Życie nie zawsze jest usłane różami, a traumatyczne wydarzenia często odczuwalne są również przez całe dorosłe życie. Książka "Supernormal" stanowi pomoc dla każdego, kto chce odzyskać równowagę.
Trudne doświadczenia bywają prawdziwym wyzwaniem dla młodych osób, a na takie problemy narażonych jest około 75% ludzi przed 20 rokiem życia. Najczęściej jest to przemoc rówieśnicza lub domowa, choroby i uzależnienia w rodzinie, utrata rodzica lub wykorzystanie fizyczne, psychiczne albo seksualne. Wstyd i ból sprawiają, że trudno jest odzyskać równowagę i w pełni cieszyć się życiem. Często pojawiają się również kolejne komplikacje.
Na szczęście nie wszystko jest stracone. Przeciwności losu można pokonać, a swoje demony przegonić na cztery wiatry. Każdy jest w stanie osiągnąć sukces i wspiąć się na wyżyny.
W książce przedstawione zostały historie osób, które zdołały przetrwać trudne doświadczenia. Autorka w prosty i zrozumiały sposób opowiada o ich sile, wyjątkowości i motywacjach, a także o sposobach radzenia sobie z problemami. Odzyskiwanie równowagi jest długotrwałym procesem, ale zawsze warto pracować nad swoim sukcesem.
Publikacja "Supernormal" jest pierwszym poradnikiem napisanym przez Meg Jay, który został wydany w języku polskim. Autorka pisze w sposób przejrzysty i motywujący. Dzięki temu każdy będzie w stanie zrozumieć swoje problemy, a następnie rozpocząć pracę nad nimi, aby rozwinąć swoją odporność psychiczną i poprawić jakość życia.
Fragment książki
Na kolejnych stronach pochylam się nad tym słowem – „supernormalsi” – które postanowiłam stosować, by opisać osoby odporne psychicznie. Dzięki temu zabiegowi pragnę wykazać się raczej empatią niż błyskotliwością. Chciałam trochę pobawić się językiem – a także koncepcją normalności – a przy tym wybrać określenie, które współgrałoby z tym, co oznacza bycie odpornym psychicznie, życie poza ramami przeciętności i zgodności z oczekiwaniami.
O książce
Niezbędna lektura dla nas wszystkich na drodze do codziennego bohaterstwa.
Philip Zimbardo
O autorce
Meg Jay jest psycholożką kliniczną i profesorką nadzwyczajną w dziedzinie edukacji na Uniwersytecie Wirginii. Zrobiła doktorat z psychologii klinicznej i gender studies na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Jej artykuły o rezyliencji i traumie ukazywały się m.in. w „New York Times”, „Los Angeles Times”, „USA Today” i „Psychology Today”, a także na platformach NPR, BBC i TED. Jej książki przetłumaczono na kilkanaście języków.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
