Nie jest prostą sprawą „dobrze o sobie myśleć”, zwłaszcza jeśli dotychczas nie robiliśmy tego zbyt często. Nie rodzimy się z taką umiejętnością, nie dziedziczymy jej w genach. Nie wystarczy powiedzieć sobie „jestem fantastyczna”, żeby przestać myśleć, że „jestem do niczego”. Każdy, kto próbował wie, że to za mało.
Tatiana Mindewicz-Puacz od wielu lat inspiruje i wspiera ludzi w dążeniach do poprawy jakości życia. Pomaga osiągać cele osobiste oraz zawodowe, zachęca, by traktować porażki jako cenne źródło informacji. Dobrze wie, jak ważne przy wprowadzaniu życiowych zmian jest traktowanie siebie z szacunkiem i myślenie o sobie dobrze. Nie nafaszerowana sztucznymi frazesami zarozumiałość, tylko ugruntowane poczucie własnej wartości. Świadomość, że każdy z nas ma wszystko co potrzebne, żeby marzyć i te marzenia spełniać, żeby radzić sobie z trudnościami i po swojemu przeżyć życie. Autorka podkreśla, że zmiana myślenia, która prowadzi do większej radości życia to proces. Sama przeszła tę długą i niełatwą drogę. Teraz chce się podzielić tym, co jej zdaniem wzmacnia najbardziej. 10 kroków, które dają moc to zbiór motywujących cytatów, rekomendacji i afirmacji. Jednocześnie miejsce na własne przemyślenia i notatki, które w opinii Tatiany bardzo pomagają w pracy nad sobą.
EmPower Bank, który postanowiłam Ci zaproponować to dostęp do „mojego źródła mocy”. Chcę się z Tobą podzielić tym, co pomogło mi w zbudowaniu poczucia własnej wartości. Nie będzie tutaj gotowych recept ani prostych instrukcji. Podzielę się z Tobą pomysłami i inspiracjami, które pomogły mnie i moim klientom. Żeby jednak mogły zadziałać w Twoim życiu musisz nadać im osobisty charakter, użyć ich „po swojemu”, wypełnić kartki tym, co dla Ciebie ważne. Potraktuj go proszę jako miejsce, gdzie możesz tworzyć bezpieczną przestrzeń do odkrywania siebie i stawania się w pełni sobą. Jeśli uda mi się choć odrobinę pomóc w tym pięknym procesie – będę szczęśliwa.
Tatiana Mindewicz-Puacz
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
W jakiej formie prezentowane są treści w "EmPower Bank. 10 kroków, które dają moc"?
Publikacja ma formę hybrydową, łączącą motywujący poradnik z praktycznym dziennikiem do osobistych notatek. Oprócz merytorycznych treści znajdziesz tu inspirujące cytaty oraz gotowe afirmacje wspierające proces zmiany. Konstrukcja książki zachęca do powolnego przechodzenia przez kolejne etapy, co ułatwia przyswojenie wiedzy. Dzięki wydzielonym miejscom na własne przemyślenia, czytelnik staje się współautorem treści i nadaje jej osobisty wymiar.
Czy książka wymaga aktywnego uzupełniania treści przez czytelnika?
Tak, struktura tej pozycji opiera się na interakcji i osobistym zaangażowaniu osoby czytającej. Autorka przygotowała specjalne sekcje przeznaczone na notatki, które są kluczowe dla efektywnej pracy nad poczuciem własnej wartości. Samodzielne wypełnianie kart pomaga nadać ogólnym zasadom indywidualny charakter dopasowany do Twoich potrzeb. Bez aktywnego notowania i refleksji trudniej jest osiągnąć zamierzone efekty trwałej transformacji myślenia.
Dla kogo ta publikacja nie będzie odpowiednim wyborem?
Ten produkt nie jest przeznaczony dla osób szukających gotowych recept lub sztywnych instrukcji postępowania bez własnego wkładu. Autorka wyraźnie zaznacza, że proces budowania poczucia własnej wartości wymaga czasu oraz osobistego wysiłku, a nie tylko biernego czytania tekstu. Publikacja może nie spełnić oczekiwań osób, które nie są gotowe na głęboką autorefleksję i konfrontację z własnymi przekonaniami. Nie jest to również typowy podręcznik psychologiczny wypełniony wyłącznie teorią naukową.
Na czym opiera się metoda 10 kroków opracowana przez Tatianę Mindewicz-Puacz?
Metoda ta bazuje na autentycznych doświadczeniach autorki oraz jej wieloletniej pracy coachingowej z klientami. Skupia się ona na traktowaniu porażek jako cennego źródła informacji i budowaniu ugruntowanego poczucia własnej wartości zamiast powielania sztucznych frazesów. Każdy z dziesięciu etapów ma na celu stopniowe wzmacnianie wewnętrznej siły i naukę szacunku do samego siebie. Podejście to promuje świadome przeżywanie życia zgodnie z własnymi marzeniami i indywidualnymi potrzebami.
Czego można się spodziewać po regularnej pracy z tym zbiorem?
Regularna praca z tym narzędziem pozwala na wypracowanie trwałych nawyków wspierających zdrowe myślenie o sobie i swoich możliwościach. Dzięki połączeniu afirmacji i praktycznych wskazówek, czytelnik uczy się radzić sobie z trudnościami w sposób konstruktywny i spokojny. Proces ten prowadzi do odczuwania większej radości życia oraz lepszej orientacji w realizacji celów osobistych i zawodowych. Systematyczne powracanie do własnych zapisków utrwala pozytywne zmiany w postrzeganiu siebie w relacjach z innymi.
