Zdrowe termogotowanie Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych

Piszę tę recenzję, ponieważ książka „Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych” jest naprawdę bardzo przydatna dla ludzi przestrzegających dietę dla insulinoopornych i nie tylko, ponieważ moja żona się zachwycała przepisami. Oprócz świetnego wykonania, pięknych zdjęć, książka zawiera ogromną wartość merytoryczną. Autorki pokazały, że w łatwy i przyjemny sposób można pysznie gotować. Znajdziemy w niej rady jak w zdrowy sposób sobie ułatwić życie. Dzięki jednemu urządzeniu możemy zrezygnować z blendera i miksera, a przede wszystkim, z bałaganu w kuchni! Jeszcze raz serdecznie polecam książkę!

W dobie rewolucji żywieniowej producenci nie tylko prześcigają się w tworzeniu nowych urządzeń, ale także

i przepisów, które Beda do nich dostosowane. Pojawiło się wiele szybkowarów, robotów kuchennych i urządzeń, które mają pomóc zrewolucjonizować własny jadłospis, a także proces jego przygotowania. Wiele osób korzysta z różnych termo urządzeń, więc dlaczego by nie spojrzeć na ich działanie i nie pomóc tym insulinoopornym? Autorki Dominika Musiałowska i Magdalena Makarowska postanowiły dostosować i stworzyć przepisy ku temu, aby każdy użytkownik popularnego thermomixa mógł w pełni skorzystać z jego dobrodziejstwa. Co otrzymujemy w książce?

Sam fakt zakupu takiej maszyny musi być przemyślany, oprócz eleganckiego i nowoczesnego designu oczekujemy od takiego sprzętu funkcjonalności, średniej lub łatwej obsługi i szeregu przepisów, które będą zdrowe, szybkie i funkcjonalne. Nie wszystko zależy od nas, producent zapewnia dobry sprzęt, a my, mamy za zadanie doszukać się czegoś, co będzie dla nas pyszne. „Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych” autorstwa Dominiki Musiałowskiej i Magdaleny Makarowskiej ma za zadanie dopomóc w tych zmaganiach i walce ze zbędnymi kilogramami. Wiele publikacji tych Pań już za mną i wiem, że książka, którą trzymam w dłoniach jest utrzymana w klimacie jej poprzedniczek, czyli mam to, co naprawdę jest dobrze skomponowane, skrupulatnie przygotowane i co ważniejsze, bardzo pomocne. W książce mamy trzy rozdziały, które mają zapewnić nam uzupełnienie wiedzy i smakowite nowości przepisowe. Pierwszy rozdział zatytułowany: jak sobie pomóc? Znajdziemy w nim rady jak w zdrowy sposób sobie ułatwić życie, kilka informacji na temat insulino oporności, także fakty i Minty na temat tej przypadłości, które mają rozwiać wątpliwości i uzupełnić naszą wiedzę. Autorki zadbały także o to, aby poradzić czytelnikom jak się wyciszyć i zrelaksować oraz jak skutecznie zmienić nasze nawyki. W drugim rozdziale: Termogotowanie – idealne rozwiązanie nie tylko dla diabetyków i insulino opornych dzielą się z nami początkami korzystania z urządzenia, rady, jak można sobie pomóc oraz motywację wyboru diety z niskim indeksem glikemicznym, dowiemy się tutaj, dlaczego właśnie taki rodzaj diety jest dla nas korzystny. Trzeci rozdział jest tym, na co czekaliście, a mianowicie to przepisy, które zostały pogrupowane. Zaczynamy od przepisów bazowych, a one zostały pogrupowane według pór roku. Bardzo mi się spodobał ten pomysł, wiadomo, że najwięcej dobrodziejstwa otrzymujemy jedząc owoce i warzywa sezonowe, myślę, że dlatego autorki zdecydowały się w ten sposób rozplanować tą książkę.

„Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych” to książka dla tych, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu, mają termogotujące urządzenie i szukają inspiracji do przygotowania w nim czegoś pysznego. Znajdziecie w niej przepisy na różne zupy, dania jednogarnkowe, dania na parze, pasty, pasztety, a także surówki i desery. Różnorodność potrwa jest imponująca. Nie można zapomnieć o tym, że stres potrafi nas zniechęcić do wielu czynności, same sobie narzucimy morderczy bieg przy wielu posiłkach, które decydujemy się przygotować na cały dzień. Robienie ich to jedno, a jedzenie w określonym czasie, nie zawsze wychodzi. Bardzo podobały mi się ćwiczenia oddechowe, które przygotowały Dominika Musiałowska i Magdalena Makarowska. Bardzo ułatwią pracę opisy wszelkich funkcji urządzenia termogotującego, jednym słowem ta książka to skarbnica wiedzy, którą trzeba zgłębić.