Natalia Gacka

Natalia Gacka jest polską mistrzynią świata w fitnessie sylwetkowym, trenerem i dietetykiem klinicznym. Osiągnęła wiele sukcesów sportowych w Polsce jak i na świecie.

W 2010 roku zdobyła IV miejsce w Pucharze Polski Seniorek Fitness Sylwetkowego, w latach 2004-2006 wygrała w sumie trzy złote medale Mistrzostw Polski w Fitness Gimnastycznym Junior Federacji iFF, cztery złote medale Mistrzostw Polski Juniorek Fitness Sylwetkowego z lat 2007, 2009, 2010 i 2012 oraz złoty medal i Mistrzostwo Świata Juniorek Fitness Sylwetkowego w 2012 roku.

Obecnie zajmuje się komponowaniem autorskich planów treningowych, w których może wykorzystać swoją wiedzę i umiejętności gromadzone przez wiele lat. Co roku prowadzi warsztaty treningowe połączone z elementami motywacyjnymi, niezwykle popularne wśród kobiet w Polsce. W TVN Meteo Active prowadzi program “Zeszyt ćwiczeń”, gdzie uczy swoich widzów tego, jak wykonywać poprawnie konkretne ćwiczenia, aby nie nabawić się kontuzji.

Planuje jadłospisy, kierując się przede wszystkim zasadą, że oprócz tego, że ma być zdrowo, musi być również smacznie. Wydała wiele książek na temat fitnessu i odżywiania się: “Zostań FIT”, “Dieta FIT”, “Dieta FIT. Kuchnia według Natalii Gackiej”, cieszące się ogromną popularnością wśród Czytelniczek. Przedstawia w nich swój program na zdrowe i pełne energii życie oraz podaje liczne wskazówki na to, jak radzić sobie w chwilach obniżonej motywacji. Znajdziemy tu również liczne przepisy do wykorzystania w swojej kuchni, będące jednocześnie w pełni zgodne z planem diety. W 2017 roku urodziła syna, również dzieląc się z fanami sposobami na powrót do figury sprzed ciąży i przedstawiając zestaw ćwiczeń, który można bez obaw wykonywać.

  • -50%
    Dieta Fit

    Dieta Fit

    Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną. Czytelnik w książce znajdzie następujące tematy: -zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,98 zł 39,96 zł
    w magazynie
  • -50%
    Zostań fit. Nowa ty w 180 dni

    Zostań fit. Nowa ty w 180 dni

    Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik zawiera: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY ukierunkowane na osoby początkujące,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 20,00 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Zostań fit. Nowa ty w 180 dni

    Zostań fit. Nowa ty w 180 dni Outlet

    Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik zawiera: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY ukierunkowane na osoby początkujące,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 20,00 zł 39,99 zł
    wysyłka w 6 dni
  • Outlet
    -50%
    Zostań fit. Trening A & trening B

    Zostań fit. Trening A & trening B Outlet

    Ta książka otwiera serię 4 poradników dla osób , które chcą poprawić swoją wydajność, sylwetkę oraz zdrowie. Słynna trenerka przygotowała dla czytelniczek 6-miesięczny trening, który gwarantuje osiągnięcie wymarzonego sukcesu.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,00 zł 9,99 zł
    wysyłka w 7 dni
  • Outlet
    -50%
    Zostań fit. Trening E & trening F

    Zostań fit. Trening E & trening F Outlet

    Ta książka zamyka serię 4 poradników dla osób, które chcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie. Słynna trenerka przygotowała dla czytelniczek 6-miesięczny trening, który gwarantuje osiągnięcie wymarzonego sukcesu.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,00 zł 9,99 zł
    wysyłka w 7 dni
  • Outlet
    -50%
    Zostań fit. Trening C

    Zostań fit. Trening C Outlet

    Ta książka należy do serii 4 poradników dla osób , które chcą poprawić swoją wydajność, sylwetkę oraz zdrowie. Słynna trenerka przygotowała dla czytelniczek 6-miesięczny trening, który gwarantuje osiągnięcie wymarzonego sukcesu.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 4,76 zł 9,51 zł
    wysyłka w 7 dni
  • -40%
    Czas na fit - Natalia Gacka DVD

    Czas na fit - Natalia Gacka DVD

    Obierz kurs na piękno, zdrowie, siłę. Poczuj się fantastycznie we własnym ciele! • Poprawa kondycji• Lepsze samopoczucie• Redukcja tkanki tłuszczowej• Zwiększenie siły mięśniCzas na małą, wielką zmianę! Nie wahaj się!
    Ocena: 0/5
    Film na DVD
    Cena: Nasza cena: 20,88 zł 34,95 zł
    wysyłka w 5 dni
  • -28%
    Dieta Fit Kuchnia według Natalii Gackiej

    Dieta Fit Kuchnia według Natalii Gackiej

    Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną.Książka wzbogacona o zestaw ćwiczeń, który w połączeniu ze zdrowymi nawykami żywieniowymi pomoże uzyskać...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,76 zł 39,95 zł
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności

Bestsellery

więcej

Nowości

więcej