Siła zdrowych nawyków

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 4
Darmowy fragment:
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
288
Rok wydania
2019
Inne wersje (4)
Outlet, Książka, op. miękka
od 17,16 zł
eBook, mobi, epub
od 22,04 zł
Nasza cena: 22,39 zł 39,90 zł Taniej o: 44%

Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki!

Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm?

Doktor Joseph Mercola, ekspert od medycyny naturalnej, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, dzięki którym bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń będziesz dbać o swoje zdrowie każdego dnia.

Z książki dowiesz się:

  • jak przygotować się do snu, aby naprawdę wypocząć;
  • po czym poznać, ze organizm jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodnić;
  • jakie tłuszcze są najzdrowsze i dlaczego masło też należy do tej grupy;
  • których produktów uznawanych za zdrowe powinieneś unikać;
  • jakie zastępniku cukru są tak naprawdę zdrowe, a które powodują choroby.

Przeczytaj darmowy fragment


Opinie o książce

W tej książce dr Mercola pokaże ci, jak zmieniać przyszłość twojego zdrowia. Jeśli uważnie przyswoisz przedstawione w niej informacje, nauczysz się pozytywnie wpływać na własne DNA, aby poprawić swoje zdrowie i wydłużyć sobie życie.

David Perlmutter, autor książki "Zbożowa głowa”

Zorganizuj dobry czas >>

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Joseph Mercola
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 288
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366234949
  • Język: polski
  • Podtytuł: Proste codzienne czynności, które pomogą ci wzmocnić odporność, zapobiec chronicznym chorobom i żyć
  • Oryginalny tytuł: Effortless Healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, AND Help Your Body Fix It
  • Tłumacz: Rogulska Anna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366234949
  • EAN: 9788366234949
  • Wymiary: 14.5x20.5 cm
  • Powiązane tematy: Prezent dla chłopaka lub męża na święta - Pomysły na świąteczne upominki pod choinkę dla mężczyzny, Dzień Matki

Recenzje książki Siła zdrowych nawyków (4)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 5 osób uznało recenzję za przydatną

    Zdrowia tego zawsze sobie życzymy. Po przeczytaniu Siła zdrowych nawyków poczułam że czas na zmiany. Polecam 🤓

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzentus NotPospolitus
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Znakomjta. Obecnie jest trend rzucania się od razu na keto bez żadnej fachowej wiedzy. Guru internetowi urastaja do rangi autorytetow, choc nie maja nawet podstawowego wykształcenia w naukach biologicznych , czasami jeszcze sa dietetykami(?) magistrami, czy tylko licencjatami? Magisterka by sie raczej puszyli. A juz spotkac kogos , kto zna również podstawy fizjoterapii, a bez tego nie mozna mowic o zdrowiu to nkeralne . Mercola jest nie dosc , zs lekarzem , to jeszcze caly czas uaktualnia wiedze i ma rzadki dar , oczywiście wynikający z wiedzy, a ta z obserwacji pacjentów, Mianowicie jako jeden z pierwszych kojarzy pozornie nie zwiazane ze soba fakty. Ta książka to must have!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzentus NotPospolitus
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Po prostu must have dla kazdego , kto serio traktuje zdrowy styl życia. Pseudoguru z internetu i po komentarzach widac siano w głowie. Liczy sie tylko waga. A DOKTOR Mercola mowi wyraźnie. Liczy sie zdrowie i trzeba korzystać z jego wiedzy lekarskiej , bystego umyslu i lat doświadczenia. Zamiast popasc w rutynę, prezentuje najnowsze osiągniecia nauki i odrom swoich doświadczeń. Nie wyobrażam sobie wchodzenia na modne teraz keto bez rzetelnej wiedzy fachowca. Bo państwo dietetycy , to prosze mi wybaczyć, ale moze znam 1 ogarniętą osobę . A i tak po prostu dovtego jest trenerką . Cala reszta to amatorszczyzna, co widac w komentarzach. Pomieszanie z poplataniem . Ale chudną i tylko to sie liczy.... Bie mowie o keto medycznym , tak , tak sa takie ośrodki w calej Polsce dla dzieci z padaczką lekooporną.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Super Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    14 z 14 osób uznało recenzję za przydatną

    Zdrowe odżywianie oraz zdrowy tryb życia to dla mnie tematy bardzo ważne. Wiem, że dobre nawyki wspierają nie tylko nasze ciało, ale i duszę. Na podobnej zasadzie opiera się ta książka. Mówi ona, że nasze ciało tak naprawdę potrafi uzdrowić się samo, o ile tylko dostarczymy mu tego, czego ono potrzebuje.

    Książka ta na szczęście jest dość daleka od "medycznego" stylu (choć napisana przez zawodowego lekarza), a ponadto bardzo mocno skupia się na naturalnym, nie chemicznym leczeniu. Większość porad bardzo mi się spodobała. Przykładowo: "Jedz więcej warzyw, Włącz do diety zdrowe tłuszcze, Nie korzystaj z technologii tuż przed snem, Ćwicz krótko lecz intensywnie, Wychodź na dwór boso i wystawiaj skórę na Słońce". Wszystko to naprawdę wspiera działanie naszego organizmu, a w efekcie sprawia, że stopniowo pozbywamy się różnorakich dolegliwości, a zyskujemy więcej energii i siły.

    Autor zachęca do dostosowania tych zasad do siebie, tak aby był to nasz własny "plan naturalnego leczenia". Ponadto, w ostatnim rozdziale znajdziemy również "10 składników osiąganego celu", czyli bardzo cenne wskazówki odnośnie wprowadzania zdrowych, pozytywnych zmian w nasze życie.

    Polecam tę książkę jako uzupełnienie przydatnej wiedzy na temat tego, co jest dla nas zdrowe, a co nie. Szczególnie zachęcam do jej przeczytania tych, którzy interesują się zdrowym trybem życia i chcą nauczyć się nowych, dobrych nawyków.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy...
dodaj do schowka Do koszyka 26,46 zł
Pola elektromagnetyczne PEM, technologia 5G i Wi-Fi. Czy naprawdę są groźne? Poznaj FAKTY na temat promieniowania elektromagnetycznego i jego oddziaływania na Twoje zdrowie! Autor, światowej sławy lekarz, odkryje przed Tobą najnowsze badania naukowe, które rozwieją Twoje wątpliwości i otworzą oczy...
dodaj do schowka Do koszyka 41,25 zł
Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasach pandemii? W tej książce znany lekarz podpowie ci, jak możesz to zrobić, stosując rośliny lecznicze i zasady zdrowego odżywiania. Zioła są tak potężnym lekarstwem, że warto jest dodawać je do diety, by wspierać oczyszczanie organizmu i pozbyć...
dodaj do schowka Do koszyka 68,89 zł
Wszyscy wiemy, że jedzenie może leczyć. Jeszcze lepsze efekty dają posty, które są zbawienne dla Twojego zdrowia. Krótkie, łatwe do zastosowania posty przerywane, są niezwykle potężną siłą uzdrawiającą. W połączeniu z dietą ketogeniczną aktywują tryb spalania tłuszczu w organizmie. To z kolei może...
dodaj do schowka Do koszyka 28,88 zł
Do niedawna panowało błędne przekonanie, że nasycone kwasy tłuszczowe mają negatywny wpływ na nasz organizm. Przełomowe badania dr. DiNicolantonio nie tylko udowadniają, że tak nie jest, ale również wykazują, że nasycone kwasy tłuszczowe kontrolują stany zapalne, przyczyniają się do rozwoju...
dodaj do schowka Do koszyka 35,43 zł
Jak leczyć COVID-19? Jak zadbać o zdrowie i odporność w czasach pandemii? Ta książka, to dogłębna analiza ponad 500 badań naukowych, które pomogą odpowiedzieć na te pytania. Dowiesz się jakie produkty możesz jeść i jaką dietę wybrać, aby wzmocnić swoją odporność. Poznasz inne diety, które wspierają...
dodaj do schowka Do koszyka 50,89 zł

Bestsellery z kategorii Poradniki >>

Wybrane bestsellery
Kiedy twoje wszystko zamienia się w nic, nie uznajesz kompromisów. A pomoc przychodzi czasem ze strony, z której najmniej się jej spodziewasz. Minął miesiąc od koszmarnego tsunami, które wywróciło do góry nogami życie mieszkańców Bali. W tym czasie Sydney i Elvis zdążyli się w sobie zakochać,...
dodaj do schowka Do koszyka 26,08 zł
Witaj w progach Akademii 4-latka  Znajdź ukryte kotki, dorysuj kropeczki biedronce i zaprowadź alpakę do koleżanek. Baw się i rozwijaj Rozrywkowy zeszycik zachęci do zabawy i ćwiczeń wspomagających rozwój każdego malucha. Dostosowane do wieku dziecka zadania pozwolą mu rozwijać spostrzegawczość,...
dodaj do schowka Do koszyka 3,64 zł
Kicia Kocia wraz ze swoim przyjacielem Packiem przekonują się, że uśmiech ma wielką moc. Na spacerze mówią z uśmiechem napotkanym osobom "dzień dobry" i zauważają, że wszystkim natychmiast poprawia się humor. Postanawiają jak najczęściej się uśmiechać i mówić ludziom miłe rzeczy.
dodaj do schowka Do koszyka 8,40 zł
Piąty tom serii "Hellish"! Tę historię można czytać, nie znając poprzednich tomów. Pierwszy tom dylogii „Agony”, historii najmłodszego z braci Scott. „A kiedy twoja dusza zostanie pożarta, pamiętaj, że cię przed tym ostrzegałem”. Aiden Scott wraz z rodzeństwem odziedziczył wielki spadek, w tym...
dodaj do schowka Do koszyka 27,56 zł
Najnowsza powieść bestsellerowej autorki – Joanny Jax! Pod koniec lat czterdziestych dochodzi w Berlinie do serii tajemniczych morderstw. Pozornie ofiary nic nie łączy, jednak oficer prowadzący śledztwo odkrywa, że każda z tych osób przebywała w czasie wojny na terenie Afryki Północnej. Brak...
dodaj do schowka Do koszyka 28,80 zł
Gimnazjum Grega szoruje o dno. Wyniki ogólnokrajowego testu to porażka, maskotką drużyny koszykarskiej zostaje wesoły sedes Chlapek, a szkoła zmienia nazwę na ŚMIERDŹ ROBALOM (nie, nie chcecie wiedzieć). Ech, życie ucznia jest takie ciężkie… Czy nie byłoby lepiej, gdyby na zajęcia chodziły same...
dodaj do schowka Do koszyka 23,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula