Secure

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Cornerstone Press
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2026
Ilość stron:	264

91,99 zł

Cena okładkowa: 93,00 zł -1,09% Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 93,99 zł -2,13%

Wyślemy 28.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Years after revolutionising our understanding of attachment styles, psychiatrist and neuroscientist Dr Amir Levine returns with a brilliant, paradigm-shifting work on the science of secure human connection. As Dr Levine explains in Secure, people with a secure attachment style are the most comfortable not just in their relationships, but also in their own skins. And remarkably, the latest research shows that anyone, regardless of how insecure they may feel, can learn to create a secure life.The benefits of living in 'secure mode' are extraordinary: people tend to be healthier and have a better relationship with health care professionals. When they do have a difficult illness, they have fewer symptoms and handle it better emotionally. If they`re looking for a job, they`re more effective in their search and their self-esteem doesn`t suffer as much. They are less susceptible to consumerism. They even navigate social media better and experience fewer negative impacts.In Secure, Dr Levine presents his pioneering approach, Secure Therapy and Coaching, offering practical, neuroscience-backed tools to help readers cultivate security so that they can thrive. Secure is the definitive guide for anyone looking to improve their emotional health, deepen their connections, and build more fulfilling lives.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii literatura anglojęzyczna

Szczegóły

Autor: Amir Levine
Wydawnictwo Cornerstone Press
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 264
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9781529976175
ISBN: 9781529976175
EAN: 9781529976175
Wymiary: 23.3 x 15.1 x 2.2 cm
Dane producenta: Dorling Kindersley Verlag GmbH, Arnulfstr 124, 80639 Munich, Germany, Polska, productsafety@dk.com

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Co dalej po Secure? Sprawdź te propozycje

Secure otwiera nowe spojrzenie na to, jak budować bezpieczne relacje i pewność siebie. Jeśli ta książka zainspirowała do dalszych poszukiwań - tu znajdziesz tytuły, które pogłębiają teorię, oferują praktyczne narzędzia lub pokazują, jak więzi i poczucie bezpieczeństwa przejawiają się w literaturze i codziennym życiu.

1. Le Petit Prince. Mały Książę. Lektura z opracowaniem, Antoine de Saint Exupery
Wersja z opracowaniem Małego Księcia daje dodatkowe narzędzia do interpretacji i refleksji nad motywami bliskości, odpowiedzialności i sensu. Dzięki analizie tekstu łatwiej połączyć literackie obrazy z własnymi doświadczeniami i procesem zmiany po Secure. Przydatna zarówno dla tych, którzy chcą pogłębić lekturę, jak i dla osób szukających inspiracji do rozmów o relacjach. Opracowanie pomaga wydobyć uniwersalne przesłania, które wpływają na sposób bycia z innymi.
2. The Adventures of Huckleberry Finn. Penguin Readers Level 2 wer. angielska, Mark Twain
Przygody Hucka Finna to opowieść o przyjaźni, lojalności i poszukiwaniu własnej drogi w świecie pełnym niesprawiedliwości. Książka pokazuje, jak relacje kształtują moralność i odwagę jednostki, a także jak więzi potrafią dawać oparcie w trudnych wyborach. Po Secure może stać się literackim studium tego, jak bliskość i zaufanie wpływają na dorastanie i tożsamość. Prosty język i uniwersalne tematy sprawiają, że lektura zostaje na długo w pamięci.
3. The Military Transport Book. The Definitive Visual History
The Military Transport Book pokazuje, jak kwestie bezpieczeństwa były rozumiane i realizowane na przestrzeni dziejów - od chrząstoszoków po współczesne maszyny. Ta perspektywa przypomina, że pojęcie bezpieczeństwa ma wiele wymiarów: fizyczny, społeczny i psychologiczny. Po Secure lektura poszerza horyzont, pokazując związki między organizacją życia społecznego a indywidualnym poczuciem bezpieczeństwa. Obfitość zdjęć i opisów daje ciekawą, wizualną podróż przez mechanizmy ochrony.
4. The Seriously Epic Holiday of Lottie Brooks, Katie Kirby
The Seriously Epic Holiday of Lottie Brooks to lekka, humorystyczna opowieść dla młodszych czytelników, w której bohaterka mierzy się z wyzwaniami społecznymi i własnymi lękami. Historia pokazuje, jak doświadczenia grupowe i przygody pomagają budować pewność siebie i relacje z rówieśnikami. Po Secure może przypominać, że proces pracy nad sobą bywa też zabawny i pełen nauki przez działanie. To oddech od poważnych lektur, ale z ważnym przesłaniem o odwadze bycia sobą.
5. In Nature's Slipstream. How to Turn Your Garden into a Haven for Nature, Carol Bruce
In Nature's Slipstream proponuje praktyczne podejście do tworzenia przestrzeni sprzyjającej relaksowi i odbudowie - zarówno w ogrodzie, jak i wewnętrznie. Kontakt z naturą sprzyja regulacji emocji, uważności i poczuciu spokoju, co jest ważnym elementem budowania bezpiecznego życia. Po Secure może zainspirować do wprowadzenia rytuałów i miejsc, które pomagają odzyskać równowagę. Książka łączy estetykę z praktycznymi wskazówkami, zachęcając do działania.
6. No Longer Human wer. angielska, Osamu Dazai
No Longer Human to poruszająca książka o alienacji, poczuciu niezrozumienia i trudach nawiązywania relacji z innymi. Ta mroczna, introspektywna opowieść rezonuje z tematami zaburzonych więzi i wewnętrznego pustoszenia, które Secure stara się leczyć. Po jej lekturze łatwiej dostrzec, jak głębokie rany wpływają na zachowania i wybory życiowe. To lektura wymagająca, która może pogłębić empatię i zrozumienie dla skomplikowanych emocji.
7. Attached wer. angielska, Rachel Heller
Attached to klasyczny przewodnik po stylach przywiązania, który doskonale uzupełnia idee przedstawione w Secure. Wyjaśnia mechanizmy lęku, unikania i bezpieczeństwa w relacjach oraz pokazuje, jak rozpoznać własne schematy. Pomaga czytelnikowi zrozumieć, skąd biorą się problemy w bliskości i jak je rozwiązywać w praktyce. Dobrze sprawdzi się jako dalsza lektura dla osób, które chcą pogłębić teoretyczne podstawy.
8. A Little Life, Hanya Yanagihara
A Little Life to intensywna, emocjonalnie wymagająca powieść o traumie, przyjaźni i odpowiedzialności za drugiego człowieka. Historia bada, jak głębokie rany wpływają na zdolność do zaufania i tworzenia bezpiecznych więzi, i pokazuje też momenty niezwykłej troski. Po Secure lektura może pogłębić zrozumienie długotrwałych skutków krzywd i znaczenia wsparcia w procesie leczenia. To książka, która zostawia ślad i skłania do poważnych refleksji nad kondycją ludzką.
9. Little Book of Burberry, Darla-Jane Gilroy
Little Book of Burberry opowiada o tożsamości marki i estetyce, które mają swoje odbicie w sposobie, w jaki budujemy wizerunek i przynależność. Ubiór i symbolika często wpływają na poczucie własnej wartości i relacje z otoczeniem - elementy istotne dla bezpiecznego funkcjonowania społecznego. Po Secure lektura może skłonić do refleksji nad tym, jak zewnętrzne wyrazy siebie wspierają wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa. Lekka i ilustrowana forma daje przyjemną przerwę od literatury poradniczej.
10. Not in my book wer. angielska, Katie Holt
Not in my book to lekka opowieść o romansie i konfrontacji wyobrażeń z rzeczywistością, która pokazuje, jak style przywiązania działają w codziennych relacjach. Przez zabawne i życiowe sytuacje ukazuje dynamikę bliskości, odpychania i zbliżania się dwojga ludzi. Po Secure pozwala spojrzeć na teorię przez pryzmat współczesnej, rozrywkowej fabuły, łatwiej rozpoznając własne reakcje w relacjach. To przyjemna lektura, która jednocześnie skłania do myślenia o własnych potrzebach.
11. Dream Trips of Europe. Lonely Planet
Dream Trips of Europe to zbiór inspirujących podróży, które mogą pomóc w rozwijaniu samodzielności, ciekawości świata i pewności siebie. Wyjazdy i nowe doświadczenia często sprzyjają przewartościowaniu relacji oraz pracy nad własnym bezpieczeństwem emocjonalnym. Dla osoby po lekturze Secure podróże mogą być formą eksperymentu w budowaniu niezależności i odporności. Piękne opisy tras i praktyczne wskazówki ułatwiają planowanie małych zmian w życiu.
12. Nineteen Eighty-Four. Wordsworth Classics wer. angielska, George Orwell
Rok 1984 to lektura o nadzorze, manipulacji i utracie zaufania w społeczeństwie - kontekst, który pozwala zastanowić się nad warunkami zewnętrznymi wpływającymi na poczucie bezpieczeństwa. Powieść ilustruje, jak systemy społeczne mogą niszczyć intymność i autentyczne więzi między ludźmi. Po Secure lektura zachęca do refleksji, jak ważne są autonomiczne, oparte na zaufaniu relacje dla zdrowia psychicznego. To ostrzeżenie i inspiracja do pielęgnowania przestrzeni wolnej od kontroli i lęku.
13. Pere Goriot, Honore de Balzac (Honoriusz Balzak)
Pere Goriot to klasyka, która bada relacje rodzinne, poświęcenie i konsekwencje emocjonalnego zależenia. Powieść pokazuje, jak dawne więzi i społeczne oczekiwania kształtują tożsamość i wybory życiowe. Dla czytelnika Secure może posłużyć jako literackie studium skutków braku bezpieczeństwa emocjonalnego i potrzeby odbudowy własnej wartości. Bogactwo psychologicznych portretów daje pole do głębszej refleksji nad własnymi wzorcami.
14. Kryminały. Czytamy w oryginale. Adaptacje angielsko-polskie z ćwiczeniami i kluczem, Artur Conan Doyle
Dwujęzyczne adaptacje kryminałów łączą przyjemność lektury z praktyką językową, co sprzyja poczuciu kompetencji i rozwoju osobistego. Śledztwa i motywy zaufania, zdrady czy ukrytych intencji pozwalają obserwować mechanizmy relacji w skondensowanej formie. Po Secure ta forma lektury może wspierać rozwój umiejętności rozumienia ludzi i sytuacji - jednocześnie oferując ćwiczenia językowe. Dla tych, którzy lubią łączyć rozwój emocjonalny z praktycznym doskonaleniem umiejętności.
15. Hiszpański. Kryminał z ćwiczeniami. Arsenico en la tinta. Arszenik w farbie drukarskiej. Poziom A2-B1, Carlos Solanillos
Hiszpański kryminał z ćwiczeniami łączy fabułę z nauką języka, co angażuje umysł i pozwala ćwiczyć koncentrację oraz nowe kompetencje. Opowieść o zagadce i śledztwie sprzyja wnikliwej obserwacji motywacji bohaterów i dynamiki relacji. Po Secure taka forma lektury może być praktycznym krokiem w stronę rozwoju osobistego przez zdobywanie nowych umiejętności. Dodatkowo ćwiczenia pomagają utrwalić słownictwo i struktury językowe w kontekście narracyjnym.
16. ?Dónde está Laura? Gdzie jest Laura? Hiszpański kryminał z ćwiczeniami. Poziom A2-B1, Angelika Bohn
?Dónde está Laura? to hiszpański kryminał, w którym zaginięcie i poszukiwania wystawiają na próbę relacje bohaterów i mechanizmy zaufania. Narracja ukazuje, jak napięcie i podejrzenia wpływają na zachowania oraz więzi międzyludzkie. Po Secure warto sięgnąć po tę lekturę, by zobaczyć, jak ekstremalne sytuacje odsłaniają prawdziwe wzorce przywiązania. Książka łączy wartką akcję z psychologicznym wniknięciem w motywacje postaci.
17. Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek, Rachel Heller
Partnerstwo bliskości przenosi teorię więzi na grunt związków partnerskich, oferując konkretne przykłady i narzędzia do pracy w parze. Książka pokazuje, jak rozpoznawać i zmieniać szkodliwe wzorce komunikacji oraz jak budować większą bliskość bez utraty siebie. Po Secure pomoże skupić się na praktycznych aspektach relacji i na tym, jak wprowadzać bezpieczeństwo we dwoje. Dobrze napisana, empatyczna i użyteczna dla par oraz osób pracujących nad relacjami.
18. Bezpiecznie. Rewolucyjny poradnik o tym, jak zbudować bezpieczne życie, Amir Levine
Książka tego samego autora rozwija myśl o budowaniu bezpiecznego życia, przenosząc naukowe wnioski w jeszcze bardziej praktyczne ramy. Zawiera ćwiczenia i wskazówki, które pomagają zastosować teorię przywiązania na co dzień - zarówno w relacjach, jak i w pracy nad sobą. Przydatna dla osób, które po Secure chcą przejść od zrozumienia do wdrożenia konkretnych strategii. Dzięki klarownemu językowi łatwiej wdrożyć zmiany w codziennych nawykach emocjonalnych.
19. The Little Prince / Mały Książę z podręcznym słownikiem angielsko-polskim, Antoine de Saint Exupery
Mały Książę to opowieść o potrzebie zrozumienia, więzi i odpowiedzialności za innych - tematach bliskich rozmowom o przywiązaniu. Ta baśniowa lektura przypomina o wartości prostoty, uważności i troski, które tworzą fundament bezpiecznych relacji. Po lekturze Secure inspiruje do refleksji nad własnymi priorytetami i sposobem bycia z bliskimi. Tekst sprawia, że trudne koncepty stają się bardziej ludzki i poruszające.
20. Calm. HBR Emotional Intelligence Series
Calm z serii HBR koncentruje się na regulacji emocji i utrzymywaniu spokoju w trudnych sytuacjach - kompetencjach bliskich trybowi 'secure'. Prezentuje praktyczne techniki i krótkie ćwiczenia, które pomagają zachować jasność myślenia pod presją. Po Secure może posłużyć jako podręczny zestaw narzędzi do pracy z emocjami i stresem w codziennym życiu. Jasny, rzeczowy styl ułatwia szybkie wdrożenie proponowanych strategii.

Każda z tych książek dopełnia temat bezpieczeństwa emocjonalnego z innej perspektywy - od praktycznych porad, przez klasykę literatury, po ćwiczenia i refleksję. Warto pozwolić sobie na kilka z nich, by zbudować szerszy obraz i narzędzia przydatne w codziennych relacjach.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka