Staropolskie i nie tylko potrawy na postne dni T.1

Inne historie podobne do Staropolskie i nie tylko potrawy na postne dni T.1

1. 1. Post Daniela z uzdrawiającą dietą owocowo-warzywną dr Ewy Dąbrowskiej, Krystyna Dajka

   "Post Daniela z uzdrawiającą dietą owocowo-warzywną dr Ewy Dąbrowskiej" pomoże zrozumieć Ci błędy popełniane w Twoim odżywianiu.Oto książka, która zmieniła pogląd na jedzenie wielu osób i odmieniła ich życie. W dzisiejszych czasach wszechobecne jest życie w pędzie i biegu. Nikt nie zatrzymuje się na chwilę, a jeżeli już, to trwa ona zdecydowanie za mało. Podobnie dzieje się w przypadku naszego odżywiania. Jemy rzeczy, które nam nie służą, ale są szybkie w przygotowaniu. Za słone, za tłuste, b...

2. 2. Hepadetoks. Jak zadbać o wątrobę i schudnąć przy okazji, Reginald Allouche

   Twoja droga do zdrowia i szczupłej sylwetki zaczyna się od wątroby.  Czy często brak ci sił i masz trudności z utrzymaniem szczupłej sylwetki? To może być znak, że twoja wątroba jest przeciążona. Wątroba reguluje poziom cukru we krwi, metabolizuje tłuszcze, usuwa toksyny i wspomaga odporność. Jednak w dzisiejszym świecie – pełnym stresu i wysoko przetworzonej żywności, napakowanej konserwantami i cukrem – jej zdolności regeneracyjne mogą być osłabione. Czas to zmienić! Sięgnij...

3. 3. Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia, Emily L. Glaser

    „Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia” to kompleksowy poradnik, który pozwoli ci zadbać o zdrowie w łatwy i skuteczny sposób! Ajurweda to jeden z najstarszych systemów leczniczych na świecie. Praktykowana jest w Indiach od ponad 5 tysięcy lat. Emily L. Glaser, korzystając z ajurwedyjskich zasad, stworzyła przystępny poradnik dla kobiet, bazujący na starożytnej mądrości i zasadach leczenia...

4. 4. Domowy wyrób serów, Ricki Carroll

   Blisko 100 przepisów na sery, 60 przepisów na potrawy z serem i wiele innych serowych smaczków! Przemiana mleka w ser to zadanie, któremu może sprostać każdy z nas. Nawet w warunkach domowych, eksperymentując z rodzajami mleka, czasem dojrzewania i temperaturą, da się osiągnąć zaskakująco dobre rezultaty, które sprawią radość nie tylko nam, ale także naszym najbliższym. A jeśli zabawa nam się spodoba, może stanie się dla nas dochodowym zajęciem? Książka dokładnie opisuje składniki, w...

5. 5. Roślinna kuchnia kresowa, Paweł Ochman

   Paweł Ochman zaprasza wszystkich w kulinarną podróż. Przyjrzyj się bliżej dawnej kuchni Kresów Wschodnich i odkryj całkowicie nowe smaki. Być może zechcesz, by zostały w Twoim domu na dłużej."Roślinna kuchnia kresowa" to publikacja, która skrywa w sobie wiele ciekawostek kulinarnych, z których mogą skorzystać nie tylko weganie. Autor książki zdradza, czym jest poleska kulaga, wołyńskie kichyłki, a także mówi co nieco o litewskich mandarynkach. W tej książce znajdziesz przepisy na smaczne, wyj...

6. 6. Kod otyłości. Książka kucharska, Jason Fung

   Czy zmagasz się z nadmiernymi kilogramami, a tradycyjne diety nie przynoszą trwałych rezultatów? A może obawiasz się cukrzycy typu 2 lub już z nią walczysz? "Kod otyłości. Książka kucharska" to praktyczne wsparcie i odpowiedź na nurtujące Cię pytania, otwierające drogę do długotrwałego zdrowia oraz wymarzonej sylwetki. To więcej niż zwykła książka kucharska - to kompleksowy przewodnik po rewolucyjnej metodzie, która zmienia podejście do odżywiania i funkcjonowania organizmu.Dr Jason Fung, świ...

7. 7. Przepisy wegetariańskie dla początkujących

   Jedna z pierwszych publikacji z przepisami wegetariańskimi, jaka ukazała się w Polsce, na których wychowały się już pokolenia wegetarian. Broszurka ta cieszy się nadal ogromnym powodzeniem wśród amatorów zdrowej kuchni i doczekała się kolejnego, kolorowego wydania, a sprawdzone przepisy stanowią podstawę dla wszystkich zainteresowanych zmianami w żywieniu na lepsze. Zawiera kilkadziesiąt prostych, lecz niezbędnych przepisów kuchni wegetariańskiej.

8. 8. Roślinna uczta smaków, Magdalena Gembacka

   Nowa książka autorki słynnego bloga AmMniam! Kulinarna podróż pełna pysznych i zaskakujących połączeń. Znajdziecie tu dania, które możecie przygotować zarówno dla siebie, jak i zaserwować gościom na wiele różnych sposobów: na niedzielny obiad, urodziny czy wystawną uroczystość. Menu jak w restauracji - są przystawki, zupy, dania główne i desery. A także mnóstwo wskazówek i propozycji, jak dania można modyfikować, inaczej podać czy wykorzystać w innej potrawie. Dzięki temu aż chce s...

9. 9. Gotowanie na parze. Zdrowe potrawy. Porady lekarza rodzinnego, Monika Basse

   Praktyczny poradnik kulinarny zawierający wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania dla dorosłych i dzieci w różnym wieku, a także ciekawe pomysły na zdrowe i szybkie obiady, kolacje czy desery. Znajdziesz tu instrukcje, jak krok po kroku przygotować na parze m.in. zupę kalafiorową, kotleciki sojowe z warzywami, rolady z kurczaka nadziewane szpinakiem, ryż orientalny, szaszłyki z wołowiny z papryką, kluski na parze i deser ryżowy z malinami.

10. 10. Sposób na nadwagę, Diehl Hans

    W Polsce otyłość jest jednym z podstawowych problemów zdrowotnych. Ponad połowa społeczeństwa cierpi na nadwagę. Istnieje wielkie zapotrzebowanie na metodę odchudzania, która byłaby bezpieczna dla zdrowia, racjonalna naukowo i sprawdzona jako skuteczna. Książka przedstawia zasady odchudzania, które spełniają te wszystkie kryteria. Co ciekawe dieta proponowana w tej książce pozwala jeść do syta, powodując jednocześnie utratę zbędnych kilogramów.

11. 11. Wielka księga kuchni japońskiej. Poznaj, zorientuj się i do dzieła!, Sachiyo Harada

    Marzysz o przeniesieniu esencji Kraju Kwitnącej Wiśni prosto do swojej kuchni? A może z fascynacją obserwujesz precyzję i estetykę japońskiej sztuki kulinarnej, ale dotąd brakowało Ci pewności, by samemu spróbować? "Wielka księga kuchni japońskiej. Poznaj, zorientuj się i do dzieła!" autorstwa Sachiyo Harady to Twoja brama do świata autentycznych smaków Japonii, stworzona z myślą o każdym, kto pragnie opanować tę fascynującą sztukę kulinarną, niezależnie od poziomu zaawansowania. To nie tylko...

12. 12. Pakiet: Matcha. Kuchnia, energia, harmonia, Zestaw ceremonialny do matchy ze szklaną czarką

    Matcha. Kuchnia, energia, harmonia Japońska sproszkowana zielona herbata, przez wieki zarezerwowana dla wtajemniczonych, obecnie cieszy się ciągle rosnącą popularnością. W kawiarniach matcha latte stała się równie oczywistą propozycją jak cappuccino czy latte macchiato. Choć najczęściej pijemy ją jako napar, matcha świetnie odnajduje się w kuchni także w innej roli. Wzbogaca smak deserów, nadaje wypiekom subtelny aromat i wyjątkowy kolor, a w wytrawnych potrawach potrafi zaskoczyć swoj...

13. 13. Dieta oczyszczająca, Marta Szydłowska

    Dieta oczyszczająca nie tylko pozwala wyeliminować szkodliwe substancje z organizmu, ale również jest jednym ze sposobów na polepszenie swojego samopoczucia i sprawności psychofizycznej.Nasza codzienna dieta powinna być zrównoważona. To proste zalecenie nie jest jednak realizowane. Jemy dużo i niezdrowo. Używamy za dużo cukru i soli. Koniecznym stało się więc oczyszczanie organizmu z zalegających go toksyn. Najważniejszymi składnikami pozwalającymi osiągnąć ten cel są woda oraz surowe warzywa...

14. 14. Intuicyjne odżywianie w cukrzycy, Janice Dada

    Czy życie z cukrzycą musi oznaczać niekończące się liczenie kalorii, restrykcyjne diety i ciągłe poczucie winy? Wielu z nas boryka się z przekonaniem, że zarządzanie poziomem cukru we krwi to codzienna walka pełna zakazów i wyrzeczeń. Na szczęście istnieje alternatywa, która oferuje spokój i swobodę, jednocześnie wspierając zdrowie metaboliczne. "Intuicyjne odżywianie w cukrzycy" Janice Daty to przełomowy przewodnik, który raz na zawsze zmienia perspektywę na dietę w cukrzycy typu 1, typu 2 o...

15. 15. Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym, Magdalena Makarowska

    Książka "Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym" Magdaleny Makarowskiej to niezastąpiony poradnik, który w przystępny sposób wprowadza w świat zdrowej diety, dedykowanej osobom zmagającym się z insulinoopornością, cukrzycą typu II oraz nadwagą. To kompleksowe źródło wiedzy i inspiracji, które pomoże Ci przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i odkryć radość ze smacznego jedzenia, zmieniając nie tylko swój talerz, ale i całe życie.W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często nie sprzyja zd...

16. 16. Dieta Keto. 28 dni na talerzu, Joanna Zielewska

    Dieta ketogeniczna zdobywa coraz większą popularność, a jej korzyści są potwierdzane licznymi badaniami naukowymi. Ta metoda odżywiania nie tylko wspiera proces odchudzania, ale także przynosi ulgę w wielu dolegliwościach, takich jak migreny, zaburzenia hormonalne, zespół metaboliczny czy choroby neurologiczne. W książce autorstwa Joanny Zielewskiej przedstawione zostały zasady, które pozwalają na zdrowe przejście na dietę, zapewniając przy tym satysfakcjonujące i smaczne posiłki.Korzyści pły...

17. 17. Dieta DASH dla zdrowego serca, Katie McKee

    To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą skutecznie zadbać o zdrowe serce i zapobiec chorobom układu krążenia. Oparty na zasadach diety DASH, pokazuje, jak dzięki codziennym wyborom żywieniowym naturalnie obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zawiera proste przepisy, przykładowy jadłospis oraz wskazówki dotyczące ograniczenia sodu i włączenia do diety składników wspierających układ krążenia, takich jak witamina D, potas i błonnik. To inspirujące wsparcie w budowaniu trwałych n...

18. 18. 5 składników po śródziemnomorsku, Jamie Oliver

    Czy marzysz o tym, by przenieść się w kulinarną podróż do słonecznych krajów śródziemnomorskich, ale jednocześnie brakuje Ci czasu na skomplikowane przygotowania i długie listy zakupów? Wyobraź sobie, że możesz to wszystko osiągnąć, używając zaledwie pięciu składników. Brzmi jak bajka? Dzięki Jamie'emu Oliverowi i jego najnowszej książce kucharskiej, "5 składników po śródziemnomorsku", ta wizja staje się kulinarną rzeczywistością. To nie jest kolejny zwykły zbiór przepisów – to prawdziw...

19. 19. Bez pszenicy na każdą okazję, Wanda Gąsiorowska

    Czy w swojej codziennej diecie nie potrafisz obejść się bez ciastek, słodyczy i deserów? Jesteś osobą, która nie toleruje objętego złą sławą glutenu? Doskonale się składa, ponieważ od dziś, możesz przestać się ograniczać! Wanda Gąsiorowska i Marta Szloster w swojej najnowszej książce pod tytułem "Bez pszenicy na każdą okazję" udowadniają, że dieta bezglutenowa nie musi być nudna i niesmaczna, a wręcz przeciwnie - można wyczarować z niej nawet najbardziej wyszukane i niecodzienne smakołyki!Zdr...

20. 20. Medica. Co jeść przy chorobach żołądka i jelit, Wiesława Rusin

    W obliczu coraz częstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takich jak bóle żołądka, niestrawność czy problemy jelitowe, poszukiwanie skutecznych i jednocześnie przyjemnych rozwiązań dietetycznych staje się priorytetem dla wielu z nas. Często zmagamy się z poczuciem bezradności, próbując zrozumieć, co jeść, aby poczuć się lepiej, a jednocześnie nie rezygnować z radości płynącej z gotowania i spożywania posiłków. Czy możliwe jest połączenie zdrowia z wyśmienitym smakiem, zwłaszcza gd...