Pragniesz zdrowo się odżywiać, ale nie potrafisz odmówić sobie słodyczy? Jesteś na diecie, ale wciąż kuszą Cię ciastka i desery?
Sięgnij po nowe, rozszerzone wydanie bestsellera Kingi Paruzel “Fit słodkości. Naturalnie słodkie i zdrowe”.
“Fit słodkości. Naturalnie słodkie i zdrowe” to idealna propozycja dla wszystkich tych, którzy codziennie walczą o zachowanie szczupłej sylwetki, a jednocześnie odczuwają ogromną miłość do słodyczy. To również książka dla tych, którzy planują się zdrowo odżywiać, bądź wprowadzili już do swojego życia zasady zdrowego odżywiania, a jednocześnie nie potrafią zrezygnować ze słodkich wypieków czy deserów. Autorka udowadnia, że jedząc zdrowo i dbając o linię wcale nie trzeba rezygnować ze słodkich przekąsek, a zjedzenie kawałka ciasta nie zawsze oznacza odstąpienie od diety.
Kinga Paruzel potrafi przedstawić przepisy na potrawy, po które nikt na diecie nie miałby odwagi sięgnąć. Jej pomysły są niezwykle oryginalne i zachęcające. W swoich przepisach prezentuje nowe smaki, niecodzienne połączenia i rozkosz odkrywania nowych słodkich potraw. Z pewnością zainteresuje amatorów wypieków, ale i tych, którzy lubią eksperymentować w kuchni i dbać jednocześnie o zdrowe odżywianie. Przepisy w niniejszej publikacji są bardzo zdrowe i zaspokoją nawet najbardziej wybrednego łasucha, który pragnie być zadowolony ze swojej sylwetki.
Jak to możliwe? Autorka proponuje czytelnikom całą gamę spożywczych zamienników, które sprawią, że ciastka, ciasta i słodkie przekąski nie zrujnują sylwetki ani zdrowia. Wymienienie cukru, laktozy i glutenu na miód, wanilię, pestki dyni bądź siemię lniane pozwoli na przygotowanie ogromnej ilości smacznych i zdrowych potraw, które z pewnością zaspokoją chęć na słodkości.
Zawarte w publikacji przepisy podzielone zostały na cztery działy: batony, muffinki i ciastka, ciasta, chlebki i torty, desery, lody i słodkie śniadania oraz kremy, musy i inne dodatki. Każdy ze znakomicie przygotowanych przepisów jest przedstawiony czytelnie, z wyjaśnieniem trudniejszych terminów, opatrzony odpowiednimi ikonami (dzięki ikonom alergenów wyszukanie słodkości bez glutenu, laktozy, cukru, jajek, tłuszczu, bądź wegańskich stanie się dziecinnie proste) oraz zilustrowany apetycznymi zdjęciami potraw.
Wśród propozycji znalazły się, np.: Czekoladowy chlebek bananowy, Amarantuski z cynamonem czy Białkowe naleśniki. Autorka pokazuje również, jak przygotować zdrową bitą śmietanę, pyszne kremy, kolorowe posypki do dekoracji tortu i wiele innych smacznych dodatków. Dzięki tej publikacji słodycze staną się częścią zdrowej diety, a nie pokusą.
Nowe rozszerzone wydanie bestsellerowej książki!
Kilka słów od autorki
Wszyscy uwielbiają słodkości, jednak nie wszyscy mogą po nie sięgać bezkarnie. Fit słodkości to książka z przepisami – dosłownie dla każdego – na pyszne wypieki i desery. To słodycze z korzyścią dla naszego ciała: diabelsko pyszne i anielsko zdrowe. Udowadniam, że nie należy rezygnować z ciastka, aby świetnie się czuć i wyglądać, a co najważniejsze, można je bardzo łatwo zrobić samodzielnie. Napisałam tę książkę na podstawie moich doświadczeń z walki o idealną sylwetkę, moich pasji, jakimi są wypieki, desery i fotografia, oraz moich poszukiwań zdrowego stylu życia. Każdy przepis został wypróbowany i zaakceptowany przez osoby, które nadzwyczaj cenią sobie smak, więc zapewniam, że się nie zawiedziesz. Poradnik wskaże Ci, jak zamienić dany składnik, do czego najlepiej pasuje. Ikony alergenów pod przepisem ułatwią wyszukiwanie słodkości bez glutenu, laktozy, jajek, tłuszczu, cukru, wegańskie itd. Pokażę Ci również, jak przygotować zdrową bitą śmietanę, kolorowe posypki do dekoracji tortu, pyszne kremy i wiele innych smacznych dodatków.
Nie wyobrażam sobie dnia bez słodkości, imprezy bez tortu, lata bez lodów czy świąt bez piernika, dlatego przygotowałam receptury, z których można korzystać przez cały rok.
Od dziś słodycze mogą być częścią zdrowej diety, a nie pokusą.
Słodkiego, zdrowego życia!
Kinga Paruzel
O autorce
Kinga Paruzel to urodzona w 1980 roku polska blogerka kulinarna, finalistka pierwszej polskiej edycji programu MasterChef oraz autorka książek kucharskich. Jej pierwsza książka ukazała się w 2014 roku i nosiła tytuł “Nie… zwykła kuchnia. Bo każdy jest inny”. Kolejne jej książki to: “Nie… zwykła kuchnia. Więcej smaków”, “Fit słodkości. Naturalnie słodkie i zdrowe” oraz “Dieta ze smakiem. 100 fit przepisów”.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii desery i ciasta
