Jon Kabat Zinn

Jon Kabat-Zinn to amerykański naukowiec, mikrobiolog i psychiatra, który łączy doświadczenia płynące z buddyjskich praktyk medytacyjnych z odkryciami współczesnej nauki.

Jon Kabat-Zinn to znany na całym świecie psychiatra, psychoterapeuta i specjalista z zakresu uważności, zwanej często mindfulness. Prawdopodobnie jako pierwszy współczesny uczony prof. Kabat-Zinn przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej. Dowiódł przy tym ich skuteczności w pracy z pacjentami. Jednym z jego najbardziej poczytnych dzieł jest książka "Życie: Piękna katastrofa", uznawana dziś za klasykę literatury psychologicznej.

Urodził się 5 czerwca 1944 roku w Nowym Jorku. W wieku dwudziestu lat ukończył Haverford College. W 1971 roku uzyskał stopień doktora biologii molekularnej na MIT. Jego promotorem był laureat Nagrody Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny, Salvador Luria. Był w tym czasie gorącym przeciwnikiem badań prowadzonych na MIT na potrzeby armii. Sprzeciwiał się również trwającej wówczas wojnie w Wietnamie. Przełomem w jego życiu i karierze było pierwsze zetknięcie z technikami medytacyjnymi.

Jon Kabat-Zinn był uczniem nauczycieli buddyjskich Zen, takich jak Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh i Seung Sahn, a także członkiem założycielem Cambridge Zen Center. Jego praktyka jogi i studia z nauczycielami buddyjskimi doprowadziły go do połączenia ich doświadczeń z odkryciami współczesnej nauki. Jon Kabat-Zinn jest właśnie inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR).

Na naszych stronach dostępnych jest wiele publikacji, których prof. Kabat-Zinn jest autorem bądź też współautorem. Nie mogło tu zabraknąć rzecz jasna wspomnianego wyżej "Życia: Pięknej katastrofy". Poniżej znajdzie czytelnik również kompleksowy przewodnik po technikach medytacyjnych w kontekście uważności. Książka nosi tytuł "Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna" i ukazała się w Polsce nakładem wydawnictwa Czarna Owca. Warto też zwrócić uwagę na tytuł "Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia". Książkę tę Jon Kabat-Zinn napisał wraz z Markiem Williamsem, Johnem Teasdale'm i Segalem Zindelem.
  • -21%
    Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia
    NowośćPolecane

    Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia

    Wciąż się gdzieś spieszysz. Czy potrafisz zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Czy może to być właśnie ta chwila? Co by się stało, gdybyś to zrobił? Naturalna prostota oznacza, że jednego dnia odwiedzam mniej miejsc, oglądam mniej, dzięki czemu mogę zobaczyć więcej, działam mniej, dzięki czemu...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 31,59 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -31%
    Życie, piękna katastrofa

    Życie, piękna katastrofa

    Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 41,46 zł 59,99 zł
    w magazynie
  • -21%
    Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

    Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

    Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,64 zł 34,99 zł
    w magazynie
  • -31%
    Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia

    Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia

    Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi...
    Ocena: 4/5
    Akademickie podręczniki
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 34,56 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -9%
    Obudź się

    Obudź się

    Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. "Obudź się" to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych...
    Ocena: 1/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,29 zł 29,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -15%
    Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie
    Zapowiedzi

    Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie

    W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,74 zł 34,99 zł
    dostępny za 24 godziny
  • -15%
    eBook Medytacja to nie to, co myślisz mobi epub

    eBook Medytacja to nie to, co myślisz mobi epub

    Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym...
    Ocena: 0/5
    eBook, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 25,49 zł 29,99 zł
    Plik do pobrania
  • -15%
    eBook Świadomą drogą przez depresję mobi epub

    eBook Świadomą drogą przez depresję mobi epub

    Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi...
    Ocena: 0/5
    eBook, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 33,99 zł 39,99 zł
    Plik do pobrania
  • -15%
    eBook Życie, piękna katastrofa mobi epub

    eBook Życie, piękna katastrofa mobi epub

    Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej...
    Ocena: 0/5
    eBook, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 33,99 zł 39,99 zł
    Plik do pobrania
  • -15%
    eBook Obudź się mobi epub

    eBook Obudź się mobi epub

    Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. „Obudź się” to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych...
    Ocena: 0/5
    eBook, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 21,24 zł 24,99 zł
    Plik do pobrania