Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
150 x 210 mm
Rok wydania
2019
Wydawnictwo
Ilość stron
304
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 19,95 zł
Nasza cena: 27,77 zł 39,90 zł Taniej o: 30%

Czy na co dzień zwracasz uwagę na to, co jesz, jaką żywność kupujesz i jaki ma to wpływ na Twoje codzienne funkcjonowanie?

Na wszystkie pytania dotyczące żywności i zakupów odpowiednich produktów odpowie Katarzyna Bosacka - autorka publikacji “Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów”.

Ktoś kiedyś powiedział: “Jesteś tym, co jesz” Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym powiedzeniem? Książka jest uaktualnioną wersją bestsellerowego poradnika “Czy wiesz, co jesz?”.
 
Badania naukowe dowodzą, że jedzenie ma duże znaczenie dla naszego życia, samopoczucia i zdrowia. Przyrządzając codzienne posiłki czy wybierając produkty do ich przygotowania, powinniśmy zwracać uwagę na zawarte w nich składniki. To one bowiem sterują setkami mechanizmów, jakie zachodzą w organizmie. Dlatego jeśli nasze posiłki są bogate w witaminy i minerały, poprawia się nasza wytrzymałość, odporność i nastrój. Podobnie jeśli chodzi o pracę naszego mózgu, im lepsza jest jakość spożywanych przez nas posiłków, tym efektywniejsze zapamiętywanie i kojarzenie.
 
“Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów” Katarzyny Bosackiej pomoże Ci nie tylko zoptymalizować posiłki tak, aby poprawić jakość codziennego funkcjonowania, ale przede wszystkim zaoszczędzi czas spędzony na zakupach. Poradnik “Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów” zawiera 300 haseł usystematyzowanych alfabetycznie. Wszystkie poparte są najnowszą wiedzą i badaniami. Hasła dotyczą zarówno tradycyjnych produktów, jak i tych, które dopiero wchodzą na polski rynek. Zabierając ze sobą na zakupy leksykon Katarzyny Bosackiej, nie będziesz tracić czasu na czytanie składu poszczególnych produktów. Leksykon jest jak przewodnik, który pomoże wybrać to, co dobre i wartościowe. W dodatku w książce pozostawiono wolne miejsce na Twoje notatki i uwagi, takie samodzielnie stworzone komentarze na pewno jeszcze bardziej usprawnią organizowanie posiłków i zakupów.


O autorce

Katarzyna Bosacka, autorka poradnika “Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów”, jest specjalistką w dziedzinie kosmetologii, zdrowego trybu życia, zdrowia i tematów konsumenckich. Jest laureatką nagród przyznawanych w dziedzinach ekologicznych, prozdrowotnych i profilaktyki chorób. Sięgając po poradnik jej autorstwa, poprawisz jakość swojego życia - zachęcamy więc do skorzystania!

Proste tricki na zdrowe nawyki

Recenzje książki Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów (2)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Po otwarciu książki byłam troszkę zdziwiona jej formą. W jaki sposób miałabym z niej ? Czytac od a do z? Przecież niewiele z tego zapamiętam, chyba że okazałoby się, że moja obecna wiedza rozbija się z tą zawartą w książce. Natomiast świetne okazało się to, że produkty, które mam w kuchni, a niewiele o nich wiem, mogłam sprawdzić w leksykonie. Od razu wszystko lepiej smakuje i je się z pewną jakby świadomością:) Tak czy inaczej szukając jednego hasła czytam kilka kolejnych z zaciekawienie. Zdecydowanie brakowało mi tej książki. Jak dla mnie obowiązkowa pozycja. Wszystko co prawda jest w internecie, później w telefonie masa zdjęć... Książkę warto mieć pod ręką.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Pani Katarzyna Bosacka w najnowszym poradniku pt. '' Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów'' zaprasza tym razem Czytelnika, aby mógł przyjrzeć się z bliska tym produktom spożywczym, które kupuje na co dzień.

    Wiedzę na temat tychże kupowanych produktów autorka zdobywa na bieżąco i konsultuje nią z osobami pracującymi w dziedzinie medycznej i związaną z dietetyką.

    Na wiele pytań dotyczących zdrowego odżywiania znajdziemy odpowiedź, których nie byliśmy pewni dotyczących ich spożywania i uważam, że to stanowi tutaj najistotniejszy element dotyczący naszego codziennego pożywiania się.

    Dowiemy się również, które składniki codziennego użytku służące do przyrządzania przepisów są zdrowe, a które z nich mniej, a jeszcze inne wcale.

    W tym oto poradniku Pani Katarzyna Bosacka przedstawia językiem kulinarnym barwnym, przejrzystym i zrozumiałym dla mnie jako konsumentki lubiącej smakować dobrą, a w szczególności polską kuchnię opartą również na zdrowych składnikach.

    Moją szczególną uwagę zwróciłam na znaczek graficzny w umiejscowiony pośrodku w formie rękawiczki kuchennej w kolorze zielonym wskazującym czy dany produkt jest zdrowy do spożycia i w jakim określonym odstępstwie czasowym można go spożywać.

    Dodatkowym elementem poradnika są: alfabetyczny spis haseł, historia na temat każdego przedstawionego produktu, jak kupować, a to ciekawe, staranne wykonane ilustracje przez Panią Hannę Łupińską, co poniektórych produktów wyróżnionych przez autorkę.

    Polecam przeczytać ten poradnik, który będzie pomocny i praktyczny podczas robienia codziennych zakupów.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Tradycyjna kuchnia polska w nowoczesnym i niekonwencjonalnym wydaniu? Jak najbardziej! Odkryj przepisy łączące tradycyjny smak w zupełnie nowej, innowacyjnej odsłonie. Katarzyna Bosacka prezentuje książkę zawierającą nowoczesne przepisy kuchni polskiej. Znajdziesz w niej zarówno przepisy na zimne...
dodaj do schowka Do koszyka 32,60 zł
Poradnik uczący metod i technik postępowania w sytuacji, gdy członek rodziny ma problemy z uzależnieniem. Pomaga zrozumieć, przez co przechodzi ta osoba, uświadamia, jak choroba wpływa na funkcjonowanie całej rodziny, kreśli typowe problemy i proponuje konkretne rozwiązania. Pozwala na pracę we...
dodaj do schowka Do koszyka 21,55 zł Cena regularna: 39,90 zł -46% Najniższa cena z 30 dni: 21,55 zł
Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o menopauzie .Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, choć każda z nas doświadcza jej na własny, niepowtarzalny sposób. Nie jest końcem aktywności, ale początkiem nowego. Jeśli poradzisz sobie ze zmianami, jakie niesie, i je zaakceptujesz, będziesz cieszyć się...
dodaj do schowka Do koszyka 27,72 zł
Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę popartą aktualnymi badaniami. Dzięki lekturze...
dodaj do schowka Do koszyka 27,46 zł Cena regularna: 42,90 zł -36% Najniższa cena z 30 dni: 28,73 zł -4%
Poradnik dla osób zmagających się z chorobą autoimmunologiczną oraz dla wszystkich, którzy poszukują przyczyn swego złego samopoczucia i podejrzewają, że mogą cierpieć na chorobę z autoagresji.  Napisany przez dietetyczki kliniczne, które same zmagają się ze schorzeniami autoimmunologicznymi....
dodaj do schowka Do koszyka 27,72 zł
Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów – ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i...
dodaj do schowka Do koszyka 22,45 zł Cena regularna: 44,90 zł -50% Najniższa cena z 30 dni: 27,28 zł -18%

Bestsellery z kategorii Poradniki >>

Wybrane bestsellery
Piąty tom serii "Hellish"! Tę historię można czytać, nie znając poprzednich tomów. Pierwszy tom dylogii „Agony”, historii najmłodszego z braci Scott. „A kiedy twoja dusza zostanie pożarta, pamiętaj, że cię przed tym ostrzegałem”. Aiden Scott wraz z rodzeństwem odziedziczył wielki spadek, w tym...
dodaj do schowka Do koszyka 30,45 zł
Przedstawiamy książeczkę, którą pokocha każdy trzylatek! Nowoczesna i kolorowa grafika przykuje oko dziecka, a zadania idealnie dopasowane do poziomu rozwoju trzyletniego malucha sprawią, że sięgnie po nie chętnie i będzie się dobrze bawić. Ćwiczenia pomagają rozwinąć koncentrację, nauczyć się...
dodaj do schowka Do koszyka 5,03 zł
Jaki piękny kolorowy motyl! Pucio nie posiada się z zachwytu! Ale co to? Hej, motylku, zaczekaj! Pucio biegnie za umykającym motylem, poznając przy tym kolory w swoim otoczeniu. Naucz się ich razem z Puciem i poszukaj na ilustracjach! Przy okazji odkryj różne dźwięki, które możesz usłyszeć w parku,...
dodaj do schowka Do koszyka 20,31 zł
Kiedy twoje wszystko zamienia się w nic, nie uznajesz kompromisów. A pomoc przychodzi czasem ze strony, z której najmniej się jej spodziewasz. Minął miesiąc od koszmarnego tsunami, które wywróciło do góry nogami życie mieszkańców Bali. W tym czasie Sydney i Elvis zdążyli się w sobie zakochać,...
dodaj do schowka Do koszyka 26,67 zł
Przenieś się w czasy angielskiej rewolucji przemysłowej i wciel się w jednego z przedsiębiorców, którzy rywalizują o dominację na rynku w Birmingham i w regionie West Midlands. Rozwijaj swoje imperium przemysłowe poprzez budowę kanałów i kolei, a także uruchamianie i unowocześnianie rozmaitych...
dodaj do schowka Do koszyka 239,54 zł
Szósty i zarazem ostatni tom oryginalnych „Kronik Diuny”, kontynuacja historii zapoczątkowanej w Heretykach Diuny. Stara się najeżyła. Nie straciła wyniosłości, ale posłała ostrzegawcze spojrzenie podwładnym. Przez chwilę trawiły słowa Murbelli.— Stałaś się jedną z nich? — spytała któraś z tyłu. —...
dodaj do schowka Do koszyka 58,96 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula