Nieświadomy mózg. Twoje prawdziwe ja kryje się głębiej, niż myślisz

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo: Wydawnictwo Prószyński i S-Ka
Seria: Na Ścieżkach Nauki
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 360
Opis

Sądzisz, że świadomie kierujesz swoim życiem, podejmujesz racjonalne decyzje i z rozwagą kształtujesz swoje relacje z innymi? Jeśli tak, jesteś w błędzie. Dzięki zaawansowanym badaniom mózgu wiemy dziś z całą pewnością, że nasze wszystkie doświadczenia, sposób, w jaki poznajemy rzeczywistość, a także zachowania są w ogromnym stopniu zdeterminowane przez procesy przebiegające poza granicami naszej świadomości.

Słynny naukowiec, Leonard Mlodinow odkrywa przed czytelnikami zaskakujące i egzotyczne siły działające pod powierzchnią naszych umysłów oraz pokazuje, jak działają instynkty powstałe w nieświadomości, które zazwyczaj mamy za w pełni świadome i racjonalne przyczyny zachowań. Wyjaśnia, że jeśli chcemy naprawdę zrozumieć świat, a także pokonać przeszkody, które uniemożliwiają nam cieszenie się pełnią życia, musimy zrozumieć, jaki wpływ ma na nasze działania ten skryty przed naszymi oczyma, podprogowy świat.

Leonard Mlodinow nigdy nie traci okazji, by uczynić naukę nie tylko przystępną, ale i rozrywkową.

Stephen Hawking

Leonard Mlodinow uzyskał doktorat z fizyki teoretycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, był stypendystą Fundacji Humboldta w Instytucie Maxa Plancka, pracował w California Institute of Technology. Autor i współautor (ze Stephenem Hawkingiem) książek popularnonaukowych, m.in. "Krótkiej historii rozumu".

Więcej


Książka "Nieświadomy mózg", została napisana przez autora: Leonard Mlodinow i wydana w 2023 roku. "Nieświadomy mózg" opublikowało Wydawnictwo Prószyński i S-ka.

Jest to stosunkowo długa książka, składa się z 360 stron napisanych.

Powieść ma twardą oprawę, która zapewnia jej dużo lepszą ochronę przed zniszczeniem, dzięki temu dużo większym wyzwaniem będzie ją zniszczyć.

Nieświadomy mózg należy do znanego cyklu NA ŚCIEŻKACH NAUKI. Jeśli po odłożeniu na półkę tej publikacji czujesz niedosyt, koniecznie sprawdź też następne tytuły z tej serii.

Zainspiruj się do zmiany i osiągnięcia pełni swoich możliwości dzięki poradnikom psychologicznym i książkom motywacyjnym. Przygotuj się na podróż pełną odkryć, która pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i otaczający Cię świat. Skorzystaj z narzędzi i wiedzy, które są kluczowe do rozwoju osobistego, zarządzania emocjami i budowania satysfakcjonującego życia.


Czytanie poradników ma mnóstwo zalet:
  • Zdobywasz praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym lub pracy.
  • Pracujesz nad słabymi stronami i wzmacniasz zalety.
  • Otrzymujesz gotowy plan działania na trudne sytuacje.
  • Możesz zrozumieć inne punkty widzenia na dany problem.

Czego konkretnie dowiem się o pracy ludzkiego umysłu z tej książki?

Książka koncentruje się na wyjaśnieniu mechanizmów nieświadomości, które determinują nasze codzienne zachowania i decyzje. Autor przybliża najnowsze badania z zakresu neurobiologii, pokazując, jak instynkty kształtują naszą percepcję rzeczywistości. Lektura pozwala zrozumieć, że wiele racjonalnych wyborów ma swoje źródło w procesach przebiegających poza kontrolą świadomości. Dzięki temu czytelnik zyskuje nową perspektywę na własne reakcje oraz relacje z innymi ludźmi.

Czy książka "Nieświadomy mózg. Twoje prawdziwe ja kryje się głębiej, niż myślisz" jest przystępna?

Tak, Leonard Mlodinow słynie z przekazywania złożonych teorii naukowych w sposób zrozumiały i angażujący dla każdego czytelnika. Jako fizyk teoretyczny i popularyzator nauki, potrafi połączyć rzetelną wiedzę badawczą z lekkim, niemal rozrywkowym stylem narracji. Autor unika hermetycznego żargonu, skupiając się na praktycznych przykładach z życia codziennego. Jest to idealna pozycja dla osób, które chcą zgłębić neurobiologię bez posiadania specjalistycznego wykształcenia medycznego.

Czy ta publikacja należy do konkretnej serii wydawniczej i jaki ma charakter?

Książka jest częścią prestiżowej serii "Na ścieżkach nauki", co gwarantuje wysoką jakość merytoryczną publikacji. Seria ta skupia się na prezentowaniu rzetelnych faktów naukowych w formie przystępnej dla szerokiego grona odbiorców. Publikacja łączy w sobie elementy psychologii, neurologii oraz nauk społecznych, tworząc spójny obraz funkcjonowania ludzkiego mózgu. To wartościowe źródło wiedzy dla wszystkich pasjonatów rozwoju osobistego opartego na naukowych fundamentach.

W jaki sposób wiedza o nieświadomości może pomóc mi w codziennym życiu?

Zrozumienie procesów podprogowych pozwala na lepszą identyfikację błędów poznawczych i nawyków, które ograniczają nasze codzienne działania. Dzięki tej wiedzy można skuteczniej zarządzać swoimi emocjami oraz świadomiej kształtować relacje międzyludzkie. Książka dostarcza narzędzi do analizy własnych motywacji, co przekłada się na większą kontrolę nad podejmowanymi decyzjami finansowymi czy zawodowymi. Poznanie ukrytych sił sterujących umysłem ułatwia pokonywanie wewnętrznych barier blokujących pełnię życiowej satysfakcji.

Dla kogo ta książka może okazać się zbyt wymagająca lub nieodpowiednia?

Pozycja ta nie będzie odpowiednia dla osób szukających typowych poradników motywacyjnych opartych wyłącznie na anegdotach bez naukowego uzasadnienia. Choć napisana przystępnie, wymaga od czytelnika skupienia na faktach biologicznych i wynikach eksperymentów laboratoryjnych. Publikacja może zniechęcić czytelników oczekujących szybkich, magicznych rozwiązań problemów psychologicznych zamiast rzetelnej analizy mechanizmów mózgu. Nie jest to również podręcznik medyczny, więc specjaliści szukający bardzo zaawansowanych danych technicznych mogą odczuć pewien niedosyt.

Szczegóły
Recenzje

Inne historie podobne do Nieświadomy mózg. Twoje prawdziwe ja kryje się głębiej, niż myślisz

Po lekturze Nieświadomego mózgu łatwo dostrzec, że wiele naszych decyzji, emocji i relacji ma swoje źródło poza świadomością. Te książki pomogą zgłębić różne aspekty tej ukrytej sfery - od pracy z ciałem i pamięcią, przez relacje, aż po praktyki uważności i zmiany nawyków.

  1. 1. Droga do siebie. O poczuciu wartości, Ewa Woydyłło

    Wojdyłło porusza temat poczucia własnej wartości, którego źródła często tkwią w nieuświadomionych przekonaniach z przeszłości. Książka oferuje refleksję i praktyczne wskazówki, jak budować pewność siebie bez presji i porównań. Dzięki temu łatwiej rozpoznać automatyczne myśli i zastępować je zdrowszymi narracjami. To pomocna pozycja dla tych, którzy chcą pracować nad poczuciem własnej wartości w oparciu o rzetelną psychologiczną perspektywę.

  2. 2. Dlaczego mężczyźni kochają zołzy. Kultowy poradnik o miłości i związkach, Sherry Argov

    Argov opisuje dynamiki przyciągania i granic, które często kierują się ukrytymi oczekiwaniami i nawykami. W połączeniu z wiedzą o nieświadomych motywacjach pomaga spojrzeć na relacje z innej perspektywy - mniej uległej, bardziej asertywnej. Książka ma lekki ton i dostarcza obrazowych przykładów, które ułatwiają zastosowanie porad w codziennym życiu. Może być inspiracją do przemyślenia własnych strategii w związkach i tego, co naprawdę nimi rządzi.

  3. 3. Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę, Ewa Woydyłło

    Autorka porusza praktyczne sposoby radzenia sobie z traumą i lękiem, które często działają poza naszą świadomością. W świetle badań o nieświadomych mechanizmach zachowań, książka daje narzędzia do rozpoznawania i łagodzenia automatycznych reakcji. Znajdziesz tu konkretne techniki, które pomagają odzyskać poczucie bezpieczeństwa i stopniowo przekształcić wzorce myślenia. To propozycja dla czytelników, którzy chcą połączyć wiedzę z praktycznymi krokami do ukojenia.

  4. 4. Nie wszystko musisz naprawiać, Urszula Struzikowska-Marynicz

    Autorka podkreśla, że nie wszystko wymaga naprawy - czasem wystarczy zmienić perspektywę wobec własnych słabości, których źródła bywają nieświadome. Książka oferuje narzędzia do przyjmowania siebie i budowania zdrowszej relacji ze sobą. Uczy, jak rezygnacja z perfekcjonizmu może uwolnić energię na rozwój i autentyczność. Dla osób pracujących nad wpływem nieświadomości na poczucie wartości to praktyczne wsparcie.

  5. 5. Od small talku do głębokiej relacji. Jak stać się zręcznym rozmówcą i łatwo zawierać przyjaźnie, Patrick King

    King pokazuje, jak z małej konwersacji przechodzić do głębi relacji, zwracając uwagę na subtelne, często nieuświadomione sygnały społeczne. Książka daje techniki komunikacji i empatii, które ułatwiają budowanie więzi i rozumienie drugiego człowieka. Ćwiczenia pomagają przełamywać lęk przed bliskością i rozwijać autentyczne rozmowy. To praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą lepiej wykorzystywać społeczne umiejętności kierowane przez nieświadome schematy.

  6. 6. Autyzm bez lęku. Rozmowy mamy i psycholożki o diagnozie, terapii i codziennych wyzwaniach, Anna Pawlaczyk

    Autorka rozmawia o diagnozie i codziennych wyzwaniach związanych z autyzmem, pokazując, jak różnie funkcjonują mechanizmy percepcji i przetwarzania informacji. Książka łączy empatię z praktycznymi wskazówkami, co ułatwia zrozumienie i wsparcie dla bliskich. W kontekście nieświadomego mózgu pomaga spojrzeć na odmienność neurologiczną bez uprzedzeń i z większą świadomością potrzeb. To cenna lektura dla opiekunów i wszystkich, którzy chcą poszerzyć wiedzę o neurodiversity.

  7. 7. Kot, który nauczał zen, James Norbury

    Prosta opowieść o mądrości i uważności, która pomaga zatrzymać się i spojrzeć na własne reakcje z empatią. W kontekście nieświadomych procesów książka zachęca do obserwacji bez natychmiastowego oceniania, co sprzyja wglądowi. Krótkie refleksje i metafory ułatwiają zastosowanie zen w codzienności, gdy automatyczne wzorce biorą górę. To lekka, lecz głęboka lektura dla tych, którzy szukają praktyk uspokajających umysł.

  8. 8. Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek, Rachel Heller

    Publikacja o teorii więzi tłumaczy, jak wczesne wzorce bliskości kształtują nieświadome schematy relacyjne. Autorka pokazuje, jak rozpoznać styl przywiązania i pracować nad budowaniem bezpieczniejszych więzi. Połączenie teorii i przykładów czyni treść przydatną dla osób, które chcą zrozumieć powtarzające się problemy w związkach. To praktyczny przewodnik do zmiany nawyków emocjonalnych i poprawy jakości relacji.

  9. 9. Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie, Mel Robbins

    Reguła 5 sekund to prosty trik na przełamywanie automatycznych oporów i wchodzenie w działanie zamiast pozostawania w miejscu. W kontekście nieświadomego mózgu pomaga zrozumieć, jak mała interwencja może przestawić schematy reakcji. Autorka pokazuje, że impuls i szybka decyzja potrafią zaburzyć utarte nawyki myślowe. To praktyczny poradnik dla tych, którzy chcą zaczynać zmiany tu i teraz.

  10. 10. Śmierć. Tylko dla tych, którzy umrą - przewodnik jogina po życiu, śmierci i tym, co nastąpi później, Jaggi Sadhguru

    Sadhguru proponuje duchowe spojrzenie na to, co dla wielu pozostaje największą niewiadomą - śmierć. W kontekście odkryć o nieświadomym mózgu jego przemyślenia pomagają przełożyć naukowe wnioski na życiową praktykę akceptacji i obecności. Książka pokazuje, jak zmiana naszego podejścia do końca życia wpływa na sposób, w jaki żyjemy tu i teraz. To wartościowa lektura dla osób szukających głębszego sensu i spokoju wobec nieuniknionych procesów.

  11. 11. Psychologia pozytywna w pigułce, Ilona Boniwell

    Kompaktowe wprowadzenie do psychologii pozytywnej skupia się na czynnikach sprzyjających dobrostanowi, które często działają poza naszą świadomością. Autorka tłumaczy, jak odkrywać i wzmacniać mocne strony, optymizm i motywację w codziennym życiu. Tekst łączy badania naukowe z praktycznymi sugestiami, co ułatwia wprowadzanie zmian krok po kroku. Warto sięgnąć po niego, by uzupełnić poznawczą perspektywę Mlodinowa o narzędzia poprawy jakości życia.

  12. 12. Kobiety, które czują za bardzo, Katarzyna Kucewicz

    Autorka zajmuje się wrażliwością i jej wpływem na życie emocjonalne - tematem ściśle związanym z nieświadomymi reakcjami. Książka oferuje zrozumienie, dlaczego doświadczenia emocjonalne bywają przytłaczające i jak znaleźć zdrowe sposoby radzenia sobie. Praktyczne wskazówki pomagają zbudować odporność bez tłumienia uczuć. Przydatna lektura dla osób, które chcą lepiej zarządzać swoją wrażliwością i czerpać z niej siłę.

  13. 13. Przestań siebie naprawiać, Anthony De Mello

    De Mello proponuje duchowe spojrzenie na wolność od wewnętrznych ograniczeń, które często mają nieświadome korzenie. Jego refleksje zachęcają do uważnej obserwacji myśli i emocji bez natychmiastowego utożsamiania się z nimi. Książka inspiruje do prostych praktyk, które przerywają automatyczne reakcje i tworzą przestrzeń dla wyboru. To pomocny głos dla osób szukających głębszej wolności psychicznej.

  14. 14. Jak myśleć o sobie lepiej, Brianna Wiest

    Wiest zachęca do zmiany sposobu myślenia o sobie, co jest istotne, bo wiele naszych przekonań funkcjonuje poza świadomością. Książka pokazuje, jak rozpoznawać szkodliwe narracje i zastępować je konstruktywnymi schematami myślowymi. Tekst jest pełen przykładów i ćwiczeń wspierających rozwój samoświadomości oraz większej samoakceptacji. Dla czytelników Nieświadomego mózgu to praktyczne uzupełnienie teorii o konkretne kroki zmiany.

  15. 15. Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych, Jarosław Gibas

    Gibas przygląda się zjawisku narcyzmu i temu, jak rozpoznać jego mechanizmy, by nie dać się skrzywdzić. Książka pomaga zrozumieć, które zachowania są efektem głęboko zakorzenionych wzorców i jak stawiać zdrowe granice. Autor łączy teoretyczne wnioski z praktycznymi poradami, co ułatwia codzienne stosowanie wiedzy. To lektura dla tych, którzy chcą chronić siebie w relacjach sterowanych nieuświadomionymi motywacjami.

  16. 16. Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej, Justyna Żejmo

    Książka proponuje narzędzia neuronaukowe i psychologiczne do budowania odporności psychicznej, czyli zdolności przeciwstawiania się negatywnym skutkom stresu. Autorka tłumaczy mechanizmy mózgowe stojące za reakcjami na trudności i podaje praktyki, które zmieniają sposób reagowania. Materiały pomagają osiągnąć wewnętrzną równowagę i lepsze decyzje w trudnych sytuacjach. To praktyczny przewodnik dla osób chcących świadomie kształtować swoją odporność.

  17. 17. Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia, James S Gordon

    Dr Gordon proponuje holistyczny program leczenia traumy, łącząc podejścia ciała i umysłu, które naprawiają skutki długotrwałego stresu. Jego metoda odnosi się do biologicznych i psychologicznych zmian spowodowanych urazem, co dobrze uzupełnia spojrzenie na nieświadome mechanizmy zachowań. Książka oferuje konkretne narzędzia terapeutyczne oraz nadzieję na odbudowę po trudnych doświadczeniach. Dla czytelników zainteresowanych praktycznymi interwencjami to solidne źródło wiedzy.

  18. 18. Inteligencja emocjonalna, Daniel Goleman

    Goleman tłumaczy, jak emocje kształtują myślenie i decyzje - często poza naszą świadomością - oraz jak rozwijać kompetencje emocjonalne. Książka łączy badania z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi samoregulacji, empatii i zarządzania stresem. To klasyczna pozycja, która pomaga zrozumieć, dlaczego intelekt sam w sobie nie wystarcza do satysfakcjonującego życia. Dla czytelników Nieświadomego mózgu stanowi ważne uzupełnienie o wymiar emocjonalny działania umysłu.

  19. 19. Nerw błędny - ukryty regulator stresu, dr Luc Swinnen

    Dr Swinnen tłumaczy, jak nerw błędny wpływa na regulację stresu i emocji - fizjologiczną podstawę wielu nieświadomych reakcji. Książka przedstawia ćwiczenia i strategie wspierające układ nerwowy, co przekłada się na większą odporność i spokój. Zrozumienie roli ciała pomaga łączyć poznawczą wiedzę o mózgu z praktykami wpływającymi na samopoczucie. To wartościowy tytuł dla osób szukających konkretów z pogranicza neurobiologii i codziennej pracy ze stresem.

  20. 20. Ćwiczenia na lepszą pamięć dla seniorów. Część 1, Małgorzata Kospin

    Zeszyt ćwiczeń pomaga trenować pamięć i spostrzegawczość, co ma znaczenie także w kontekście nieświadomych procesów poznawczych. Regularne zadania pobudzają różne systemy pamięciowe i utrwalają zdolność koncentracji, którą łatwo tracić w natłoku bodźców. Materiały nadają się do samodzielnej pracy lub ćwiczeń w grupie, co dodatkowo angażuje funkcje społeczne mózgu. Przyjemne, praktyczne zadania wspierają zarówno seniorów, jak i tych, którzy chcą zadbać o sprawność umysłową.

Niech kolejne tytuły będą kolejnymi krokami w rozumieniu siebie: każdy z nich odsłania inny fragment życia kierowanego przez procesy podprogowe i daje narzędzia, by żyć bardziej świadomie.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula