"Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" napisany przez Annę Cyklińską to pozycja wyjątkowa na polskim rynku wydawniczym. Porusza tematykę emocji w sposób, w jaki do tej pory robiło niewielu autorów. W parze z ćwiczeniami znajduje się w niej kompleksowe omówienie emocji i problemów z nimi związanych.
Człowiek uświadamia sobie ich obecność zazwyczaj wtedy, kiedy stają się intensywne lub nabierają negatywnego zabarwienia. Mówi się, że człowiek staje się "emocjonalny" w pejoratywnym sensie tego słowa. Autorka stara się wyjaśnić, skąd i jak powstają emocje, jak je rozpoznawać i sobie z nimi radzić. Ćwiczenia mają nauczyć, jak nazwać podstawowe dwadzieścia stanów, w jakich człowiek znajduje się na w trakcie swojego życia. Im lepiej pozna się własne emocje i prawa nimi rządzące, tym łatwiej jest nad nimi zapanować i je wykorzystać w produktywny sposób.
“Przewodnik po emocjach. Jak lepiej zrozumieć własne uczucia” jest pozycją kładąca szczególny nacisk na radzenie sobie z przejawami emocji, które ignorowane lub tłumione, stają się siłą niszczącą wiele aspektów życia osobistego i zawodowego. Zrozumienie samego siebie staje się często początkiem zaskakujących zmian w życiu. Warto zatem sięgnąć po książkę cenionej autorki, która w przystępny i ciekawy sposób opisuje mechanizmy rządzące ludzkimi emocjami, prezentując jednocześnie szereg praktycznych ćwiczeń do wykonania.
Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie
| Oprawa: | Twarda |
| Wydawnictwo: | W.A.B. |
| Rok wydania: | 2024 |
| Ilość stron: | 222 |
- Tytuł: Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
- Autor: Anna Cyklińska
- Wydawnictwo W.A.B.
- Oprawa: Twarda
- Rok wydania: 2024
- Ilość stron: 222
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788383196534
- Język: polski
- Podtytuł: Jak lepiej rozumieć własne uczucia
- ISBN: 9788383196534
- EAN: 9788383196534
- Wymiary: 14.5x21 cm
- Dane producenta: Grupa Wydawnicza Foksal Sp. z o.o., Ul. Marszałkowska 116/122, 00-017 Warszawa, Polska, biuro@gwfoksal.pl, tel. 22 828 98 08
- Powiązane tematy: Promocje
-
Recenzenckie Mistrzostwo ŚwiataOcena: 5/5Dodana przez Tylko Magia S. w dniu 2022-12-04Opinia użytkownika sklepuAutor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.Recenzja dotyczy produktu typu: książka
1 z 1 osób uznało recenzję za przydatnąOkładka ma twardą oprawę, co jest na plus uważam, bo chroni ją przed uszkodzeniami mechanicznymi. Miła tekstura w dotyku - ze względu na matowo śliskie wykończenie. Stronice są kremowe, czcionka wystarczająca dla oka. Literówek brak. W środku mamy ilustracje, które naprawdę są świetnym dodatkiem, wpasowują się w klimat. Podzielona na rozdziały, podrozdziały.
Książka napisana w lekki i przystępny sposób, nie sprawia problemów podczas czytania. Autorka nie posługiwała się wyrazami, których nie moglibyśmy zrozumieć... Mam w niej sporo znaczników, ponieważ kilkanaście fragmentów wydało mi się tak ważnych dla mnie, że musiałam je zaznaczyć. I jak z tego możecie się domyślić - jestem zadowolona. Wyciągnęłam z niej wiele, zrozumiałam troszkę siebie. Mamy tutaj omówione sporo emocji, skąd się biorą, co mogą oznaczać. Bo nie każda emocja ma tylko jedno znaczenie i to albo negatywne, albo pozytywne. Mamy tutaj odniesienia do literatury fachowej, bo jest spis wszystkich źródeł. W takiej pozycji jest to niezbędne i wyszło dość profesjonalnie. Jest część teoretyczna, ale i praktyczna również ma miejsce. Podpowiada nam między wierszami, po jakie inne tytuły możemy sięgnąć - ja sama zanotowałam sobie jedną lekturę, która prawdopodobnie przypadnie mi do gustu.
Jeżeli nie rozumiemy swoich emocji, jeśli mamy problem z nimi - to ten poradnik będzie idealny. Widać, że autorka dołożyła wszelkich starań, by nie tylko wizualnie się jej "dziecko" prezentowało. Bo i w środku, wszystko jest idealnie rozłożone, tekst nie męczy, a wręcz przeciwnie, nas, jako czytelników wciąga i nie raz nie chce wypuścić z rąk.
Reasumując uważam, że wiele wniosła do mojej głowy, wiele wysnuwało mi się wniosków podczas czytania i wierzę, że z Wami będzie podobnie. Zdecydowanie Wam ją polecam, bo jest tego warta. Już trochę książek poradników jest za mną i szczerze, plasuje się ona na drugim miejscu, zaraz po książce Kasi Kucewicz. Śmiało daje dziewięć na dziesięć gwiazdek, jest naprawdę bardzo dobrze i fachowo napisana. Udało mi się ją kupić za połowę ceny na stronie empiku, gdyż pojawił się kod zniżkowy udostępniony na Instagramie autorki. Więc jak tu można było nie skorzystać? :D POLECAM! -
Super RecenzentOcena: 5/5Dodana przez Magdalena J. w dniu 2022-11-25Opinia użytkownika sklepuAutor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatnąEmocje w życiu towarzyszą nam na każdym kroku. Możemy w jednej chwili przeżywać radość, ekscytację, szczęście, a w innym momencie smutek, złość, lęk czy bezradność. O ile jesteśmy w stanie określić czynnik, który doprowadził nas do określonego stanu, to czasem mamy problem ze zdefiniowaniem naszych uczuć. Propozycja psycholożki Anny Cyklińskiej stanowi innowacyjną formę przewodnika po świecie przeżyć emocjonalnych.
Z książki czytelnik może dowiedzieć się, czym właściwie są emocje, jakie mają podłoże i jaką rolę odgrywają w naszym życiu. Autorka wielokrotnie odwołuje się zarówno do naukowych doniesień, jak i własnych doświadczeń. W poszczególnych rozdziałach przedstawione zostały dwadzieścia dwa podstawowe emocje, których doświadczamy w różnych momentach naszego życia. Autorka nie tylko w prosty, przejrzysty sposób opisuje poszczególne stany emocjonalne, ale również uwypukla, jakie są między nimi zależności i różnice. Czas trwania, natężenie, uwarunkowania osobowościowe i wiele innych czynników może wpływać na to, jakich uczuć doświadczamy, co zgrabnie zostało przedstawione. Krótkie rozdziały stanowią esencję naukowej wiedzy na temat poszczególnych stanów emocjonalnych, komentarze i przemyślenia autorki podbijały wartość treści. Informacje często trudne do zrozumienia, które w większości książek przedstawiane są skomplikowanym naukowym językiem, w przewodniku Anny Cyklińskiej zobrazowane zostały bardzo zrozumiale.
Tutaj nie uświadczycie „kopiuj, wklej” z innych książek, a poznacie autentyczne przemyślenia osoby, która swoim zafascynowaniem światem ludzkich przeżyć chce dzielić się z innymi. Każdy podrozdział o emocjach poprzedzony został kreatywnymi ilustracjami Mary Zalewskiej, co stanowi ciekawe wizualne urozmaicenie w trakcie lektury. Poza innowacyjnym opisem poszczególnych stanów emocjonalnych autorka zamieściła również rozdział o tym, w jaki sposób z poszczególnymi emocjami możemy sobie radzić. W książce znalazło się również miejsce na neuronalne zależności, które zostały opisane w klarowny sposób. Zadziwiające jak wiele wartościowej wiedzy można zawrzeć na 224 stronach. Autorce należą się brawa, bo odwaliła kawał dobrej roboty, umożliwiając czytelnikowi oswojenie się z całą paletą emocjonalnych przeżyć. W trakcie lektury zwróciłam również uwagę na obszerną bibliografię na końcu poszczególnych rozdziałów, która podbija wiarygodność tego tytułu. Przewodnik po emocjach to w mojej ocenie bardzo sympatyczna i wartościowa książka, do której z pewnością będę wielokrotnie wracać.
Poradnik stanowi wartościowe źródło wiedzy zarówno dla czytelnika niezwiązanego ze światem psychologii, jak i dla specjalisty, który chciałby pogłębić swoją wiedzę. Zazwyczaj tego typu literatura mnie nuży ze względu na powielanie dobrze znanych treści, książkę Anny Cyklińskiej czytałam z zapartym tchem od pierwszej do ostatniej strony i to powinno być najlepszą rekomendacją tego tytułu. Lubię, gdy osoby dzielą się ze mną swoją naukową pasją, nowe spojrzenia na dobrze znane temat często są fascynujące, co miało tutaj miejsce. -
Recenzenckie Mistrzostwo ŚwiataOcena: 5/5Dodana przez Karolina K. w dniu 2022-11-16Opinia użytkownika sklepuAutor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną"Przewodnik po emocjach" Anny Cyklińskiej to przepięknie wydana książka, w twardej oprawie, z cudownymi ilustracjami i otoczką graficzną, z nowym (a przynajmniej ja jeszcze się z tym nie spotkałam) podejściem do czytelnika. Występuje tu podział na część teoretyczną i praktyczną, które razem pozwalają nam wcielić rady autorki w życie. Książka skupia się na emocjach, na tym czym one są, czym się od siebie różnią, w jakich sytuacjach nam towarzyszą i jak możemy je przyjmować, tak aby sobie nie zaszkodzić. Ta książka oswaja nas z emocjami, pokazuje, że nawet te, które do tej pory uważaliśmy za negatywne można wykorzystać do własnego rozwoju. Autorka pomaga nam je zrozumieć, rozróżnić i nazwać. Ta książka to taki przyjaciel, który przyjdzie i powie "hej, ja też tak mam, to co czujesz jest naturalne" albo "mam na to sposób".
Przewodnik czyta się również bardzo przyjemnie, jest on interesujący, zawiera sporo ciekawostek, został napisany w bardzo przystępny sposób i zawiera także procesy oraz schematy, które towarzyszą nam na co dzień, a z których może nie do końca zdawaliśmy sobie sprawy.
Zachęcam Was do zainteresowania się tym tytułem, bo może jest to dobry prezent dla samego siebie. -
Recenzenckie Mistrzostwo ŚwiataOcena: 4/5Dodana przez Katarzyna P. w dniu 2022-11-07Opinia użytkownika sklepuAutor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.Recenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatnąCzasami czujesz, że zaraz wybuchniesz, ale kompletnie nie wiesz z jakiego powodu? A może łzy cisną Ci się do oczu, choć słowa drugiej osoby powinny wywołać uśmiech na Twojej twarzy? Nierzadko mamy problem z określeniem naszego nastroju; przyzwyczailiśmy się do podejścia "zero- jedynkowego"- jest nam albo źle, albo dobrze. A gdzie bardziej szczegółowe rozróżnienie?
Pani Anna Cyklińska w swojej najnowszej książce pomoże nam zrozumieć każdą emocję, jaka towarzyszy nam w życiu codziennym. Będzie naszym niecodziennym przewodnikiem po świecie, o którym często zapominamy.
Choć wcześniej zarzekałam się, że poradniki to ostatnie, co trafi na moją półkę "must read", to ostatnio idę właśnie w tym kierunku. Nie intensywnie, całą sobą, lecz delikatnie- szczególnie interesuje mnie tematyka emocji i oczywiście to, jak sobie z nimi radzić. Z roku na rok przybywa tylko stresu, a sposobów na poradzenie sobie z nim brak. Dlatego też skierowałam swoją uwagę na książki, które w jakiś sposób mogą mnie naprowadzić na właściwą ścieżkę.
Pierwszym, co rzuca się w oczy, jest piękne wydanie- aż chce się je jak najdłużej trzymać w dłoniach. Wszystko jest jasne i przejrzyste, a w środku czeka na czytelnika także kilka ilustracji czy różnego rodzaju wykresów/ diagramów. Do tego uwielbiana przez większość twarda oprawa i mamy już sposób na sukces.
Tytuł dokładnie odzwierciedla to, co czeka na nas wewnątrz- dokładne opisy emocji towarzyszących każdemu z nas praktycznie na co dzień. Oczywiście umieszczono tam również kilka ćwiczeń, mających pomóc w radzeniu sobie z pewnymi uczuciami, aczkolwiek niezbyt wiele. Tak jak wspomniałam, jest to w gruncie rzeczy przewodnik po uczuciach, nie zaś poradnik mający pomóc nam z nimi w pełni walczyć. To taki swoisty podręcznik, który może nas jakoś nakierować na to, jaka emocja towarzyszy nam najczęściej- a później zostaje tylko szukanie odpowiedzi na to, jak sobie z nią radzić. Dlatego też tę pozycję można w dużej mierze traktować jako kompendium wiedzy o emocjach. Czy to wada? Nie, bowiem samo rozpoznanie uczuć to już połowa sukcesu.
Książkę czyta się bardzo dobrze, a to w dużej mierze dzięki swobodnemu podejściu autorki do tematu. Nie znajdziemy tutaj skomplikowanych nazw, które swoją złożonością mogłyby nas odstraszyć od kontynuowania lektury. Pani Anna wrzuca nam również do treści przykłady z własnego życia, gdy narodziła się jakaś emocja.
Jeżeli jesteście ciekawi emocjonalnych rozróżnień, to nie pozostało Wam nic innego, tylko sięgnąć po Przewodnik po emocjach. Myślę, że tak jak ja spędzicie z nim dobrze czas.
Co przeczytać po zakończeniu Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
1. Psychologia sprzedaży. Podnieś sprzedaż szybciej i łatwiej, niż kiedykolwiek uznawałeś za możliwe, Brian Tracy
Jeśli pracujesz w handlu lub usługach, publikacja "Psychologia sprzedaży. Podnieś sprzedaż szybciej i łatwiej, niż kiedykolwiek uznawałeś za możliwe" Briana Tracy koniecznie musi znaleźć się na honorowym miejscu w Twojej domowej biblioteczce. Sięgnij po książkę, która może okazać się punktem zwrotnym w Twojej karierze. Publikacja ta jest niezwykle cennym źródłem informacji na temat skutecznej perswazji i technik sprzedaży, dzięki którym przekonasz klientów do swoich produktów...
2. Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie, Hal Elrod
Jeżeli lubisz książki z cyklu poradników, które pomagają ulepszyć Twoje codzienne nawyki, to książka "Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie" z pewnością powinna trafić na twoją półkę.Książka ta jest zbiorem bardzo praktycznych porad, jak zbudować nowe nawyki w najważniejszej porze dnia, jakim jest poranek. Hal Elrod, autor książki, to znany mówca motywacyjny. Uważa, że to właśnie poranek jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. W swojej książce pokazuje bardzo praktyczne techniki, które pomogą...
3. Biegnąca z wilkami, Clarissa Pinkola Estes
Biegnąca z wilkami to książka, która wciąga czytelnika w fascynujący świat psychologii i archetypów, koncentrując się na kobiecości oraz jej wewnętrznych aspektach. Autorka, Clarissa Pinkola Estés, łączy w niej mądrość mitów, baśni i opowieści ludowych, tworząc kompendium wiedzy o duszy kobiecej.Głębia psychologicznaW książce przedstawione są różnorodne historie, które ilustrują złożoność kobiecej psychiki. Autorka bada, jak archetypy wpływają na nasze życie, pokazując, że każda z nas nosi w ...
4. Porozumienie bez przemocy. O języku życia, Marshall B. Rosenberg
W nowym wydaniu "Porozumienia bez przemocy: o języku życia" Marshalla Rosenberga, czytelnik znajdzie nie tylko klasyczne zasady komunikacji, ale także nowatorski rozdział poświęcony mediacji, który wprowadza zupełnie nowe podejście do rozwiązywania konfliktów. Ta książka to nie tylko zbiór teorii, ale praktyczny przewodnik, który może zmienić sposób, w jaki postrzegamy interakcje międzyludzkie. Zrozumienie mediacji w duchu PBP Rosenberg podkreśla, że kluczowym elementem mediacji jest kontakt ...
5. Kobiety, które czują za bardzo, Katarzyna Kucewicz
Zdarza Ci się usiąść na kanapie i zastanawiać się nad tym, czy na pewno znajdujesz się w odpowiedniej rzeczywistości? Masz wrażenie, że nie pasujesz do ludzi, którzy Cię otaczają? A może Twoja emocjonalność nie pozwala na normalne funkcjonowanie, bo ciągle ktoś sprawia Ci przykrość? Odpowiedziałaś twierdząco, na któreś z powyższych pytań? Koniecznie zapoznaj się z książką Katarzyny Kucewicz "Kobiety, które czują za bardzo". W obecnych czasach wiele kobiet nie umie odnaleźć się w świeci...
6. Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną walkę, David Goggins
Czego tak naprawdę potrzebujesz? Impulsu do działania! Czegoś, co pchnie Cię w stronę poznania pełni swoich mocy. Sięgnij po publikację "Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną walkę". To książka, dzięki której dostrzeżesz swój potencjał i dowiesz się, jak go wykorzystywać.Poradnik autorstwa Davida Gogginsa ukazuje, że każdy z nas ma w sobie ogromne pokłady siły i motywacji. Wprowadza do Laboratorium Mentalnego, w którym przekonujemy się, że samorozwój to niekończąca się droga. Nawet jeś...
7. Jak czytać emocje, Andrea Harrn
Emocje są naszymi przewodnikami – intuicyjną mądrością – i z tego właśnie powodu powinniśmy im poświęcać jak największą uwagę. Psychologia nie musi być skomplikowana. Ta książka jest tego dowodem. Autorka, doświadczona psychoterapeutka, opisuje w niej ludzkie nastroje, emocje, uczucia i cechy osobowości, odwołując się do terapii poznawczo-behawioralnej, teorii uważności i psychologii pozytywnej. Jak czytać emocje ułatwi Ci rozpoznawanie nastrojów, emocji, uczuć i ich ...
8. Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty, James Clear
"Atomowe nawyki" prezentują niezwykle oryginalne podejście do tematu przyzwyczajeń. Jak działa mechanizm nawyku? Jak wzmacniać dobre przyzwyczajenia i w jaki sposób uwolnić się od tych złych? Nasz mózg nieustannie pracuje. Przetwarza ogromną ilość bodźców, wydobywa z nich istotne w danej chwili informacje, pozwala nam też koordynować konkretne zachowania. Gdybyśmy mieli robić to wszystko świadomie, nie sposób byłoby właściwie skupić się na czymkolwiek. Dlatego właśnie ogromna więks...
9. Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu, Oprah Winfrey
Jak zdarzenia, których doświadczyliśmy we wczesnym dzieciństwie, mogą wpłynąć na nasze dorosłe życie? W książce "Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu" Oprah Winfrey i dr Bruce Perry starają się znaleźć odpowiedź na to pytanie.Autorzy książki prowadzą osobiste rozmowy z ludźmi na temat tego, jak traumy z dzieciństwa wpływają na dorosłość. Z książki dowiemy się, że lepiej zadawać pytania w inny sposób, niż zapewne robiliśmy to do tej pory. Pytania typu "...
10. Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia, Adam Zemełka
Być może Twoje życie nie wygląda dokładnie tak, jak powinno. Jeżeli chcesz coś zmienić i poczuć się lepiej, koniecznie sięgnij po książkę "Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia". Dzięki niej dowiesz się, jak odkryć i wykorzystać swoje zasoby w umiejętny sposób."Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia" autorstwa Adama Zemełki to pozycja zarówno dla młodych, jak i dojrzałych osób. Każdemu z nas może przecież doskwierać złe samopoczucie psychiczne. Problemy dnia codziennego oraz wewnętrz...
11. Ty. Wersja prawdziwa. Zrozum siebie, zanim świat powie Ci, kim masz być, Lilka Poncyliusz-Guranowska
Książka "Ty. Wersja prawdziwa. Zrozum siebie, zanim świat powie Ci, kim masz być" autorstwa Lilki Poncyliusz-Guranowskiej to niezwykły przewodnik dla każdego, kto czuje się zagubiony w gąszczu codziennych wyzwań i społecznych oczekiwań. W dzisiejszym świecie, gdzie presja rówieśnicza, oczekiwania dorosłych i wszechobecne media społecznościowe dyktują, jak powinniśmy wyglądać, myśleć i czuć, niezwykle łatwo jest zatracić własną tożsamość. Ta publikacja z kategorii książek o rozwoju osobistym s...
12. Droga do pewności siebie. Kurs poprawy samooceny, Yoon Hong Gyun
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak bardzo poczucie własnej wartości wpływa na każdy aspekt Twojego życia? Od podejmowanych decyzji, przez relacje z bliskimi, aż po ścieżkę kariery - wszystko to ma swoje korzenie w sposobie, w jaki postrzegasz samego siebie. Niska samoocena potrafi być niewidzialnym hamulcem, który powstrzymuje nas przed realizacją marzeń, zamyka na nowe możliwości i sprawia, że tkwimy w lęku i niepewności, zamiast podążać z odwagą ku pełni życia.Na szczęście istnieje spr...
13. Vita Felix. Kocia droga do szczęścia, Giuliano Martinetti
W dzisiejszym, pędzącym świecie, gdzie lista zadań nigdy się nie kończy, a każdy kolejny dzień zdaje się być wyścigiem z czasem, często zapominamy o tym, co naprawdę istotne. Poszukujemy skomplikowanych rozwiązań, by odnaleźć wewnętrzny spokój i radość, podczas gdy najprostsze odpowiedzi bywają na wyciągnięcie łapy. Książka "Vita Felix. Kocia droga do szczęścia" Giuliana Martinettiego to urocza i głęboka podróż do świata kociej filozofii życia, która zrewolucjonizuje Twoje podejście do codzie...
14. Ćwiczenia z myślenia. Jak `odmłodzić` mózg, Krzysztof Minge
Czy zastanawiasz się czasem, jak zachować jasność umysłu, pobudzić swoją kreatywność i skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami? W obliczu zalewu informacji i ciągłego pośpiechu, nasz mózg często wchodzi na tryb "autopilota", tracąc elastyczność i spontaniczność. Ale czy wiesz, że możesz świadomie wpływać na jego kondycję, a nawet go "odmłodzić" prostymi, codziennymi ćwiczeniami? Książka "Ćwiczenia z myślenia. Jak ?odmłodzić? mózg" autorstwa doświadczonych psychologów, Natalii i Krzys...
15. Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków, Jacek Walkiewicz
Czy często czujesz, że coś Cię powstrzymuje przed osiągnięciem pełni swoich możliwości, mimo wewnętrznego pragnienia, by żyć odważniej i swobodniej? Książka "Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków" to więcej niż poradnik - to zaproszenie do podróży w głąb siebie, by odkryć prawdziwą siłę i potencjał, które drzemią w każdym z nas. Zanim postawisz kolejny krok w życiu osobistym czy zawodowym, zatrzymaj się na chwilę i zastanów: czy to, co postrzegasz jako p...
16. Dzienniki wdzięczności, Janice Kaplan
"Dziennik wdzięczności" to książka, która jest pełna wnikliwości, humoru i przyjaznej atmosfery. Już teraz możesz postawić na wędrówkę po świecie wdzięczności, która pozwoli inaczej spojrzeć na życie. Ta pozycja zachęca czytelnika do pozytywnego myślenia i skierowania swojej drogi życiowej na odpowiednie tory. Dziennikarka i była redaktorka "Parade" - Janice Kaplan postanawia w sylwestrową noc dostrzegać pozytywne strony życia. Pragnie odczuwać wdzięczność za to, co...
17. Jak zostać mistrzem. Trening doskonałości, Robert Greene
Jak zostać mistrzem. Trening doskonałości to książka, która zmienia podejście do osobistego rozwoju i osiągania sukcesów. Autor, Robert Greene, znany z analiz ludzkiej natury oraz strategii odnoszenia sukcesów, oferuje praktyczne narzędzia, które mogą pomóc każdemu w drodze do mistrzostwa. Współczesny świat pełen jest wyzwań, a osiągnięcie celu wymaga nie tylko talentu, ale przede wszystkim ciężkiej pracy i przemyślanej strategii.Praktyczne wskazówki na drodze do sukcesuW książce znajdziesz w...
18. 8 zasad miłości. Jak ją znaleźć, utrzymać i jak pozwolić jej odejść, Jay Shetty
A co jeśli większość naszej wiedzy na temat miłości to jedno wielkie kłamstwo? Jak właściwie budować relację z drugim człowiekiem? Odpowiedzi dostarcza książka ”8 zasad miłości. Jak ją znaleźć, utrzymać i jak pozwolić jej odejść”. ”8 zasad miłości” Jaya Shetty`ego to niebanalna pozycja na rynku książkowym, rewolucjonizująca spojrzenie na relacje międzyludzkie, wzajemne oddziaływania i przede wszystkim - na miłość. Autor udowadnia, że otwarcie się na inne kultury...
19. Koniec z zamartwianiem się, Allen Carr
W dzisiejszym świecie, pełnym niepewności i ciągłego pędu, uczucie zamartwiania się stało się niemal codziennością dla wielu z nas. Niezależnie od tego, czy chodzi o finanse, relacje, karierę czy zdrowie, natłok myśli potrafi paraliżować, odbierając radość życia i wewnętrzny spokój. Czy jednak musi tak być? Czy istnieje sposób, aby odzyskać kontrolę nad własnym umysłem i nauczyć się podchodzić do wyzwań z nową perspektywą?"Koniec z zamartwianiem się" Allena Carra to książka, która wychodzi na...
20. Miłość z ADHD, Anita Robertson
Miłość z ADHD. Jak dbać o relacje z osobami to wyjątkowa książka, która rzuca światło na wyzwania, jakie mogą pojawić się w związkach, gdzie jedna osoba zmaga się z ADHD. Wiele par doświadcza trudności w komunikacji, co może prowadzić do frustracji i poczucia niezrozumienia. Ta publikacja ma na celu pomóc w odnalezieniu wspólnego języka oraz zrozumieniu różnic, które mogą wpływać na relację.Zrozumienie różnic w mózguJednym z kluczowych aspektów omawianych w książce jest to, że każdy mózg dzia...
