Książka "Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa" jest pozycją psychologiczną stworzoną przez Monikę Szubrycht i Monikę Wasilewską.
Autorki podejmują w niej trudne tematy związane z ciężkim dzieciństwem i życiem rodzinnym, które przekładają się na dorosłość i późniejsze etapy życia każdego człowieka.
Nie ulega wątpliwości, że nasze dzieciństwo, relacje z rodzicami i rodziną mają duży wpływ na nasze życie, nie tylko w wieku nastoletnim, ale również dorosłym. Wiele osób zmaga się z problemami, których pochodzenie nie jest zbyt jasne, lub zamartwia się rzeczami, których do końca nie rozumie. Wiele z tych problemów ma podłoże w okresie dziecięcym. Niektórzy z nas za szybko dorośli lub brakowało nam młodzieńczego bezpieczeństwa i radości.
Autorki książki podpowiadają, jak osiągnąć szczęście, nawet jeśli wcześniej go nie doświadczyliśmy. Dowiemy się, jak pożegnać się z niezałatwionymi sprawami z przeszłości, co zrobić, aby zaakceptować siebie, pozbyć się nieufności, kompleksów i poczucia niskiej wartości. Dzieciństwo i traumy z przeszłości mają na nas duży wpływ, ale nie oznacza to, że mają kierować naszym dorosłym życiem.
O książce
Nasze życie pełne jest konfliktów, wyzwań, dylematów. Jak być rodzicem? Jak budować równowagę między „ja” a „my”? Jak dbać o miłość i wolność w rodzinie? Na te pytania znajdziemy odpowiedzi w rozmowie Moniki Szubrycht z dr Moniką Wasilewską. Ich refleksje nad emocjami rządzącymi życiem rodzinnym mogą stać się impulsem do rozwoju.
prof. Bogdan de Barbaro
O autorkach
Monika Szubrycht jest neurologopedką i dziennikarką, a Monika Wasilewska jest psycholożką i psychoterapeutką. Razem stworzyły książkę specjalnie przeznaczoną dla osób, które nie mogą odnaleźć się w dorosłym życiu i nie potrafią uporać się z problemami, które mają swoje podłoże w dziecięcym okresie.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o emocjach
Jaką formę przekazu przyjęto w książce "Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa"?
Publikacja ma formę merytorycznego wywiadu-rzeki przeprowadzonego przez dziennikarkę z doświadczoną psychoterapeutką. Autorki analizują mechanizmy powstawania traum oraz schematy zachowań wyniesione z domów, w których brakowało poczucia bezpieczeństwa. Treść skupia się na praktycznym zrozumieniu zjawisk takich jak parentyfikacja czy toksyczne relacje z najbliższymi. Dzięki takiemu układowi czytelnik otrzymuje ekspercką wiedzę podaną w przystępny i uporządkowany sposób.
Czy ta książka pomaga zrozumieć problem przejęcia ról dorosłych przez dziecko?
Tak, pozycja ta szczegółowo omawia zjawisko parentyfikacji, czyli sytuacji, w której dziecko staje się opiekunem własnych rodziców. Czytelnik odnajdzie tu wyjaśnienie, dlaczego zbyt wczesne dorastanie wpływa na trudności w budowaniu zdrowych relacji w dorosłym życiu. Ekspertki wskazują konkretne drogi wyjścia z narzuconych ról oraz sposoby na odzyskanie własnej autonomii. Lektura ułatwia rozpoznanie destrukcyjnych wzorców, które były powielane przez lata w systemie rodzinnym.
Jakie konkretne aspekty pracy nad sobą poruszają autorki w tej publikacji?
Autorki koncentrują się na budowaniu poczucia własnej wartości oraz akceptacji siebie mimo trudnych doświadczeń z przeszłości. Książka dostarcza narzędzi do radzenia sobie z chronicznym smutkiem, nieufnością wobec ludzi oraz skłonnością do wycofywania się. Czytelnik uczy się, jak domknąć listę niezałatwionych spraw z dzieciństwa, aby przestać patrzeć na teraźniejszość przez pryzmat dawnych traum. Treść stanowi impuls do rozwoju osobistego i odnalezienia równowagi między własnymi potrzebami a oczekiwaniami otoczenia.
Dla kogo ta książka nie będzie odpowiednim wyborem podczas autoterapii?
Książka ta nie zastępuje profesjonalnej psychoterapii i nie jest przeznaczona dla osób szukających gotowych recept na natychmiastowe uzdrowienie. Publikacja służy jako wsparcie edukacyjne i narzędzie do autoanalizy, jednak w przypadku głębokich zaburzeń psychicznych wymaga uzupełnienia o opiekę specjalisty. Osoby oczekujące lekkiego poradnika motywacyjnego mogą poczuć się przytłoczone ciężarem poruszanej tematyki traum i toksycznych więzi. Jest to pozycja wymagająca od czytelnika gotowości do trudnej konfrontacji z bolesnymi wspomnieniami.
Czy lektura wspiera osoby chcące uniknąć błędów wychowawczych swoich rodziców?
Tak, publikacja pomaga zrozumieć, jak budować zdrowe relacje rodzinne oparte na miłości i wolności bez powielania traum. Ekspertki analizują dylematy związane z rolą rodzica i wskazują, jak wypracować równowagę między "ja" a "my" w nowym systemie rodzinnym. Dzięki lekturze łatwiej jest wyznaczyć granice w kontaktach z toksycznymi bliskimi, co chroni kolejne pokolenia przed dziedziczeniem destrukcyjnych schematów. Wiedza zawarta w książce pozwala świadomie kształtować bezpieczne środowisko dla własnych dzieci.
