Kompleksowa dieta antyrakowa krok po kroku

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Oprawa:	Miękka
Wydawnictwo:	Vital
Rok wydania:	2020
Ilość stron:	560

49,37 zł

Cena okładkowa: 79,70 zł

Wyślemy w 24h

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Ta znakomita książka dostarcza wiele przepisów, porad zdrowotnych, wskazówek od lekarzy i ekspertów. Daje nową perspektywę, którą możesz łatwo wprowadzić w życie, aby wspomóc zapobieganie i leczenie nowotworów, a także radzić sobie z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi leczenia. Autorka opisuje najnowsze odkrycia naukowe dotyczące roli określonych składników odżywczych, pozwalających na stworzenie w organizmie nieprzyjaznego środowiska dla rozwoju raka. Jest to niezwykle istotna książka ze względu na to, jak kiepskiej jakości jest większość żywności, którymi wielu ludzi żywi się na co dzień. To nowy lek na miarę XXI wieku. Pokonaj raka bezpiecznie, skutecznie i zdrowo.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie

Szczegóły

Autor: Liana Werner-gray
Wydawnictwo Vital
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 560
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788381684002
Język: polski
Nr wydania: 1
ISBN: 9788381684002
EAN: 9788381684002
Wymiary: 14.5x20.5 cm
Dane producenta: Wydawnictwo Vital, Antoniuk Fabryczny 55 lok. 24, 15-762 Białystok, Polska, handel3@studioastro.pl, tel. 662529100

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Książki, które warto przeczytać po Kompleksowa dieta antyrakowa krok po kroku

Po lekturze Kompleksowa dieta antyrakowa krok po kroku naturalne jest, że chcesz pójść dalej - szukać praktycznych przepisów, różnych podejść żywieniowych i sposobów na utrwalenie zdrowych nawyków na co dzień. Poniższe tytuły poszerzają perspektywę: od konkretnych diet i strategii metabolicznych po inspiracje kulinarne, które ułatwiają wprowadzenie zmian w codziennym jadłospisie.

1. Ewa gotuje, Ewa Wachowicz
To domowy, ciepły zestaw przepisów i kulinarnych trików, które ułatwiają codzienne gotowanie dla całej rodziny. Proste techniki i przypomnienie tradycyjnych smaków pomagają w adaptacji zaleceń dietetycznych do realiów domowej kuchni. Książka jest dobrą inspiracją, jak łączyć zdrowe składniki w znane, komfortowe potrawy. Dla wielu czytelników takie przepisy ułatwiają trwałe wprowadzenie zmian żywieniowych.
2. Mózg na zbożowym detoksie. Zaskakująca prawda o pszenicy, węglowodanach i cukrze - cichych zabójcach, David Perlmutter
Autor skupia się na tym, jak pszenica, węglowodany i cukier wpływają na mózg i kondycję psychiczną, co świetnie uzupełnia strategie żywieniowe opisane w książce podstawowej. Znajdziesz tu argumenty i praktyczne porady dotyczące ograniczania prostych węglowodanów oraz ich zamienników. Książka wyjaśnia też, w jaki sposób dieta może przekładać się na koncentrację, nastrój i sen. To wartościowa lektura dla tych, którzy chcą zadbać o mózg i ciało równocześnie.
3. Sałatki: tradycyjne, wykwintne, oryginalne
Mała książka z pomysłami na sałatki to praktyczna pomoc w codziennym zwiększaniu udziału warzyw w diecie. Różnorodne kompozycje, sosy i dodatki pokazują, jak prosto urozmaicić talerz, by był smaczny i odżywczy. To dobry wybór dla tych, którzy szukają szybkich, lekkich posiłków zgodnych z zasadami żywienia wspierającego zdrowie. Poręczny format sprawia, że można ją mieć pod ręką przy planowaniu zakupów.
4. Dna moczanowa. Dieta i jadłospisy dla smakoszy, Marcin Majewski
Książka poświęcona diecie przy dnie moczanowej prezentuje jadłospisy i przepisy dostosowane do ograniczeń żywieniowych, nie rezygnując z dobrego smaku. Pokazuje, jak komponować posiłki, by unikać zaostrzeń choroby i jednocześnie cieszyć się urozmaiconą kuchnią. Dla osób zainteresowanych dietą antyrakową to przykład, jak modyfikować zasady żywieniowe pod kątem konkretnych schorzeń. Publikacja uczy elastyczności w planowaniu zdrowego menu.
5. Wygraj z rakiem. Kuchnia antyrakowa, Neal Barnard
Książka koncentruje się na kuchni antyrakowej z naciskiem na roślinne, oparte na dowodach podejście do żywienia. Zawarte przepisy i porady mają charakter praktyczny i są dostosowane do potrzeb pacjentów oraz osób chcących profilaktycznie zmniejszyć ryzyko chorób. Autor omawia też wpływ diety na rekonwalescencję i samopoczucie podczas terapii. To naturalne uzupełnienie do lektury wprowadzającej, oferujące konkretne rozwiązania kulinarne.
6. Kluski, Paulina Nawrocka-Olejniczak
Pozycja poświęcona kluskom przypomina, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji z tradycyjnych potraw i komfortowego jedzenia. Autor pokazuje różne warianty klusek oraz pomysły na zdrowsze składniki i dodatki, które obniżają kaloryczność i zwiększają wartość odżywczą. To także lektura o kulturze jedzenia i domowych smakach, co pomaga w długotrwałym utrzymaniu zmian. Przydatna dla tych, którzy chcą łączyć przyjemność jedzenia z zasadami diety antyrakowej.
7. Glukozowa rewolucja, Jessie Inchauspé
Autorka pokazuje, jak stabilizacja poziomu glukozy wpływa na energię, koncentrację i ogólne samopoczucie, a także jak unikać gwałtownych skoków cukru po posiłkach. Praktyczne triki dotyczące komponowania posiłków pomagają ograniczyć zachcianki i wahania nastroju. Dla osób wprowadzających dietę antyrakową to cenne wskazówki na temat tego, jak komponować śniadania i przekąski, by dłużej czuć sytość. Książka łączy naukowe wyjaśnienia z łatwymi do wdrożenia rozwiązaniami.
8. Pakiet: Grill + Ogrody skalne i wodne
Pakiet łączący książki o grillowaniu i ogrodnictwie to propozycja dla osób, które lubią łączyć gotowanie z uprawą składników i posiłkami na świeżym powietrzu.Materiały zawierają techniki obróbki produktów przy grillu oraz pomysły na wykorzystanie ziół i warzyw z własnego ogrodu.To inspiracja do sezonowego, prostego gotowania, które może wspierać zdrowy styl życia i większą świadomość pochodzenia składników. Dla osób pragnących samodzielnie uprawiać część produktów to praktyczny dodatek do kuchennej rutyny.
9. Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym, William Davis
Książka podejmuje temat współczesnej pszenicy i jej wpływu na zdrowie, co stanowi ciekawy uzupełniający głos wobec szerszych zaleceń antyrakowych. Praktyczne wskazówki dotyczące eliminacji pszenicy i propozycje zamienników ułatwiają wprowadzenie zmian w codziennym jadłospisie. Dla osób, które zaobserwowały u siebie wzdęcia, uczucie ciężkości lub trudności ze zrzuceniem wagi, lektura daje konkretne rozwiązania do przetestowania. Tekst może pomóc w dopracowaniu diety tak, by była bardziej przyjazna dla układu pokarmowego i ogólnego samopoczucia.
10. Dieta antyrakowa Na surowo Koktajle, Monika von Basse
Zbiór surowych koktajli koncentruje się na połączeniu warzyw i owoców o wysokiej gęstości odżywczej, co doskonale wpisuje się w dietę antyrakową. Przepisy są proste i szybkie, więc łatwo włączyć je do codziennego menu jako uzupełnienie posiłków. Autorka zwraca uwagę na składniki o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. To praktyczne źródło inspiracji dla osób chcących zwiększyć podaż zielonych i surowych produktów.
11. Smak świąt. Ponad 100 przepisów i porad, Agnieszka Maciąg
Świąteczny zbiór przepisów i porad przypomina, że nawet podczas uroczystości można wybierać zdrowsze wersje tradycyjnych potraw i dbać o równowagę. Autorka dzieli się pomysłami na smakowite, bardziej świadome propozycje świąteczne, które nie muszą oznaczać rezygnacji z przyjemności. Książka to też inspiracja do dbania o atmosferę i rytuały związane z jedzeniem. Przydatna w planowaniu świąt, gdy chce się połączyć tradycję z troską o zdrowie.
12. EASY. Kuchnia tajska. Najlepsze przepisy, Caroline Trieu
Kuchnia tajska to szkoła równowagi smaków i intensywnych aromatów, które mogą urozmaicić dietę opartą na warzywach i zdrowszych tłuszczach. Przepisy uczą łączenia świeżych składników z pikantnymi i kwaśnymi nutami, co pomaga uniknąć monotonii w zdrowym jadłospisie. Książka pokazuje też, jak wprowadzić egzotyczne przyprawy i techniki do domowej kuchni. To ciekawy sposób na poszerzenie repertuaru smaków przy jednoczesnym zachowaniu zasad prozdrowotnych.
13. Dieta Keto. 28 dni na talerzu, Joanna Zielewska
Dieta ketogeniczna to alternatywne podejście metaboliczne, które koncentruje się na niskiej podaży węglowodanów i większym udziale tłuszczów jako źródła energii. Publikacja oferuje 28-dniowy plan, który pomaga przetestować ten sposób odżywiania w praktyce i ocenić jego wpływ na wagę i energię. W kontekście diety antyrakowej stanowi jedną z opcji, którą można rozważyć wraz z opieką specjalisty. Książka zawiera także konkretne przepisy, co ułatwia wdrożenie zmian.
14. Domowe przetwory z owoców i warzyw, Joanna Zielewska
Poradnik o domowych przetworach pokazuje, jak zachować smak i wartość odżywczą sezonowych warzyw i owoców przez cały rok. Przepisy na konfitury, marynaty i słoiki ułatwiają korzystanie z lokalnych plonów i ograniczanie produktów przetworzonych. To też dobre źródło pomysłów na zdrowe dodatki do codziennych posiłków oraz sposób na oszczędne gospodarowanie żywnością. Dzięki takim umiejętnościom łatwiej utrzymać zdrową kuchnię niezależnie od pory roku.
15. Dania do pudełka. Domowa dieta na każdą porę roku, Joanna Zielewska
Książka o daniach do pudełka proponuje zbilansowane menu na pięć tygodni, co ułatwia planowanie posiłków i trzymanie się założeń zdrowej diety. Gotowe propozycje śniadań, obiadów i przekąsek pomagają wdrożyć zasady antyrakowe w zabieganym trybie życia. Sezonowość potraw i warianty kaloryczne dają możliwość dopasowania jadłospisu do indywidualnych potrzeb. To praktyczne narzędzie dla osób, które chcą zdrowo jeść poza domem lub przygotowywać posiłki z wyprzedzeniem.
16. Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa w szczególności przy chorobie Leśniowskiego-Crohna, Amanda Foote
Publikacja o diecie przeciwzapalnej skierowana do osób z nieswoistymi zapaleniami jelit zawiera konkretne wskazówki, jak zmniejszyć objawy przez modyfikację jadłospisu. Znajdziesz tu zasady wyboru produktów, przykładowe menu i praktyczne rady kulinarne. Wiele metod przeciwzapalnych współgra z zasadami diety antyrakowej, dlatego warto potraktować je jako uzupełnienie. Książka jest szczególnie pomocna, gdy szukasz rozwiązań łagodzących dolegliwości przewodu pokarmowego.
17. Post przerywany dla początkujących. Spraw, by okresowy post stał się stylem życia. Pokonaj cukrzycę, stany zapalne i popraw pracę mózgu, Jason Fung
Książka wyjaśnia zasady postu przerywanego i pokazuje, jak przełożyć je na codzienne życie bez skomplikowanych zasad. Interwały jedzenia wpływają na gospodarkę energetyczną i mogą wspierać kontrolę masy ciała oraz obniżenie stanów zapalnych. Publikacja zawiera wskazówki praktyczne i plany, które ułatwiają rozpoczęcie postu przerywanego. Dla osób zainteresowanych nietypowymi strategiami żywieniowymi to wartościowe źródło wiedzy.
18. Soda - lecznicze właściwości, Mark Sircus
Autor porusza tematykę zastosowań sody oczyszczonej w medycynie i codziennym życiu, prezentując historyczne i nowoczesne spojrzenia na ten prosty związek chemiczny. Książka pokazuje różne zastosowania i dyskusje na temat bezpieczeństwa oraz skuteczności takich praktyk. Materiał może być interesujący jako uzupełnienie wiedzy o domowych metodach i alternatywnych podejściach. Warto czytać go z krytycznym nastawieniem i traktować jako inspirację, nie jako jedyny sposób postępowania.
19. Zioła w kuchni, Michał Mazik
Przewodnik po ziołach w kuchni pokazuje, jak umiejętnie stosować przyprawy i zioła, by wzbogacić smak potraw bez nadmiaru soli czy tłuszczu. Autor omawia właściwości poszczególnych roślin i podpowiada, które z nich warto mieć pod ręką na co dzień. Dzięki tej książce łatwiej komponować aromatyczne, pełne smaku posiłki zgodne z zasadami zdrowego żywienia. To praktyczna pomoc przy tworzeniu potraw wspierających profilaktykę i samopoczucie.
20. Polskie nalewki, Łukasz Fiedoruk
Książka o polskich nalewkach to przede wszystkim podróż po tradycji i sposobach wykorzystania owoców oraz ziół dla smaku i aromatu. Znajdziesz tu historyczne receptury oraz praktyczne porady dotyczące przygotowania domowych trunków. Materiał ma charakter kulinarno-kulturowy i może inspirować do kreatywnego wykorzystania sezonowych plonów. Warto traktować go jako dodatek do kulinarnej kolekcji, a nie jako zastępstwo medycznych metod.

Każda z tych pozycji pozwala spojrzeć na zdrowe odżywianie z nieco innej strony - warto wybierać to, co najlepiej pasuje do twojego stylu życia i potrzeb, a potem eksperymentować w kuchni.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka