...

8. 8. Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnien, Josh Axe

   Szukasz sprawdzonego pomysły na zrzucenie wagi? Masz dosyć niesmacznych i nudnych diet? Książka dr. Josha Axe'a to pozycja w sam raz dla Ciebie! Współczesny styl życia nie sprzyja naszemu zdrowiu. Długie godziny za biurkiem, posiłki jedzone w pośpiechu i stres mają negatywny wpływ na nasze samopoczucie. W konsekwencji przybywa nam też centymetrów w pasie. Sposobów na ich zrzucenie są tysiące, jednak nie wszystkie są efektywne, a niektóre mogą nawet zagrażać naszemu zdrowiu. Rozwią...

9. 9. Wypieki

   Wypieki to wspaniała książka dla miłośników deserów. Każdy dobry posiłek powinien zakończyć się słodkim akcentem, co jest możliwe przy wykorzystaniu prostych przepisów na smaczne domowe wyroby.

10. 10. Potrawy wielkanocne, Elżbieta Adamska

    Zbiór ponad 60 przepisów na tradycyjne dania wielkanocne. Obok przystępnych i szczegółowych instrukcji zamieszczono ponad 30 barwnych fotografii.

11. 11. Pokaż się z dobrej kuchni. Zimne napoje, Iwona Czarkowska

    Podczas upalnego lata organizm traci dużo wody i domaga się jej ciągłego uzupełniania – nic więc dziwnego, że w tym czasie pije się zdecydowanie więcej niż w pozostałych porach roku. Pragnienie można, co prawda, zaspokoić czystą wodą, ale wskazane jest spożywanie innych płynów, które dostarczą organizmowi potrzebnych składników. Zimne napoje przygotowuje się na bazie soków, które dostarczają wielu witamin, przetworów mlecznych zawierających cenne białko i wapń, mrożonej kawy i herbaty ...

12. 12. Potrawy wigilijne, Elżbieta Adamska

    Ponad 60 przepisów na tradycyjne dania wigilijne Ponad 30 barwnych fotografii 4 działy: zimne przystawki, zupy, dania z ryb i desery. Wigilia to magiczny dzień, nawet dla tych, którzy muszą wędrować po kilku domach, aby zgodnie z tradycją przełamać się z najbliższymi opłatkiem i kolejny raz usłyszeć wyrzuty po odmowie zjedzenia porcji pierogów czy barszczyku. Dla mnie jest jednym z najpiękniejszych dni w roku, bo chociaż na chwilę mam przy sobie część rodziny. Tradycyjną wieczerzę, na którą s...

13. 13. Fakt poradnik. Przetwory, Anna Książek

    Dżemy czy korniszony ze sklepu nie dorównują smakiem tym przygotowywanym przez nasze babcie. Proponujemy naszym Czytelnikom poradnik zawierający prawie 100 przepisów na pikle, sałatki, marynaty, dżemy, konfitury, marmolady, powidła, kompoty i soki, a także półprodukty do innych potraw. Dodatkowo w poradniku można znaleźć: podstawowe informacje o niezbędnym sprzęcie do przygotowywania przetworów, zasady i rodzaje pasteryzacji, zalecenia dotyczące przechowywania przetworów, kalendarz sporządzan...

14. 14. Łatwy air fryer. Pomysłowe pyszności z charakterem, Jamie Oliver

    Łatwy air fryer to niezwykle praktyczny przewodnik, który odmieni sposób, w jaki przygotowujesz posiłki. Dzięki przepisom stworzonym przez Jamiego Olivera, gotowanie staje się nie tylko prostsze, ale i przyjemniejsze. Air fryer, znany ze swojego zastosowania w zdrowym gotowaniu, pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze, a jednocześnie dostarcza potrawy pełne smaku i aromatu. Praktyczne przepisy na każdą okazję W tej inspirującej książce znajdziesz pomysłowe i różnorodne przepisy, które zosta...

15. 15. Zielone koktajle. 365 przepisów

    Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle.Znajdziesz w niej 365 przepisów na kolorowe, pożywne i smaczne koktajle z owoców oraz warzyw.Przekonasz się, że koktajle warto pić codziennie. Wystarczy kilka minut, by cieszyć się zdrowymi napojami, z których każdy to prawdziwa bomba witaminowa.Inspiruj się przepisami i miksuj na zdrowie.Chia, spirulina i młody jęczmień? A może marchew, jabłko i szpinak? Szaleństwo i klasyka. Egzotycznie i lokalnie. Ta książka to coś więcej niż zbiór prze...

16. 16. Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi, Magdalena Makarowska

    Czy marzysz o trwałej zmianie w swoim życiu, która pozwoli cieszyć się zdrowiem i wymarzoną sylwetką, bez ciągłych wyrzeczeń i poczucia głodu? Wiele osób mierzy się z wyzwaniem utraty wagi, insulinoopornością czy wahaniami cukru, czując, że tradycyjne diety przynoszą jedynie chwilowe efekty i frustrację. Wyobraź sobie, że istnieje droga do zdrowego odchudzania, która opiera się na słuchaniu własnego ciała, komponowaniu sycących posiłków i odzyskiwaniu prawdziwej przyjemności z jedzenia. Właśn...

17. 17. Buliony. Poznaj uzdrawiającą moc rosołów, wywarów i esencji, Jennifer Hart-Smith

    Jennifer Hart-Smith zabiera nas w podróż przez historię bulionów w różnych kulturach i częściach świata. Pozwala nam ona lepiej zrozumieć nierozerwalny związek tego dania ze zdrowiem oraz odkryć, w jaki sposób może ono pomóc w trudnych chwilach. Buliony proponowane w poszczególnych rozdziałach pomagają zadbać o siebie i korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu – od poprawy jakości snu i flory jelitowej po wzmocnienie układu odpornościowego i regenerację po wysiłku fizycznym.

18. 18. Przepisy mojego życia. Ulubione dania, kuchenne sekrety i wspomnienia najsłynniejszej włoskiej babci, Bini Silvana

    Jest w kuchniach świata taka magia, która potrafi przenieść nas w czasie i przestrzeni, przywołując najpiękniejsze wspomnienia i smaki dzieciństwa. "Przepisy mojego życia" to właśnie taka kulinarna podróż - esencja włoskiej tradycji i gościnności, zamknięta w niezwykłym poradniku. Za jego stworzeniem stoi Silvana Bini, ciepła i charyzmatyczna "włoska babcia", której przepisy zdobyły serca milionów na całym świecie. Ta książka to znacznie więcej niż zbiór receptur; to opowieść o życiu, pasji i...

19. 19. Dieta regeneracyjna dla wątroby, Lech Tkaczyk

    Czy wiesz, że Twoja wątroba to prawdziwe centrum dowodzenia organizmem, klucz do długowieczności i witalności? Niezwykła książka "Dieta regeneracyjna dla wątroby. Sposoby na spowolnienie starzenia się organizmu" autorstwa Lecha Tkaczyka otwiera przed Tobą drzwi do głębokiego zrozumienia tego niezwykłego organu i oferuje kompleksowy przewodnik, jak o niego dbać. To podróż w głąb Twojego ciała, która uczy, jak świadomie wspierać wątrobę, by cieszyć się lepszym zdrowiem, energią i witalnością ka...