"Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku odprężyć się i dobrze poczuć tu i teraz oraz w dłuższej perspektywie.
Opis każdej relaksacji zawiera:
• część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko
• część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania.
Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu zrelaksować się w ciągu dnia, pogłębić wewnętrzne zaufanie, rozluźnić napięcia w ciele, pobudzić energię i zachować równowagę.
Wspólne chwile odprężenia dzieci i rodziców to wspaniała praktyka. Poczujcie, jak pozytywnie wpływa ona zarówno na ciało, jak i na ducha, i przekonajcie się, że będzie procentować przez całe życie!
Anne Crahay inspiruje się stworzoną w latach 80. XX wieku metodą edukacyjną Brain Gym®, która łączy procesy myślowe (brain) z ciałem (gym) i bazuje na przyjemności uczenia się w ruchu. Książka powstała we współpracy z Marie-Anne Saive, specjalistką kinezjologii edukacyjnej i metody Brain Gym®."
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii poznawanie świata lub z serii Relaksacje
Dla jakiej grupy wiekowej przeznaczona jest książka "Mój spokój"?
Ta pozycja jest idealna dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, które potrzebują wsparcia w regulacji emocji i wyciszeniu. Treści są opracowane tak, aby angażować maluchy poprzez proste rymowanki i estetyczne ilustracje zachęcające do świadomego ruchu. Rodzic pełni tu rolę przewodnika, czytając instrukcje i wspólnie z dzieckiem wykonując kojące ćwiczenia oddechowe. Dzięki zastosowaniu metody Brain Gym? publikacja realnie wspiera rozwój motoryczny oraz poprawia koncentrację najmłodszych czytelników.
Na czym polegają ćwiczenia oparte na metodzie Brain Gym? zawarte w tej publikacji?
Ćwiczenia te łączą procesy myślowe z konkretnymi ruchami ciała, co stymuluje obie półkule mózgowe do efektywniejszej współpracy. W praktyce oznacza to wykonywanie prostych sekwencji ruchowych, które pomagają rozładować napięcie fizyczne i psychiczne zgromadzone w ciągu aktywnego dnia. Każda z czterech relaksacji skupia się na innym aspekcie dobrostanu, od budowania pewności siebie po głębokie odprężenie przed snem. Metoda kinezjologii edukacyjnej sprawia, że nauka panowania nad stresem staje się dla dziecka naturalną i radosną czynnością.
Jak wygląda struktura pojedynczego ćwiczenia relaksacyjnego przygotowanego przez Anne Crahay?
Każdy rozdział składa się z merytorycznego wstępu dla opiekuna oraz bogato ilustrowanej części praktycznej skierowanej bezpośrednio do dziecka. W części informacyjnej znajdziesz precyzyjne wyjaśnienie celu danego ruchu oraz wskazówki, jak poprawnie go wykonać, by przyniósł zamierzony efekt terapeutyczny. Następnie przechodzisz do wspólnego czytania tekstu, który rytmicznie prowadzi przez kolejne etapy relaksacji i fizycznego rozluźnienia. Ten przemyślany układ pozwala na natychmiastowe wdrożenie ćwiczeń bez konieczności posiadania wcześniejszej wiedzy specjalistycznej.
Czy ta książka jest odpowiednia dla dzieci z poważnymi zaburzeniami neurologicznymi?
Publikacja stanowi narzędzie wspierające codzienny dobrostan, jednak nie zastępuje profesjonalnej terapii medycznej ani neurologicznej. Jest to zbiór domowych ćwiczeń relaksacyjnych, które mają na celu poprawę komfortu życia dziecka i budowanie więzi z rodzicem poprzez wspólną zabawę. W przypadku zdiagnozowanych zaburzeń klinicznych zaleca się konsultację z lekarzem prowadzącym przed wprowadzeniem nowych technik kinezjologicznych. Książka skupia się na profilaktyce stresu, dlatego w sytuacjach wymagających specjalistycznej interwencji należy traktować ją wyłącznie jako materiał pomocniczy.
W jaki sposób ilustracje pomagają w prawidłowym wykonywaniu zawartych w środku ćwiczeń?
Warstwa wizualna odgrywa kluczową rolę, ponieważ grafiki obrazują konkretne postawy i gesty, które dziecko powinno naśladować podczas sesji. Ilustracje są czytelne i bardzo estetyczne, co ułatwia maluchom zrozumienie abstrakcyjnych pojęć związanych z emocjami i przepływem energii. Dzięki nim dziecko może samodzielnie śledzić postępy w relaksacji, nawet jeśli nie potrafi jeszcze samodzielnie czytać tekstu. Obrazy stanowią integralną część metody ruchowej, prowadząc użytkownika krok po kroku przez cały proces wyciszenia organizmu.
