Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Autor:

Mark Wolynn

Średnia: 4.7 Ilość ocen: 8
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
272
Rok wydania
2023
Nasza cena: 32,08 zł 44,99 zł Taniej o: 29%

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Niniejsza książka czerpie z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m.in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy, od dawna nie żyje, albo historia tego doświadczenia została zapomniana lub przemilczana – ślady emocjonalne tego zdarzenia mogą wciąż pozostać żywe. Często są głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku i mogą odgrywać znacznie większą rolę, niż do tej pory przypuszczano.


O autorze

Mark Wolynn – terapeuta z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Jest pionierem w badaniach nad dziedziczoną traumą. Prowadził zajęcia na wielu prestiżowych uczelniach, m.in. na Uniwersytecie w Pittsburgu, The New York Open Center i The California Institute of Integral Studies, a także w wielu klinikach, szpitalach i ośrodkach szkoleniowych. Jego artykuły publikowane były m.in. w „Psych Central”, a wiersze w „New Yorkerze”.

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Nie zaczęło się od ciebie
  • Autor: Mark Wolynn
  • Wydawnictwo Czarna Owca
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 272
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382529104
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
  • Oryginalny tytuł: It didn't start with you
  • Tłumacz: Reimann Maria
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788382529104
  • EAN: 9788382529104
  • Wymiary: 13.5x20.5 cm

Recenzje książki Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces (8)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka napisana łatwym językiem. Pozwala spojrzeć na swoje życie w inny sposób. Ciekawa pozycja!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka zmusza do sięgnięcia w przeszłość swoją i swoich przodków. Zawiera fajne ćwiczenia, które ułatwiają uświadomienie sobie traum rodzinnych. Przyjemnie się czyta.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 3/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka jest wciągająca i dająca do myślenia ale do jej połowy, gdy się przeczyta połowę i zacznie się czytać dalszą jej część, zaczyna się mieć wrażenie, że autor "odeleciał"

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka jest napisana w sposób klarowny i przystępny, dzięki czemu jest dostępna zarówno dla specjalistów w dziedzinie psychoterapii, jak i dla osób, które dopiero zaczynają interesować się tematyką dziedziczenia traum. Wolynn skutecznie łączy teorię z praktyką, co czyni z „Nie zaczęło się od ciebie” wartościowe źródło wiedzy oraz inspiracji do osobistego rozwoju.

    Podsumowując, „Nie zaczęło się od ciebie” to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć, jak przeszłość jego przodków wpływa na teraźniejszość i przyszłość. To książka, która daje nadzieję na to, że można przerwać cykl dziedziczenia traumy i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

    Mark Wolynn pokazuje, że nasze życie nie jest jedynie wynikiem naszych indywidualnych doświadczeń, ale także spuścizną naszych przodków. To lektura, która może stać się punktem wyjścia do głębokiej refleksji i znaczących zmian.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    11 z 11 osób uznało recenzję za przydatną

    Bardzo interesująca i przydatna książka, która została napisana przyjemnym językiem, dlatego szybko się ją czyta. Znalazłam tutaj sporo wartościowych i nieoczywistych informacji dotyczących traumy. Momentami książka jest dosyć trudna, zwłaszcza jeśli sami mamy różne traumy, ale nie ukrywam, że jest naprawdę pomocna. Autor zadaje czytelnikowi wiele pytań, które pomagają nam uświadomić sobie pewne rzeczy. Polecam tę pozycję wszystkim, zwłaszcza miłośnikom książek psychologicznych ze względu na ciekawe spojrzenie na omawiane zagadnienia.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 2 recenzje

Wybrane bestsellery
  • Staś Pętelka. Wycieczka do juraparku

    W przedszkolu Stasia czuć ogromne podekscytowanie - jego grupa wybiera się na pierwszą wycieczkę! Stasia i jego przedszkolnych kolegów czeka wyjazd do dinoparku! przed dziećmi wspaniałe chwile - oglądanie modeli dinozaurów, piknik na leśnym parkingu, zakupy w sklepiku z pamiątkami. Niestety nie...
    W przedszkolu Stasia czuć ogromne podekscytowanie - jego grupa wybiera się na pierwszą wycieczkę! Stasia i jego przedszkolnych kolegów czeka wyjazd do dinoparku! przed dziećmi wspaniałe chwile - oglądanie modeli dinozaurów, piknik na leśnym parkingu, zakupy w sklepiku z pamiątkami. Niestety nie...
    22,09 zł
      5.0/5
  • Uczucia i Mądrość

    Czego Mądrość może się nauczyć od uczuć? I jaka jest jej rola w ich świecie? Czwarty tom bestsellerowej czułej serii. Jak nazwać takie uczucie, kiedy po prostu ręce opadają? Czego brakuje Tęsknocie, która snuje się po wydmach i nie może sobie znaleźć miejsca? Jak uzdrowić Radość? Kiedy warto wezwać...
    Czego Mądrość może się nauczyć od uczuć? I jaka jest jej rola w ich świecie? Czwarty tom bestsellerowej czułej serii. Jak nazwać takie uczucie, kiedy po prostu ręce opadają? Czego brakuje Tęsknocie, która snuje się po wydmach i nie może sobie znaleźć miejsca? Jak uzdrowić Radość? Kiedy warto wezwać...
  • Rewolucja. Szkoła szpiegów. Tom 8

    Śmiertelne niebezpieczeństwo to chleb powszedni dla tajnych agentów. Nawet tych nastoletnich, którzy dopiero uczą się fachu. Próba obalenia rządu i zamach w stolicy? Do wychodzenia z takich opresji adepci Akademii Szpiegostwa CIA już się przyzwyczaili. Kiedy jednak zagrożone jest życie najbliższej...
    Śmiertelne niebezpieczeństwo to chleb powszedni dla tajnych agentów. Nawet tych nastoletnich, którzy dopiero uczą się fachu. Próba obalenia rządu i zamach w stolicy? Do wychodzenia z takich opresji adepci Akademii Szpiegostwa CIA już się przyzwyczaili. Kiedy jednak zagrożone jest życie najbliższej...
  • Fajny Cieciorek i prezent wszech czasów. Smaczna Banda i emocje

    Idą święta! Dzwonią dzwonki, błyszczą światełka, śnieg iskrzy pod stopami. Zaczyna się najpiękniejszy i najbardziej radosny czas w roku. Ale… czy każdy jest tego zdania? Fajny Cieciorek nie przepada za świąteczną atmosferą i nie może sobie znaleźć miejsca. Czeka go bowiem nie lada wyzwanie: musi...
    Idą święta! Dzwonią dzwonki, błyszczą światełka, śnieg iskrzy pod stopami. Zaczyna się najpiękniejszy i najbardziej radosny czas w roku. Ale… czy każdy jest tego zdania? Fajny Cieciorek nie przepada za świąteczną atmosferą i nie może sobie znaleźć miejsca. Czeka go bowiem nie lada wyzwanie: musi...
  • Nareszcie Gwiazdka!

    Urokliwa książeczka z kartonowymi kartkami i okienkami, które skrywają świąteczne zadania. Co można robić w oczekiwaniu na nadejście Gwiazdki? Wystarczy otworzyć okienko i sprawdzić. Przyjazne i subtelne ilustracje i świąteczny nastrój tej pięknej publikacji polecają się na święta, szczególnie...
    Urokliwa książeczka z kartonowymi kartkami i okienkami, które skrywają świąteczne zadania. Co można robić w oczekiwaniu na nadejście Gwiazdki? Wystarczy otworzyć okienko i sprawdzić. Przyjazne i subtelne ilustracje i świąteczny nastrój tej pięknej publikacji polecają się na święta, szczególnie...
  • eBook Chasing Paris. Tom 1 epub

    To, co Paris przeżyła na Bali, zmieniło ją na zawsze. Czy okaże się tak odważna jak jej starsza siostra? Po latach wypełnionych katastrofami, w świecie Paris Hamilton w końcu pojawił się spokój. Mieszka na tropikalnej wyspie Bali ze starszym rodzeństwem, surfuje całymi dniami i cieszy się życiem,...
    To, co Paris przeżyła na Bali, zmieniło ją na zawsze. Czy okaże się tak odważna jak jej starsza siostra? Po latach wypełnionych katastrofami, w świecie Paris Hamilton w końcu pojawił się spokój. Mieszka na tropikalnej wyspie Bali ze starszym rodzeństwem, surfuje całymi dniami i cieszy się życiem,...
    42,77 zł
      0/5

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula