Kuchnia wegetariańska - przepisy i poradniki

Kuchnia wege to dział nie tylko dla osób lubiących zdrowe odżywianie, ale również dla tych, którzy rezygnują z mięsa ze względów osobistych. Na rynku pojawia się wiele nowych produktów, które mają niezwykłe właściwości i mogą okazać się naprawdę pomocne w walce z naszymi dolegliwościami oraz takie, które dopasowane są do wszelkiego rodzaju diet: bezglutenowej, wegetariańskiej czy wegańskiej.


Przedstawiamy Państwu zbiór tytułów, które właśnie goszczą na półkach naszego sklepu i są one tak zwanym "must have" jeśli chcecie przerzucić się na zdrowszą, bezmięsną dietę!


Naszą pierwszą propozycją jest "Kuchnia kokosowa - kompletna książka kucharska" Camilli Saulsbury. Dlaczego kokos? Odpowiedź jest prosta: z tego możesz zrobić dosłownie wszystko, począwszy od mąki idealnej do wypieków, mleka, które świetnie nadaje się do porannej kawy, kończąc na oleju, który idealnie zadba nie tylko o Twoje włosy, ale również ciało! Marzą Ci się lody, ale masz uczulenie na nabiał? Nie szkodzi - Camilla Saulsbury podpowie Ci jak użyć produktu zaczerpniętego z kokosa, aby stworzyć perfekcyjnie desery!


Ilość osób, które unikają glutenu zwiększa się z dnia na dzień, dlatego proponujemy Czytelnikom książkę pt. "Bezglutenowa cukiernia" Anny Czelej. Jeśli uważacie, że bez mąki pszennej i innych produktów glutenowych nie da się wyczarować pięknego ciasta, to jesteście w dużym błędzie! W tej właśnie książce odnajdziecie 80 przepisów na wszelkiego rodzaju wypieki - nie tylko kruche, ale też biszkoptowe oraz drożdżowe i zapewniamy - żadne z nich nie będą smakowały jak styropian!


Aby dowiedzieć się jak bardzo dieta wege wpływa pozytywnie na świat, sięgnij po "Głosy rewolucji żywnościowej" Ocean i Johna Robbins  Z tej książki dowiesz się jak swoimi dobrymi decyzjami możesz przyczynić się do rozwoju świata bez przemocy czy głodu na świecie. To wielka kopalnia wiedzy - poznasz m.in. takie definicje jak GMO czy Sprawiedliwy Handel. Warto ją mieć!


"22-dniowa rewolucja" - to książka o tym jak w 22 dni odmienić swoje życie i przejść na dietę wegańską na przykładzie...Beyonce! Jest to plan diety całkowicie roślinnej stworzony przez Marca Borgesa. Do tego znajdziesz w niej plan treningu interwałowego - proste ćwiczenia, dzięki którym wkrótce będziesz mogła cieszyć się nową sylwetką! Polecamy!


Zawsze byłeś zdania, że weganizm to nudna i niesmaczna dieta dla królików przypominająca stary styropian? Dzięki nowej książce Veggieoli "Wege - tu kroi się coś pysznego!" przekonasz się, że tak nie jest. Odnajdziesz tam dużo roślinnych przepisów, podzielonych na poszczególne kategorie. Palce lizać!







 

  • -20%
    Zdrowie na talerzu. Kaszomania
    Polecane

    Zdrowie na talerzu. Kaszomania

    Kasze są pełne wartości odżywczych, a zawarte w nich składniki pomagają usprawnić pracę całego organizmu – pozytywnie oddziałują na układ pokarmowy, obniżają poziom cholesterolu, poprawiają wygląd skóry i samopoczucie. Nic dziwnego, że w dobie świadomego i zdrowego odżywiania zyskują coraz większą...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 39,96 zł 49,95 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -30%
    22-dniowa rewolucja

    22-dniowa rewolucja

    Poznaj przełomowy plan wprowadzenia do swojego życia zdrowych nawyków związanych z jedzeniem! Program przejścia na dietę wegańską w zaledwie 22 dni, stosowała Beyoncé, a efekty tego eksperymentu obserwował cały świat! Obecnie gwiazda może pochwalić się zgrabną, zdrową sylwetką i gładką cera, którą...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Super Zielone

    Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia… miksując, mieszając i blendując Super Zielone koktajle! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to doskonały sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,90 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska

    Książka, którą musisz mieć na swojej półce! Must have każdego alergika! Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym i unikalnemu smakowi, skromny kokos zyskał w ostatnim czasie niezwykłą popularność. Z produktów z kokosa, takich jak olej, mąka, cukier czy mleko, można przygotować każde danie:...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 34,93 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Wege – tu się kroi coś pysznego

    Wege – tu się kroi coś pysznego

    Zbiór przepisów autorstwa Marioli Streim, graficzki, ilustratorki i autorki kulinarnego bloga veggieola.blogspot.com, uznanego przez Miasto Kobiet za jeden z 10 najlepszych blogów wegańskich w Polsce. Przepisy zostały podzielone według następujących kategorii: sałatki, makarony i sosy, zupy, dania...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 20,93 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Superżywność

    Superżywność

    Dawid Wolf, guru surowej diety i pomysłodawca super zdrowej czekolady w wersji raw, stworzył błyskotliwy przegląd pysznych i pożywnych produktów, które wzmacniają zdrowie i przedłużają życie. Nie tylko opisuje zawarte w nich mikroelementy, ale podaje też realne korzyści, jakie płyną z włączenia...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 41,93 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • Głosy rewolucji żywnościowej

    Jeśli myślisz, że to, co jesz, to twoja indywidualna sprawa, że wpływa to jedynie na twój organizm i ma znaczenie tylko dla twojego zdrowia, to koniecznie sięgnij po tę książkę. Jej autor udowadnia, że od tego, co kładziemy na talerzu, zależy przyszłość całej ludzkości.
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 39,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Przywracać zdrowie żywieniem

    Przywracać zdrowie żywieniem

    Książeczka propaguje leczenie chorób przez zastosowanie odpowiednich diet warzywno-owocowych i stosowanie krótkotrwałego postu. Autorka przedstawia kuracje oczyszczające organizm i opisuje liczne przypadki chorób wyleczonych tą metodą
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 8,81 zł 11,70 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Outlet
    -50%
    My New Roots

    My New Roots Outlet

    W końcu! Sarah Britton – nazywana „królową zdrowych blogów” – przedstawia sto przepysznych roślinnych przepisów. Książka twórczyni kultowego bloga My New Roots, z potrawami kuchni roślinnej – w tym także wegańskiej, często bezglutenowej. Proste, ale i nieco bardziej skomplikowane przepisy podane w...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 34,95 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Moja kuchnia wege

    Moja kuchnia wege

    Ponad 100 znakomitych smacznie podanych przepisów na zupy,  pizze, tarty i risotta We Wprowadzeniu dowiemy się, jakie warzywa są niezbędne w kuchni wegetarianina, by jego dieta była pełnowartościowa, po czym poddaje pomysły, co najlepiej przygotować. W książce znajdują się przepisy na: -pieczone...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 30,49 zł 50,00 zł
    w magazynie
  • -34%
    Wegańskie słodycze

    Wegańskie słodycze

    Wszyscy mniej lub bardziej lubimy sklepowe słodkości. A gdyby tak móc jeść je bezkarnie? Karolina Gawrońska, autorka popularnego kanału na YouTubie oraz bloga „Savory OR Sweet?” podjęła się nie lada wyzwania i na potrzeby książki przygotowała oryginalne receptury na popularne i znane słodycze w...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 26,39 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -21%
    Kuchnia wegańska

    Kuchnia wegańska Outlet

    Dziś już mało kogo trzeba przekonywać o walorach kuchni wegańskiej. Odpowiednio zbilansowana, oparta wyłącznie na produktach roślinnych przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Dodatkowo wydobywa doskonałe smaki często z produktów dobrze znanych i pokazuje, jak w prosty sposób przyrządzić potrawy...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 23,69 zł 29,95 zł
    w magazynie
  • -39%
    Zielona Seria. Tylko białko roślinne

    Zielona Seria. Tylko białko roślinne

    Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku! Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa – białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 18,29 zł 29,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -39%
    Wegemania

    Wegemania Outlet

    Magdalena Pieńkos, autorka bloga Niebieski Migdał #KuchniaRoślinna, prezentuje przepisy na ponad 200 potraw przygotowanych zgodnie z zasadami diety wegańskiej, czyli bazującej na produktach roślinnych, z wyłączeniem mięsa, mleka, serów i jaj. Inspirujące i proste pomysły na śniadania, obiady,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 42,53 zł 70,00 zł
    w magazynie
  • -34%
    Hazana. Kuchnia wegetariańska. Żydów z całego świata

    Hazana. Kuchnia wegetariańska. Żydów z całego świata

    Poznaj najbogatszą i najbardziej różnorodną kuchnię świata.Rozproszeni po całym świecie Żydzi twórczo rozwijali lokalne tradycje kulinarne i stworzyli bogatą, aromatyczną kuchnię opartą na chlebie i owocach, serach owczych i kozich, orzechach i oliwkach, warzywach i ziołach. Dzięki 150 przepisom z...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 39,59 zł 60,00 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -31%
    Zdrowe odżywianie Potrawy wegetariańskie

    Zdrowe odżywianie Potrawy wegetariańskie Outlet

    Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 2,71 zł 3,90 zł
    wysyłka w 4 dni
  • -20%
    Zielona Seria. Tylko owsianki

    Zielona Seria. Tylko owsianki

    Trudno znaleźć coś zdrowszego i bardziej ekologicznego niż owsianka! Czy wiesz, że można ją przyrządzić na co najmniej 70 smacznych sposobów? Jak owsianka wpływa na nasze zdrowie? Jakie witaminy i minerały w niej znajdziemy? Czego nam dostarczają te zdrowe (i niezbędne) składniki? Jakie właściwości...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 23,99 zł 29,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Wielka uczta

    Wielka uczta Outlet

    Jedna z najpiękniejszych i najbardziej apetycznych książek kulinarnych ostatnich lat Erin Gleeson zrealizowała swoje marzenie i porzuciła miejski zgiełk dla spokoju i życia bliżej natury. Wyprowadziła się z Nowego Jorku do domu położonego w sercu lasu nieopodal San Francisco. Inspirowana pięknem...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 30,00 zł 59,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Zielenina na talerzu. Wegetariańsko, sezonowo ...

    Zielenina na talerzu. Wegetariańsko, sezonowo ... Outlet

    Kuchnia wegetariańska nie musi być nudna i trudna! Ta książka udowadnia, że bez problemów można zamienić dotychczasową dietę na talerz pysznej zieleniny. Zielenina na talerzu to kompozycja ponad 100 oryginalnych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i desery – podzielonych zgodnie z porami roku....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 39,96 zł 79,91 zł
    w magazynie
  • Zielona kuchnia 24/7

    Jeżeli próbujesz wprowadzić do swojej diety więcej zieleniny, lecz na widok sałaty uciekasz gdzie pieprz rośnie, książka „Zielona kuchnia 24/7” pomoże ci przemycić pyszne i zdrowe zielone warzywa do każdego posiłku w ciągu dnia – od śniadania po deser. Naleśniki ze szpinakiem? Chleb kukurydziany z...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 49,90 zł
    w magazynie
  • ErVegan. Roślinna kuchnia dla każdego Outlet

    Jak z prostych składników zrobić efektowne i pyszne dania? Odpowiedź znajdziesz w debiutanckiej książce kucharskiej Eryka Wałkowicza, stuprocentowego roślinożercy, autora jednego z najpopularniejszych blogów o kuchni roślinnej w Polsce – erVegan.com. Zamień marchewkę w przepyszny pasztet,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 54,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Słodka Wegan Nerd. Moje roślinne desery

    Słodka Wegan Nerd. Moje roślinne desery

    Nowa książka Alicji Rokickiej, czyli Wegan Nerd – jednej z najpopularniejszych i najczęściej nagradzanych polskich blogerek kulinarnych!   Tym razem Wegan Nerd proponuje nam coś słodkiego. Jej fascynująca, oszałamiająca smakami, kolorami i fakturami książka to prawdziwe odkrycie nie tylko dla...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 52,43 zł 69,91 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -21%
    Zielona kuchnia jednogarnkowa

    Zielona kuchnia jednogarnkowa Outlet

    Nie trzeba nikogo przekonywać, że dieta oparta na produktach roślinnych wpływa dodatnio na nasze zdrowie i samopoczucie. Nierzadko jednak pojawiają się obawy dotyczące trudności wykonania wegańskich potraw – książka "Zielona kuchnia jednogarnkowa" jest odpowiedzią na te wątpliwości. Dania...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 23,69 zł 29,95 zł
    w magazynie
  • -35%
    Kuchnia dla serca. Zdrowie z roślin

    Kuchnia dla serca. Zdrowie z roślin

    100 mil na Krecie, oregano na kilogramy i rośliny na talerzu czyli zdrowe serce. Jeśli zastanawiasz się, jak połączyć radość jedzenia z dbałością o serce i jak zrealizować postanowienie, aby "zdrowiej żyć", ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz tu 120 przepisów na dania przygotowane przez...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,64 zł 37,91 zł
    w magazynie
  • -28%
    Zielona spiżarnia

    Zielona spiżarnia

    Przez lata karmiliśmy się przetworzonym, szybkim i nieskomplikowanym w obsłudze jedzeniem. Zapracowani, zabiegani, zestresowani - wrzucaliśmy na talerz to, co było najbliżej. Wiemy już, że tak nie musi być. Pragniemy przejąć kontrolę nad tym, co jemy, szukamy zdrowych produktów, lokalnych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,93 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Wegetarianizm na pół etatu

    Wegetarianizm na pół etatu

    Chcesz odżywiać się zdrowo, ale nie umiesz zrezygnować z mięsa i zniechęca cię to, że dieta wegetariańska wymaga długiego „stania przy garach”? Nicola Gaimes doskonale rozumie twoje rozterki. Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś, że chciałbyś spróbować diety wegetariańskiej, ale nie możesz odmówić sobie...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 41,93 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • -20%
    Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni

    Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni

    Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia,  uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z Love Vegan! Znani...
    Ocena: 3/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    Cena: Nasza cena: 31,99 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -25%
    Wegan Nerd. Moja roślinna kuchnia

    Wegan Nerd. Moja roślinna kuchnia

    Ta wyjątkowa książka kucharska jest debiutem Alicji Rokickiej, która dzieli się swoimi doświadczeniami kulinarnymi zdobytymi w pracy nad wegannerd.blogspot.com - jednym z najpopularniejszych i najczęściej nagradzanych blogów o kuchni roślinnej w Polsce. Niezwykłe, oryginalne, a przy tym...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 48,68 zł 64,90 zł
    w magazynie

Bestsellery - kuchnia wegetariańska - przepisy i poradniki

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej