Lęk towarzyszy każdemu od dzieciństwa i większość osób w obliczu problemów nie radzi sobie z trudnościami. Kobiety często uważają, że nie są wystarczająco dobre, by dostać od życia to, co najlepsze. W publikacji "Ja - Kobieta, której nie znałam. Jak nauczyć się ufać sobie" autorka wskazuje drogę do zostania pewną siebie i spełnioną kobietą.
Tatiana Mindewicz-Puacz opisuje w książce historie trzech bohaterek, a także swoją własną, dzięki czemu czytelniczki mogą odkryć swoją kobiecość. Problemy i strach pojawiają się w życiu na każdym kroku, nawet gdy nic złego aktualnie się nie dzieje. Wiele kobiet uważa, że nie zasługuje na miłość - zarówno tę pochodzącą od innych osób, jak i od samej siebie. Autorka w sposób jasny i przystępny wyjaśnia oraz wskazuje, co zrobić, by zacząć ufać sobie i swojej intuicji. Dzięki poradom każda kobieta będzie mogła zacząć dbać o swoje potrzeby, a nie tylko myśleć o innych.
"Ja - Kobieta, której nie znałam. Jak nauczyć się ufać sobie" to znakomity drogowskaz, dzięki któremu staniesz się szczęśliwsza. Odkryjesz w sobie dziewczynkę, która nie jest przestraszona i wie, czego chce od życia. Choć droga nie będzie łatwa, to warto pogodzić się z różnymi demonami życiowymi, by już więcej Cię nie dręczyły.
O książce
Tylko Tatiana – psychoterapeutka, pisarka, kobieta doświadczona i spełniona – mogła opisać drogę potrzebną każdej kobiecie, aby się STAĆ. Historie trzech Bohaterek i samej autorki dają nam narzędzia, aby zintegrować przeciwstawne części siebie: odległe i – wydawałoby się – nie do pogodzenia, oraz odkryć bogactwo pełni swojej kobiecości. Książka jest pomostem do tej małej, zagubionej dziewczynki, która czeka na ciebie. Dzięki niej nauczysz się, jak być szczęśliwa.
Anna Prokop, psycholożka i psychoterapeutka kliniki OCPC
Wszyscy niby wiemy, że relacje są trudne. Że dzieciństwo wcale nie jest idealne i że relacje z matką są w najlepszym wypadku skomplikowane… – ale ciągle myślimy, że my jesteśmy jacyś szczególni. Kiedy jednak spotykasz historie innych kobiet – szokująco podobnych do ciebie – doznajesz ukłucia bólu i smutku, ale jednocześnie poczucia ulgi, że to nie jest tak, że z tobą coś jest nie tak. I że skoro komuś się udało uciec od przeszłości i zaprzyjaźnić się ze swoimi demonami, to tobie też się może udać. Dobrze wiedzieć, że nie jesteś aż taka szczególna i że jednak jest nadzieja. Niestety, żeby wyjść z piekła, należy przez nie przejść, i ta droga jest opisana przez Tatianę.
Julia Izmałkowa, psycholog i badacz społeczny, autor. Propaguje filozofię Parents First jako psychomama_JULI
O autorce
Tatiana Mindewicz-Puacz urodziła się w 1971 roku w Szczecinie, jest psychoterapeutką, publicystką i trenerką rozwoju osobistego. Znana z programu "Projekt Lady". Wydała poradniki "Luz. I tak nie będę idealna" oraz "Miłość. I co dalej?".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
Czy książka zawiera konkretne przykłady ułatwiające zrozumienie procesów psychologicznych?
Tak, autorka przedstawia historie trzech różnych kobiet oraz własne doświadczenia, aby zilustrować omawiane mechanizmy. Dzięki tym autentycznym relacjom czytelniczki mogą dostrzec analogie do własnego życia i poczuć, że nie są odosobnione w swoich problemach. Tekst służy jako praktyczne narzędzie do integracji różnych, często sprzecznych części własnej osobowości. Takie podejście pozwala na szybsze oswojenie lęków i budowanie poczucia bezpieczeństwa w relacji z samą sobą.
Dla kogo publikacja "Ja - Kobieta, której nie znałam. Jak nauczyć się ufać sobie" będzie najbardziej pomocna?
Książka jest skierowana do kobiet, które mimo sukcesów odczuwają lęk i brak wiary we własne możliwości. Stanowi wsparcie dla osób zmagających się z wewnętrznym krytykiem oraz poczuciem bycia niewystarczającą w różnych rolach życiowych. Treść koncentruje się na budowaniu zaufania do siebie i nauce dbania o własne potrzeby bez poczucia winy. Jest to idealny wybór dla czytelniczek gotowych na konfrontację z trudnymi emocjami w celu osiągnięcia wewnętrznego spokoju.
Czego można się dowiedzieć o relacji z "wewnętrznym dzieckiem" podczas lektury?
Publikacja pomaga nawiązać kontakt z zagubioną częścią siebie, często określaną jako mała dziewczynka czekająca na uwagę. Autorka prowadzi czytelniczkę przez proces zrozumienia, jak wczesne doświadczenia wpływają na obecne poczucie własnej wartości. Dzięki lekturze można nauczyć się akceptować swoją przeszłość i integrować ją z dorosłym życiem. Pozwala to na uzdrowienie starych ran i zbudowanie fundamentu pod zdrowsze relacje z otoczeniem.
W jaki sposób autorka podchodzi do tematu trudnych relacji rodzinnych?
Tatiana Mindewicz-Puacz analizuje skomplikowane więzi, w tym relacje z matką, pokazując ich wpływ na dorosłe życie kobiety. Zamiast oceniać, skupia się na zrozumieniu schematów i wyjściu z roli ofiary własnej przeszłości. Czytelniczka otrzymuje perspektywę, która pozwala spojrzeć na demony przeszłości jak na elementy, z którymi można się zaprzyjaźnić. Jest to proces wymagający odwagi, ale prowadzący do odzyskania kontroli nad własnym losem.
Czy ta książka może zastąpić indywidualną psychoterapię u specjalisty?
Mimo że autorka jest psychoterapeutką, książka ta nie stanowi substytutu profesjonalnej terapii klinicznej. Publikacja pełni rolę inspirującego przewodnika i narzędzia do autokorekty, jednak głębokie traumy wymagają bezpośredniej pracy z lekarzem lub terapeutą. Jest ona doskonałym uzupełnieniem procesu rozwojowego, ale nie rozwiąże samodzielnie zaawansowanych zaburzeń psychicznych. Warto traktować ją jako pierwszy krok lub wsparcie w drodze do samopoznania, a nie jedyne źródło pomocy.
