Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Oprawa:Twarda
Rok wydania:2023
Ilość stron:192
Wydawnictwo:SBM
Opis

Codzienne życie wypełnione jest chwilami, które można wzbogacić za pomocą naturalnych rozwiązań. Zioła, które rosną wokół nas, mają nie tylko walory smakowe, ale także zdrowotne i praktyczne zastosowania. Książka autorstwa Moniki Gajewskiej-Okonek przedstawia niezwykłą moc roślin, które od wieków stanowią część naszej kultury i tradycji.

Praktyczne zastosowanie ziół

Wiele roślin ma zdolność do konserwacji żywności, co jest niezwykle istotne w dzisiejszych czasach. Dzięki odpowiednim ziołom można nie tylko przedłużyć świeżość potraw, ale także nadać im wyjątkowy aromat. W publikacji znajdziesz przepisy na ciekawe kiszonki, które mogą być pyszną i zdrową alternatywą dla tradycyjnych metod przechowywania żywności.

Zioła w kuchni i nie tylko

Oprócz kulinarnych zastosowań, przedstawione rośliny mogą być również używane do tworzenia naturalnych kosmetyków oraz środków czystości. Ich właściwości dezynfekujące i pielęgnacyjne sprawiają, że stają się one doskonałymi alternatywami dla chemicznych substancji, które często mogą być szkodliwe dla zdrowia. W książce znajdziesz wskazówki, jak wykorzystać zioła do stworzenia własnych, ekologicznych produktów, które będą nie tylko efektywne, ale także bezpieczne dla środowiska.

Zaskakujące właściwości roślin

Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele dobrego zioła mogą wnieść do naszego codziennego życia. W książce autorka dzieli się nie tylko wiedzą na temat tradycyjnych zastosowań, ale także odkrywa nowe, niecodzienne sposoby, które mogą zaskoczyć nawet najbardziej doświadczonych miłośników ziół. Dzięki tej lekturze zyskasz nowe spojrzenie na rośliny, które rosną wokół nas, a także nauczysz się, jak w prosty sposób wprowadzić je do swojej diety oraz codziennej pielęgnacji.

  • Przepisy na naturalne kosmetyki – stwórz własne, ekologiczne środki pielęgnacyjne.
  • Porady dotyczące kiszonek – zaskocz swoich bliskich wyjątkowymi smakami.
  • Wskazówki dotyczące dezynfekcji – wykorzystaj moc ziół w codziennym sprzątaniu.

Ta książka to nie tylko zbiór przepisów, ale także źródło inspiracji, które pomoże Ci odkryć na nowo zioła obecne w Twoim otoczeniu. Zastosowanie ich w życiu codziennym może przynieść wiele korzyści zdrowotnych oraz poprawić jakość Twojego życia. Sięgnij po tę publikację i pozwól, aby naturalne rozwiązania wzbogaciły Twoje życie.

Jakie konkretne zastosowania domowe opisuje książka "Zioła polskie"?

Książka koncentruje się na wszechstronnym wykorzystaniu rodzimych roślin w codziennym życiu, od kuchni po domowe porządki. Czytelnik odnajdzie tu sposoby na naturalne barwienie tkanin oraz metody aromatyzowania potraw przy użyciu lokalnych ziół. Publikacja szczegółowo omawia proces tworzenia ekologicznych środków czystości, które mogą zastąpić chemiczne preparaty do dezynfekcji powierzchni. Dzięki tym praktycznym poradom można w pełni wykorzystać potencjał roślin rosnących w najbliższym otoczeniu.

Czy publikacja zawiera instrukcje tworzenia własnych kosmetyków naturalnych?

Tak, autorka prezentuje metody samodzielnego przygotowania produktów kosmetycznych na bazie polskich ziół. W treści znajdują się wskazówki dotyczące przetwarzania roślin w celu uzyskania naturalnych składników pielęgnacyjnych. Monika Gajewska-Okonek pokazuje, jak codzienne rośliny mogą stać się bazą do stworzenia unikalnych preparatów do ciała. Jest to idealne rozwiązanie dla osób poszukujących alternatywy dla komercyjnych produktów drogeryjnych.

W jaki sposób autorka podchodzi do tematu konserwacji żywności?

Publikacja zawiera unikalne receptury na ziołowe kiszonki oraz metody przedłużania trwałości produktów spożywczych. Autorka wyjaśnia, które gatunki roślin posiadają naturalne właściwości konserwujące i jak je bezpiecznie stosować w kuchni. Czytelnik dowie się, jak zioła wpływają nie tylko na smak, ale również na bezpieczeństwo przechowywanej żywności. Wiedza ta pozwala na powrót do tradycyjnych, sprawdzonych metod obróbki darów natury.

Czy w tej książce znajdę informacje o leczniczych właściwościach roślin?

Książka "Zioła polskie" kładzie duży nacisk na terapeutyczne aspekty wykorzystania flory w medycynie naturalnej. Treść skupia się na praktycznym zastosowaniu ziół w łagodzeniu codziennych dolegliwości i wspieraniu zdrowia organizmu. Każdy opisany gatunek jest analizowany pod kątem jego dobroczynnego wpływu na kondycję człowieka. To kompendium wiedzy dla każdego, kto chce świadomie korzystać z leczniczej mocy natury dostępnej na wyciągnięcie ręki.

Dla kogo książka "Zioła polskie" może nie być wystarczającym źródłem wiedzy?

Publikacja ta nie jest naukowym atlasem botanicznym ani podręcznikiem do zaawansowanej fitoterapii klinicznej. Skupia się ona przede wszystkim na praktycznym, domowym zastosowaniu ziół, dlatego osoby szukające wyłącznie skomplikowanych analiz chemicznych mogą czuć niedosyt. Książka jest skierowana do amatorów i pasjonatów, a nie do profesjonalnych farmaceutów oczekujących specjalistycznej terminologii medycznej. Dla początkujących użytkowników stanowi jednak doskonałe i przystępne wprowadzenie do świata zielarstwa.

Szczegóły
  • Autor: Monika Gajewska-Okonek
  • Wydawnictwo SBM
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 192
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382227796
  • Język: polski
  • Podtytuł: Wykorzystanie lecznicze, kosmetyczne, kulinarne, domowe
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788382227796
  • EAN: 9788382227796
  • Wymiary: 17x24 cm
  • Dane producenta: Wydawnictwo SBM Sp. z o.o., Sułkowskiego 2 lok. 2, 01-602 Warszawa, Polska, sbm@wydawnictwo-sbm.pl, tel. 22 403 48 06
Recenzje książki Zioła polskie (1)
  1. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Aleksandra S. w dniu 2023-12-08
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Z przyjemnością sięgnęłam po atlas "Zioła polskie", by sprawdzić jakie z ziół znalazły się w zestawieniu oraz jak zostały opisane.

    W środku znajduje się napis wybranych roślin, do każdej załączono ilustracje i zdjęcia, panel z krótkim opisem, właściwościami i zastosowaniem, co nieco o dawnych sposobach stosowania danego zioła oraz jakie dawni Słowianie lub mieszkańcy średniowiecznych wsi przypisywali im magiczne właściwości. To była dla mnie bardzo ciekawa część, o niektórych z tych ciekawostek wcześniej nie słyszałam, a lubię czytać o tym jak zmieniało się postrzeganie danej rośliny na przestrzeni wieków.

    Dodatkowo większość ziół otrzymało również sekcję zastosowań leczniczych, spożywczych, kosmetycznych lub w gospodarstwie domowym. A w środku znajduje się dużo różnych przepisów z zastosowaniem omawianych roślin 😍

    To naprawdę fajnie i solidnie wydany album, z twardą oprawą i dobrej jakości papierem.

    Myślę, że nada się idealnie dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ziołami, poszukują podstawowych informacji i prostych przepisów 😃

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Inspiracje dla fanów Zioła polskie

Zioła polskie to zaproszenie do praktycznego korzystania z natury - zarówno w kuchni, jak i w domowej apteczce czy kosmetyce. Jeśli chcesz pójść dalej i odnaleźć pokrewne ścieżki: od pracy w ogrodzie, przez rytuały dbania o siebie, po drobne hobby, które wzbogaci codzienność, poniższe tytuły mogą okazać się inspirujące.

  1. 1. Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów, Stefanie Stahl

    To książka o tym, jak zrozumieć własne emocje i źródła wewnętrznych reakcji, co znakomicie uzupełnia praktyczne wykorzystanie ziół w codziennym dbaniu o siebie. Praca z wewnętrznym dzieckiem pomaga dostrzec, kiedy potrzebujemy chwil spokoju, rytuałów czy aromaterapii, które oferują zioła. Połączenie psychologii z prostymi, zmysłowymi praktykami może ułatwić wprowadzanie nowych nawyków pielęgnacyjnych. Daje to kontekst dla świadomego stosowania ziół nie tylko jako środków praktycznych, ale też jako elementów samopomocy.

  2. 2. Dobry rok w ogrodzie, Katarzyna Bellingham

    Praktyczny kalendarz prac ogrodowych pomoże zamienić inspiracje z Ziół polskich w konkretne działania przez cały rok. Harmonogram prac i podpowiedzi dotyczące regularności są nieocenione przy planowaniu ziołowego gaju - od siewu po zbiory i konserwację. Autorka kładzie nacisk na prostotę i organizację, co sprawia, że nawet początkujący ogrodnik łatwiej utrzyma porządek i zdrowie roślin. To lektura, która pozwala zamienić chęć na trwałe rezultaty.

  3. 3. Trening umysłu, Michał Gargól

    Zadania logiczne i łamigłówki to świetny trening uwagi i pamięci, które przydają się przy zapamiętywaniu zastosowań poszczególnych roślin. Rozwiązywanie ćwiczeń wzmacnia koncentrację potrzebną np. przy przygotowywaniu przepisów na kosmetyki czy mikstury ziołowe. To też miła, umysłowa rozrywka po dniu pracy w ogrodzie, pomagająca zachować sprawność poznawczą. Regularne ćwiczenia umysłowe ułatwiają praktyczne korzystanie z wiedzy zawartej w Ziołach polskich.

  4. 4. Bioterapia wczoraj i dziś. Medycyna energetyczna w teorii i praktyce, Jerzy Strączyński

    Książka przybliża medycynę energetyczną i tradycyjne podejścia do zdrowia, które często współistniały z zastosowaniami ziół w kulturach ludowych. Dla osób ciekawych holistycznych perspektyw to wartościowe źródło, pokazujące jak zioła wpisują się w szersze systemy leczenia i praktyk. Autor łączy teorię z praktycznymi wskazówkami, co może zainspirować do eksperymentów z bezpiecznymi, prostymi metodami pielęgnacji. Lektura poszerza perspektywę na rolę natury w codziennej opiece nad sobą.

  5. 5. Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze, Monika Dr Czerska

    Poradnik o równowadze życiowej pomaga zrozumieć, jak dbać o różne obszary życia bez stresu i przesady - idealne tło dla wprowadzania rytuałów ziołowych. Koncepcja czterech obszarów zachęca do prostych, zrównoważonych działań: od pielęgnacji ciała po relacje i twórczość, gdzie zioła mogą pełnić wspierającą rolę. Autorka proponuje praktyczne ćwiczenia ułatwiające wprowadzenie zmian krok po kroku. Dzięki temu ziołowe pomysły łatwiej staną się częścią codziennej rutyny.

  6. 6. Rak. Biblia leczy, Don Colbert

    Publikacja łączy perspektywy dietetyczne i duchowe w kontekście profilaktyki i wsparcia zdrowia, co może zainteresować czytelników szukających szerszego spojrzenia na rolę diety i naturalnych środków. Choć nie zastąpi porady medycznej, dostarcza informacji o znaczeniu antyoksydantów i stylu życia w budowaniu odporności organizmu. Dla osób korzystających z ziół w kuchni książka może być dodatkowym źródłem wiedzy o tym, jak żywność wpływa na zdrowie. Zachęca do świadomych wyborów żywieniowych i włączenia natury do codziennych praktyk.

  7. 7. Rok w ogrodzie, Joanna Mikołajczyk

    Kompaktowy poradnik ogrodniczy pełen praktycznych informacji, które pomogą uprawiać zioła od siewu po zbiory. Znajdziesz tu porady dotyczące przygotowania gleby, sadzenia i pielęgnacji, co ułatwia utrzymanie zdrowego ziołowego zakątka. Książka sprawdza się zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych ogrodników szukających przypomnienia podstaw. To praktyczne uzupełnienie wiedzy z Ziół polskich.

  8. 8. Słynne leki domowej apteki, Zbigniew Przybylak

    Zbiór domowych receptur i kuracji na różne dolegliwości - klasyczne kompendium praktycznych metod opartych na ziołach i naturalnych składnikach. Ponad 200 porad i przepisów ułatwia wykorzystanie posiadanych roślin w codziennych kuracjach i pierwszej pomocy domowej. Książka kładzie nacisk na prostotę i dostępność składników, co jest zgodne z ideą korzystania z tego, co rośnie wokół nas. Dla miłośnika ziół to skarbnica gotowych rozwiązań do zastosowania od ręki.

  9. 9. Choroby krążeniowe, Stefania Korżawska

    Przystępne wprowadzenie do tematu chorób układu krążenia z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi stylu życia, diety i profilaktyki. Dla osób zainteresowanych ziołami jako częścią codziennej dbałości o zdrowie, książka daje kontekst, które zmiany warto rozważyć wraz z konsultacją specjalisty. Zawiera proste porady dotyczące nawyków żywieniowych i naturalnych środków wspierających dobre samopoczucie. To kompendium, które może pomóc łączyć ziołowe praktyki z dbałością o serce i krążenie.

  10. 10. Myśl i bogać się. Podręcznik człowieka interesu, Napoleon Hill

    Klasyka literatury motywacyjnej o budowaniu wytrwałości i realizowaniu celów - wartościowa lektura dla tych, którzy chcą systematycznie rozwijać swoje ogrodnicze lub ziołowe projekty. Myślenie ukierunkowane na działanie i planowanie pomaga przełożyć wiedzę teoretyczną na realne rezultaty, jak regularne zbiory czy tworzenie domowych kosmetyków. Książka pokazuje, jak persystencja i wyobraźnia wpływają na sukces przedsięwzięć osobistych. To wsparcie mentalne dla tych, którzy traktują zioła jako długoterminowe hobby.

  11. 11. Wychowani przez narcyzów. Jak radzić sobie z trudnymi, toksycznymi i krzywdzącymi rodzicami, Sarah Davies

    Poradnik dla osób wychowanych w trudnych relacjach, które uczą się stawiać granice i odzyskiwać poczucie własnej wartości - proces ten świetnie uzupełniają łagodne, ziołowe rytuały dbania o siebie. Książka pomaga zrozumieć mechanizmy toksycznych relacji i daje praktyczne narzędzia do budowania zdrowych kontaktów. Dla osób stosujących zioła jako element codziennej troski o siebie, tekst może być impulsem do tworzenia bezpiecznych, regenerujących praktyk. To pozycja wspierająca zdrowie psychiczne, które idzie w parze z naturalną pielęgnacją.

  12. 12. Szkoła sztuczek. 100 sztuczek magicznych, którymi zadziwisz wszystkich!, Maciej Piskorz

    Lekka i zabawna propozycja, która wnosi elementy show i zabawy do spotkań z rodziną czy przyjaciółmi, idealna na letnie wieczory w ogrodzie w otoczeniu wonnych roślin. Proste sztuczki mogą być też sposobem na angażowanie dzieci w poznawanie ziół - przez wspólne pokazy i małe spektakle. Autor prowadzi krok po kroku, dzięki czemu nawet początkujący iluzjonista szybko opanuje praktyczne triki. To sposób na urozmaicenie ogrodowych spotkań i naukę radosnych umiejętności.

  13. 13. Cukrzyca i życie nr 15

    Numer czasopisma porusza praktyczne tematy związane z dietą, przyprawami i ich wpływem na metabolizm, co jest bezpośrednio związane z kulinarnym wykorzystaniem ziół. Artykuły o przyprawach, kawie czy roślinach adaptogennych mogą zainspirować nowe kompozycje smakowe w kuchni ziołowej. To źródło aktualnych informacji i pomysłów na zdrowe dodatki do codziennych potraw. Idealne dla osób, które lubią łączyć wiedzę praktyczną z kulinarnymi eksperymentami.

  14. 14. Zarządzanie czasem. Jak w krótkim czasie osiągnąć więcej, lepiej zarabiać i cieszyć się życiem, Brian Tracy

    Książka o zarządzaniu czasem pomaga wygospodarować przestrzeń na ogrodnictwo, przetwory czy regularne stosowanie ziół bez poczucia przytłoczenia obowiązkami. Proste techniki organizacyjne ułatwiają planowanie sezonowych prac, przygotowywanie kiszonek czy własnych kosmetyków. Dzięki lepszej organizacji ziołowe praktyki mają większą szansę stać się trwałym nawykiem. To wsparcie dla tych, którzy chcą pogodzenia pasji z codziennymi obowiązkami.

  15. 15. Skincare. Twój pierwszy przewodnik po pielęgnacji, Karolina Zajas

    Przewodnik po pielęgnacji skóry z naciskiem na świadome, prostsze rutyny, w których naturalne składniki często odgrywają kluczową rolę. Autorka tłumaczy, jak wybierać produkty i jak wykorzystać składniki roślinne w bezpieczny sposób, co doskonale współgra z tworzeniem domowych, ziołowych kremów czy toników. Dla osób zainteresowanych kosmetykami DIY to praktyczne wprowadzenie do tematu. Książka pomaga podejść do pielęgnacji z rozsądkiem i minimalizmem.

  16. 16. Robótki na drutach. 350 porad, technik i sekretów, Betty Barnden

    Kompendium technik robótek na drutach to idealna propozycja dla tych, którzy lubią łączyć prace ręczne z naturalnymi dodatkami, np. tworzeniem woreczków zapachowych z suszonymi ziołami. Książka daje solidne podstawy i inspiruje do własnych projektów, które mogą stać się praktycznymi prezentami lub elementami domowej apteczki. Rękodzieło sprzyja także uważności i relaksowi, co świetnie uzupełnia terapeutyczny efekt pracy z roślinami. To pozycja praktyczna i kreatywna zarazem.

  17. 17. FLOW. Stan przepływu, Mihaly Csikszentmihalyi

    Książka o stanie przepływu opisuje, jak osiągać satysfakcję i pełne zaangażowanie w codziennych czynnościach - od pracy w ogrodzie po przygotowywanie naparów czy konfitur. Doświadczenie "flow" ułatwia głębsze obcowanie z naturą i uważne wykonywanie prostych rytuałów ziołowych. Autor pokazuje, jak projektować aktywności, by dawały radość i poczucie sensu. Dla czytelników Ziół polskich to inspiracja do praktykowania uważności przy pracy z roślinami.

  18. 18. Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn, Tadeusz Oleszczuk

    Poradnik o diecie, badaniach i terapii hormonalnej daje kontekst medyczny dla osób, które chcą świadomie wprowadzać zmiany stylu życia i zastanawiają się nad rolą żywności i ziół. Autor porusza kwestie wpływu diety na zdrowie, co może pomóc w świadomym komponowaniu ziołowych dodatków do codziennego menu. Książka zachęca do mądrych decyzji zdrowotnych i uzupełniania ich o naturalne elementy pielęgnacji. To wartościowy egzemplarz dla tych, którzy szukają wiedzy naukowej w codziennym dbaniu o siebie.

  19. 19. Szydełko dla początkujących. 20 łatwych projektów, Sarah Shrimpton

    Prosty przewodnik do nauki szydełkowania, idealny dla osób szukających spokojnego, kreatywnego zajęcia uzupełniającego ogrodowe pasje. Własnoręcznie wykonane etui na suszone zioła, podkładki czy woreczki zapachowe to tylko niektóre pomysły, które można zrealizować dzięki tej książce. Lekcja po lekcji prowadzi od podstaw do pierwszych projektów, co daje satysfakcję i praktyczne efekty. To sposób na kreatywne wykorzystanie czasu spędzanego w cieniu ziół.

  20. 20. Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie, Sylwia Petryna

    Książka o samoakceptacji i budowaniu pewności siebie doskonale wpisuje się w pielęgnacyjne rytuały, w których zioła są wsparciem dla dobrego samopoczucia. Tekst pomaga nauczyć się prostych strategii radzenia sobie z wewnętrzną krytyką i wprowadzania zdrowych nawyków. Łagodne, codzienne praktyki - jak napary czy kąpiele ziołowe - zyskują dzięki temu głębsze, świadome znaczenie. To lektura dla tych, którzy chcą, by dbałość o siebie była delikatnym, stałym elementem życia.

Nie wszystkie odpowiedzi kryją się w jednej książce - czasem wystarczy połączyć wiedzę z kilku źródeł, by ziołowe pomysły stały się trwałym elementem życia. Przeglądając kolejne tytuły, możesz stopniowo budować własny repertuar prostych, naturalnych rozwiązań.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula