Stoicyzm jest to postawa życiowa, która jest w zasięgu naszych możliwości a szczęście i spokój są zależne od nas – twierdzi autorka. Jak to osiągnąć?
Paulina Felicja Seidler prezentuje autorską wersję tej filozofii praktycznej. Prowadzi czytelnika krok po kroku – od podstaw czyli tego co trzeba wiedzieć na początku przygody ze stoicyzmem poprzez ważne dla tego nurtu zagadnienia jak m.in. rozważania dotyczące wpływu języka na myślenie czy emocje rozumiane po stoicku. Przekazuje również konkretne wskazówki jak należy pracować z emocjami. Pisze o zasadach, które pozwalają utrzymać dobre relacje międzyludzkie i podpowiada jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Uświadamia nam jak sabotujemy własne szczęście i radzi jak można przestać to robić. Czy każdy może zostać stoikiem? Jak zacząć praktykować stoicyzm? Odpowiedzi znajdziecie w książce.
O autorce
Paulina Felicja Seidler - doktor filozofii, wykładowczyni na uczelniach wyższych. Prowadzi zajęcia na Państwowej Akademii Nauk i Uniwersytecie Otwartym Uniwersytetu Warszawskiego. Członkini Polskiego Towarzystwa Logiki i Filozofii Nauki. Interesuje się stoicyzmem, filozofią nauki i przyrody, ontologią i literaturą. Zajmuje się także popularyzacją filozofii i zastosowaniem jej w życiu codziennym.
Filozofia okazała się nie tylko moją pasją, ale także sposobem życia. Pomagała w trudnych chwilach, uczyła dyscypliny samodzielnego myślenia i pokazała jak dobrze żyć. Stoicyzm nauczył mnie panować nad emocjami i nastrojami i pokazał, że moje życie leży w moich rękach. Dał narzędzie i poczucie sprawczości, pokazał że moją wrażliwość mogę przekuć w coś dobrego.
Chwil samotności szuka na spacerze (najchętniej w okolicznościach dzikiej przyrody) lub przy kubku ziół czy herbaty, żeby pomyśleć, usłyszeć siebie i odpocząć. Ceni sobie bliskich i przyjaciół i czas dla siebie przeplata z czasem spędzanym wśród nich. Zgadza się z Epikurem, który twierdził, że pracę z pasji jest jednym ze sposobów na szczęście.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o emocjach
Czy książka "Po prostu spokój. Jak dobrze żyć po stoicku" to teoretyczny wykład, czy praktyczny poradnik?
Publikacja stanowi praktyczny przewodnik po filozofii stoickiej, który koncentruje się na zastosowaniu jej zasad w codziennym życiu. Paulina Felicja Seidler prowadzi czytelnika krok po kroku przez techniki pracy z emocjami oraz sposoby budowania trwałych relacji międzyludzkich. Treść skupia się na konkretnych wskazówkach dotyczących wpływu języka na myślenie i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. To wartościowe narzędzie dla osób poszukujących sprawczości i dyscypliny w samodzielnym myśleniu.
Jakie doświadczenie posiada autorka w dziedzinie filozofii i popularyzacji stoicyzmu?
Paulina Felicja Seidler jest doktorem filozofii oraz wykładowczynią akademicką związaną z Polską Akademią Nauk i Uniwersytetem Warszawskim. Specjalizuje się w popularyzacji filozofii praktycznej, łącząc rzetelną wiedzę naukową z osobistym doświadczeniem stosowania stoicyzmu w życiu. Jej podejście opiera się na profesjonalnym przygotowaniu z zakresu ontologii oraz filozofii nauki i przyrody. Czytelnik otrzymuje treści przygotowane przez ekspertkę, która aktywnie zajmuje się zastosowaniem etyki w codzienności.
Dla kogo ta książka o stoicyzmie nie będzie odpowiednim wyborem?
Pozycja ta nie jest polecana czytelnikom poszukującym wyłącznie historycznego opracowania starożytnych tekstów bez odniesień do współczesności. Skupienie na autorskiej wersji filozofii praktycznej sprawia, że osoby oczekujące surowej analizy akademickiej dzieł Marka Aureliusza czy Seneki mogą czuć niedosyt. Książka wymaga od odbiorcy gotowości do aktywnej pracy nad własnymi emocjami i nawykami myślowymi. Nie sprawdzi się u osób, które nie są zainteresowane wdrażaniem realnych zmian w swojej postawie życiowej.
Jakie konkretne techniki radzenia sobie z emocjami znajdę w tej lekturze?
Książka oferuje precyzyjne wskazówki dotyczące panowania nad nastrojami poprzez analizę wpływu języka na procesy myślowe. Autorka wyjaśnia mechanizmy sabotowania własnego szczęścia i uczy, jak przekuć wrodzoną wrażliwość w konstruktywne działanie. Czytelnik poznaje stoickie rozumienie emocji, co pozwala na zachowanie dystansu w stresujących momentach. Metody te pomagają odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem niezależnie od trudnych czynników zewnętrznych.
Czy osoba bez wcześniejszej wiedzy o filozofii zrozumie zagadnienia poruszane w tekście?
Treść została przygotowana w sposób przystępny dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze stoicyzmem. Autorka wyjaśnia podstawowe pojęcia od podstaw, prowadząc czytelnika przez coraz bardziej złożone zagadnienia etyczne. Język publikacji jest zrozumiały i pozbawiony zbędnego żargonu, co ułatwia przyswajanie wiedzy osobom spoza środowiska akademickiego. Dzięki temu każdy czytelnik może natychmiast zacząć testować przedstawione zasady w praktyce.
