Mieszkańcy japońskiej Okinawy są najbardziej długowiecznymi ludźmi na świecie. Wielu z nich przekracza wiek 100 lat. Teraz zdradzają swoje sekrety, a książka "IKIGAI" jest zbiorem wskazówek dotyczących życia pełnią życia.
W publikacji znajdują się nie tylko teoretyczne rozważania nad życiem, ale również liczne praktyczne porady dotyczące diety, pracy zawodowej, aktywności fizycznej i relacji międzyludzkich. Najważniejsze jest przy tym odnalezienie swojego ikigai, które stanowi sens życia, budzi optymizm i zapewnia motywację do prowadzenia zdrowego trybu życia.
Wspomniane ikigai posiada każdy człowiek, chociaż jeszcze nie wszyscy zdołali je odnaleźć. Trzeba zajrzeć głęboko do swojego wnętrza, a książka "IKIGAI" z pewnością w tym pomoże. Pora odmienić swoje życie i zapewnić sobie zdrowie duchowe, fizyczne i umysłowe.
Książka "IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia" to zbiór filozoficznych rozważań i praktycznych porad, które pomogą w odnalezieniu motywacji i optymizmu - czynników potrzebnych do zadbania o swoje zdrowie. Francesc Miralles Contijoch przedstawiła w swojej publikacji wiele cennych wskazówek udzielonych przez stuletnich mieszkańców Okinawy. Jest to pierwsza książka autorki, która została przełożona na język polski.
