| Seria: | W kuchni Pięciu Przemian |
| Wydawnictwo: | EscapeMagazine.pl |
| Oprawa: | Miękka |
| Rok wydania: | 2012 |
| Ilość stron: | 96 |
Czy wiesz, że bożonarodzeniowe potrawy mogą być zdrowsze i smakować jeszcze lepiej?
Boże Narodzenie według Pięciu Przemian to zbiór 54 sprawdzonych bożonarodzeniowych przepisów, które zostały zmodyfikowane pod kątem filozofii Pięciu Przemian. Dzięki temu potrawy są smaczniejsze, zdrowsze i lekkostrawne.
Poza tym otrzymasz: - 5 tabel obrazujących smaki poszczególnych produktów spożywczych, - praktyczną ściągę z miarami i wagami. Niech w tym roku Święta będą jeszcze zdrowsze i smaczniejsze.
Produkt godny polecenia dla każdego kto interesuje się tym tematem.
Tradycyjne przepisy w nowym wydaniu według pięciu przemian.
Jestem zadowolona z treści, bo nie trzeba samemu wymyślać kolejności dodawania produktów. Jak się sprawdzi to kupię też Wielkanoc.
Kupiłam w ciekawości, żeby zobaczyć jak robi się gotuje potrawy na Boże Narodzenie według Pięciu Przemian.
Posiadam juz „Wielkanoc” i naturalna kolej rzeczy to „Boze Narodzenie”. Wielkanocne potrawy smakowaly rodzinie wiec kolejne swieta Pani Monika mi uratuje swoimi specjałami.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak odzyskać harmonię i dobre samopoczucie, nie popadając w pułapkę rygorystycznych diet i ciągłych wyrzeczeń? Japońska filozofia jedzenia. Twoja droga do lepszego zdrowia to zaproszenie do świata, w którym posiłek staje się aktem uważności, a droga do zdrowia wybrukowana jest prostotą i szacunkiem do natury. Naomi Moriyama, wychowana w Tokio, od najmłodszych lat nasiąkała kulturą, gdzie jedzenie to coś więcej niż tylko zaspokajanie głodu - to cicha medytacja, wy...
Czy zdrowe przekąski mogą być równie smaczne i satysfakcjonujące jak te, które znamy z dzieciństwa? Zdecydowanie tak! Książka "Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych" to prawdziwa rewolucja w postrzeganiu jedzenia między posiłkami, dowodząca, że chwile przyjemności kulinarnej nie muszą iść w parze z wyrzutami sumienia. Autorka, Viola Urban, ekspertka w dziedzinie dietetyki, przedstawia kompleksowe podejście do tematu podjadania, udowadniając, że świadome wybory mogą stać s...
Stan przedcukrzycowy i cukrzyca typu 2 – dieta i styl życiaKompendium 2026Publikacja stanowi kompleksowe i aktualne opracowanie zagadnień związanych ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2, przygotowane w oparciu o Zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego 2025 oraz stanowiska światowych organizacji diabetologicznych.Autorka w logiczny i przejrzysty sposób prowadzi Czytelnika od podstaw patofizjologii zaburzeń tolerancji glukozy, przez kryteria diagnostyczne, aż po konkretn...
Dolegliwości takie jak zgaga, pieczenie w przełyku czy uczucie cofania się treści pokarmowej to codzienność dla wielu osób. Jeśli masz zdiagnozowaną chorobę refluksową przełyku (GERD) lub doświadczasz objawów refluksu żołądkowo-przełykowego, wiesz, jak bardzo potrafią one obniżyć jakość życia. Na szczęście istnieje sprawdzone rozwiązanie, które nie wymaga rewolucji w apteczce, lecz świadomej zmiany w kuchni.Ta książka to kompleksowy przewodnik dietetyczny, stworzony z myślą o osobach borykają...
W poszukiwaniu harmonii i zdrowia coraz więcej osób zwraca się ku naturalnym metodom, które czerpią z mądrości przodków. Jedną z nich jest post przerywany, znany również jako dieta IF (Intermittent Fasting) czy okresowa głodówka. To nie tylko trend, ale przede wszystkim świadomy model odżywiania, który pozwala naszemu organizmowi na zasłużony odpoczynek i regenerację. W obliczu współczesnych wyzwań – wszechobecnego przetworzonego jedzenia, ciągłego pośpiechu i stresu, który często popyc...
Szukasz przepisów na pyszne, szybkie i zdrowe dania kuchni polskiej w nieco innym wydaniu? Jeśli tak, koniecznie sprawdź książkę "Kuchnia polska według Pięciu Przemian" autorstwa Moniki Biblis. Filozofia Pięciu Przemian już od wielu lat cieszy się ogromną popularnością. Jest to teoria medycyny chińskiej, którą stosuje się w profilaktyce zdrowotnej i dietetyce. Jeśli chcesz zapoznać się z tą filozofią lub dowiedzieć się, jak można połączyć ją z polską kuchnią, koniecznie zajrz...
W dzisiejszym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na stres, brak ruchu oraz toksyny z zanieczyszczonego środowiska, co powoduje coraz częstsze ujawnianie się schorzeń cywilizacyjnych. Z pomocą przychodzi nam Tradycyjna Medycyna Chińska i dieta według Pięciu Przemian. Podstawową zasadą przygotowywania posiłku jest w tym przypadku zachowanie właściwej kolejności dodawania produktów do potrawy. O sile energetycznej i leczniczej decyduje ostatni składnik. W zależności od tego, jaki organ wewnętr...
Zbiór wielkanocnych przepisów, które zostały opracowane zgodnie z filozofią Pięciu Przemian. W publikacji Wielkanoc według Pięciu Przemian znajdziesz sprawdzone przepisy na: - 5 zup, - 12 dań ciepłych i zimnych, - 5 dodatków do dań, - 7 deserów, - 3 domowe alkohole.
Zależy Ci na wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych? Szukasz ciekawych pomysłów na smaczne i pożywne dania? W takim razie sięgnij po książkę "Jaglany detoks. Przepisy". Publikacja "Jaglany detoks. Przepisy" jest kolejną książką bestsellerowego autora Marka Zaremby. Jeżeli znasz jego wcześniejszą pozycję "Jaglany detoks", która wprowadza czytelnika w świat zdrowego odżywiania, nie będziesz zawiedziony tą pozycją. Jeżeli jednak jest to Twój pierwszy kon...
Lubisz kuchnię polską? A może dopiero ją odkrywasz? "Leniwy Pieróg, czyli wege kuchnia dla dzieci (i nie tylko!)" to zbiór 46 smacznych i łatwych do wykonania przepisów kulinarnych - wariacji na temat typowo polskich dań. Znajdziecie tu zarówno przepis na mazurka jak i... kiszenie ogórków :) A to wszystko w towarzystwie pięknych ilustracji autorstwa Agaty Dobrowolskiej.
Długie i pełne energii życie, wolne od codziennych dolegliwości i zmęczenia, nie jest odległą wizją przyszłości, lecz realną możliwością, której klucz leży w naszym talerzu. Właśnie na tym fundamencie opiera się rewolucyjna koncepcja zawarta w książce "Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity", autorstwa cenionej dietetyczki klinicznej, Magdaleny Makarowskiej. Ta publikacja to znacznie więcej niż kolejny poradnik żywieniowy - to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci ...
Współczesny styl życia często stawia nas przed wyzwaniem pogodzenia szybkiego tempa z dbałością o zdrowe nawyki żywieniowe. Na szczęście istnieją rozwiązania, które pozwalają na przygotowywanie pełnowartościowych i smacznych posiłków bez zbędnych wyrzeczeń. Jednym z nich jest gotowanie w air fryerze, a najlepszym przewodnikiem po jego możliwościach jest książka "Air fryer. Zdrowe gotowanie" Agaty Lewandowskiej. To kompleksowy poradnik, który rewolucjonizuje codzienne przygotowywanie posiłków,...
Tim Noakes, Sally-Ann Creed, Jonno Proudfooot Banting. Jedz i chudnij Mimo iż rewolucja żywieniowa polegająca na zwiększeniu konsumpcji tłuszczu i mięsa, kosztem redukcji węglowodanów jest od półwiecza coraz popularniejsza, a nawet modna, najbardziej znaczące książki na jej temat: „Rewolucja dietetyczna” Dr. Roberta C. Atkinsa, „Żywienie optymalne” dr. Jana Kwaśniewskiego, czy „Sztuka i nauka żywienia niskowęglowodanowego” Stephena Phinneya oraz Jeffa Vo...
Zanurz się w świat niezapomnianych smaków i aromatów Azji z książką "Pierogi z kimchi. Moje ulubione azjatyckie przepisy" autorstwa charyzmatycznej Wiolety Błazuckiej. To niezwykła kulinarna podróż, która przeniesie Cię prosto do serca kuchni Wschodu, prezentując ulubione dania, do których Wiola i jej rodzina wracają najchętniej. Przygotuj się na odkrywanie prostych, domowych przepisów, które z łatwością wprowadzisz do swojej codziennej diety, czerpiąc radość z każdego posiłku. Wioleta Błazuc...
Odkryj kulinarne serce Jerozolimy, miasta o tysiącletniej historii i niezliczonych smakach, dzięki wyjątkowej książce kucharskiej autorstwa Yotama Ottolenghiego i Samiego Tamimiego. To nie jest zwykły zbiór przepisów, lecz prawdziwa podróż przez różnorodność kulturową i kulinarną, która ukształtowała to niezwykłe miejsce. "Jerozolima. Książka kucharska" to zaproszenie do świata, gdzie tradycja spotyka się z nowoczesnością, a każdy kęs opowiada historię.Yotam Ottolenghi i Sami Tamimi, obaj uro...
Ależ to jest piękna książka! Pobudzające kulinarną wyobraźnię przepisy, mnóstwo dobrze podanej wiedzy oraz pachnące, wibrujące kolorami i ciepłem zdjęcia Autorki… Natychmiast chcę to wszystko ugotować! Maryla Musidłowska, dziennikarka Kuchnia+ i „Elle” Rozszerzone wydanie – 186 przepisów na dania jak z bajki! Słodkie pierwiosnki, kwaśne begonie, goryczkowe aksamitki, pikantne nasturcje – kwiaty mogą nie tylko przepięknie wyglądać, lecz także doskonale&hellip...
W obliczu rosnącej liczby osób cierpiących na cukrzycę typu 2, kluczowe staje się dostosowanie diety do potrzeb organizmu. Poradnik autorstwa Aleksandry Cichockiej dostarcza praktycznego podejścia do zmiany nawyków żywieniowych, które mogą znacząco wpłynąć na zdrowie. Zawiera on kompleksowe informacje na temat komponowania posiłków, które nie tylko obniżają indeks glikemiczny, ale także wspierają profilaktykę miażdżycy oraz chorób sercowo-naczyniowych. Kompleksowe podejście do diety W publika...
Niestrawność, wrzody, refluks, kamienie na schorzenia wątroby choruje co trzeci Polak! Jest to zwykle spowodowane nieodpowiednią dietą, komplikacjami pochorobowymi lub nadużywaniem leków i używek. Jednak z większości tych chorób można się wyleczyć! Będąc tak ważnym organem, wątroba narażona jest na wiele czynników, które mogą uczynić ją słabą. Ten poradnik uzmysłowi Wam, jakie są przyczyny występowania większości chorób układu trawiennego nie tylko wątroby, ale także każdego organu z nią p...
Dieta przeciwzapalna to klucz do zrozumienia, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na naszą odporność oraz ogólne samopoczucie. Każdego dnia narażamy nasz organizm na liczne czynniki, które mogą osłabiać system immunologiczny. Niezdrowe nawyki, takie jak spożywanie posiłków w pośpiechu, niedostateczna ilość snu czy nadużywanie leków, prowadzą do chronicznych stanów zapalnych i problemów zdrowotnych. Zrozumienie stanu zapalnego W książce omówiono, jak nieprawidłowe nawyki mogą w...
Czy w swojej codziennej diecie nie potrafisz obejść się bez ciastek, słodyczy i deserów? Jesteś osobą, która nie toleruje objętego złą sławą glutenu? Doskonale się składa, ponieważ od dziś, możesz przestać się ograniczać! Wanda Gąsiorowska i Marta Szloster w swojej najnowszej książce pod tytułem "Bez pszenicy na każdą okazję" udowadniają, że dieta bezglutenowa nie musi być nudna i niesmaczna, a wręcz przeciwnie - można wyczarować z niej nawet najbardziej wyszukane i niecodzienne smakołyki!Zdr...
