Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Format: 135 x 210
Rok wydania: 2022
Wydawnictwo: Agora
Ilość stron: 264
Opis

Bez przerwy się czymś zamartwiasz i mimo najszczerszych chęci nie potrafisz przestać? Odczuwasz na każdym kroku lęk, który odbiera Ci radość z codziennych czynności? Sięgnij po książkę zatytułowaną "Jak żyć z lękiem. Poradnik" autorstwa Marcina Matycha, czyli Doktora Nerwicy, i spróbuj zawalczyć o lepsze życie.

W społeczeństwie wzrasta liczba osób ze zdiagnozowanymi zaburzeniami psychicznymi. Należą do nich zaburzenia lękowe oraz nerwica. Na cierpienie wielu osób wpływa obecna trudna sytuacja na świecie, która jest katalizatorem napięć. Zmiany klimatyczne, pandemia, wojna czy wreszcie wzrost kosztów życia nie napawają nikogo optymizmem. Niektórzy zwyczajnie sobie z tym nie radzą. Lęk, który odczuwają przed tym, co nadejdzie, wręcz ich paraliżuje. Warto dać sobie pomóc. Pierwszym krokiem na drodze do wyzdrowienia może być książka pt. "Jak żyć z lękiem. Poradnik".

Poradnik ten pomoże Ci stwierdzić, czy to, co odczuwasz, to zaburzenia lękowe. Autor wskazuje objawy, takie jak drżenie rąk, kołatanie serca, ataki paniki. Jest to przydatne w postawieniu sobie diagnozy, zanim jeszcze pacjent uda się do specjalisty. Nie każdy bowiem zdaje sobie sprawę z tego, iż jego lęki nie są stanami normalnym i że da się od nich uwolnić.


O książce

Nie wiem co jest gorsze w zaburzeniach lękowych- paraliżujący lęk często odbierający chęć do życia czy przeświadczenie, że tak już będzie zawsze i nic się nie zmieni? Poradnik Marcina Matycha rozbraja to przekonanie na wiele sposobów. "Lękowcom" daje nadzieję, że lepsze życie jest możliwe i że sięgając po wewnętrzną mądrość, są w stanie odzyskać radość i spokój. Ich bliskim oferuje lepsze zrozumienie tego, z czym zmagają się kochani przez nich ludzie, a także narzędzia, które pozwalają ich lepiej wspierać. Osobom, które nie wiedzą czym są zaburzenia lękowe, a niekiedy je wręcz bagatelizują - wgląd w to, jak głębokie i upośledzające jest to cierpienie.

To książka pełna praktycznej wiedzy i życzliwości, którą każdy- lękowiec i nie- powinien mieć na swojej półce. Jako osoba zmagająca się z zaburzeniami lękowymi mogę powiedzieć z całym przekonaniem, że dawno nie czułam się tak zrozumiana. Warto zagrać w "grę o lepsze życie", którą proponuje autor, bo co mamy do stracenia, poza lękiem?

Agnieszka Jucewicz


O autorze

Marcin Matycha to psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w swoim zawodzie. Specjalizuje się w leczeniu nerwicy. Jest tak zaangażowany w swoją pracę, że dla pacjentów stworzył nawet specjalny profil w mediach społecznościowych.


Dowiedz się więcej o książce

Szczegóły
  • Tytuł: Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy
  • Autor: Marcin Matych
  • Wydawnictwo Agora
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 264
  • Format: 135 x 210
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788326839894
  • Język: polski
  • Podtytuł: Poradnik doktora nerwicy
  • ISBN: 9788326839894
  • EAN: 9788326839894
  • Wymiary: 135X210
  • Dane producenta:

    AGORA KSIĄŻKA I MUZYKA SP. Z O.O., ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa, Polska, wydawnictwo@agora.pl

Recenzje książki Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy (1)
  1. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez Kamil M. w dniu 2022-11-17
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Poradnik został napisany w przystępny i zrozumiały sposób, taki, że na spokojnie może go przeczytać każdy. Pokazuje, jak zaakceptować swój lęk i żyć z nim. To coś, co było mi potrzebne i bardzo cieszę się, że udało mi się natknąć na tę książkę, bo czuję, że dała mi naprawdę wiele. Autor doskonale zna się na temacie, może przekazać ogrom wiedzy, która jednak nie jest przytłaczająca, a podane rady są naprawdę konkretne i ułatwiające funkcjonowanie. To pozycja, którą mogę polecić z czystym sumieniem każdemu, kto zmaga się z problemami lękowymi.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
  • Fourth Wing. Czwarte Skrzydło. Empireum. Tom 1 (barwione brzegi)

    Wydanie specjalne z dwoma dodatkowymi rozdziałami i ekskluzywną oprawą graficzną! Smok bez swojego jeźdźca cierpi. Jeździec bez swojego smoka ginie. (Artykuł Pierwszy, Ustęp Pierwszy, Kodeks Jeźdźców Smoków) Oto brutalny, elitarny świat wojskowej uczelni dla jeźdźców smoków autorstwa bestsellerowej...
    Wydanie specjalne z dwoma dodatkowymi rozdziałami i ekskluzywną oprawą graficzną! Smok bez swojego jeźdźca cierpi. Jeździec bez swojego smoka ginie. (Artykuł Pierwszy, Ustęp Pierwszy, Kodeks Jeźdźców Smoków) Oto brutalny, elitarny świat wojskowej uczelni dla jeźdźców smoków autorstwa bestsellerowej...
    52,99 zł
      4.8/5
  • Niebezpieczne związki Rafała Trzaskowskiego

    Historia, którą pokazuje dziennikarz śledczy Wojciech Sumliński, odsłania niebezpieczne związki Rafała Trzaskowskiego potwierdzające, że za każdą publiczną twarzą kryje się wiele niewidocznych rąk i ujawnia opatrzone klauzulą tajemnicy fakty,: – kulisy kariery: jak wiceszef Platformy Obywatelskiej...
    Historia, którą pokazuje dziennikarz śledczy Wojciech Sumliński, odsłania niebezpieczne związki Rafała Trzaskowskiego potwierdzające, że za każdą publiczną twarzą kryje się wiele niewidocznych rąk i ujawnia opatrzone klauzulą tajemnicy fakty,: – kulisy kariery: jak wiceszef Platformy Obywatelskiej...
    36,99 zł
      0/5
  • 1945. Nie koniec, nie początek

    W powszechnej świadomości II wojna światowa skończyła się w 1945 roku. Choć powinien być to czas euforii, dla Żydów i Żydówek zmagających się ze stratą oraz osamotnieniem to przede wszystkim moment podejmowania decyzji – co dalej? Czym był ten moment dla ocalałych? Jak dawali sobie radę w...
    W powszechnej świadomości II wojna światowa skończyła się w 1945 roku. Choć powinien być to czas euforii, dla Żydów i Żydówek zmagających się ze stratą oraz osamotnieniem to przede wszystkim moment podejmowania decyzji – co dalej? Czym był ten moment dla ocalałych? Jak dawali sobie radę w...
    48,52 zł
      0/5
  • White Lies. Bracia Weston. Tom 3

    Finałowy tom bestsellerowej trylogii Joanny Balickiej! W psychologii każde kłamstwo ma konkretny kolor. Biały oznacza próbę ochrony drugiej osoby przed przykrą prawdą. Phoenix Weston jest najmłodszym z trzech braci. Chociaż stara się zostawić za sobą burzliwą przeszłość, nadal zmaga się ze skutkami...
    Finałowy tom bestsellerowej trylogii Joanny Balickiej! W psychologii każde kłamstwo ma konkretny kolor. Biały oznacza próbę ochrony drugiej osoby przed przykrą prawdą. Phoenix Weston jest najmłodszym z trzech braci. Chociaż stara się zostawić za sobą burzliwą przeszłość, nadal zmaga się ze skutkami...
    34,99 zł
      4.0/5
  • Dla Elise. Tajemnice Haven High. Tom 1

    „Byłem pod jej wrażeniem i wiedziałem, że dla Elise Stratford zrobiłbym absolutnie wszystko”. Elitarna szkoła, znajdująca się nieopodal dawno zapomnianego angielskiego miasteczka Seabrook Haven, skrywała w swoich zakamarkach wiele sekretów. Jeden z nich miał na zawsze połączyć losy dwojga...
    „Byłem pod jej wrażeniem i wiedziałem, że dla Elise Stratford zrobiłbym absolutnie wszystko”. Elitarna szkoła, znajdująca się nieopodal dawno zapomnianego angielskiego miasteczka Seabrook Haven, skrywała w swoich zakamarkach wiele sekretów. Jeden z nich miał na zawsze połączyć losy dwojga...
    33,68 zł
      5.0/5
  • Jedno złudzenie

    Twoje życie to tylko złudzenie, a prawda zaboli jak cios prosto w serce Ewa i Daria – przyjaciółki, których więź przetrwała próbę czasu, zawsze obok siebie w chwilach radości i największego bólu. Teraz każda z nich staje na rozdrożu, gdzie przeszłość nie daje o sobie zapomnieć, a przyszłość staje...
    Twoje życie to tylko złudzenie, a prawda zaboli jak cios prosto w serce Ewa i Daria – przyjaciółki, których więź przetrwała próbę czasu, zawsze obok siebie w chwilach radości i największego bólu. Teraz każda z nich staje na rozdrożu, gdzie przeszłość nie daje o sobie zapomnieć, a przyszłość staje...
    30,73 zł
      4.4/5
    Cena okładkowa: 49,90 zł -38% Najniższa cena: 30,99 zł -1%

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula