Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Chilli Books
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2021
Ilość stron:	368

35,69 zł

Cena okładkowa: 49,99 zł

Wyślemy w 24h

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Żyjemy w czasach, w których sztucznie wyprodukowane substancje chemiczne otaczają nas zewsząd. Środki czystości, kosmetyki do utrwalania fryzur, plastikowe pojemniki do przechowywania żywności - wszystkie te rzeczy wydzielają szkodliwe substancje, które bardzo negatywnie wpływają na jakość naszego życia. "Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności" to książka autorstwa Aleksandry Rutkowskiej i Aleksandry Olsson, która wyjaśnia, jak zadbać o siebie, zaczynając od prostych zmian.

Rutkowska i Olsson przeprowadziły liczne badania naukowe i udowodniły, że chemia używana w domu ma bardzo szkodliwy wpływ na nasz organizm. Może zaburzać prawidłową pracę hormonów, zwiększać ryzyko otyłości, nowotworów, a nawet prowadzić do zaburzeń płodności. Autorki udowadniają, że wprowadzenie prostych zmian w codziennym życiu pozwoli wykonać wiele kroków w kierunku zadbania nie tylko o zdrowie, lecz także o planetę i losy przyszłych pokoleń. Pozytywnym skutkiem ubocznym tego procesu są zaoszczędzone pieniądze.

Publikacja "Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności" zawiera mnóstwo porad, które podpowiedzą Ci jak żyć eko, zdrowo i less waste. Dowiesz się między innymi, jak w zgodzie ze środowiskiem przechowywać i przetwarzać żywność, jak dbać o zdrowie swoich dzieci, jak dobierać odpowiednie kosmetyki oraz w jaki sposób organizować codzienne życie.

O autorce

Aleksandra Rutkowska jest doktorem nauk medycznych, współtworzy kampanie społeczne o tematyce ekologicznej. Aleksandra Olsson to dietetyk kliniczny oraz autorka bloga o zdrowym odżywianiu.

Szczegóły

Tytuł: Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności
Autorzy: Aleksandra Rutkowska, Aleksandra Olsson
Wydawnictwo Chilli Books
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 368
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788324062294
Język: polski
Nr wydania: 1
ISBN: 9788324062294
EAN: 9788324062294
Wymiary: 140x205
Dane producenta: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o., ul. Kościuszki 37, 30-105 Kraków, Polska, sekretariat@znak.com.pl, tel. 12 61 99 500

Powiązane tematy: Prezent na Walentynki dla Niego, Promocje

Recenzje książki Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności (3)

Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Katrzyna K. w dniu 2021-05-25

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Sama książka ma bardzo przyjemną dla oka szatę graficzną - spod kartek aż wyziera minimalizm, co bardzo mi się podobało. Nie znajdziemy tu błyszczącego papieru, ale, mimo że kartki są matowe, publikacja wcale nie jest lekka. Samo jej czytanie jest bardzo przyjemne - wszystko jest przemyślane, a w środku znajdziemy tylko dobrze dobraną, suchą wiedzę. Całość podzielona jest na 7 dużych działów: dom; kuchnia i żywienie; kosmetyki, pranie i sprzątanie; dzieci; praca; zakupy oraz wielkie i małe okazje. Widać więc, że w książce poruszone zostały niemal wszystkie aspekty naszego życia. Oczywiście nie będę ukrywać - wielu rzeczy nie da się zastąpić i autorki nawet nie próbują nam wmówić, że się da, co bardzo cenię. Podobało mi się również przede wszystkim to, że pokazują, że jeżeli naprawdę chcemy, możemy ograniczyć ilość toksyn w naszym życiu. W wielu przypadkach wystarczy dokładne czytanie etykiet, czy proste czynności. Na pewno przydatne było to, że autorki pokazywały, jakie substancje są dla nas szkodliwe i jednocześnie uświadamiały, gdzie je znajdziemy. Sam język autorek jest bardzo przystępny - czytając tę książkę czułam się tak, jakbym czytała jakiś artykuł w internecie - były to proste, takie codzienne życiowe rady, a jednak zupełnie bym się nie spodziewała, że mogą one tak wpływać na wiele naszych codziennych czynności. Mało tego - wiele z nich po przeczytaniu tej publikacji sama zastosowałam w swoim życiu i śmiało mogę powiedzieć, że nie są one ani trudne, ani pracochłonne.

,,Żyj bez toksyn" to niepozorna pozycja, ale jestem naprawdę bardzo zszokowana tym, jak wiele rzeczy z niej pamiętam i stosuję (już) w swoim życiu. Może czasami potrzeba nam takiego uświadomienia. Książka Rutkowskiej i Olsson zawiera w sobie porządną dawkę przydatnych wiadomości i złotych rad, które mogą nam, choć odrobinę pomóc w ograniczeniu toksycznych substancji w naszym życiu. Może nie wszystkie rady da się od razu wykorzystać, albo nasze przyzwyczajenia jednak wygrają, ale uważam, że jeżeli choć w ułamku procenta pomoże nam ona w zdrowszym życiu, to jak najbardziej ta książka ma sens i powinna znaleźć się na naszej półce.

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Bernardeta Ł. w dniu 2021-04-13

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Powiedz toksynom stop!

Żyjemy w szalonych czasach o których z całym przekonaniem możemy powiedzieć, że to epoka konsumpcjonizmu. Codziennie zewsząd atakują nas reklamy, hasła i różne kampanie. "Musisz to mieć". "Jesteś tego warta". Media, producenci oraz osoby publiczne przekonują nas do kupna tego i owego, do gromadzenia jak największej liczby przedmiotów. Czy tak naprawdę są one zawsze nam niezbędnie potrzebne? Czy nie możemy się obejść bez kolejnego swetra, mebla, kolejnego kosmetyku? Czy gromadząc te dobra nie przyczyniamy się do własnej zagłady? Zapytacie jak? Otóż w ten sposób zwiększamy produkcję śmieci i otaczamy się masą przedmiotów, które mogą nam szkodzić. Wszystko przez to, że wiele z nich jest zrobionych ze szkodliwych dla naszego zdrowia substancji o czym często nie wiemy.

Moja wiedza nie była najgorsza w tym temacie, ale miała spore luki. Uzupełniłam je po przeczytaniu pewnego niesamowicie mądrego poradnika, który uświadomił mi moje błędy w codzienności i uczulił skutecznie na pewne sprawy.

Żyjemy w epoce plastiku. Raczkuje wiedza o nim i praktyka jego recyklingu, ale i to rozwiązanie nie jest doskonałe. Zewsząd otacza nas wiele rzeczy, które w składzie zawierają substancje mające negatywny wpływ na nasze zdrowie. A jakie konkretnie? Otóż zaburzają pracę hormonów, zwiększają ryzyko groźnych chorób (nowotworów, chorób serca), niepłodności, wad rozwojowych dzieci oraz otyłości. Nie mając wiedzy o tym podświadomie zgadzamy się na robienie sobie krzywdy. Trzeba koniecznie to zmienić poprzez edukację i uświadamianie ludziom o konsekwencjach ich wyborów. Trzeba zmieniać swoje nawyki, by sobie nie szkodzić, by dbać o własne zdrowie, bo przecież mamy je tylko jedno.

Pomocą w tym na pewno będzie książka autorstwa Aleksandry Rutkowskiej i Aleksandry Olsson "Żyj bez toksyn". To rewelacyjnie napisany poradnik, który ja, osoba z wrodzonym sceptycyzmem do tego typu literatury, polecam i z pełnym przekonaniem rekomenduję każdemu.

Książka jest przygotowana w bardzo przejrzysty i czytelny sposób, tym samym ułatwia to odbiór i przyswojenie wiedzy praktycznej, którą tekst jest naszpikowany. Publikacja podzielona jest na konkretne działy odnoszące się do poszczególnych dziedzin naszego zwyczajnego życia. Możemy ją poznawać i czytać na różne sposoby. Ci, którzy lubią chronologię mogą zagłębić się w nią strona po stronie. Dział za działem. Można ją też chłonąć wyrywkowo, skupiając się na tym, co jest nam najbardziej przydatne i potrzebne. Jedno jest pewne - zawarta w tekście wiedza jest bardzo konkretna i skondensowana.

Poszczególne działy skupiają się na domu i jego urządzeniu oraz organizacji, kuchni, żywieniu, kosmetykach, praniu i sprzątaniu, dzieciach oraz higienie pracy i sposobie odżywiania. W każdym z nich Autorki sprytnie pokazują jak usprawnić sobie życie, jak wyeliminować to, co nam szkodzi, jak korzystać z substancji naturalnych eliminując te chemiczne i sztuczne. Nie jest to aż takie trudne, nie wymaga zbytniego wysiłku. Wymaga wyrobienia w sobie pewnych nawyków za które otrzymamy zdrowsze życie. Zatem gra naprawdę warta jest świeczki. Rady są proste i konkretne.

Z tego tytułu dowiecie się między innymi jak: przechowywać właściwie żywność, wybierać ubrania i zabawki dla dzieci, czego unikać w składzie kosmetyków, jak urządzać dom, by przedmioty w nim zgromadzone służyły dłużej, jak zamieniać detergenty na własnoręcznie zrobione środki czystości, jak rozsądniej sadzić rośliny we własnym ogrodzie. Tekst aż kipi od konkretów. Wystarczy odrobina działania i nasz komfort życia się o wiele poprawi.

O ekologii mówi się dużo w aspekcie ogólnym. Poradnik daje nam konkretne rady, które możemy wprowadzać po trochę na poziomie własnego domu. Taka praca od podstaw szybko da widoczne efekty.

Ta książka momentalnie zburzyła mój odwieczny sceptycyzm do tego typu literatury, przekonała mnie w stu procentach. Chłonęłam jej treść i powoli jej wytyczne będę wprowadzać w życie. Cześć z nich praktykowałam już wcześniej. Lektura uświadomiła mi jak sporo płynie z tego pożytku.

Wiedza zawarta w tytule z pewnością pomoże mi, jak i Wam, w walce z plagą współczesności - alergiami. Ja borykam się z nimi sama, ale problem dotyczy też jednego z moich psów.

Gorąco polecam Wam ten tytuł. Z pewnością każdy z Was wyniesie z niego dużo dobroci.

Książka jest świetnie wydana graficznie, co ułatwia jej poznanie.

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Martyna K. w dniu 2021-03-28

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

W ciągu minionych lat temat ekologii, życia bez toksyn i niezagracania planety zbędnymi rzeczami staje się coraz bardziej popularny. W ostatnim czasie zapoznałam się z publikacją ,,Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności", która okazała się bardzo ciekawa.

Pozycja została podzielona na kilka dużych działów. Mamy [Adres usunięty]. dom, pracę, dzieci, obchody Świąt, sprzątanie i nie tylko. Każdy dział jest niezwykle ciekawy i zawiera praktyczne porady na temat tego, jak pozbyć się toksyn z naszego życia i przestrzeni. Autorki dają praktyczne rady, jakich produktów używać, na jakie składowe zwracać uwagę, czego się wystrzegać.

Całość jest napisana bardzo prostym językiem, przeplatanym zdjęciami na całe strony. Jak radzą autorki, z całością można zapoznać się po kolei lub wybierać tylko te zagadnienia, które szczególnie nas interesują w danej chwili. Jest to bowiem książka z której można korzystać wielokrotnie. Zawiera także kilka przepisów do wykonania w domu.

,,Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności" Aleksandry Olsson i Aleksandry Rutkowskiej to lektura, z którą można przyjemnie spędzić czas, przy okazji zaczynając dbać o otaczającą nas przestrzeń, jeśli zaczniemy stosować się do zawartych w niej zagadnień.

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Książki w podobnym klimacie do Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności

1. Jedno miłe słowo. Lekcje akceptacji, miłości i odpuszczania, Susan Verde
Autorka bestsellerowej serii książek o uważności dla dzieci „Ja” wraca z poruszającą i wzmacniającą książką dla dorosłych. Siła mówienia do siebie z miłością. Z humorem, sercem i wrażliwością Verde dzieli się historiami ze swojego życia jako matki i córki. Szuka swojej drogi do osiągnięcia spokoju wewnętrznego i samoświadomości. Wplata mantry wspierające czułą i łagodną rozmowę ze sobą. Uczy słuchać głosu, który mówi nam, że jesteśmy wystarczający. I tego, j...
2. Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje jak być wolnym i odmienić własne życie, Ichiro Kishimi
Pojęcia miłości i szczęścia wydają Ci się odległe? Nie wiesz, jak zacząć czerpać przyjemność z życia? Ta książka pomoże Ci stać się człowiekiem, jakim zawsze chciałeś być. "Odwaga bycia nielubianym" Ichiro Kishimiego to książka psychologiczna, która może stać się poradnikiem, a nawet swoistym światełkiem w tunelu dla czytelnika poszukującego szczęścia. Autor opiera się w niej na motywach teorii Alfreda Adlera, austriackiego psychologa, psychiatry i pedagoga. Uczony twierdził, że człowi...
3. Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków, Jacek Walkiewicz
Czy często czujesz, że coś Cię powstrzymuje przed osiągnięciem pełni swoich możliwości, mimo wewnętrznego pragnienia, by żyć odważniej i swobodniej? Książka "Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków" to więcej niż poradnik - to zaproszenie do podróży w głąb siebie, by odkryć prawdziwą siłę i potencjał, które drzemią w każdym z nas. Zanim postawisz kolejny krok w życiu osobistym czy zawodowym, zatrzymaj się na chwilę i zastanów: czy to, co postrzegasz jako p...
4. Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić, Jarosław Gibas
Przemoc psychiczna, choć nie zawsze widoczna, ma głęboki wpływ na życie osób, które jej doświadczają. Temat ten, choć trudny i często bagatelizowany, zasługuje na szczegółowe omówienie. Wiele osób jest przekonanych, że brak fizycznych obrażeń oznacza brak przemocy. Jednak słowa, gesty i inne formy zachowań mogą zadać równie wielką krzywdę. Konsekwencje przemocy psychicznej są często ukryte, ale mogą prowadzić do poważnych problemów emocjonalnych, takich jak obniżone poczucie własnej wartości,...
5. Rodzicielstwo bez awantur. Jak odzyskać spokój w rodzinie i wesprzeć rozwój dziecka, Daniel J. Siegel
Bycie rodzicem to najtrudniejsze wyzwanie w życiu. Trzeba przygotować dziecko na wiele codziennych sytuacji, pokazać mu, jak radzić sobie z emocjami, zbudować w nim pewność siebie, ciekawość świata oraz zaszczepić jak najlepsze wzorce. Pogodzenie tak wielu zadań nie jest łatwe i może rodzić konflikty, dlatego warto sięgać po książki, które czynią rodzicielstwo nieco łatwiejszym.''Rodzicielstwo bez awantur. Jak odzyskać spokój w rodzinie i wesprzeć rozwój dziecka'' to poradnik napisany przez D...
6. Emocje w walce z rakiem, Grace Grażyna Tallar
Diagnoza nowotworu nie przekreśla szczęścia i przyszłości. Co udowadnia Autorka tej publikacji. Sama bowiem pokonała raka wykorzystując siłę emocjonalną. Zawarty w książce plan działania rozbudzi Twoją inteligencję emocjonalną, a dzienniczek ze 100 pytaniami ukierunkuje Twoje działania na odzyskanie zdrowia. Dowiesz się, jak poradzić sobie z szokiem po uzyskaniu diagnozy, przygotować się do pobytu w szpitalu, wyboru terapii czy rozmowy z bliskimi. Dodatkowo, zalecenia dotyczące zdrowego odżyw...
7. Herbaty ziołowe dla zdrowia i urody, Joanna Stopczyńska
Od autora Zioła były, są i będą. Bez znaczenia czy człowiek zrobi z nich użytek, czy potraktuje jak chwasty zagłuszające wypielęgnowany ogródek. Zioła z uporem i determinacją będą wyrastać. W swojej książce namawiam do determinacji w ich stosowaniu, a wtedy odwdzięczą się swoją mocą. Bo zioła są po to, by służyć człowiekowi.
8. Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie, Ewa Woydyłło
Jeśli zmagasz się z poważnymi problemami na swej życiowej drodze, sięgnij po "Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie". Ta książka wesprze Cię w wyjściu na prostą. Pozycja ta jest zbiorem pytań i odpowiedzi dotyczących różnych kwestii, które trawią współczesne społeczeństwo. Autorka w szczery i otwarty sposób tłumaczy, jak można zmienić nasze życie na lepsze. Rozpoczyna ją rozdział na temat dzieciństwa i relacji z rodzicami. Wyjaśniono w nim m.in....
9. Uspokój swój mózg, Andres Hansen
Jak często czujesz się przytłoczony codziennymi obowiązkami? Czy odliczasz ciągle dni do weekendu lub urlopu z myślą "wreszcie odpocznę"? A gdy następuje wyczekany moment, z przerażeniem odkrywasz, że zbyt wiele się nie zmieniło? Nie trać więcej czasu i nerwów, sprawdź, jak możesz sobie pomóc! Pozycja "Uspokój swój mózg" podchodzi do kwestii samopoczucia ludzi z innej perspektywy - biologii. Autor książki korzystając z najnowszych badań, własnej wiedzy oraz rozmów ...
10. O tarczycy. Czego ginekolog ci nie powie, Małgorzata Zielińska
W codziennym życiu wielu z nas boryka się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi, które mogą być trudne do zdiagnozowania. Często przyczyną tych dolegliwości jest mały, ale niezwykle istotny narząd – tarczyca. W książce autorstwa Tadeusza Oleszczuka oraz Małgorzaty Zielińskiej, czytelnik znajdzie odpowiedzi na wiele nurtujących pytań dotyczących tego, jak dbać o zdrowie hormonalne i jak rozpoznać objawy, które mogą wskazywać na problemy z tarczycą. Zrozumienie roli tarczycy Autorzy w...
11. Nie przeszkadzać nadziei. Przewodnik terapeuty..., Jan Roubal
Praca terapeutyczna z osobami doświadczającymi depresji to jedno z najbardziej wymagających, ale i niezwykle ważnych zadań. Wymaga nie tylko głębokiej wiedzy i umiejętności, ale także ogromnej odporności psychicznej i empatii. Jak jednak zadbać o siebie, gdy każdego dnia towarzyszy się innym w ich najtrudniejszych momentach? Jak zachować świeżość spojrzenia i nie pozwolić, by cień cierpienia zdominował nasze własne samopoczucie?Wyzwania w pracy z depresją - przewodnik dla terapeutyJan Roubal,...
12. Podatki i księgowanie w działalności budowlanej, deweloperskiej i flipperskiej, Monika Brzostowska
Działalność w branży nieruchomości - budowlanej, deweloperskiej czy flipperskiej - to obszar pełen dynamicznych zmian i złożonych regulacji. Aby skutecznie prosperować i uniknąć kosztownych pomyłek, niezbędna jest gruntowna znajomość przepisów podatkowych i zasad księgowania. Książka "Podatki i księgowanie w działalności budowlanej, deweloperskiej i flipperskiej" stanowi niezawodny przewodnik, który rozjaśni wszystkie kluczowe aspekty, dając Ci pewność w każdym finansowym kroku.Ten kompleksow...
13. Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii, Joe Nucci
W dzisiejszych czasach, gdy treści dotyczące zdrowia psychicznego zalewają nasze ekrany, łatwo jest pogubić się w gąszczu informacji. Media społecznościowe, pełne inspirujących cytatów i uproszczonych diagnoz, często tworzą iluzję, że każdy z nas nosi w sobie niezdiagnozowany problem, a każda trudność wymaga natychmiastowej terapii. Ta powszechna psycho-dezinformacja prowadzi do podejmowania pochopnych decyzji, które mogą wywrócić nasze życie do góry nogami, a także do trywializowania poważny...
14. W sercu zaufania. Jak budować wewnętrzną pewność siebie i zdrowe relacje, Marta Miłuńska
Zaufanie - to fundamentalny element naszego życia, budujący mosty między ludźmi i wznoszący filary naszej wewnętrznej pewności siebie. Jednocześnie bywa ono nieuchwytne i trudne do odbudowania, a jego brak często prowadzi do chronicznego napięcia, samotności i wszechogarniającego lęku. Jak zatem odnaleźć drogę do prawdziwej odporności psychicznej i na nowo zawierzyć sobie, światu, a nawet temu, co niewidzialne?Marta Miłuńska, wybitna psycholożka, doświadczona terapeutka i inspirująca liderka ...
15. Zapachy. Od roślin do perfum, Carter Josh
Zanurz się w fascynujący świat aromatów, odkrywając botaniczne serce każdego flakonu perfum. "Zapachy. Od roślin do perfum" to niezwykły przewodnik, który zaprasza w podróż po bogactwie natury, stając się mostem między zmysłowym doświadczeniem a głęboką wiedzą o tworzeniu zapachów. To książka stworzona z pasją i precyzją, będąca owocem współpracy wybitnych ekspertów z renomowanych brytyjskich Royal Botanic Gardens Kew oraz doświadczonych perfumiarzy, Josha Cartera i Samuela Gearinga. Przenikn...
16. Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu, Peter Attia
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie.Steven D. Levitt, autor bestsellerów "New York Timesa", współautor FreakonomiiPeter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia, ale również poprawy jego jakości. Wskazu...
17. Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze, Gabor Mate
Męczy Cię życie w ciągłym biegu i natłok obowiązków zawodowych? Praca niszczy Twoje zdrowie, a Ty sięgasz po kolejny lek na receptę? Wybierz pozycję "Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze", a przekonasz się, że to, co społeczeństwo uznaje za "normalne" wynika z poważnych zaburzeń i stresu.Niejednokrotnie można spotkać się z określeniem, że zachodnia medycyna leczy choroby, a nie ludzi. "Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze" to pozyc...
18. Bezpiecznie. Rewolucyjny poradnik o tym, jak zbudować bezpieczne życie, Amir Levine
Czy marzysz o prawdziwym poczuciu bezpieczeństwa w swoich relacjach z innymi, ale przede wszystkim - w głębokiej harmonii ze sobą? Amir Levine, wybitny lekarz psychiatra i neurobiolog, znany już z przełomowego "Partnerstwa bliskości", powraca z nowatorskim poradnikiem, który obiecuje coś niezwykle cennego: każdy z nas, niezależnie od życiowych doświadczeń, może nauczyć się budować bezpieczne życie. To podróż do źródeł emocjonalnej stabilności i wewnętrznego spokoju, oparta na solidnych fundam...
19. 48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do osiągnięcia przewagi, Robert Greene
W książce "48 praw władzy" autorstwa Roberta Greena zawarte są kluczowe zasady, które przez wieki kształtowały relacje władzy, strategię oraz manipulację w różnych aspektach życia. Ta publikacja oferuje czytelnikom nie tylko teorię, ale także praktyczne przykłady zastosowania tych praw w codziennych sytuacjach. Autor, znany ze swojego doskonałego warsztatu pisarskiego, łączy w niej mądrość wielkich myślicieli, takich jak Machiavelli, Sun-Tsu czy Carl von Clausewitz, tworząc kompe...
20. Potęga obecności, Daniel J. Siegel
W codziennym zgiełku życia, obecność dorosłych w życiu dzieci ma kluczowe znaczenie dla ich rozwoju emocjonalnego oraz społecznego. Książka autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson podkreśla, jak istotne jest, aby rodzice byli obecni w momentach, które kształtują dziecięce doświadczenia. Autorzy, korzystając z najnowszych badań dotyczących funkcjonowania mózgu oraz teorii więzi, przedstawiają, w jaki sposób bliskość dorosłego może wpłynąć na poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie m...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka