Travelling with ADHD

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Rough Guides
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2026
Ilość stron:	232

68,22 zł

Cena okładkowa: 82,00 zł

Wyślemy 21.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Plan Smart. Travel Bold. Thrive with ADHD – a travel guide designed for the way your brain works. From planning pitfalls to sensory overload, this book helps ADHD travellers navigate challenges – and harness their unique strengths for unforgettable trips. Understand how ADHD affects every stage of travel – and how to work with it Packed with practical tips, hacks and mindset shifts for smoother journeys ADHD-friendly itineraries, flexible planning tools, and customisable checklists Encouraging, inclusive and empowering — grounded in real traveller experiences Perfect for: Neurodivergent travellers, supportive companions, and anyone who wants to travel with more clarity and confidence Whether you're a spontaneous adventurer or a nervous first-timer, Travelling with ADHD gives you the structure, support and inspiration to travel on your own terms. The book is endorsed by the charity ADHDadultUK, which provides evidence-based resources, support, and advocacy for adults living with ADHD, and the foreword is written by ADHDadultUK Trustee Professor Alex Conner, co-author of ADHD Unpacked: From the hosts of The ADHD Adults Podcast.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii literatura anglojęzyczna

Szczegóły

Wydawnictwo Rough Guides
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 232
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9781835295243
ISBN: 9781835295243
EAN: 9781835295243
Wymiary: 20.5 x 14.4 x 2 cm
Dane producenta: MACMILLAN DISTRIBUTION, CROMWELL PLACE, LIME TREE WAY, RG24 8YJ BASINGSTOKE HAMPSHIRE INT BUSINESS PARK,, Wielka Brytania

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Jeżeli lubisz Travelling with ADHD, te tytuły też Ci się spodobają

Jeśli spodobał Ci się praktyczny poradnik o podróżowaniu z ADHD, możesz szukać książek, które ułatwią planowanie, zajmą czas w drodze albo pomogą zadbać o potrzeby towarzyszy podróży. Poniżej znajdziesz mieszankę przewodników, materiałów do nauki i propozycji dla dzieci - wszystko, co sprawdzi się podczas przygotowań i w praktyce na trasie.

1. Wirus! 2 Ewolucja gra planszowa Muduko
Wirus! 2 to szybka, kooperacyjna gra, która świetnie sprawdzi się jako sposób na relaks i synchronizację grupy w podróży. Mechanika presji czasu i współpracy przypomina konieczność szybkiego podejmowania decyzji i planowania - umiejętności przydatne w improwizowanych sytuacjach na wyjeździe. Krótkie rundy i angażująca rozgrywka ułatwiają skupienie uwagi, kiedy potrzebujesz przerwy od logistycznych zadań. Gra może być też dobrym narzędziem do praktykowania strategii komunikacji w towarzystwie.
2. The Terrible Privacy Of Maxwell Sim, Jonathan Coe
The Terrible Privacy Of Maxwell Sim to współczesna, ironiczna powieść o podróży i tożsamości, która wciąga krótkimi, błyskotliwymi epizodami. Forma książki sprzyja czytaniu fragmentami, a zarazem oferuje satysfakcjonującą całość narracyjną. Dla osób z ADHD ciekawa struktura i humor mogą ułatwić utrzymanie zainteresowania przez dłuższy czas. Książka dobrze sprawdza się jako towarzysz podróży, który prowokuje do refleksji bez nadmiernego obciążenia.
3. The Adventures of Tom Sawyer, Mark Twain
The Adventures of Tom Sawyer to lekka, przygodowa lektura, która świetnie nadaje się na długie pociągowe odcinki lub chwile relaksu przy morzu. Krotkie epizody i barwne przygody utrzymują uwagę i dają przyjemne poczucie ciągłego ruchu. Dla podróżujących z zamiłowaniem do klasyki to bezpretensjonalna, poprawiająca nastrój lektura. Prosty, bezpośredni styl sprawia, że łatwo wracać do książki między innymi aktywnościami.
4. The White Octopus Hotel, Alexandra Bell
The White Octopus Hotel to nastrojowa, lekko fantastyczna powieść osadzona w górskim hotelu - idealna do pełnego zanurzenia się w opowieść podczas długich przejazdów. Mieszanka romansu, tajemnicy i historii sztuki oferuje wielowarstwową lekturę, która nagradza skupienie. Klimatyczne opisy miejsc świetnie współgrają z podróżniczym nastrojem czytelnika. Taka książka bywa znakomitą ucieczką od hałasu i pośpiechu.
5. Best in Travel 2027. Lonely Planet
Best in Travel 2027 to skrócona lista miejsc i doświadczeń, które łatwo wykorzystać do elastycznego planowania wyjazdów. Szybkie notki o kierunkach pomagają wybierać priorytety bez konieczności przeglądania setek źródeł. Dla osób preferujących krótkie, intensywne inspiracje to doskonały punkt wyjścia do tworzenia własnych, dostosowanych planów. Przewodnik sprzyja podejmowaniu decyzji na zasadzie "wybierz kilka i idź" - co sprawdza się przy zmieniającym się nastroju podróżnika.
6. Gustav Klimt, Michael Kerrigan
Album o Gustavie Klimcie to porcja wizualnej inspiracji, która warto mieć przed wyjazdem lub w czasie odpoczynku na trasie. Bogate ilustracje i przystępne komentarze pozwalają na krótkie, satysfakcjonujące sesje przeglądania, gdy brakuje czasu na długie czytanie. Dla osób ładny obraz i konkretna informacja działają uspokajająco i pobudzają ciekawość kulturową. Taki album może też zainspirować odwiedziny muzeów i miejsc związanych ze sztuką podczas podróży.
7. Tunisia. Lonely Planet, Paula Hardy
Przewodnik Lonely Planet. Tunisia to praktyczne źródło inspiracji i szczegółowych informacji, które ułatwiają planowanie podróży z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb. Zawarte wskazówki dotyczące atrakcji, transportu i warunków lokalnych pomagają unikać niepotrzebnego stresu i lepiej przygotować dzień po dniu. Dla osób z ADHD pomocne mogą być sekcje z propozycjami tras i sugestiami, jak rozłożyć tempo zwiedzania. Ilustracje i mapy ułatwiają szybkie odnalezienie najważniejszych miejsc.
8. Temni Chasy. Koty-Voyaky. Tsykl 1. Knyha 6, Erin Hunter
Książka w języku ukraińskim z popularnej serii może być angażującą podróżą literacką dla fanów fantastyki, którzy lubią zanurzyć się w dłuższe cykle podczas wyjazdów. Gęsta, epizodyczna narracja pozwala czytać fragmentami, a jednocześnie śledzić większą intrygę na dłuższych trasach. Czytanie w obcym języku bywa też formą treningu uwagi i koncentracji połączonej z przyjemnością. Taka lektura może być znakomitą opcją na długie przystanki i wieczory w hotelu.
9. NOWA Biologia na czasie 2. Podręcznik. Liceum i technikum. Zakres rozszerzony
Nowa Biologia na czasie 2 to przejrzyście skonstruowany podręcznik, który pomagając w planowaniu nauki, może posłużyć jako wzór dla osób lubiących uporządkowane materiały w podróży. Jasne podsumowania i aktualne treści ułatwiają szybkie przeglądanie informacji w krótkich sesjach. Dla podróżujących uczniów z ADHD krótki, zwięzły układ i gotowe schematy mogą ułatwić powtarzanie materiału w trasie. Przyjazny układ sprzyja też tworzeniu prostych checklist i notatek na wyjazd.
10. Nowa Teraz Matura. Matematyka. Zbiór zadań maturalnych. Poziom podstawowy. Do matury 2026
Nowa Teraz Matura. Matematyka. Zbiór zadań to praktyczny materiał do krótkich, skoncentrowanych sesji ćwiczeń przed egzaminem. Zbiór pozwala pracować etapami, co dobrze współgra z krótkimi okresami zwiększonej uwagi i możliwością wejścia w tryb skupienia. Jasny układ zadań i przykładowe rozwiązania ułatwiają szybkie sprawdzenie wyników. Dla zdających, którzy chcą wykorzystać czas w podróży na efektywną powtórkę, to wygodne rozwiązanie.
11. Bluey. Mój tata jest świetny
Bluey. Mój tata jest świetny to ciepłe, zabawne opowiadania idealne dla rodzin podróżujących z młodszymi dziećmi. Krótkie, pełne humoru scenki pomagają zbudować rutynę czytania w trasie i odprężyć towarzystwo przed snem. Prosty język i codzienne sytuacje ułatwiają identyfikację i rozmowę o emocjach, co bywa pomocne przy regulacji nastroju w nowych miejscach. Ilustracje i przystępna forma czynią lekturę atrakcyjną podczas krótszych przerw w podróży.
12. EDGARD. Angielski. Czytam po angielsku. The Lost Backpack. Level 1 + MP3, Bulent Akman
The Lost Backpack to prosty reader z nagraniami MP3 - świetna propozycja do słuchania i czytania w języku angielskim podczas podróży. Krótkie rozdziały i przystępny język ułatwiają koncentrację, a pliki audio wspierają rozwój umiejętności słuchania w praktyce. Książka sprawdza się jako ćwiczenie rutyny językowej w drodze i jako miła odmiana od klasycznych przewodników. Poręczny format zachęca do czytania w pociągu lub na lotnisku.
13. Frankenstein. Angielski z ćwiczeniami. Poziom B1-B2, Merry Shelley
Frankenstein w wersji z ćwiczeniami na poziom B1-B2 łączy klasyczną lekturę z zadaniami językowymi pomocnymi podczas nauki w podróży. Analizy tekstu i ćwiczenia dają strukturę sesjom czytania, co ułatwia planowanie krótkich bloków nauki. Dla osób chcących połączyć rozwój językowy z literacką przygodą to praktyczne rozwiązanie. Materiały audio i ćwiczenia wspierają wielozmysłowe podejście do nauki na trasie.
14. Sense and sensibility. Rozważna i romantyczna, Jane Austen
Sense and Sensibility to klasyczna powieść o ludzkich napięciach i relacjach, idealna na dłuższe chwile w podróży. Delikatne tempo i wyraźne rozdziały ułatwiają ustalanie realistycznych celów czytelniczych na każdy dzień wyjazdu. Obserwacje społeczne i subtelne portrety postaci dają dużo przyjemności z niespiesznego czytania. Ta książka może posłużyć jako spokojna odskocznia od intensywnych planów zwiedzania.
15. Łamigłówki dla 3-latka. Kapitan Nauka
Łamigłówki dla 3-latka to zbiór krótkich zadań, które pomagają ćwiczyć uwagę i koncentrację w przystępny sposób. Różnorodność form - labirynty, wyszukiwanki, kodowanie - pozwala dopasować aktywność do nastroju dziecka i czasu, jaki mamy podczas podróży. Krótkie polecenia i poręczny format ułatwiają korzystanie w pociągu czy samolocie. Taka książka bywa pomocna, gdy potrzebna jest szybka i konstruktywna rozrywka.
16. Łąka. Dotykam, poznaję
Łąka. Dotykam, poznaję to sensoryczna książeczka idealna do podróży z maluszkiem, gdy potrzebne jest coś, co zajmie i uspokoi jednocześnie. Różnorodne faktury i kontrastowe ilustracje angażują zmysły, co pomaga radzić sobie z nadmiarem bodźców podczas hałaśliwych przesiadek. Krótkie, przyjazne sceny ułatwiają koncentrację dziecka i dają rodzicowi chwilę oddechu. Konstrukcja książki sprawdza się w tramwaju, pociągu czy na lotnisku.
17. Nowy Egzamin ósmoklasisty. Język polski. Repetytorium
Nowy Egzamin ósmoklasisty. Język polski. Repetytorium zawiera skondensowane powtórki i zadania w formie przyjaznej do krótkich sesji nauki. Dla uczniów podróżujących lub potrzebujących elastycznego planu pracy materiały w nim zawarte pozwalają pracować etapami i śledzić postęp. Jasne przykłady form pisemnych oraz zwięzłe omówienia lektur ułatwiają koncentrację podczas krótkich przerw. To praktyczne narzędzie do utrzymania rytmu nauki nawet w niestacjonarnych warunkach.
18. Słuchaj i śpiewaj. Polskie piosenki dla dzieci
Słuchaj i śpiewaj. Polskie piosenki dla dzieci to zbiór dobrze znanych melodii, które pomagają regulować rytm dnia podczas podróży. Wspólne śpiewanie uspokaja i integruje grupę, a nagrania ułatwiają korzystanie z materiału bez dodatkowych przygotowań. Piosenki są krótkie i łatwe do powtórzenia, co sprawdza się w samochodzie czy na lotnisku. Muzyka bywa jednym z najprostszych sposobów na redukcję napięcia i poprawę nastroju w ruchu.
19. Wzorowy maluch. Zadania dla 4-latka
Wzorowy maluch. Zadania dla 4-latka to zestaw krótkich aktywności idealnych do wykonywania w podróży - od rysowania po proste zadania logiczne. Zeszyt pomaga podtrzymać rutynę edukacyjną i zająć dziecko konstruktywną formą zabawy. Krótkie, zróżnicowane zadania ułatwiają dopasowanie aktywności do czasu i nastroju. Poręczny format sprawia, że można z niego korzystać w drodze bez większego przygotowania.
20. Pierwsza encyklopedia dla małych geniuszy
Pierwsza encyklopedia dla małych geniuszy to kopalnia krótkich, ciekawych faktów, które można przeglądać bez konieczności długiego skupienia. Dzieci mogą w ten sposób zaspokoić ciekawość i prowadzić rozmowy o otaczającym świecie podczas przystanków. Bogate ilustracje i krótkie hasła sprawiają, że lektura jest angażująca i łatwa do przerwania i wznowienia. To świetny sposób na rozwijanie zainteresowań bez presji długotrwałej koncentracji.

Każda z tych pozycji może dopełnić doświadczenie z Travelling with ADHD - od inspiracji do planu podróży po pomysły na spokojniejsze i bardziej angażujące chwile w trasie. Warto sprawdzić, które najlepiej pasują do Twojego stylu podróżowania.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka