Naturalny doping jak osiągnąć lepszą koncentrację i mieć więcej energii

Książka
22,17 zł
Outlet
15,08 zł

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Seria: Poradnik zdrowie
Wydawnictwo: Jedność
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 128
Opis

Doping? Oczywiście naturalny! Odkrywaj w tej książce najlepsze rośliny, produkty spożywcze i metody, które pozwolą Ci osiągnąć większą wydajność i produktywność całego organizmu, a szczególnie umysłu.

Sprawdź, co można dzięki temu osiągnąć:

  • koncentrację i jasność umysłu,
  • lepszą pamięć,
  • sukcesy zawodowe,
  • pobijanie własnych rekordów sportowych,
  • ponowne delektowanie się w pełni wolnym czasem,
  • rozwijanie mięśni,
  • wzmocnienie układu odpornościowego i nerwowego,
  • większą wytrwałość i odporność,
  • bezproblemowe radzenie sobie z wyzwaniami i trudnymi chwilami w życiu,
  • uczucie, że jesteśmy bardziej żywotni, zdrowsi i mamy więcej energii.


Tytuł należy do serii książek „Poradniki zdrowie”, które przygotowane są we współpracy z największym niemieckim wydawnictwem poradnikowym Gräfe und Unzer z Monachium. To poradniki z gwarancją 100% najwyższej jakości, potwierdzone hologramem.

Jakie konkretne obszary poprawy sprawności umysłowej omawia książka "Naturalny doping"?

Książka koncentruje się przede wszystkim na poprawie koncentracji, jasności umysłu oraz wzmocnieniu pamięci długotrwałej. Autorka przedstawia zestawienie roślin i produktów spożywczych, które bezpośrednio stymulują układ nerwowy do wydajniejszej pracy. Czytelnik dowiaduje się, jak zoptymalizować dietę, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i stresem dnia codziennego. Publikacja oferuje praktyczne metody na osiągnięcie wysokiej produktywności bez sięgania po syntetyczne środki pobudzające.

Czy w poradniku znajdują się gotowe przepisy na naturalne wspomagacze wydajności?

Tak, publikacja zawiera konkretne opisy roślin i produktów spożywczych wraz ze sposobami ich wykorzystania w codziennym jadłospisie. Aruna M. Siewert szczegółowo wyjaśnia, jak łączyć poszczególne składniki, aby uzyskać efekt synergii i maksymalnie wzmocnić organizm. Poradnik wskazuje precyzyjne metody przygotowania naturalnych substancji, które wspierają odporność i dodają żywotności. Dzięki temu użytkownik otrzymuje gotowe do wdrożenia rozwiązania, które można przetestować we własnej kuchni.

Na jakich źródłach opiera się wiedza prezentowana w tym poradniku?

Treść książki powstała we współpracy z renomowanym niemieckim wydawnictwem Gräfe und Unzer, co gwarantuje najwyższą jakość merytoryczną. Wiedza przekazywana przez autorkę łączy tradycyjną fitoterapię z nowoczesnym podejściem do dietetyki i suplementacji naturalnej. Wszystkie zalecenia są sprawdzone pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności, co potwierdza specjalny hologram na okładce. Jest to rzetelne źródło informacji dla osób poszukujących naukowo uzasadnionych metod poprawy kondycji psychofizycznej.

W jaki sposób ta publikacja wspiera osoby aktywne fizycznie i sportowców?

Poradnik zawiera wskazówki dotyczące rozwijania mięśni, zwiększania wytrzymałości oraz szybszej regeneracji po intensywnym wysiłku. Autorka omawia naturalne substancje, które pomagają w pobijaniu własnych rekordów sportowych bez obciążania układu odpornościowego. Książka uczy, jak poprzez odpowiedni dobór składników odżywczych zwiększyć wydolność całego organizmu. Jest to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce poprawić swoje wyniki sportowe w sposób całkowicie bezpieczny i ekologiczny.

Dla kogo publikacja "Naturalny doping" nie będzie odpowiednim wyborem?

Książka ta nie jest przeznaczona dla osób poszukujących szybkich, farmakologicznych rozwiązań lub gotowych planów treningowych na siłownię. Skupia się ona na długofalowym wspieraniu organizmu poprzez naturalne metody, co wymaga cierpliwości i systematyczności w działaniu. Osoby oczekujące zaawansowanej wiedzy medycznej z zakresu dopingu syntetycznego nie znajdą tutaj interesujących ich informacji. Publikacja promuje zdrowy styl życia, a nie doraźne maskowanie zmęczenia silnymi stymulantami.

Szczegóły
  • Tytuł: Naturalny doping
  • Autor: Aruna Meike Siewert
  • Wydawnictwo Jedność
  • Seria Poradnik zdrowie
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 128
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381440974
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak osiągnąć lepszą koncentrację i mieć więcej energii Poradnik zdrowie
  • Oryginalny tytuł: Natürliches Doping: energiereicher – leistungsfähiger – konzentrierter
  • Tłumacz: Jałowiec Magdalena
  • ISBN: 9788381440974
  • EAN: 9788381440974
  • Wymiary: 16.5x20 cm
  • Dane producenta: Wydawnictwo Jedność, ul. Jana Pawła II 4, 25-025 Kielce, Polska, jednosc@jednosc.com.pl, tel. 41 349 50 00
Recenzje

Co dalej po Naturalny doping jak osiągnąć lepszą koncentrację i mieć więcej energii? Sprawdź te propozycje

  1. 1. Radykalne samowybaczanie. Jak pokochać i zaakceptować siebie i swoje życie, Colin Tipping

    Samoakceptacja jest jedną z najtrudniejszych umiejętności, którą powinien posiąść każdy człowiek. Poznaj metody wyzbycia się autodestrukcyjnych uczuć i myśli. Rozpocznij życie na nowo, w swojej nowej, zdrowszej postaci.Obwinianie siebie za różnego rodzaju niepowodzenia, krzywdy, podjęcie niewłaściwych działań czy niewykonanie żadnej czynności w danej sytuacji, jest naturą człowieka. Tak samo często ludzie mają liczne kompleksy, dotyczące swojej kondycji, wyglądu fizycznego czy sprawności umys...

  2. 2. Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu, David Goggins

    Jeżeli nie chcesz snuć dłużej czarnych scenariuszy dotyczących swojej teraźniejszości i przyszłości, książka "Nic mnie nie złamie" autorstwa Davida Gogginsa może przyjść Ci z pomocą. Dzięki niej zupełnie inaczej spojrzysz na otaczającą Cię rzeczywistość i odkryjesz, jak wielka siła drzemie w Twoim umyśle. David Goggins w swojej autobiograficznej książce przekonuje, jak wiele można zyskać dzięki sobie samemu. Odwołując się do swoich własnych doświadczeń, pokazuje czytelnikowi...

  3. 3. Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie, Edith Eger

    W życiu może nas spotkać wiele. Ale najważniejsze pozostaje to, co sami postanowimy z tym zrobić. Zagłęb się w "Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie" i przekonaj się, że nawet w obliczu najtrudniejszych wyzwań nie trzeba stać z opuszczoną głową. Każdy z nas przeżywa smutek, strach i rozczarowanie. Każdy doświadcza bolesnych strat i mierzy się z bezradnością. Ale nawet w najgorszych momentach mamy wybór: poddać się lub przeżywać każdą chwilę jak dar. Widmo przykrych wspom...

  4. 4. Świętowanie życia (barwione brzegi), Ewa Woydyłło

    W świecie pełnym zgiełku i nieustannego pośpiechu, gdzie łatwo zgubić poczucie sensu i własnej wartości, Ewa Woydyłło w swojej książce „Świętowanie życia” zaprasza Cię do niezwykłej podróży w głąb siebie. To nie tylko zbiór refleksji, ale prawdziwe kompendium wiedzy o tym, jak odnaleźć radość w codzienności, czerpać z niej siłę i pielęgnować wewnętrzny spokój. Autorka, z właściwą sobie mądrością i doświadczeniem, uczy, że prawdziwe szczęście nie zawsze wymaga wielkich wydarzeń, le...

  5. 5. In my 20s. 26 lekcji, które dałabym młodszej sobie, Aleksandra Pawlik

    Kto z nas nie marzył o dorosłości jako o czasie pełnej swobody i spełnienia? Rzeczywistość często weryfikuje te młodzieńcze wyobrażenia, przynosząc ze sobą falę niepewności, presji i ciągłego porównywania się do wyidealizowanych obrazków z mediów społecznościowych. Książka „In my 20s. 26 lekcji, które dałabym młodszej sobie” autorstwa Aleksandry Pawlik to intymna, ale jednocześnie uniwersalna podróż przez dekadę pełną wyzwań, oferująca cenne wskazówki dla każdego, kto czuje się za...

  6. 6. Raz się żyje. Przewodnik po work-life balance, Jarosław Szymczak

    "Raz się żyje. Przewodnik po work-life balance" to książka dla ludzi rozdartych między zaangażowanie w pracę i życie rodzinne, pracoholików i osób przeżywających wypalenie. Odpowiada na pytania nurtujące szefów i członków zespołów. Polecana szczególnie dla zwykłych mężów i ojców, żon i matek, mężczyzn i kobiet pracujących zawodowo oraz tych `siedzących w domu`. Napisana przez księdza, zajmującego się na co dzień pomocą małżeństwom w kryzysie, oraz kobietę - pracującą żonę i mamę ...

  7. 7. Strażniczka Swoich Granic. Jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz, Terri Cole

    Jeśli masz problem ze stawianiem granic, brak Ci asertywności, czujesz się wykorzystywana i manipulowana przez innych, ta książka jest dla Ciebie!"Strażniczka swoich granic. Jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz" Terri Cole to poradnik napisany z myślą o ludziach, który chcą zmienić swoje życie. Autorka jest z zawodu terapeutką, co gwarantuje znajomość tematu i rzetelną wiedzę dotyczącą treści, o których pisze. Często mamy w życiu problem związany z umiejętnością st...

  8. 8. Ziołowe kuracje medycyny ludowej, Zbigniew Przybylak

    W ogromnej większości ludzie współcześni zachwyceni są chemią i techniką, wszystkimi zdobyczami postępu technicznego i cywilizacyjnego. Niestety, współczesne, tzw. naukowe metody leczenia nie zawsze są skuteczne, a często przynoszą groźne skutki uboczne. Coraz więcej osób przekonuje się, że przekazywana z pokolenia na pokolenie wiedza ludowa niesie informacje i sposoby radzenia sobie ze schorzeniami, których nie można pomijać. Kuracje ziołowe wspierające leczenie konwencjonalne bardzo częs...

  9. 9. Nigdy nie jest za późno jak czerpać siłę z przeciwności losu, Pema Chödrön

    Trudne chwile zdarzają się w życiu każdego człowieka. Najważniejsze jest, by umieć czerpać z nich siłę i stawiać czoła przeciwnościom, które niesie ze sobą życie. Nigdy nie jest za późno to książka Pemy Chördön, światowej sławy buddystki, którą pokochały gwiazdy Hollywood. Co zrobić, gdy dotyka nas strach, niepokój i ból? Gdy nasz bezpieczny świat się rozpada? Pema Chördön przekonuje, że nigdy nie jest późno, aby przekształcić bolesne przeżycia w coś dobrego i wartościowego. Autor...

  10. 10. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie, Agnieszka Kozak

    Słowa, które niszczą. Słowa, które budują Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi - istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia...

  11. 11. Podręcznik rozkoszy. czyli jak obudzić ciało i zmysły, Caro Bukowski

    Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, jak naprawdę głęboko możesz doświadczyć rozkoszy - tej, która płynie nie tylko z ciała, ale przede wszystkim z umysłu, z bycia tu i teraz? "Podręcznik rozkoszy. czyli jak obudzić ciało i zmysły" autorstwa Caro Bukowski to nie jest kolejny szablonowy poradnik, lecz inspirujące zaproszenie do osobistej podróży w głąb swojej intymności i prawdziwego "ja". To przewodnik, który zamiast sztywnych reguł, oferuje przestrzeń do zabawy, eksperymentowania i odkrywa...

  12. 12. Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie, Dominika Pawlik-Pyda

    Książka "Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie" autorstwa Dominiki Pawlik-Pydy to bezcenna propozycja dla każdego, kto poszukuje wewnętrznej równowagi w dynamicznym świecie. Czy czujesz czasem, że codzienne wyzwania przytłaczają, a Ty gubisz się w labiryncie własnych uczuć? Ten przewodnik jest zaproszeniem do głębokiej refleksji i świadomej pracy nad sobą, otwierając drzwi do lepszego rozumienia siebie i otaczającego świata.Odkryj potęgę emocji i znajdź spokójW ...

  13. 13. Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból, Ingo Froböse

    Długie godziny spędzane za biurkiem to codzienność wielu z nas, a wraz z nimi często pojawia się uporczywy ból pleców, sztywność karku i ogólne napięcie w ciele. Czy marzysz o tym, by pożegnać się z tym dyskomfortem raz na zawsze? "Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból" autorstwa prof. Ingo Froböse to odpowiedź na te wyzwania, oferująca natychmiastową ulgę i długotrwałe korzyści dla Twojego zdrowia.W dzisiejszym świecie, ...

  14. 14. Prawa Ducha, Dan Millman

    Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy w życiu chodzi o coś więcej niż tylko o pościg za celami, wynikami i sukcesem? "Prawa ducha. Opowieść o przemianie" Dana Millmana to zaproszenie do podróży w głąb siebie, do odkrycia ukrytej mocy i powrotu do życia w zgodzie z jego najgłębszym sensem.Ta niezwykła książka to poruszająca opowieść o przekraczaniu własnych ograniczeń, o budzeniu wewnętrznego przywództwa i odwadze podejmowania świadomych decyzji. Millman prowadzi czytelnika przez chwile zwąt...

  15. 15. Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo, Maria Treben

    Odkryj sekret naturalnej pielęgnacjiKosmetyki, które obiecują cuda, często tylko maskują problemy skóry. Trądzik, podrażnienia, przesuszona lub przetłuszczająca się cera – zamiast sięgać po kolejne sztuczne preparaty, odkryj moc ziół, które od wieków wspierają zdrowie i regenerację skóry w naturalny sposób.Ta książka to praktyczny przewodnik po ziołowych metodach pielęgnacji i wsparcia w problemach dermatologicznych. Dowiedz się, jakie rośliny stosować, jak przygotować naturalne kuracje...

  16. 16. Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość, Marianna Gierszewska

    Czy zdarza Ci się, że na pozornie błahe wydarzenie reagujesz w sposób, który wydaje się nieadekwatny, przesadny, jakby wzięty z zupełnie innej sytuacji? Jedno spojrzenie, znany ton głosu, zapach z przeszłości, czy nawet konkretne miejsce potrafią wywołać lawinę intensywnych emocji, napięcia w ciele i trudnych do zrozumienia procesów fizjologicznych. Te reakcje to nie przypadek. To właśnie "trigger" – spust, który uruchamia w Tobie cały łańcuch reakcji emocjonalnych, somatycznych i fizjo...

  17. 17. Neurohacking 2, Karol Wyszomirski

    W codziennym zgiełku i nieustannym dążeniu do perfekcji, wielu z nas boryka się z poczuciem, że nasz własny umysł staje się przeszkodą. "Neurohacking 2" Karola Wyszomirskiego to nie tylko kolejna książka o rozwoju osobistym, to zaproszenie do fascynującej podróży w głąb siebie, która może całkowicie odmienić Twoje postrzeganie rzeczywistości i sprawić, że przestaniesz walczyć z samym sobą. To przewodnik, dzięki któremu przejdziesz z trybu przetrwania do trybu świadomej kreacji, odzyskując peł...

  18. 18. Święte rośliny. Uzdrawiająca moc tradycyjnej amazońskiej medycyny roślinnej, Joseph Tafur

    W dzisiejszym świecie, gdzie nauka często oddziela ciało od umysłu, fascynujące jest odkrywanie, jak starożytne kultury postrzegały zdrowie jako jedność. Książka „Święte rośliny. Uzdrawiająca moc tradycyjnej amazońskiej medycyny roślinnej” to porywająca podróż w głąb tej holistycznej perspektywy, prowadzonej przez wyjątkową postać – doktora Josepha Tafura.Autor, lekarz rodzinny z zachodnim wykształceniem, porzuca utarte ścieżki, by zgłębić tajniki tradycyjnej amazońskiej med...

  19. 19. Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla, Napoleon Hill

    Książka "Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla" to ponadczasowy przewodnik po ścieżce do spełnienia, sukcesu i bogactwa, zarówno w wymiarze finansowym, jak i duchowym. To arcydzieło od niemal stu lat inspiruje miliony ludzi na całym świecie do odnajdywania w sobie wewnętrznej siły i przekuwania marzeń w rzeczywistość. Jeśli zastanawiasz się, jak osiągnąć swoje cele, ta pozycja jest kluczem do odblokowania drzwi do nieograniczonych możliwości. Napoleon Hill poświęcił kilkana...

  20. 20. Zioła mają moc, Agnieszka Skowerska

    Zioła mają moc to nie tylko książka, ale prawdziwy przewodnik po świecie naturalnych metod leczenia, stworzony przez Agnieszkę Skowerską, pasjonatkę medycyny naturalnej i doświadczoną zielarkę. Dzięki jej wiedzy i doświadczeniu, każdy może odkryć, jak skutecznie wykorzystać rośliny do poprawy zdrowia i samopoczucia. Praktyczne przepisy na ziołowe specyfiki W tej publikacji znajdziesz niemal 70 przepisów na różnorodne ziołowe preparaty, które można łatwo przygotować w domowych warunkach. K...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula