Czy znasz takie sytuacje, kiedy partner z niejasnych dla ciebie przyczyn nagle znika z twojego życia, wycofuje się ze wszystkiego, co was łączyło, albo związki, w których jedno ogranicza wolność drugiego, nie szanuje granic, albo gdy w relacji brakuje symetrii - jedna ze stron staje się nadmiernie zaangażowana, a druga unikająca?
Przecież wszyscy chcą kochać. Dlaczego to takie trudne? A może istnieją ludzie, którzy – choć tego pragną – nie potrafią kochać w sposób, który zaspokaja ich potrzeby i oczekiwania partnera?
Joanna Godecka – doświadczona terapeutka, coach i Dominika Bagińska – dziennikarka, twórczyni internetowa rozmawiają o tym, czym jest lęk przed bliskością, dlaczego ludzie unikają intymności,i jakie mechanizmy blokują ich zdolność do kochania. Wraz ze specjalistami, m.in. Piotrem Mosakiem – psychologiem, terapeutą par i dr Robertem Kowalczykiem – psychologiem, seksuologiem podpowiadają, co można zrobić, aby te przeszkody przełamać i otworzyć się na miłość.
- O toksycznych relacjach i o tych, którzy boją się kochać
- O technikach asekuracyjnych, typu: ghosting, mosting
- O problemie bliskości w sferze seksu
- O presji społecznej i wpływie współczesnego stylu życia
- O dylematach związków z dłuższym stażem, które utknęły w braku bliskości
Nieumiejętność budowania bliskości nie jest wyrokiem – jest wyzwaniem!
Bliskość to sztuka. Miłość to proces. Nieustanne odkrywanie i akceptowanie siebie oraz drugiej osoby.
Książka dla osób, które chcą stworzyć bezpieczny i szczęśliwy związek, ale boją się zaufać.
O czym konkretnie traktuje książka "Potrzeba kochania. Jak pokonać lęk przed bliskością"?
Publikacja skupia się na identyfikacji i przełamywaniu psychologicznych barier uniemożliwiających budowanie trwałych, intymnych relacji. Autorki szczegółowo analizują mechanizmy lękowe, które sprawiają, że partnerzy wycofują się ze związku lub unikają zaangażowania. Treść dostarcza konkretnych wskazówek, jak otworzyć się na bliskość i przestać postrzegać miłość jako zagrożenie dla własnej wolności. Lektura pomaga zrozumieć przyczyny toksycznych zachowań i uczy, jak budować poczucie bezpieczeństwa w parze.
W jakiej formie została przygotowana ta publikacja o relacjach?
Książka ma formę pogłębionej rozmowy między doświadczoną terapeutką Joanną Godecką a dziennikarką Dominiką Bagińską. Taka struktura pozwala na dynamiczne zgłębianie trudnych tematów poprzez pytania i wyczerpujące, eksperckie odpowiedzi. Dialogi są uzupełnione o opinie zaproszonych specjalistów, co nadaje całości charakter interdyscyplinarnego przewodnika. Czytelnik otrzymuje praktyczną wiedzę podaną w przystępny i angażujący sposób, co ułatwia autoterapeutyczną pracę nad emocjami.
Czy książka porusza współczesne zjawiska takie jak ghosting czy mosting?
Tak, poradnik szczegółowo wyjaśnia mechanizmy nowoczesnych technik asekuracyjnych, do których należą ghosting oraz mosting. Czytelnik dowiaduje się, dlaczego ludzie nagle zrywają kontakt bez słowa wyjaśnienia lub intensywnie angażują się na starcie, by szybko się wycofać. Treść pomaga rozpoznać te sygnały ostrzegawcze na wczesnym etapie znajomości i chronić własne granice emocjonalne. Publikacja rzuca światło na wpływ współczesnego stylu życia na jakość i trwałość naszych więzi.
Kto dzieli się wiedzą merytoryczną w tym praktycznym poradniku?
Główną ekspertką jest terapeutka i coach Joanna Godecka, którą wspierają uznani psycholodzy Piotr Mosak oraz dr Robert Kowalczyk. Dzięki udziałowi seksuologa i terapeuty par, książka oferuje wielowymiarowe spojrzenie na problem bliskości, od sfery emocjonalnej po seksualną. Specjaliści dzielą się sprawdzonymi technikami pracy nad sobą, które pomagają przełamać utrwalone schematy unikania intymności. Ich merytoryczne wsparcie gwarantuje wysoką wartość edukacyjną i rzetelność prezentowanych metod radzenia sobie z lękiem.
Dla kogo ta książka nie będzie odpowiednim wyborem?
Ta pozycja nie jest podręcznikiem akademickim i nie spełni oczekiwań osób szukających wyłącznie teoretycznych wykładów z zakresu psychologii klinicznej. Publikacja koncentruje się na praktycznym aspekcie relacji, dlatego nie jest wystarczająca dla czytelników wymagających zaawansowanej analizy patologii osobowości. Nie jest to również lekki romans czy literatura rozrywkowa, lecz wymagająca autorefleksji praca nad własnymi barierami emocjonalnymi. Osoby niegotowe na konfrontację z własnymi lękami mogą uznać poruszane tematy za zbyt wymagające.
