Kuchnia wegetariańska - przepisy i poradniki

Kuchnia wege to dział nie tylko dla osób lubiących zdrowe odżywianie, ale również dla tych, którzy rezygnują z mięsa ze względów osobistych. Na rynku pojawia się wiele nowych produktów, które mają niezwykłe właściwości i mogą okazać się naprawdę pomocne w walce z naszymi dolegliwościami oraz takie, które dopasowane są do wszelkiego rodzaju diet: bezglutenowej, wegetariańskiej czy wegańskiej.


Przedstawiamy Państwu zbiór tytułów, które właśnie goszczą na półkach naszego sklepu i są one tak zwanym "must have" jeśli chcecie przerzucić się na zdrowszą, bezmięsną dietę!


Naszą pierwszą propozycją jest "Kuchnia kokosowa - kompletna książka kucharska" Camilli Saulsbury. Dlaczego kokos? Odpowiedź jest prosta: z tego możesz zrobić dosłownie wszystko, począwszy od mąki idealnej do wypieków, mleka, które świetnie nadaje się do porannej kawy, kończąc na oleju, który idealnie zadba nie tylko o Twoje włosy, ale również ciało! Marzą Ci się lody, ale masz uczulenie na nabiał? Nie szkodzi - Camilla Saulsbury podpowie Ci jak użyć produktu zaczerpniętego z kokosa, aby stworzyć perfekcyjnie desery!


Ilość osób, które unikają glutenu zwiększa się z dnia na dzień, dlatego proponujemy Czytelnikom książkę pt. "Bezglutenowa cukiernia" Anny Czelej. Jeśli uważacie, że bez mąki pszennej i innych produktów glutenowych nie da się wyczarować pięknego ciasta, to jesteście w dużym błędzie! W tej właśnie książce odnajdziecie 80 przepisów na wszelkiego rodzaju wypieki - nie tylko kruche, ale też biszkoptowe oraz drożdżowe i zapewniamy - żadne z nich nie będą smakowały jak styropian!


Aby dowiedzieć się jak bardzo dieta wege wpływa pozytywnie na świat, sięgnij po "Głosy rewolucji żywnościowej" Ocean i Johna Robbins  Z tej książki dowiesz się jak swoimi dobrymi decyzjami możesz przyczynić się do rozwoju świata bez przemocy czy głodu na świecie. To wielka kopalnia wiedzy - poznasz m.in. takie definicje jak GMO czy Sprawiedliwy Handel. Warto ją mieć!


"22-dniowa rewolucja" - to książka o tym jak w 22 dni odmienić swoje życie i przejść na dietę wegańską na przykładzie...Beyonce! Jest to plan diety całkowicie roślinnej stworzony przez Marca Borgesa. Do tego znajdziesz w niej plan treningu interwałowego - proste ćwiczenia, dzięki którym wkrótce będziesz mogła cieszyć się nową sylwetką! Polecamy!


Zawsze byłeś zdania, że weganizm to nudna i niesmaczna dieta dla królików przypominająca stary styropian? Dzięki nowej książce Veggieoli "Wege - tu kroi się coś pysznego!" przekonasz się, że tak nie jest. Odnajdziesz tam dużo roślinnych przepisów, podzielonych na poszczególne kategorie. Palce lizać!







 

  • -25%
    Roślinny nabiał
    Polecane

    Roślinny nabiał

    Kompendium wiedzy dla wegetarian i wegan oraz wszystkich, którzy kochają eksperymentowanie w kuchni. "Roślinny nabiał" w całości poświęcony jest zamiennikom produktów mlecznych pochodzenia zwierzęcego. Znajdziesz tu przepisy na m.in. fetę z migdałów lub orzechów nerkowca, czekoladowy serek jaglany,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 44,93 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Wege – tu się kroi coś pysznego

    Wege – tu się kroi coś pysznego

    Zbiór przepisów autorstwa Marioli Streim, graficzki, ilustratorki i autorki kulinarnego bloga veggieola.blogspot.com, uznanego przez Miasto Kobiet za jeden z 10 najlepszych blogów wegańskich w Polsce. Przepisy zostały podzielone według następujących kategorii: sałatki, makarony i sosy, zupy, dania...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,94 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska

    Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska

    Książka, którą musisz mieć na swojej półce! Must have każdego alergika! Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym i unikalnemu smakowi, skromny kokos zyskał w ostatnim czasie niezwykłą popularność. Z produktów z kokosa, takich jak olej, mąka, cukier czy mleko, można przygotować każde danie:...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,94 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    22-dniowa rewolucja

    22-dniowa rewolucja

    Poznaj przełomowy plan wprowadzenia do swojego życia zdrowych nawyków związanych z jedzeniem! Program przejścia na dietę wegańską w zaledwie 22 dni, stosowała Beyoncé, a efekty tego eksperymentu obserwował cały świat! Obecnie gwiazda może pochwalić się zgrabną, zdrową sylwetką i gładką cera, którą...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Super Zielone

    Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia… miksując, mieszając i blendując Super Zielone koktajle! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to doskonały sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,94 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Superżywność

    Superżywność

    Dawid Wolf, guru surowej diety i pomysłodawca super zdrowej czekolady w wersji raw, stworzył błyskotliwy przegląd pysznych i pożywnych produktów, które wzmacniają zdrowie i przedłużają życie. Nie tylko opisuje zawarte w nich mikroelementy, ale podaje też realne korzyści, jakie płyną z włączenia...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,94 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Przywracać zdrowie żywieniem

    Przywracać zdrowie żywieniem

    Książeczka propaguje leczenie chorób przez zastosowanie odpowiednich diet warzywno-owocowych i stosowanie krótkotrwałego postu. Autorka przedstawia kuracje oczyszczające organizm i opisuje liczne przypadki chorób wyleczonych tą metodą
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 8,28 zł 10,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -50%
    Warzywo 100 sposobów na jarzynę

    Warzywo 100 sposobów na jarzynę

    Wypróbuj nowe zaskakujące przepisy na potrawy z dobrze ci znanych warzyw. Dominika Wójciak stosuje łatwo dostępne składniki i komponuje z nich oryginalne smaki, okraszając je odrobiną kulinarnego szaleństwa. Daj się uwieść jej warzywnym deserom i słodkim śniadaniom, zasmakuj w aromatycznych sosach,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,45 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    ErVegan. Roślinna kuchnia dla każdego

    ErVegan. Roślinna kuchnia dla każdego

    Jak z prostych składników zrobić efektowne i pyszne dania? Odpowiedź znajdziesz w debiutanckiej książce kucharskiej Eryka Wałkowicza, stuprocentowego roślinożercy, autora jednego z najpopularniejszych blogów o kuchni roślinnej w Polsce – erVegan.com. Zamień marchewkę w przepyszny pasztet,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 41,34 zł 54,90 zł
    w magazynie
  • Słodka Wegan Nerd. Moje roślinne desery

    Nowa książka Alicji Rokickiej, czyli Wegan Nerd – jednej z najpopularniejszych i najczęściej nagradzanych polskich blogerek kulinarnych!   Tym razem Wegan Nerd proponuje nam coś słodkiego. Jej fascynująca, oszałamiająca smakami, kolorami i fakturami książka to prawdziwe odkrycie nie tylko dla...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 21,95 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Kuchnia wegetariańska. Polskie przepisy

    Kuchnia wegetariańska. Polskie przepisy

    Dla wegetarian, osób gotujących dla wegetarian i wszystkich którzy chcieliby spróbować dań bezmięsnych. Kuchnia wegetariańska oparta na polskich tradycjach kulinarnych, z polskich składników. Dania są proste i nie wymagają długiego procesu przygotowania. Ważne są w nich świeże, sezonowe owoce,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 18,29 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Roślinny lunchbox dla każdego

    Roślinny lunchbox dla każdego

    Czy posiłki jedzone codziennie w pracy, na uczelni, w szkole mogą być pełnowartościowe, oryginalne i smakować bajecznie? Mogą! Zacznij dzień od pożywnego, nasyconego kolorem kurkumy omletu z ciecierzycy, gdy tracisz siły sięgnij po cukiniowe bolognese, na podwieczorek wypij egzotyczny koktajl i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 39,69 zł 54,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -40%
    Kuchnia wegańska

    Kuchnia wegańska Outlet

    Dziś już mało kogo trzeba przekonywać o walorach kuchni wegańskiej. Odpowiednio zbilansowana, oparta wyłącznie na produktach roślinnych przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Dodatkowo wydobywa doskonałe smaki często z produktów dobrze znanych i pokazuje, jak w prosty sposób przyrządzić potrawy...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 17,97 zł 29,95 zł
    w magazynie
  • -20%
    Wegan Nerd. Moja roślinna kuchnia

    Wegan Nerd. Moja roślinna kuchnia

    Ta wyjątkowa książka kucharska jest debiutem Alicji Rokickiej, która dzieli się swoimi doświadczeniami kulinarnymi zdobytymi w pracy nad wegannerd.blogspot.com - jednym z najpopularniejszych i najczęściej nagradzanych blogów o kuchni roślinnej w Polsce. Niezwykłe, oryginalne, a przy tym...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 51,92 zł 64,90 zł
    w magazynie
  • Zdrowe odżywianie Potrawy wegetariańskie

    Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 3,96 zł
    w magazynie
  • -35%
    Veganbanda roślinne przepisy dla małych i dużych

    Veganbanda roślinne przepisy dla małych i dużych

    Wegańskie gofry, koktajl Shreka, trójkolorowy humus, torcik bounty, mrożona kawa bananowa - na co macie ochotę? Oto książka pełna pomysłów na atrakcyjne roślinne dania oparte na warzywach, owocach, zbożach, kaszach, orzechach i pestkach. Są tu pyszne i kolorowe śniadania, przegryzki do pracy i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 27,30 zł 42,00 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Minimalist baker Prosto, smacznie, wegańsko

    Minimalist baker Prosto, smacznie, wegańsko Outlet

    Jeśli uwielbiasz „Jadłonomię”, pokochasz i „ Minimalist Baker ” ! Wystarczy jeden garnek, mniej niż 10 składników i co najwyżej 30 minut, by ugotować coś pysznego! Znajdziesz tu przepis na burgery, curry, burrito, tiramisu i wiele innych! Będzie prosto, smacznie i ... wegańsko! Książka znanej na...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 32,45 zł 64,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -31%
    Zielona kuchnia jednogarnkowa

    Zielona kuchnia jednogarnkowa Outlet

    Nie trzeba nikogo przekonywać, że dieta oparta na produktach roślinnych wpływa dodatnio na nasze zdrowie i samopoczucie. Nierzadko jednak pojawiają się obawy dotyczące trudności wykonania wegańskich potraw – książka "Zielona kuchnia jednogarnkowa" jest odpowiedzią na te wątpliwości. Dania...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 20,64 zł 29,95 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    My New Roots

    My New Roots Outlet

    W końcu! Sarah Britton – nazywana „królową zdrowych blogów” – przedstawia sto przepysznych roślinnych przepisów. Książka twórczyni kultowego bloga My New Roots, z potrawami kuchni roślinnej – w tym także wegańskiej, często bezglutenowej. Proste, ale i nieco bardziej skomplikowane przepisy podane w...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 34,95 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -19%
    Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni

    Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni

    Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia,  uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z Love Vegan! Znani...
    Ocena: 3/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    Cena: Nasza cena: 32,39 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -33%
    Głosy rewolucji żywnościowej

    Głosy rewolucji żywnościowej

    Jeśli myślisz, że to, co jesz, to twoja indywidualna sprawa, że wpływa to jedynie na twój organizm i ma znaczenie tylko dla twojego zdrowia, to koniecznie sięgnij po tę książkę. Jej autor udowadnia, że od tego, co kładziemy na talerzu, zależy przyszłość całej ludzkości.
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 26,70 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -46%
    W kuchni pięciu przemian. Lato

    W kuchni pięciu przemian. Lato

    Lato to jedyna pora roku tak obfita w świeże warzywa i owoce. Dojrzewające w słońcu sezonowe owoce i warzywa wzbogacone warzywami strączkowymi, kiełkami, nasionami i orzechami to podstawa zbilansowanej letniej diety według Pięciu Przemian. Teraz możesz skomponować pyszne, zdrowe i zrównoważone...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 20,94 zł 38,72 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -42%
    Dieta warzywno-owocowa i co dalej

    Dieta warzywno-owocowa i co dalej Outlet

    UZDRAWIAJĄCY MINIMALIZM ZACZYNA SIĘ W KUCHNI, A NIE W SZAFIE Co zrobić, aby dieta owocowo-warzywna (na przykład Post Daniela), nie skończyła się jedynie efektem jo-jo? Odpowiedzi udziela Beata Dąbrowska - kontynuatorka dzieła dr Ewy Dąbrowskiej i praktyk zdrowego życia, od lat mieszkająca w...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 20,30 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Zielona Seria. Tylko zupy

    Zielona Seria. Tylko zupy Outlet

    Smaczne i pożywne, odpowiednie na każdą porę roku, mogą także wspomagać oczyszczanie naszego organizmu! Detoks za pomocą zup? Tak, to możliwe! Na czym polega zupowy detoks? Jak dodać swojej cerze świetlistości, witalności, a ciału mnóstwa energii? Jak zmniejszyć stres i zapomnieć o problemach z...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 15,00 zł 29,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Zielona Seria. Tylko owsianki

    Zielona Seria. Tylko owsianki Outlet

    Trudno znaleźć coś zdrowszego i bardziej ekologicznego niż owsianka! Czy wiesz, że można ją przyrządzić na co najmniej 70 smacznych sposobów? Jak owsianka wpływa na nasze zdrowie? Jakie witaminy i minerały w niej znajdziemy? Czego nam dostarczają te zdrowe (i niezbędne) składniki? Jakie właściwości...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 15,00 zł 29,99 zł
    w magazynie
  • -35%
    Zielona Seria. Tylko białko roślinne

    Zielona Seria. Tylko białko roślinne

    Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku! Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa – białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,49 zł 29,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Warzywo 100 sposobów na jarzynę

    Warzywo 100 sposobów na jarzynę Outlet

    Wypróbuj nowe zaskakujące przepisy na potrawy z dobrze ci znanych warzyw. Dominika Wójciak stosuje łatwo dostępne składniki i komponuje z nich oryginalne smaki, okraszając je odrobiną kulinarnego szaleństwa. Daj się uwieść jej warzywnym deserom i słodkim śniadaniom, zasmakuj w aromatycznych sosach,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,45 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Wegetarianizm na pół etatu

    Wegetarianizm na pół etatu

    Chcesz odżywiać się zdrowo, ale nie umiesz zrezygnować z mięsa i zniechęca cię to, że dieta wegetariańska wymaga długiego „stania przy garach”? Nicola Gaimes doskonale rozumie twoje rozterki. Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś, że chciałbyś spróbować diety wegetariańskiej, ale nie możesz odmówić sobie...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,94 zł 59,90 zł
    w magazynie

Bestsellery - kuchnia wegetariańska - przepisy i poradniki

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej