Jak poradzić sobie z lękami? Jak wyznaczać granice? Jak budować dobre relacje z innymi ludźmi? Na te i inne pytania odpowiadają w swojej publikacji "O niektórych lękach kobiet. Zanim pójdziesz na terapię" autorzy Katarzyna Matusz oraz Stanisław Szlassa.
W swoim życiu kobiety doświadczają całej gamy emocji i doświadczeń, które wpływają na ich życie. Niekiedy zdarza się, że codzienność zaczyna je przytłaczać. Katarzyna Matusz i Stanisław Szlassa w swojej książce pokazują, jak radzić sobie z różnymi lękami. Autorzy przekazują istotne fakty na temat wyznaczania granic czy budowania relacji. Pokazują, jak pozostać wierną sobie, jednocześnie szanując relacje z drugą osobą.
Codzienne lęki negatywnie wpływają na życie, które staje się przez nie coraz bardziej trudne oraz pozbawione radości i przyjemności. Dobrze zacząć od uzmysłowienia sobie, jaki lęk dotyczy konkretnej osoby, a samo nazwanie go niejednokrotnie pozwala skierować się na dobre tory. Czasami nazwanie lęku pozwala spojrzeć na niego z innej perspektywy i przekonać się, że wcale nie jest on taki straszny. Okazuje się, że lęk czasem może być drogowskazem w relacji czy w konkretnej sytuacji.
Dzięki autorom książki czytelnik może się dowiedzieć, jak każdego dnia żyć spokojniej i łatwiej. Publikacja "O niektórych lękach kobiet. Zanim pójdziesz na terapię" nie jest jedynym tekstem tych autorów. Wspólnie napisali również takie książki, jak "O niektórych lękach w relacjach. Zanim pójdziesz na terapię", "O niektórych lękach mężczyzn. Zanim pójdziesz na terapię", "O niektórych lękach osób starszych. Zanim pójdziesz na terapię" czy też "O niektórych lękach dzieci i nastolatków. Zanim pójdziesz na terapię".
Opinie o książce
Podobno ludzie na łożu śmierci najbardziej żałują tego, że nie robili w życiu rzeczy, które były dobre, piękne i wypływały z ich serca. Nie robili tego, co czuli, ale to co proponował im świat i okoliczności. Większość złych wyborów i decyzji rodzi się w lęku. Z lęku można odrzucić swoje najważniejsze powołanie i wciąż uciekać od swojego miejsca na ziemi. Pamiętaj, że to sygnał, ale z drugiej strony lęk może być bodźcem do potężnego rozwoju!
Arkadio (Arkadiusz Zbozień), raper, freestylowiec, mówca
Bóg stworzył człowieka jako mężczyznę i kobietę. Stworzył nas równych sobie, ale jednocześnie różnych. Stworzył nas do relacji. Ta książka świetnie pokazuje naszą komplementarność. Nie bój się lęku nazwij go i słuchaj. Stawiaj granice i bądź wolna w swoim człowieczeństwie. Świetna książka nie tylko dla kobiet, gdyż zgłębiając siebie nawzajem jesteśmy się w stanie uzupełniać. Polecam serdecznie.
Mateusz Banaszkiewicz, artysta kabaretowy
Książka o kobietach i dla kobiet, ale i nie tylko. Mogą przeczytać ją mężczyźni, może być czytana
w rodzinie. Książka zachęca do zatrzymania się nad sobą, do spotkania z lękami, stratami, nierozwiązanymi problemami, trudnymi pytaniami i z decyzjami, jakie są w nas. Zaprasza do pracy nad sobą, nad głębszym poznaniem samej siebie, do odkrywania swoich kobiecych możliwości do bardziej satysfakcjonującego życia. Pisana w formie dialogu, przypomina czasami serdeczną, ciepłą rozmowę, długo oczekiwany list o ważnych sprawach, nad których rozwiązaniem myślimy od dawna. Warto przeczytać.
Anna Boruń-Stelmaszczyk, psychoterapeutka
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
W jakiej formie została napisana książka "O niektórych lękach kobiet"?
Książka "O niektórych lękach kobiet" jest napisana w formie dialogu i ciepłej rozmowy między dziennikarką a doświadczonym terapeutą. Taka struktura przypomina serdeczny list, co ułatwia przyswajanie trudnych tematów psychologicznych i emocjonalnych. Czytelnik ma wrażenie uczestnictwa w głębokim spotkaniu, które pomaga oswoić codzienne niepokoje w sposób przystępny. Jest to idealna pozycja dla osób szukających życzliwego wsparcia bez przytłaczającego, akademickiego żargonu.
Jakie konkretne problemy i lęki są poruszane w tej publikacji?
Publikacja skupia się na lękach związanych z wyznaczaniem granic, wiernością sobie oraz wyzwaniami w relacjach partnerskich i zawodowych. Autorzy analizują również obawy towarzyszące macierzyństwu i podejmowaniu trudnych życiowych decyzji, wskazując, jak traktować lęk jako ważny drogowskaz. Treść pomaga zidentyfikować źródła stresu i uczy, jak budować autentyczne poczucie satysfakcji w codziennym życiu. Dzięki temu zyskujesz konkretne narzędzia do pracy nad własnym spokojem wewnętrznym i poczuciem wolności.
Czy ta książka jest odpowiednia wyłącznie dla kobiet?
Mimo tytułu sugerującego kobiecą perspektywę, pozycja ta jest wartościową lekturą również dla mężczyzn oraz par. Pozwala ona panom lepiej zrozumieć komplementarność płci oraz specyficzne wyzwania emocjonalne, z jakimi mierzą się ich partnerki. Wspólna lektura może stać się doskonałym pretekstem do szczerych rozmów o nierozwiązanych problemach i potrzebach w związku. Zrozumienie lęków drugiej osoby znacząco wpływa na budowanie trwalszych i znacznie głębszych więzi międzyludzkich.
Jaki jest ton tej książki - czy to naukowy podręcznik?
Treść ma charakter poradnikowy i wspierający, unikając chłodnego dystansu na rzecz empatii i zrozumienia. Autorzy łączą doświadczenie terapeutyczne z perspektywą dziennikarską, co nadaje całości bardzo ludzki i zrozumiały wymiar. Zamiast sztywnych definicji, czytelnik znajduje tu zachętę do zatrzymania się nad sobą i refleksji nad własnymi wyborami życiowymi. To lektura, która ma przede wszystkim uspokajać i motywować do pozytywnego rozwoju osobistego w duchu wolności.
Dla kogo ta książka może nie być odpowiednim wyborem?
Książka nie będzie odpowiednia dla osób szukających wyłącznie specjalistycznej literatury klinicznej lub zaawansowanych metodologii naukowych. Skupia się ona na codziennych lękach i budowaniu relacji, więc nie zastąpi ona profesjonalnej terapii w przypadku stwierdzonych, głębokich zaburzeń lękowych. Jest to pozycja nastawiona na samopomoc i refleksję, a nie na dostarczenie gotowych medycznych rozwiązań. Osoby oczekujące szybkich recept bez chęci do głębszej pracy nad sobą mogą czuć się zawiedzione jej dialogową formą.
