Naprawdę zdrowe jedzenie

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Olesiejuk
Oprawa:	Twarda
Rok wydania:	2017
Ilość stron:	192

Opis

Dzięki tej lifestyle'owej książce dowiesz się, jak można odżywiać się w sposób alkaliczny.
Poznasz przepisy na potrawy przyrządzane zgodnie z holistycznym podejściem do życia. Towarzyszą im zdjęcia, na których widok od razu zaczyna się odczuwać chęć skosztowania wszystkich tych pysznych dań.
Zdrowe odżywianie nie jest trudne… przeczytaj tę książkę i zacznij działać!

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie

Szczegóły

Autorzy: Natasha Corrett, Vicki Edgson
Wydawnictwo Wydawnictwo Olesiejuk
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 192
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788327472328
ISBN: 9788327472328
EAN: 9788327472328
Wymiary: 21.5x23.5 cm
Dane producenta: Dressler Dublin sp. z o.o., Pozna?ska 91, 05-850 O?ar?w Mazowiecki, Polska, wydawnictwo@dressler.com.pl, tel. +48 22 733 50 00

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Czytelnicy Naprawdę zdrowe jedzenie wybierają też...

1. Wiedźmin. Oficjalna księga kucharska, Anita Sarna
Tysiące czytelników pokochało uniwersum "Wiedźmina" stworzone przez Andrzeja Sapkowskiego oraz losy słynnego Geralta z Rivii. "Wiedźmin. Oficjalna księga kucharska" pozwala poznać smaki potraw, jakimi raczyli się bohaterowie świata stworzonego przez mistrza polskiej fantastyki. Karolina Krupiecka wraz z Anitą Sarną zadbały o to, aby kuchnia czytelnika zyskała wiele przepisów na pachnące i smaczne dania, które jadał sam Geralt.Zupa z elfów i cebuli, smażona kasza z Blaviken Inn, Mahakamska zup...
2. Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem, Bożena Żak-Cyran
Wszyscy chcemy być zdrowi i mieć dobrą kondycję. Niestety często zapominamy, że nasze organizmy nie potrzebują garści tabletek, bo potrafią bronić się same przed różnymi chorobami. Ważne jest, żebyśmy nauczyli się dbać o nasz układ odpornościowy, zmieniając nawyki żywieniowe i zachowując harmonię pomiędzy ciałem a duchem. I wcale nie chodzi o żadną rewolucję czy dietę cud! A jedynie o świadomy sposób odżywiania i o zastąpienie produktów wysokoprzetworzonych naturalnymi, jedzenie sezonowych wa...
3. Dieta Keto. 28 dni na talerzu, Joanna Zielewska
Dieta ketogeniczna zdobywa coraz większą popularność, a jej korzyści są potwierdzane licznymi badaniami naukowymi. Ta metoda odżywiania nie tylko wspiera proces odchudzania, ale także przynosi ulgę w wielu dolegliwościach, takich jak migreny, zaburzenia hormonalne, zespół metaboliczny czy choroby neurologiczne. W książce autorstwa Joanny Zielewskiej przedstawione zostały zasady, które pozwalają na zdrowe przejście na dietę, zapewniając przy tym satysfakcjonujące i smaczne posiłki.Korzyści pły...
4. U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt, Marta Jas-Baran
Rodzice pragną zapewnić swoim pociechom zdrowy rozwój, a kluczowym elementem tego procesu jest odpowiednia dieta. W trudnych początkach rozszerzania jadłospisu, warto mieć pod ręką rzetelny poradnik, który krok po kroku poprowadzi przez ten zawiły proces. Książka U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt to idealne rozwiązanie dla młodych rodziców, którzy chcą uniknąć chaosu związanego z żywieniem niemowląt.Praktyczne porady na każdy miesiąc W tej publikacji znajdziesz szczegółowe ws...
5. Gotowanie według Pięciu Przemian. 200 przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu, Barbara Temelie
Kolejna bestsellerowa książka autorki „Odżywiania według Pięciu Przemian” Wywodząca się z medycyny chińskiej tradycja odżywiania według Pięciu Przemian to metoda, dzięki której każdy posiłek jest sycący, dostarcza organizmowi potrzebnych składników i utrzymuje go w doskonałej harmonii. Po zapoznaniu się z jej podstawowymi założeniami metoda ta okazuje się też prosta i intuicyjna. Gotując zgodnie z zasadami Przemiany Wody, Ziemi, Metalu, Drzewa i Ognia, zapewnisz sobie i swojej ...
6. AirFryer na co dzień. 140 prostych przepisów na pyszne dania z frytkownicy beztłuszczowej, Dom Milner
Książka autorów bestsellera wydanego przez The Sunday Times - „Przyrządzanie potraw we frytkownicy beztłuszczowej” – zawiera wiele łatwych i praktycznych przepisów dla każdego niezależnie od doświadczenia. 140 „bezstresowych” przepisów, od tych budżetowych i czaso-oszczędnych, wykorzystujących produkty ze spiżarni, przez przepisy na pełne obiady, po klasyczne przepisy na lekkie i wygodne dania. Przepisy są przeznaczonych do wszystkich rodzajów frytkownic beztł...
7. Chemia na talerzu. Smak nauki, Elżbieta Wojaczyńska
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co tak naprawdę dzieje się w Twojej kuchni, gdy pieczesz chleb, gotujesz jajko, a może marynujesz mięso? Za każdym kulinarnym sukcesem, ale i za każdą wpadką, stoją fascynujące procesy chemiczne, które "Chemia na talerzu. Smak nauki" Elżbiety Wojaczyńskiej z niezwykłą lekkością i przystępnością przenosi z laboratoryjnych probówek prosto na Twój stół. To nie jest podręcznik chemii, który kojarzy się z nudnymi formułami, lecz pasjonująca opowieść o tym, jak n...
8. Vege Smaki świata, Arto der Haroutunian
W kuchni wegetariańskiej nigdy nie jest nudno!To świat pełen różnorodnych smaków, kolorów i aromatów. Wszystko dzięki warzywom tym znanym od lat, jak marchewka, papryka czy ziemniaki, i tym mniej popularnym, egzotycznym jak fenkuł, okra czy kolokazja, ale dostępnym dziś także w naszych sklepach.W tej bogatej w smaki klasycznej książce kucharskiej znajdziesz ponad 250 oryginalnych przepisów na dania wegetariańskie z całego świata od kuchni śródziemnomorskiej przez przepisy rodem z...
9. Medica. Co jeść przy chorobach serca, Wiesława Rusin
Medica. Co jeść przy chorobach serca.Przepisy na wyśmienite i zdrowe potrawy.Przepisy zawarte w tej książce czerpią z bogactwa i mądrości tradycyjnej kuchni polskiej oraz kuchni europejskich, zwłaszcza śródziemnomorskich. Zostały ułożone według pór roku i skomponowane w taki sposób, by potrawy nie tylko odżywiały, ale też pozostawiały w harmonii ze zmieniającym się zapotrzebowaniem termicznym ciała. W ramach danej kategorii posiłków (np. śniadań) proponujemy kilka wariantów, bior...
10. Aloes, Sylvie Hampikian
Aloes to roślina o niezwykłej historii i jeszcze bardziej fascynującym potencjale, która pod swoją często surową aparycją skrywa potężną siłę natury i niezrównaną łagodność. Przetrwał tysiące lat, adaptując się do zmieniających się warunków, ucząc się magazynować życie, gdy inne gatunki poddawały się suszy. Dziś, w dobie poszukiwania naturalnych rozwiązań dla zdrowia i dobrego samopoczucia, aloes stał się prawdziwą ikoną nowoczesnego stylu życia i niezastąpionym bohaterem tradycyjnej medycyny...
11. Five Nights at Freddy`s. Oficjalna książka kucharska, Morris Rob
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak smakuje kultowa pizza prosto z Pizzerii Freddy'ego Fazbeara? A może marzyłeś o tym, by samemu przygotować dania, które pojawiają się w mrocznym, a jednocześnie fascynującym świecie Five Nights at Freddy's? Teraz masz na to wyjątkową szansę! Przedstawiamy jedyną w swoim rodzaju, oficjalną książkę kucharską Five Nights at Freddy's, która przeniesie Cię wprost do serca uniwersum FNAF, ale tym razem... przez żołądek!Ta niezwykła pozycja to prawdziwa gratka dla ka...
12. Słodkości w insulinooporności, Magdalena Makarowska
Współczesne życie stawia przed nami wiele wyzwań, a jednym z nich jest umiejętność łączenia przyjemności z dbałością o zdrowie, zwłaszcza gdy mówimy o słodyczach. Dla wielu osób, a szczególnie tych zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 czy nadmiernymi kilogramami, myśl o rezygnacji ze słodkich przysmaków może wydawać się przerażająca. Czy jednak życie bez ulubionych ciast, ciasteczek i deserów musi być pozbawione smaku? Absolutnie nie! Książka "Słodkości w insulinooporności" a...
13. Domowe wypieki, Chistophe Dovergne
Atelier Szefa Kuchni to niezbędny poradnik dla wszystkich, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności kulinarne.Przepisy krok po kroku, 70 niezastapionych technik, czas przygotowania, porady szefa kuchni.Do każdego przepisu dołączone zostały: pomocnicze piktogramy:- czas przygotowania - pieczenie - stopień trudności - koszt ilustrowana lista składników; dodatkowe propozycje urozmaicenia smaku; miejsce na samoocenę. Szukasz więcej propozycji? Zobacz nas...
14. Moje cztery pory roku. Smyk w kuchni, Karolina Smyk
Czy marzysz o tym, by każdego dnia przenosić na swój stół dary natury, celebrując smaki, które oferuje każda pora roku? Książka "Moje cztery pory roku. Smyk w kuchni" autorstwa Karoliny Smyk to znacznie więcej niż zbiór przepisów - to zaproszenie do świata, w którym gotowanie staje się aktem wdzięczności, radości i głębokiego połączenia z rytmem natury. Karolina Smyk, z prawdziwą pasją i prostotą, udowadnia, że przygotowywanie domowych, sezonowych posiłków wcale nie musi być skomplikowane ani...
15. Dieta low-FODMAP dla początkujących. Proste przepisy i skuteczny plan łagodzenia objawów SIBO i zespołu jelita drażliwego, Kate Scarlata
Czy zdarza Ci się odczuwać dyskomfort, wzdęcia lub bóle brzucha, nawet gdy wydaje Ci się, że odżywiasz się zdrowo? Wielu z nas boryka się z podobnymi problemami, często nie zdając sobie sprawy, że źródłem naszych dolegliwości mogą być fermentujące węglowodany, znane jako FODMAP-y. Mogą one wywoływać irytujące objawy zespołu jelita drażliwego (IBS) oraz SIBO, znacząco obniżając komfort życia. Na szczęście istnieje sprawdzona metoda, która może przynieść ulgę i pomóc odzyskać harmonię w układzi...
16. Wzmocnij odporność w 7 tygodni, Marek Zaremba
Chcesz o siebie zadbać i wzmocnić swoją odporność? Sięgnij po książkę "Wzmocnij odporność w 7 tygodni" napisaną przez Marka Zarembę. Przekonaj się, że za pomocą odpowiedniej diety, można znacząco poprawić swoją odporność i samopoczucie.Dbanie o swoją odporność, szczególnie w czasie pandemii, ma ogromne znaczenie. To dzięki niej nie chorujemy, mamy energię i dobrą kondycję psychofizyczną. Autorski program Marka Zaremby, pozwoli ci na zbudowanie pełnej odporności organizmu, w ciągu zaledwie sie...
17. Kulinarna Wiola. Ciasta i ciasteczka, Wioleta Wójcik
Zapach świeżo upieczonego ciasta potrafi wypełnić dom wyjątkowym ciepłem, budząc najpiękniejsze wspomnienia i zapraszając do wspólnego celebrowania chwil. Czy marzysz o tym, by Twoja kuchnia stała się sercem domu, w którym zawsze znajdzie się coś słodkiego i pysznego dla bliskich? Przedstawiamy "Kulinarną Wiolę. Ciasta i ciasteczka" - wyjątkowy zbiór sprawdzonych i uwielbianych przepisów, które przemienią każdą okazję w prawdziwą ucztę dla podniebienia.Wioleta Wójcik, znana szerszej publiczno...
18. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy, Beata Dąbrowska
"Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" to popularna książka kucharska, która zawiera spis przepisów na dania według diety dr Dąbrowskiej.Coraz więcej ludzi zwraca uwagę na to, co je. Niezdrowa dieta: fast foody, napoje gazowane i brak ruchu odbijają się negatywnie na zdrowiu i sprawiają, że czujemy się źle. "Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" pomogła już wielu osobom nabrać zdrowych nawyków żywieniowych. Dieta warzywno-owocowa określa to, jakie wa...
19. MEDICA. Co jeść przy chorobach żołądka i jelit, Wiesława Rusin
W obliczu coraz częstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takich jak bóle żołądka, niestrawność czy problemy jelitowe, poszukiwanie skutecznych i jednocześnie przyjemnych rozwiązań dietetycznych staje się priorytetem dla wielu z nas. Często zmagamy się z poczuciem bezradności, próbując zrozumieć, co jeść, aby poczuć się lepiej, a jednocześnie nie rezygnować z radości płynącej z gotowania i spożywania posiłków. Czy możliwe jest połączenie zdrowia z wyśmienitym smakiem, zwłaszcza gd...
20. Grill przez cały rok, Magdalena Grzegorczyk
Magda Grzegorczyk w swojej najnowszej książce proponuje swój zdrowy i szybki sposób na grillowanie, udowadniając, że wcale nie trzeba do tego letnich wieczorów, brykietu i podpałki. Wystarczy zaopatrzyć się w grill elektryczny lub patelnię grillową i już można cieszyć się tą metodą przyrządzania potraw niezależnie od pory roku.Znajdziesz tu przepisy na smakowite mięsa, ryby oraz warzywa z grilla, doskonałe marynaty i sosy, a także pyszne sałatki oraz inne dodatki, które świetnie pasuj...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.
Anyszka