Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności

Nancy Parent Joseph Parent

Oceniło

5/5

Ilość ocen: 12

Książka

22,55 zł

Książka

23,54 zł

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Olesiejuk
Seria:	Kubuś i Przyjaciele
Oprawa:	Twarda
Rok wydania:	2022
Ilość stron:	128

22,55 zł

Cena okładkowa: 29,99 zł -24,81% Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23,87 zł -5,53%

Wyślemy 07.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness).

Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka.

Prostym historiom z jasno wyrażonym przesłaniem towarzyszą komentarze, zawierające cytaty m.in. z mistrzów zen, a także propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń. Pozwolą one czytelnikom skompletować narzędzia, dzięki którym postawią pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym lub z serii Kubuś i Przyjaciele

Szczegóły

Autorzy: Nancy Parent, Joseph Parent
Wydawnictwo Wydawnictwo Olesiejuk
Seria Kubuś i Przyjaciele
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 128
Format: 21.0 x 16.0 cm
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788382623307
Język: polski
Oryginalny tytuł: A Walk in the Wood
Tłumacz: Tarnowska Ewa
ISBN: 9788382623307
EAN: 9788382623307
Wymiary: 21.0x16.0cm
Dane producenta: Dressler Dublin sp. z o.o., Pozna?ska 91, 05-850 O?ar?w Mazowiecki, Polska, wydawnictwo@dressler.com.pl, tel. +48 22 733 50 00

Powiązane tematy: Prezenty do 30 zł, Prezenty do 50 zł

Recenzje książki Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności (12)

Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Judyta J. w dniu 2023-11-02

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Czy potraficie znaleźć w swoim zabieganym planie dnia czas na "bycie"?

Obserwujecie to co Was otacza?

A może praktykujecie budowanie samoświadomości?

Dziś wytchnienie przyniesie Wam "Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności " w wydaniu @wydawnictwo_olesiejuk .

Przed Wami wydawniczy majstersztyk- piękny, dopracowany i w stylu niepowtarzalnego misia o małym rozumku.

Książka estetycznie wpisuje się w kanon najpiękniejszych, jakie staram się gromadzić dla swoich dzieci. Jest minimalistyczna, subtelna, podzielona na jasne rozdziały i dopasowana treścią do wieku szkolnego i powyżej. Spójrzcie na te ilustracje i czcionkę!

Zdecydowanie uwielbiam!🤍

Wnetrze oferuje 17 rozdziałów, z których każdy dotyczy jednej sytuacji z dnia Kubusia Puchatka. Nawiązują one do uwagi, doceniania tego co nas otacza, zachwytu dla przyrody. Wszystko wydaje się bardzo przyjemne i jednocześnie niesie w sobie propozycję rozwiązania napotykanych trudności.

Każdy rozdział rozpoczyna sentencja wprowadzająca w klimat opowieści, później pojawia sie sama historia, którą przeżywał bohater a także co ciekawe- instrukcję według której można nauczyć się ćwiczeń oddechowych i samoregulacji.

Pierwsza część swobodnie może być czytana z dzieckiem jako lektura, a postała część może Wam posłużyć jako materiał do nauki i wspólnego wykorzystania.😉

Nie jest to typowa książka dla malucha.

Serwuje piękne i króciutkie hiatorie, ale oferuje też moc wsparcia przy jednoczesnej współpracy rodzica z dzieckiem.

Jestem pełna podziwu dla książek w duchu mindfulness.

Dobrze znaleźć i taką, która zdobędzie serca fanów niepowtarzalnego Kubusia!

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzentus NotPospolitus

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Klaudia L. w dniu 2021-12-30

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Kubuś Puchatek to moja ulubiona postać z dzieciństwa, dlatego postanowiłam kupić tą książkę w pięknej oprawie i nie żałuję.

Miś o małym rozumku i wielkim sercu uczy swoim przyjaciół uważności i życzliwości. Osobowość każdej z postaci ma odzwierciedlenie w naszym codziennym życiu, co zostało świetnie ukazane w książce.

Cudowna, refleksyjna, a zarazem lekka książka, która sprawia, że zaczynasz analizować siebie i swoje życie. POLECAM!

PS. Świetna na prezent

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Olafasola K. w dniu 2021-11-05

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Mega dobra książka, wciąga, chociaż uważam że lepiej poświęcić jej więcej czasu, mimo tego że można ją połknąć w jeden wieczór, ale czy wtedy przyniesie zamierzony efekt? no nie wiem. Tak czy tak, jest świetna, uczy nas tego że warto się zatrzymać i zastanowić by żyć lepiej

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Marta M. w dniu 2021-11-04

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Chyba właśnie tego potrzebowałam. Takie bodźca do tego, by w tym świecie który ciągle dokądś gna, a ja razem z nim, znaleźć czas by się zatrzymać i zastanowić nad sobą i otaczającym światem. Polecam każdemu

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Walentyna K. w dniu 2021-11-03

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Nawet nie zdawałam sobie sprawy, że potrzebuję w życiu tej książki, która w ten sposób mnie poprowadzi, wskaże drogę, zabierze na ten przysłowiowy spacer po lesie i uświadomi pewne rzeczy. Bardzo polecam wszystkim, którzy tego potrzebują, lub nawet tego nie wiedzą.

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz

Więcej recenzji (7)

Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Marika Z. w dniu 2021-10-28

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

dr. Joseph Parent zaskoczył mnie i pewnie jeszcze kilka osób które spodziewały się zupełnie innej zawartości, widząc okładkę. Jest to przede wszystkim mądra książka, uświadamiająca, dająca do myślenia

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Karina M. w dniu 2021-10-27

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Spacer po lesie zawiera Kubusiowe lekcje uważności, ale i nie tylko. Bo są to również lekcje na temat ciała, umysłu, wiary w siebie. Wiele mądrych i potrzebnych treści, każdy może z tego skorzystać.

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Natka T. w dniu 2021-10-26

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Fajna ;) chętnie polecę ją dalej znajomym. dla każdego coś dobrego. mowa jest o uważności, życzliwości, pewności siebie miłości i umiejętności czerpania z tego co mamy dookoła siebie na świecie i jak to wykorzystać dla własnego dobra

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Izy F. w dniu 2021-10-21

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Kupiłam tą książkę przede wszystkim przez wzgląd na ogromny sentyment do Kubusia Puchatka i jego opowieści. Zawsze uważałam że jest ON mądry i może nas wiele nauczyć. W końcu ktoś postanowił to wykorzystać i zrobić z tego książkę o uważności

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Bożena S. w dniu 2021-10-20

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

bardzo ciekawy pomysł jeśli chodzi o połączenie takich dwóch ziupełnie różnych treści. z jednej strony mamy tutaj treści psychologiczne, mentorskie, rady, a z drugiej historie zaczerpnięte z Kubusia Puchatka, które robią nam wstęp do każdego rozdziału. Połączenie dziwne, inne, ale z pewnością interesujące

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Mariusz N. w dniu 2021-10-19

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Normalnie nie spodziewałbym się po sobie przeczytania takiej książki ale pokusiły mnie te lekcje uważności i ogromny sentyment do postaci Kubusia Puchatka, dostajemy tutaj zgrabne połączenie kubusiowych madrosci z radami cenionego mentora. myślę ze wiele można z tego wynieść

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz
Recenzenckie Mistrzostwo Świata

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Basia K. w dniu 2021-10-18

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

Możnaby pomysleć, że jest to kolejna książeczką dla dzieci w której bohaterem jest Kubuś Puchatek. Ale nic bardziej mylnego! To książka typowo dla dorosłych od dość znanego mentora w zakresie psychologii, który postanowił wykorzystać i odnieść się do Kubusia, i w ten sposób nas czegoś nauczyć i coś nam pokazać

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Książki, które warto przeczytać po Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności

Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności przyciągają osoby szukające prostych, zmysłowych sposobów na bycie tu i teraz oraz ciepłych przypomnień o życzliwości i wdzięczności. Poniższe tytuły rozszerzają te tematy - od praktycznych ćwiczeń i pracy z ciałem, przez relacje, aż po codzienne nawyki, które wspierają spokojniejsze życie.

1. Ja chcę Nobla!, Małgorzata Krokowska-Paluszak
Ja chcę Nobla! to inspirujący przewodnik dla osób, które pragną realizować ambitne cele i rozwijać swoją ścieżkę zawodową. W połączeniu z praktyką uważności łatwiej odnaleźć równowagę między dążeniami a troską o siebie. Książka pokazuje, jak determinacja i ciekawość świata mogą iść w parze z uważnym podejściem do życia. To propozycja dla tych, którzy chcą łączyć ambicję z wewnętrzną klarownością.
2. Buty szczęścia, Ewa Woydyłło
Buty szczęścia to zbiór prostych, przystępnych wskazówek, jak tworzyć radość w życiu i relacjach. Książka łączy praktyczne porady z ciepłym tonem, który dobrze rezonuje z delikatnymi lekcjami uważności. Znajdziesz tu łatwe do wdrożenia zwyczaje na co dzień, które poprawiają nastrój i jakość kontaktów z innymi. To lektura dodająca energii i inspirująca do małych zmian, które procentują w dłuższej perspektywie.
3. Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie, Natalia de Barbaro
Czuła przewodniczka to zaproszenie do łagodnego odnalezienia drogi do siebie i budowania życia zgodnego z własnymi potrzebami. Książka ma ton refleksyjny i wspierający, który dobrze współbrzmi z przesłaniem o życzliwości i akceptacji obecnym w opowieściach o Kubusiu. Praktyczne ćwiczenia pomagają stopniowo zmieniać sposób myślenia i postępowania. To przewodnik, który pomaga odnaleźć swoją wewnętrzną siłę bez napięcia i przymusu.
4. Sztuka uważnego słuchania. Zbuduj fundamenty autentycznych relacji, Patrick King
Sztuka uważnego słuchania uczy, jak wcielać w praktykę obecność w relacjach poprzez prawdziwe słyszenie drugiej osoby. Dla tych, którzy po lekcjach o przyjaźni Kubusia chcą pogłębić komunikację, to doskonałe narzędzie. Autor podaje techniki, które pomagają budować autentyczne, empatyczne więzi bez oceniania. Regularne ćwiczenie słuchania wzmacnia bliskość i zaufanie w codziennych kontaktach.
5. Nowa Ziemia, Eckhart Tolle
Nowa Ziemia to głęboka medytacja nad świadomością i obecnością, która rozwija temat uważności na poziomie duchowym. Dla czytelników zaciekawionych prostotą Kubusia ta książka proponuje dalsze zgłębianie stanu bycia obecnym w codzienności. Autor wprowadza narzędzia do rozpoznawania mechanizmów ego i odnalezienia wewnętrznego spokoju. To propozycja dla tych, którzy chcą pójść dalej w praktyce bycia tu i teraz.
6. Focusing. Mądrość ciała, Ann Cornell Weiser
Focusing. Mądrość ciała uczy słuchania sygnałów płynących z ciała i pracy z emocjami poprzez percepcję somatyczną. Dla fanów Kubusia, którzy cenią ćwiczenia opierające się na uważnym doświadczaniu świata zmysłami, ta metoda stanowi naturalne uzupełnienie. Książka pozwala lepiej rozumieć, co ciało chce nam powiedzieć i jak z tej wiedzy korzystać w codziennym życiu. To praktyczny przewodnik po mądrości, która mieszka w nas samych.
7. Lot ku wolności, Elżbieta Piotrowska-Juszczyk
Lot ku wolności to osobista opowieść o poszukiwaniu własnej drogi i radzeniu sobie z trudnościami, która może inspirować do refleksji nad własnym życiem. Czytelnik, którego zainteresowały prostota i szczerość Kubusia, odnajdzie tu model dzielenia się doświadczeniem bez egzaltacji. Autorka pokazuje, że zmiany często zachodzą stopniowo i wymagają odwagi oraz wytrwałości. To książka dająca nadzieję i konkretne świadectwo przemiany.
8. Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz!, Aga Rogala
Jak budować związek, który ładuje baterie? koncentruje się na prostych krokach wzmacniających relacje i przywracających bliskość. Dla osób, które zainspirowały się lekcjami Kubusia o przyjaźni i trosce, ta książka daje praktyczne narzędzia komunikacji i rozwiązywania powtarzających się napięć. Autorka proponuje konkretne ćwiczenia do wdrożenia w codziennym życiu pary. To przewodnik, który pomaga przekuć życzliwość w działanie na rzecz trwałego związku.
9. Pragnę. Nadesłane anonimowo. Zebrane przez Gillian Anderson, Gillian Anderson
Pragnę. Nadesłane anonimowo to intymny zbiór opowieści o pragnieniach, które często pozostają nieujawnione. Po lekturze książki o uważności warto sięgnąć po teksty, które pomagają rozumieć swoje potrzeby i akceptować je bez wstydu. Ta antologia otwiera przestrzeń do refleksji nad własną intymnością i bliskością. Może być impulsem do szczerszego kontaktu z własnymi pragnieniami i uważniejszego życia erotycznego.
10. 7 kroków do bogactwa w 7 dni, Małgorzata Wójcik
7 kroków do bogactwa w 7 dni skupia się na pracy z przekonaniami i nastawieniem do sukcesu, które często decydują o naszych wyborach. W połączeniu z lekcjami uważności zyskać można spójny sposób myślenia: obecność połączona z klarowną wizją celów. Autorka proponuje praktyczne ćwiczenia zmieniające podejście do pieniędzy i własnej wartości. To materiał dla tych, którzy chcą rozwijać się zarówno wewnętrznie, jak i w sferze osiągnięć.
11. Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty, James Clear
Atomowe nawyki pokazuje, jak małe, codzienne zmiany mogą z czasem diametralnie odmienić życie. Dla czytelników zainteresowanych uważnością Kubusia Puchatka ta książka oferuje konkretne narzędzia do wbudowania prostych praktyk w rutynę. Dzięki jasno przedstawionym mechanizmom łatwiej utrzymać regularne ćwiczenia uważności i życzliwości wobec siebie. To lektura praktyczna, która pomaga przekuć dobre intencje w trwałe zwyczaje.
12. Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia, Navaz Habib
Jak właściwie stymulować nerw błędny podaje konkretne techniki wpływające na uspokojenie układu nerwowego i redukcję stresu. Praktyki te doskonale współgrają z uważnością skupioną na oddechu i doznaniach zmysłowych. Dzięki zrozumieniu fizjologii łatwiej wprowadzić w codzienność proste rytuały poprawiające samopoczucie. To pozycja dla tych, którzy chcą działać na poziomie ciała, by wspierać równowagę umysłu.
13. Potęga podświadomości. 2.0. Metody aktywujące twój potencjał, James C Jensen
Potęga podświadomości zagląda w obszary, które działają pod progiem świadomości i wpływają na nasze odruchy oraz nawyki. Po lekturze książki o uważności warto przyjrzeć się przekonaniom i wzorcom, które podtrzymują nasze reakcje. Książka oferuje techniki pracy z podświadomością, które mogą wspierać zmianę nastawienia i większą harmonię wewnętrzną. Pozwala zintegrować praktyki świadomego życia z głębszą przemianą przekonań.
14. Zasady wywierania wpływu na ludzi. Szkoła Cialdiniego, Robert B. Cialdini
Zasady wywierania wpływu na ludzi pozwalają zrozumieć mechanizmy społecznego oddziaływania i manipulacji. W połączeniu z praktyką uważności lektura ta pomaga rozpoznawać wpływy zewnętrzne i zachować jasność umysłu w kontaktach z innymi. Znajomość zasad pozwala podejmować bardziej świadome decyzje w życiu osobistym i zawodowym. To ważna pozycja dla tych, którzy chcą zachować autonomię w relacjach społecznych.
15. Inteligencja emocjonalna w działaniu, Justin Bariso
Inteligencja emocjonalna w działaniu oferuje praktyczne narzędzia do rozpoznawania i wykorzystywania emocji w relacjach i pracy. Dla czytelników zainteresowanych uważnością emocji to wartościowe uzupełnienie, które przekłada samoświadomość na konkretną skuteczność w codziennych sytuacjach. Książka podpowiada, jak zarządzać emocjami, by działały na naszą korzyść. To pomocne kompendium praktycznych umiejętności społecznych.
16. 365 dni, które zmienią Twoje życie, Brianna Wiest
365 dni, które zmienią Twoje życie proponuje krótkie, codzienne inspiracje i ćwiczenia sprzyjające wewnętrznej przemianie. Po lekturze Kubusia takie krótkie praktyki mogą stać się łatwym sposobem na utrzymanie regularnej uważności. Autorka namawia do małych kroków, które z czasem tworzą znaczącą zmianę. To doskonała propozycja dla osób, które szukają codziennego impulsu do pracy nad sobą.
17. To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo, Joanna Flis
To samo, ale inaczej zachęca do opowiadania siebie na nowo i przewartościowywania utrwalonych narracji o własnym życiu. Po lekturze książki o uważności łatwiej dostrzec momenty, w których można zmienić perspektywę i zacząć działać inaczej. Autorka proponuje praktyki i pytania, które pomagają przekształcić nawykowe myślenie. To lektura dla tych, którzy chcą świadomie konstruować swoją tożsamość.
18. Zaczyna się od Ciebie, Jillian Turecki
Zaczyna się od Ciebie przypomina, że jakość relacji zależy w dużej mierze od naszej pracy nad sobą. W kontekście lekcji Kubusia o życzliwości i trosce to lektura, która pokazuje, jak osobista transformacja wpływa na bliskie związki. Autorka przedstawia praktyczne strategie zmiany własnych reakcji i nawyków w relacjach romantycznych. To książka dla tych, którzy chcą budować zdrowsze więzi zaczynając od własnej odpowiedzialności.
19. banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem, Piotr Białasiewicz
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem przypomina, że proste prawdy często są najbardziej wyzwalające. Po lekturze książki o uważności takie przypomnienia pomagają zdjąć presję doskonałości i przyjąć codzienne życie takim, jakie jest. Autor w swobodnym tonie potrafi obniżyć napięcie i przywrócić poczucie wspólnoty doświadczeń. To lektura dodająca odwagi do bycia autentycznym.
20. Kto zapłacze nad twoim grobem, Robin Sharma
Kto zapłacze nad twoim grobem to zbiór krótkich lekcji o życiu, działaniach i wartościach, które warto pielęgnować każdego dnia. Dla czytelników praktykujących uważność to przypomnienie, że życie warto kształtować świadomie i konsekwentnie. Autor proponuje proste nawyki i myślowe ramy, które pomagają lepiej wykorzystać każdą chwilę. To inspiracja do życia w zgodzie z tym, co naprawdę ważne.

Każda z tych książek może stać się kolejnym krokiem na drodze do większej obecności, lepszego rozumienia siebie i bliższych relacji z innymi. Warto sięgać po kolejne lektury i wybierać z nich praktyki, które najbardziej rezonują z Twoim codziennym życiem.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka