Surowa dieta oczyszczająca

Jeżeli lubisz Surowa dieta oczyszczająca, te tytuły też Ci się spodobają

1. 1. Dieta DASH dla zdrowego serca, Katie McKee

   To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą skutecznie zadbać o zdrowe serce i zapobiec chorobom układu krążenia. Oparty na zasadach diety DASH, pokazuje, jak dzięki codziennym wyborom żywieniowym naturalnie obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zawiera proste przepisy, przykładowy jadłospis oraz wskazówki dotyczące ograniczenia sodu i włączenia do diety składników wspierających układ krążenia, takich jak witamina D, potas i błonnik. To inspirujące wsparcie w budowaniu trwałych n...

2. 2. Olej lniany, Iwan Nieumywakin

   Rosyjski autor poczytnych książek o naturalnych metodach leczenia bierze na warsztat kolejną, niezwykłą substancję. Olej lniany to jeden z najcenniejszych darów natury!Natura to największa skarbnica leków i prozdrowotnych substancji. Wiedzieli o tym nasi przodkowie i to nawet ci bardzo odlegli. Wiele wypracowanych przed wiekami doświadczeń i osiągnięć, tak zwanej medycyny ludowej znajduje w dzisiejszych czasach naukowe uzasadnienie. Znakomitym tego przykładem jest właśnie len, znany od dawna ...

3. 3. Dieta w insulinooporności, Magdalena Makarowska

   Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności   Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską.  Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz czę...

4. 4. Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć, Hanna Stolińska-Fiedorowicz

   Twoje zdrowie wymaga wprowadzenia ograniczeń dietetycznych? Sięgnij po książkę Hanny Stolińskiej "Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć" i zadbaj o kondycję swojego organizmu."Moc zdrowych nawyków" to poradnik adresowany do osób zmagających się z dolegliwościami dietozależnymi, chcących pozbyć się otyłości lub nadwagi oraz uniknąć chorób. Autorka prowadzi czytelnika przez cały proces wdrażania diety - od uświadomienia sobie, jakie nawyki żywieniowe wymagają zmian...

5. 5. U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt, Marta Jas-Baran

   Rodzice pragną zapewnić swoim pociechom zdrowy rozwój, a kluczowym elementem tego procesu jest odpowiednia dieta. W trudnych początkach rozszerzania jadłospisu, warto mieć pod ręką rzetelny poradnik, który krok po kroku poprowadzi przez ten zawiły proces. Książka U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt to idealne rozwiązanie dla młodych rodziców, którzy chcą uniknąć chaosu związanego z żywieniem niemowląt. Praktyczne porady na każdy miesiąc W tej publikacji znajdziesz szczegółowe ws...

6. 6. Julien gotuje. Francja, czyli smak i elegancja, Julien Secher

   Kulinarna podróż do serca Francji staje się prostsza i bardziej inspirująca niż kiedykolwiek dzięki wyjątkowej książce "Julien gotuje. Francja, czyli smak i elegancja" autorstwa Juliena Sechera. To prawdziwa gratka dla wszystkich, którzy pragną wprowadzić do swojej kuchni nutę paryskiej wykwintności, nie rezygnując przy tym z łatwości i przyjemności gotowania. Julien Secher, znany ze swojej pasji i kulinarnych umiejętności, zaprasza Cię do świata, gdzie tradycja spotyka się z nowoczesnością, ...

7. 7. Dieta na zdrowe zęby, Steven Lin

   Poznaj innowacyjny poradnik cenionego australijskiego dentysty – książkę, która wyjaśnia, jak skutecznie zadbać o zdrowe zęby i dziąsła za pomocą odpowiedniej diety na zdrowe zęby. Autor prezentuje podejście oparte na badaniach, pokazując związek między odżywianiem, mikrobiomem jelitowym i występowaniem próchnicy, chorób dziąseł czy wad zgryzu. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, plan posiłków, listy zakupów i przepisy, które pomagają odbudować mikroflorę, zredukować stany zapalne, w...

8. 8. Air fryer w insulinooporności. 100 dań, Magdalena Makarowska

   Czy marzysz o smacznych i zdrowych posiłkach, które nie zajmują wiele czasu podczas przygotowywania? Dzięki publikacji autorstwa znanej dietetyczki, możesz w prosty sposób wprowadzić do swojej kuchni różnorodne, pełnowartościowe dania. Ta książka oferuje przepisy, które można zrealizować w air fryerze, co pozwala na przygotowanie potraw z minimalną ilością tłuszczu, zachowując jednocześnie ich wyjątkowy smak. Ciekawe przepisy na zdrowe posiłki W publikacji znajdziesz aż 100 przepisów na pysz...

9. 9. Odkwaszanie organizmu. Dieta, która cofnie stany zapalne, zatrzyma starzenie i doda energii, Ross Bridgeford

   Przełomowy, praktyczny przewodnik po zdrowiu, który pokazuje, jak dzięki równowadze kwasowo-zasadowej odzyskać energię, odporność i pełną witalność. Współczesny styl życia – stres, żywność wysoko przetworzona, brak snu i ciągły pośpiech – sprzyja zakwaszeniu organizmu. To właśnie ono często stoi za przewlekłym zmęczeniem, problemami trawiennymi, wahaniami hormonów, osteoporozą, cukrzycą typu 2 i wieloma innymi chorobami cywilizacyjnymi. Ross Bridgeford, uznany ekspert i twó...

10. 10. Wielka księga domowych wyrobów

    Coraz częściej szukamy zdrowej alternatywy dla powszechnie oferowanych produktów spożywczych. Często kupujemy w punktach ze zdrową żywnością lub na targu. Rozglądamy się za produktami dobrymi, bez konserwantów, zawierających wartości odżywcze i smak. Z coraz większą chęcią podejmujemy się również domowej produkcji pieczywa, wędlin, dżemów czy masła i serów. Trudno bowiem o większą satysfakcję niż pojawiające się na stole aromatyczne i – przede wszystkim – zdrowe potrawy przygoto...

11. 11. Słono, Kinga Zięba

    Kinga Zięba, znana z profilu @kinga_w_quchni oraz bestsellerowej książki "Słodko", powraca z nową, kulinarną propozycją, która z pewnością podbije serca miłośników wytrawnych smaków. Przedstawiamy "Słono" - zbiór inspirujących przepisów, które udowadniają, że codzienne gotowanie może być jednocześnie proste, szybkie i niezwykle satysfakcjonujące. Ta książka kucharska to prawdziwa skarbnica pomysłów na każdy posiłek, od energetyzujących śniadań, przez sycące obiady, aż po domowe wypieki, które...

12. 12. Hashimoto. Dieta 100 przepisów, Małgorzata Słoma-Krześlak

    W obliczu wyzwań związanych z chorobą Hashimoto, niezwykle istotne jest, aby zrozumieć zarówno jej mechanizmy, jak i możliwe metody wsparcia organizmu. Hashimoto. Dieta. 100 przepisów to unikalny przewodnik, który nie tylko dostarcza cennych informacji na temat schorzenia, ale także oferuje praktyczne rozwiązania w postaci przepisów kulinarnych, które mogą pomóc w codziennym zarządzaniu objawami. Zrozumienie choroby Hashimoto Choroba Hashimoto jest jedną z najczęstszych chorób autoimmunologic...

13. 13. 175 dań z pudełka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym, Joanna Zielewska

    Pozycja, która pozwoli Ci się zapoznać z daniami o niskim indeksie glikemicznym. Sięgnij po nią i dowiedz się, jak skomponować świetną, idealnie zbilansowaną dietę. "175 dań z pudełka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym" to książka, w której znajdziesz szereg ciekawych posiłków, które warto wprowadzić do swojego menu. W książce wytłumaczono, czym dokładnie jest indeks glikemiczny i w jakich sytuacjach ma szczególne znaczenie. Na diecie tego rodzaju skorzystają osoby mające problemy ...

14. 14. Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej, Paweł Ochman

    Ziemniak, skromny bohater polskiego stołu, to znacznie więcej niż tylko dodatek do obiadu. Ta niezwykła bulwa, która przebyła długą drogę z andyjskich szczytów, by podbić serca i podniebienia niemal na całym świecie, dziś stanowi fundament naszej kuchni. Od ozdobnej rośliny i lekarstwa, stała się kluczowym składnikiem niezliczonych potraw, zdolnym przybierać formy od puszystych klusek, przez chrupiące placki, aż po wykwintne pierogi. Paweł Ochman, pasjonat kulinarnych podróży i wybitny znawca...

15. 15. Szkoła piekarnictwa. 80 przepisów na chleb i wypieki cukiernicze. Le Cordon Bleu

    Czy marzysz o tym, by w Twoim domu zawsze unosił się zapach świeżo pieczonego chleba, a każdy posiłek wzbogacały wyborne, domowe wypieki? "Szkoła piekarnictwa. 80 przepisów na chleb i wypieki cukiernicze. Le Cordon Bleu" to Twoja przepustka do świata profesjonalnego pieczenia, stworzona przez mistrzów z jednej z najbardziej prestiżowych szkół kulinarnych na świecie. To nie jest zwykła książka kucharska, lecz kompleksowy przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w tajniki sztuki piekarnicz...

16. 16. Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio, Agata Stawińska

    Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele ? ta książka jest dla Ciebie!  Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki s...

17. 17. Dieta w SIBO, Phoebe Lapine

    Zmagasz się z chorobami układu pokarmowego? Zastanawiasz się, co to jest SIBO i szukasz skutecznego rozwiązania tego dokuczliwego problemu? Autorka w swojej książce udowadnia, że dieta w SIBO, oparta na diecie low-FODMAP, może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych i poprawie zdrowia jelit. W publikacji znajdziesz prosty i intuicyjny plan posiłków, który wspiera mikrobiom jelitowy i pomaga zwalczać uciążliwe objawy chorób jelit. Stosując się do zaleceń Autorki powstrzymasz objawy związane z SIBO...

18. 18. 5 składników po śródziemnomorsku, Jamie Oliver

    Czy marzysz o tym, by przenieść się w kulinarną podróż do słonecznych krajów śródziemnomorskich, ale jednocześnie brakuje Ci czasu na skomplikowane przygotowania i długie listy zakupów? Wyobraź sobie, że możesz to wszystko osiągnąć, używając zaledwie pięciu składników. Brzmi jak bajka? Dzięki Jamie'emu Oliverowi i jego najnowszej książce kucharskiej, "5 składników po śródziemnomorsku", ta wizja staje się kulinarną rzeczywistością. To nie jest kolejny zwykły zbiór przepisów – to prawdziw...

19. 19. Koło kaloryczne - podręczny licznik kalorii

    Licznik kalorii obejmuje: 168 produkty (84 na stronie) - strona 1: owoce, mięso i ryby, warzywa, tłuszcze i sosy - strona 2: nabiał; produkty zbożowe; orzechy i nasiona; dania, zupy, przekąski i dodatki, napoje .         Przelicznik dla wszystkich produktów kcal/100 g .         Przelicznik porcji potraw lub napojów dla wybranych produktów (na wskaźniku) .     ...

20. 20. Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Naturalny sposób wspomagania płodności, Ewa Dąbrowska

    Zmagasz się z ogromnym problemem, jakim jest niepłodność? Próbowałaś już wielu metod i tracisz nadzieję na zajście w upragnioną ciążę? Sięgnij po książkę zatytułowaną "Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Naturalny sposób wspomagania płodności" autorstwa Ewy Dąbrowskiej i daj sobie szansę na wyzdrowienie. Lektura napisana przez dr Ewę Dąbrowską daje wielu ludziom szansę na zostanie rodzicami. Autorka uświadamia, jak istotna w procesie wychodzenia z niepł...