Celem lektury jest pokazanie Czytelnikom, że codzienność wcale nie musi być uciążliwa i polegać wyłącznie na ciągłym wysiłku w celu budowania perfekcyjnego wizerunku wśród rodziny, przyjaciół i współpracowników. Aby być zadowolonym ze swojego życia, niekoniecznie trzeba spełniać wszystkie wymagania stawiane przez innych i być w każdym calu idealnym.
Autorka prezentuje spojrzenie na świat, które zakłada wyrozumiałość dla siebie i satysfakcjonujące cieszenie się małymi chwilami. Zachęca do życia według swoich zasad, utrzymywania we wszystkim równowagi oraz nieprzejmowania się porażkami.
''Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania'' prezentuje siedem pożytecznych technik na uwolnienie się od zbędnych oczekiwań i nadmiernego perfekcjonizmu. Każdy z kroków prezentuje inną metodę zmiany swojego podejścia do świata i ludzi na luźniejsze, a opisy utrzymane są w przystępnej, dostosowanej do współczesności formie.
Porady łączą w sobie elementy coachingu, psychologii oraz filozofii, szczególnie buddyjskiej, więc w zrozumiały i humorystyczny sposób przekazują dawkę wiedzy i doświadczenia życiowego. Zastosowanie wskazówek może sprawić, że zyska się umiejętność zachowywania balansu, co prowadzi do życiowego spokoju oraz szczęścia.
Doktor Katarzyna Czyż opiera przedstawione w książce poglądy na studiach psychologicznych oraz własnej mądrości życiowej. Publikacja zawdzięcza swój sukces szerokiej wiedzy oraz licznym nabytym doświadczeniom autorki, która na co dzień zajmuje się psychoterapią, a także jest praktykującą joginką, przez co potrafi jasno i zrozumiale przekazać Czytelnikom swoje metody na satysfakcjonującą codzienność.
