Wzmacniaj odporność naturalnie. Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowia

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Darmowy fragment:
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Rok wydania
2021
Format
14.5 x 20.5 cm
Ilość stron
208
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 23,73 zł
Nasza cena: 20,35 zł 39,90 zł Taniej o: 49%

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Czujesz, że brakuje Ci odporności? Często jesteś zmęczony i osłabiony? Koniecznie sięgnij po świetnie zrealizowaną publikację "Wzmacniaj odporność naturalnie. Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowia" autorstwa Agnieszki Leszczyńskiej!

Książka "Wzmacniaj odporność naturalnie. Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowia" to znakomite kompendium wiedzy o wzmacnianiu odporności człowieka naturalnymi metodami. Autorka zebrała najważniejsze informacje na temat wzmacniania odporności w pełni naturalnymi metodami.

Dzięki publikacji dowiesz się, w jaki sposób wykonywać ziołowe mieszanki, jakie posiadają właściwości oraz jak je odpowiednio stosować. Ponadto zdobędziesz informacje związane z oczyszczaniem organizmu z grzybów i toksyn. Dowiesz się również, jakie jedzenie wzmacnia człowieka i jak odpowiednio się nawadniać. Poza tym produkty, o których pisze autorka książki, są niezwykle łatwo dostępne i powszechne w Polsce.

Jeżeli pragniesz zdrowych zmian w swoim życiu, dzięki książce na pewno uda Ci się je zastosować!


Pobierz darmowy fragment


O autorce

Autorka książki jest naturopatką i zwolenniczką leczenia organizmu naturalnymi metodami badawczymi. Agnieszka Leszczyńska od lat zajmuje się uzdrawianiem świadomości oraz stosuje liczne metody wyzwalania uzdrawiającej energii. Prowadzi zdrowy tryb życia i zachęca ludzi do zmian. Jest autorką takiej publikacji jak "Anatomia zdrowia".

Daj sobie SPOKÓJ ze stresem >>

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Wzmacniaj odporność naturalnie
  • Autor: Agnieszka Leszczyńska
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 208
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366654020
  • Język: polski
  • Podtytuł: Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowi
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366654020
  • EAN: 9788366654020
  • Wymiary: 14.5x20.5cm

Recenzje książki Wzmacniaj odporność naturalnie. Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowia (2)

  1. Recenzent Wybitny
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Must have tego roku. Wzmacniaj odporność.

    Możesz wybrać dwie drogi. Albo dbać o siebie używając naturalnych metod i wspomagać swoją odporność albo leczyć się później medykamentami. Ja wybieram to pierwsze. Dlatego sięgnęłam po książkę „Wzmacniaj odporność naturalnie.”

    Ta pozycja od razu przyciągnęła moją uwagę. Temat odporności, zdrowia nie schodzi naszych ust już ponad rok. Na szczęście w mojej rodzinie nikt nie chorował na popularną chorobę. Chciałabym aby tak zostało ale biorąc pod uwagę zmianę trybu życia na bardziej siedzącą, postanowiłam już teraz wziąć się za siebie. A dobrymi sposobami na zdrowe życie podzielić się z rodziną.

    Publikacja wielozakresowo omawia różne aspekty dbania o siebie. Przyznam się że byłam zaskoczona jak wiele tematów porusza. Nie wiedziałam o wielu z nich. Ale po kolei.

    Autorka podzieliła swoją książkę na kilka rozdziałów, a każdy z nich jest pigułką wiedzy. Zaczęła od przedstawienia ziół które stymulują układ immunologiczny. Ważne dla mnie że to w większości są zioła które możesz zerwać w Polsce. Idąc na spacer możesz nazrywać sobie na przykład młodej pokrzywy, bogatej w witaminę A, E, C, B, K, sole mineralne, flawonoidy, lecytynę i wiele innych. Znajdziesz tu przepis na napar / nalewkę / sok / kąpiel / pomysły na zastosowanie w kuchni, w zależności co potrzebujesz. Większość tych przepisów jest bardzo prostych, dzięki czemu szybko można z nich skorzystać. Dołączone są również informacje o problemach czy chorobach w jakich pomaga dana roślina. Jest tu szeroki wachlarz od babki po wiesiołka i wszystkie opatrzone są zdjęciem.

    Drugi rozdział to bardzo interesujący pomysł hodowli ziół na parapecie. Sama w domu mam oregano brazylijskie, dlatego ciekawiło mnie co jeszcze można uprawiać we własnej kuchni. Po przyczynianiu tej części od razu inaczej spojrzałam na moją żyworódkę i aloes. Wiem też jakie zioła chciałabym mieć u siebie w domu. Taka zwykła mięta pieprzowa może pomóc przy gorączce, kaszlu, bezsenności, migrenie, nerwobólach, wymiotach, schorzeniach wątroby i woreczka. Wiecie, że rzymscy filozofowie wkładali wianki z mięty ponieważ pobudzał ON mózg do myślenia? Oni nie mogli się mylić! Rośliny które znamy, zdarza się nawet że ich nie lubimy [skrzyp polny na rabacie kwiatowej;)] są bardzo wartościowe. Takie proste a pomijane sposoby są bardzo skuteczne. I nie mają skutków ubocznych!

    W kolejnym rozdziale została opisana terapia produktami pochodzącymi od pszczół. I nie mówię tylko o pysznym miodzie o którym zawsze pamiętam, ale również o innych skarbów pochodzących od tych owadów. Kiedy byłam mała często stosowaliśmy propolis a teraz zupełnie o tym zapomniałam.

    Autorka zamieściła również część z wieloma przepisami. Wiadomo że zdrowe i wartościowe jedzenie to podstawa naszej odporności. Badania mówią że 70-90 %, nawet w reklamach o tym mówią. Wyjątkowo z tym się zgodzę. Jesteśmy tym co jemy. Tej ważnej części nie można pominąć w kompleksowym dbaniu o siły witalne.

    Totalnym zaskoczeniem dla mnie był rozdział o oddechu. Jak wpływa na nasze zdrowie i stymuluje organizm do regeneracji i zwiększenia odporności! Koniecznie musicie o tym się dowiedzieć! Nie tylko ćwiczenia całego ciała, ale ćwiczenia oddechowo-lecznicze, pomogą zbudować zdrowie oraz wyjść z choroby. Przez nie „płuca wzmacniają się, oczyszczają, oraz zwiększają swoją wydolność”.

    W poradniku znajdziecie jeszcze wiele innych prostych metod. Dla mnie najważniejsze jest to że mogę jej zastosować od razu i już teraz. Są łatwe do zrobienia, znalezienia, kupienia. Nie inwestując pieniędzy a trochę czasu mogę sprawić że będę zdrowsza i bezpieczniejsza. Czytając wiele razy myślałam: dokładnie tak!, zgadzam się z tym, WOW ale to proste. Biorąc pod uwagę że w domowej biblioteczce mam już książkę o ziołach która tylko stoi i się kurzy widzę wielką różnicę miedzy dwoma tytułami. Najnowszy nabytek jest prosty w obsłudze. Mam wrażenie że to taki spis najważniejszych informacji. Wyobrażam sobie że robię notatki i na ich podstawie powstaje ta książka. Tylko to co ważne, użyteczne. Bierzcie i korzystajcie 

    Nie mogę pominąć aspektu wizualnego. Wolumen jest wydany w dużą starannością. Zachęcające ilustracje, estetyczna okładka dobrze harmonizują z bardzo czytelnym tekstem. Wypunktowania, zaznaczenia, podziały na rozdziały i podrozdziały sprawiają że szybko znajdziesz to co potrzebujesz. Przydatna wiedza jest prosto i zrozumiale podana, tak sama jak kilkadziesiąt przepisów.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Kiedy znalazłam Wzmacniaj odporność naturalnie, byłam przekonana, że będzie przypominała przede wszystkim zielnik. I trochę tak jest, choć nie do końca. Sęk w tym, że zioła to nie wszystko i autorka poradnika podkreśla to nie raz.

    Holistyczne podejście do leczenia koncentruje się nie tylko na ciele, ale również stanie umysłu i ducha. Często o tym zapominamy, ale sami pomyślmy: Czy nie jest tak, że w zderzeniu z silnym, długotrwałym stresem lub obniżeniem nastroju, czujemy się gorzej również fizycznie? Gonią nas bóle głowy, mdłości, niestrawność, a czasem nawet stajemy się istnym lepem na infekcje? Pewnie znajdzie się kilku sceptyków, ale ja akurat w to wierzę, bo życie nie raz udowodniło mi, że marne samopoczucie w głowie, szybko przechodzi na ciało.

    No dobrze, ale co zrobić, by długotrwale i skutecznie wzmocnić odporność? Na to pytanie odpowiada Agnieszka Leszczyńska. Otóż nie wystarczy zestaw witaminek w pigułce. Niestety, nie ma tak łatwo. Trzeba zadbać o całokształt, ciało i umysł, zmienić nawyki i styl życia. Wzmacniaj odporność naturalnie to pewnego rodzaju recepta, wprowadzenie do tematu i zapoczątkowania zmiany. Jeśli miałabym ją streścić, powiedziałabym: oddychaj świadomie, myśl pozytywnie, korzystaj z dobrodziejstw natury i nie zapominaj o aktywności fizycznej.

    We Wzmacniaj odporność naturalnie mowa o medytacji, ćwiczeniach oddechowych, hartowaniu ciała (słońcem i hrydroterapią), apiterapii (leczeniu produktami pochodzącymi z aktywności pszczół) oraz roślinach wzmacniających układ immunologiczny. Ta ostatnia kwestia omówiona jest najszerzej.

    Mój tata zobaczywszy okładkę i tytuł tej książki, zapytał, czy cała jest o czosnku. Zatem odpowiadając i jemu, i Wam, nie, nie chodzi jedynie o czosnek widoczny na okładce. O tym naturalnym antybiotyku jest naprawdę niewiele, właściwie jest wymieniony jedynie w przepisach. To tylko wskazówka, symbol.

    W poradniku opisane jest wiele roślin, tych znanych i mniej znanych z leczniczych właściwości. Tych drugich jest zdecydowanie więcej. Bo okazuje się, że wystarczy wyjść na pierwszą lepszą łąkę, a nawet wyrwać chwast z ogrodu i proszę, mamy ziółko o dobroczynnym wpływie na nasz organizm. Jest o roślinach rosnących dziko, tych które możemy uprawiać i tych które w naszym klimacie nie rosną, ale możemy kupić je w sklepie zielarskim.

    Każda roślina ma opis, zdjęcie, wyszczególnione działanie, przypadłości na które pomaga i sposoby obróbki. Dostajemy przepisy na napary, odwary, kąpiele, syropy, soki i inne w zależności od zioła.

    We Wzmacniaj odporność naturalnie brakowało mi kolorowych zdjęć i indeksu chorób z przypisanymi do nich roślinami. Z takim narzędziem łatwiej by było poszukać pomocy przy np. niestrawności, gdy ta nas już dopadnie. Zamiast tego trzeba przeglądać każdą roślinę i szukać w tekście interesującego nas problemu.

    Podsumowując, polecam każdemu, kto chce podbudować odporność w naturalny sposób. Wielbiciele holistycznych metod dbania o zdrowie z pewnością będą zadowoleni. Jeśli kogoś interesuje jedynie roślinne wspieranie organizmu, też znajdzie wiele cennych informacji i ciekawostek. Wzmacniaj odporność naturalnie to wartościowy i treściwy poradnik bez zbędnego paplania dookoła. Jest zwięźle i konkretnie. Dlatego całym sercem zachęcam was do lektury.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
„Zimne kąpiele” – wskazówki i porady dla przyszłych oraz aktywnych morsów! Michał Sroka, miłośnik wypraw outdoorowych i certyfikowany instruktor 2 stopnia metody Wima Hofa, zaprasza do fascynującego odkrywania zalet zimnych kąpieli. Podąża ścieżką swojego mentora i udowadnia, że obcowanie z...
dodaj do schowka Do koszyka 23,56 zł
Jak odnaleźć się w gąszczu informacji o naturalnych metodach wspomagania zdrowia? Kiedy wybrać medycynę alternatywną, a kiedy konwencjonalne metody leczenia? Droga do zdrowia może być prosta, ale nie zawsze jest jednokierunkowa – przekonuje naturopatka Agnieszka Leszczyńska. W swojej książce...
dodaj do schowka Do koszyka 20,26 zł
Niniejsza praca poświęcona jest problematyce adaptacji przedsiębiorstw do zmian klimatycznych. Przedstawiono w niej szerokie spektrum zagadnień dotyczących ryzyka zmian klimatycznych, działań podejmowanych przez przedsiębiorstwa w celu ich ograniczenia, źródeł adaptacji oraz mechanizmów...
dodaj do schowka Do koszyka 31,50 zł
Odporność? Naturalnie! Kompendium wiedzy o wzmacnianiu odporności naturalnymi metodami. Masz problemy ze zdrowiem i czujesz, że brakuje ci odporności? Ogarnia cię zmęczenie i często dopada przeziębienie? Agnieszka Leszczyńska zebrała najpotrzebniejsze informacje na ten temat. I – co najważniejsze –...
dodaj do schowka Do koszyka 23,73 zł
Nowe wydanie najweselszego poradnika o zdrowiu jelit! Czy wiesz, że twój drugi mózg znajduje się w... jelitach? To właśnie tam powstaje ponad 90% serotoniny produkowanej przez ludzki organizm. Chore jelita mogą powodować m.in. depresję, przewlekłe zmęczenie, uporczywe wzdęcia, trudną do zrzucenia...
dodaj do schowka Do koszyka 21,91 zł
W książce Pokochaj swoje ciało Talia Fuhrman – najstarsza córka Joela Fuhrmana, autora bestsellerowej książki o znamiennym tytule Jeść by żyć – odsłania przed czytelniczkami tajemnice kobiecego piękna. Szczegółowo opisuje także wpływ niezwykle dobroczynnej diety roślinnej na wygląd i samopoczucie...
dodaj do schowka Do koszyka 21,91 zł

Bestsellery z kategorii Poradniki >>

Wybrane bestsellery
W książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym. Dzięki potraktowaniu ADD nie jako dziedzictwa genetycznego, lecz odwracalnego zaburzenia i opóźnienia rozwojowego, książka ta ułatwia rodzicom zrozumienie...
dodaj do schowka Do koszyka 40,99 zł
Przekłady na 40 języków. Ponad 1 500 000 egzemplarzy książek sprzedanych tylko w Polsce. 5 nominacji do tytułu Książki Roku Lubimy Czytać w kategorii: kryminał/sensacja/thriller. 6 nominacji do Bestsellera Empiku. 1 Bestseller Empiku dla „Terapeutki“ w kategorii: literatura popularna. Honorowa...
dodaj do schowka Do koszyka 34,57 zł
Kontynuacja Fourth Wing, bestsellerowej serii Empireum. Najlepsze romantasy 2023 roku według Goodreads! Wszyscy spodziewali się, że Violet Sorrengail umrze w trakcie pierwszego roku w Uczelni Wojskowej Basgiath. Jednak Odsiew był zaledwie pierwszym testem mającym na celu pozbycie się kadetów o...
dodaj do schowka Do koszyka 71,99 zł
Kontynuacja doskonałego, wciągającego i pełnego namiętności cyklu „Z ciała i ognia”. Bohaterowie, uniwersum i magia, które oczarowały miliony czytelników na całym świecie. Jedyną osobą zdolną ocalić teraz Serę jest ten, którego przez całe życie pragnęła zgładzić. Prawda o planie Serapheny wyszła na...
dodaj do schowka Do koszyka 41,87 zł
Puzzle 4w1 Bluey i jego świat to cztery niezależne układanki (po 12,15,20 i 24 elementy) stworzone z myślą o małych miłośnikach układania. Puzzle wytworzono w Polsce, przy użyciu wysokiej jakości materiałów w 100% podlegających recyklingowi. Po ułożeniu układanek powstaną cztery oddzielne obrazki o...
dodaj do schowka Do koszyka 27,11 zł
Kicia Kocia wraz ze swoim przyjacielem Packiem przekonują się, że uśmiech ma wielką moc. Na spacerze mówią z uśmiechem napotkanym osobom "dzień dobry" i zauważają, że wszystkim natychmiast poprawia się humor. Postanawiają jak najczęściej się uśmiechać i mówić ludziom miłe rzeczy.
dodaj do schowka Do koszyka 9,03 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula