Happy umysł

Autor:

Kasia Bem

Średnia: 4.0 Ilość ocen: 7
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
16.5 x 22.5 cm
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Ilość stron
224
Inne wersje (2)
eBook, mobi, epub
za 35,29 zł
Audiobooki mp3
za 52,16 zł
Nasza cena: 35,84 zł 54,90 zł Taniej o: 35%

"Happy umysł. Myśl sercem" autorstwa Kasi Bem to swego rodzaju poradnik samorozwojowy zawierający wskazówki i porady obiecujące szczęśliwe życie. Według autorki najważniejszym krokiem do zmian jest zmiana myśli.

Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób możesz udoskonalić swoją codzienność i cieszyć się z niej za pomocą autorskiego programu "Mindless", stworzonego przez Kasię Bem. Autorka oferuje ćwiczenia, medytacje i wskazówki dietetyczne, które naprowadzą czytelniczkę na dobre, codzienne nawyki. Przybliża również, w jaki sposób nauczyć się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez codziennego demotywowania się zbędnymi myślami.

Kasia Bem pomaga swoim czytelniczkom, wykorzystując jogę i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości i nauki. Pokazuje także, w jaki sposób osiągnąć stan koherencji, innymi słowy: wyjaśnia, jak połączyć serce i umysł w jedno, co pozwala doświadczać spokoju i radości każdego dnia. Program "Mindless" umożliwia skorzystanie z mnóstwa małych narzędzi i podpowiada czytelniczce, jak skutecznie odrzucić niechciane myśli zabierające motywację.


O autorce

Kasia Bem to autorka serii książek samorozwojowych takich jak "Happy life. Sztuka odpuszczania" czy "Happy uroda. Piękno jest w tobie". Opierają się one na wieloletnich doświadczeniach pisarki, dzięki czemu osiągają ostatnio duży sukces wśród czytelniczek.

  • Wszyscy jesteśmy łotrami. Villains. Tom 1

    Przed dwoma tygodniami księżyc nad Ilvernath przybrał purpurową barwę, jaskrawą i oślepiającą, niczym świeża rana na niebie. Nazywano go Krwawym Księżycem – znak, że po dwudziestu latach spokoju znów zbliżał się czas Turnieju. Do opadnięcia Krwawej Zasłony pozostało zaledwie czternaście dni i żaden...
    Książka, op. miękka
    27,45 zł
    w magazynie
  • Book Lovers

    Jedno lato. Dwoje rywali. I zwrot akcji, którego nikt się nie spodziewał. Nora jest bezwzględną agentką literacką. Książki to całe jej życie.  Charlie jest wydawcą z talentem do wyszukiwania bestsellerów. I największym rywalem Nory. Nora wyjeżdża na urlop do Sunshine Falls – małego miasteczka rodem...
    Książka, op. miękka
    24,95 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Zaklinaczka burz

    Piękna powieść Sophie Anderson, autorki takich czarujących baśni, jak „Dom na kurzych łapach”, „Baśnie Śnieżnego Lasu” i „Zaczarowany zamek”! Linnet wraz z ojcem została zesłana na Żałosne Bagna, ponieważ Magia jest zabroniona na wyspie. Dziewczyna tęskni za swoim dawnym życiem i marzy o ponownym...
    Książka, op. twarda
    30,70 zł
    w magazynie
  • Aveline Jones i duch z Malmouth. Aveline Jones. Tom 1

    Upiorna opowieść dla wszystkich, którzy lubią się bać! Aveline Jones uwielbia czytać historie o duchach, więc jesienna przerwa międzysemestralna staje się o wiele bardziej ekscytująca, gdy dziewczynka znajduje starą księgę pełną przerażających opowieści. Nie tylko historie z tej książki mrożą krew...
    Książka, op. miękka
    25,84 zł
    w magazynie
  • Dawno temu w Warszawie

    Stało się. Świat się skończył. Nadeszło Groźne i Inne. Przestańcie się mazać, to dopiero początek. Nie zapinajcie pasów. To bez sensu. 2014. Jacek Nitecki stoi samotny przed halą odlotów Okęcia. Zaczyna padać deszcz. Dzwoni telefon. Jacek odbiera, myśląc, że jego droga do piekła właśnie się...
    Książka, op. miękka
    42,37 zł
    w magazynie
  • Cudowne lata

    Jedna z 15 najlepszych powieści 2022 roku według Oprah Winfrey! Jedna z 10 najlepszych książek 2021 roku według magazynu „Le Parisien”! Jedna ze 100 najlepszych książek 2021 roku według magazynu literackiego „Lire”! 300 000 sprzedanych egzemplarzy w samej Francji. Finalistka Grand Prix blogerów...
    Książka, op. miękka
    37,57 zł
    w magazynie
  • Schronisko, które przetrwało

    Nazista uciekający przed sprawiedliwością. Kobieta próbująca przywrócić honor swojej rodzinie. Tajemniczy włamywacze szukający śladów przeszłości. Co ich łączy? Schronisko. Karkonoskie schronisko Odrodzenie zostaje czasowo zamknięte z powodu remontu. Zarządzająca obiektem Justyna Skała,...
    Książka, op. miękka
    32,51 zł
    w magazynie
  • Chłopki. Opowieść o naszych babkach

    Autorka Służących do wszystkiego wraca do tematu wiejskich kobiet, ale tym razem to opowieść zza drugiej strony drzwi chłopskiej chałupy. Podczas, gdy Maryśki i Kaśki wyruszają do miast, by usługiwać w pańskich domach, na wsiach zostają ich siostry i matki: harujące od świtu do nocy gospodynie,...
    Książka, op. twarda
    38,39 zł
    w magazynie
  • My Beloved Monster

    Norwood w Karolinie Północnej uchodziło za najspokojniejsze miejsce na świecie. Mieszkańcy znali się doskonale ― byli świadomi radości i smutków swoich sąsiadów, spędzali razem czas, przyjaźnili się ze sobą. W Norwood nigdy nie dzieje się nic złego ― powtarzano. Dorośli wypowiadali te...
    Książka, op. miękka
    32,34 zł
    w magazynie
  • Kukułcze jajo. Saga kryminalna. Tom 11

    Camilla Läckberg wraca do Fjällbaki! Miasteczkiem wstrząsa wiadomość o dwóch zbrodniach. Ktoś bestialsko morduje znanego fotografa przygotowującego właśnie swoją wystawę w miejscowej galerii. Dwa dni później do strasznej zbrodni dochodzi na pobliskiej wysepce, gdzie sławny pisarz pracuje nad...
    Książka, op. miękka
    33,82 zł
    w magazynie
  • Ten drugi

    Był to jeden z najbardziej przejmujących obrazów dwudziestego wieku: dwóch młodych chłopców, dwoje książąt idących za trumną matki. Świat patrzył w smutku – i przerażeniu. Kiedy Diana, księżna Walii, została pochowana, miliardy ludzi zastanawiały się, co książęta muszą myśleć i czuć – i jak potoczy...
    Książka, op. miękka
    38,79 zł
    w magazynie
  • Ostatni gambit. The Inheritance Games. Tom 3

    Pieniądze, życie i uczucia Avery są stawką w grze, którą wszyscy obserwują z zapartym tchem. Trzeci tom bestsellerowej serii dla młodzieży. Avery Kylie Grambs odziedziczyła majątek po zmarłym miliarderze Tobiasie Hawthornie. Warunkiem przejęcia przez nią kontroli nad fortuną było zamieszkanie na...
    Książka, op. miękka
    30,21 zł
    w magazynie
Warto zwrócić uwagę na...
Wybitny neurobiolog, ateista, prowokator, zwolennik legalizacji marihuany. Pierwsza biografia Jerzego Vetulaniego. 2 marca 2017 roku zostaje ranny w wypadku na przejściu dla pieszych. Nie odzyska już przytomności. Umiera po pięciu tygodniach. Rok wcześniej mówi: "Warto żyć tak długo, jak długo...
dodaj do schowka Do koszyka 46,25 zł
Historia Beaty jest fascynująca i niezwykła. Poznałam ją kilka lat temu, kiedy wychodziła z ciężkiej, przewlekłej choroby. Lekarze nie dawali jej szans na uzdrowienie i dobre życie. Od chwili, kiedy wzięła swoje zdrowie, szczęście i całe życie we własne ręce, zaczęły dziać się cuda. Z osoby mocno...
dodaj do schowka Do koszyka 32,07 zł
Wstrząsający thriller psychologiczny, po którym nie zmrużysz oka. Ścigający zmieniają się w ściganych. Zoe Bentley, psycholog sądowy i konsultantka FBI uwielbia swój zawód i często pomaga w rozwiązywaniu zagadek kryminalnych. Seryjny morderca dusi ofiary, balsamuje je i układa w takich pozach, aby...
dodaj do schowka Do koszyka 30,42 zł
Moc medytacji to kolejna znakomita książka Pemy Chödrön, buddyjskiej mniszki, którą pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie. Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan. Kiedy coś cię...
dodaj do schowka Do koszyka 28,33 zł
Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic...
dodaj do schowka Do koszyka 28,01 zł
WYZNACZ SOBIE AMBITNE CELE, A NASTĘPNIE OSIĄGNIJ JESZCZE WIĘCEJ! Miliony ludzi na całym świecie poprawiły swoją sytuację życiową dzięki Magii myślenia na wielką skalę. Dr David J. Schwartz, powszechnie uznawany za jednego z czołowych ekspertów z zakresu motywacji, pomoże ci lepiej sprzedawać,...
dodaj do schowka Do koszyka 35,42 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Happy umysł
  • Autor: Kasia Bem
  • Wydawnictwo Luna
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 224
  • Format: 16.5 x 22.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788367406451
  • Język: polski
  • ISBN: 9788367406451
  • EAN: 9788367406451
  • Wymiary: 16.5x22.5 cm

Recenzje książki Happy umysł (7)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Odkąd pamiętam bardzo się wszystkim przejmuję i często miewam problemy z „gonitwą myśli”, dlatego kiedy dostałam tę książkę, wiązałam z nią duże nadzieje, choć przemawiał przeze mnie sceptycyzm.

    Z czym Wam się kojarzy „mindless”? Jeśli z bezmyślnością, to koniecznie przeczytajcie tę książkę 😊. Autorka tłumaczy ten termin jako „mniej w umyśle”. I jest to najlepsza zapowiedź treści tego poradnika.

    Kasia Bem – autorka – jest zawodową instruktorką jogi, dlatego trochę się obawiałam, czy te treści do mnie trafią – nie mam nic wspólnego z jogą, ale miło się zaskoczyłam!

    „Happy umysł” uczy czytelnika jak odciążyć swój umysł, jak skupić się na tym, co czujemy, jak nazywać emocje. Autorka zwraca uwagę na to, jak wielką moc sprawczą mają nasze myśli. A wszystko to ma pomóc w „oswojeniu małpy” (umysłu, który próbujemy okiełznać). Uwielbiam to porównanie 😊.

    Autorka jednak nie kończy na samej teorii. Znaczna część książki zawiera ćwiczenia, które są trudniejsze niż się wydaje, ale wg. mnie to uwiarygodnia ich działanie.

    Reasumując: „Happy umysł” to pięknie wydana książka, która może nauczyć nas odciążać umysł i żyć spokojniej. I nie trzeba być joginem, żeby „był sens po nią sięgnąć” 😊.

    Polecam szczególnie tym, którzy nie lubią surowych poradników z samą teorią! I naprawdę nie rezygnujcie z niej, jeśli nie ogarniacie "jogowych" tematów ;).

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Super Recenzent
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Dostałem tę książkę w prezencie i mówiąc szczerze, byłem do niej sceptycznie nastawiony, jednak w trakcie czytania okazuje się, że zawiera naprawdę wiele przydatnych informacji, technik i porad, dzięki którym możesz poprawić swój "stan duchowy". Można powiedzieć, że jest to swego rodzaju poradnik do poprawy swojego życia. Polecam!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Ta książka potwierdza, że istnieją poradniki zmieniające życie. Dusza i ciało tworzą razem nierozerwalny związek, którego poprawne działanie warunkuje tytułowy szczęśliwy umysł. Autorka oprowadza każdego czytelnika po kolejnych etapach wprowadzania do swojego życia zmian, dzięki którym dojdzie do wszechstronnej poprawy. Takie pozycje pokazują mi jak dobrze żyć! Polecam.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Super Recenzent
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Kasia Bem ponownie w fantastyczny sposób opisała kilka ciekawych zagadnień z zakresu samorozwoju. Książka pełna jest przeróżnych ćwiczeń, wskazówek i innych fajnych zagadnień, które mają zagwarantować spokój umysłu. Czytało mi się książkę dosyć fajnie, bardzo polecam jeśli ktoś chciałby zainteresować się samorozwojem ;)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Nie rozumiem wtrąceń anglojęzycznych do polskich tytułów książek, ale być może jestem już za stara, żeby to ogarnąć. Książka sama w sobie całkiem dobra, z pewnością sprawdzi się raczej dla osób, które chciałyby dopiero poznać się z terminem ćwiczeń umysłu i dbaniem o siebie w zakresie zdrowia psychicznego. Polecam.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 2 recenzje

Wybrane bestsellery
Siedemnastoletnia Melanie Clark jeszcze do niedawna prowadziła życie zwykłej nastolatki. Szkoła, najlepszy przyjaciel JD, pisanie do szuflady – to był świat, który znała i kochała. Wszystko zmienia się w chwili, kiedy dziewczyna, za namową JD, decyduje się wydać swoją pierwszą powieść. Książka...
dodaj do schowka Do koszyka 27,46 zł
Iza, czyli Bella, jest przykładną żoną, matką, przyjaciółką, pracowniczką. Jej życie na pierwszy rzut oka jest takie, jakie być powinno. Ma dobrą pracę w banku (która ją całkowicie wypala i stresuje), kochanego męża (który dotyka ją tylko wtedy, kiedy podaje jej swoje skarpetki do prania), zaufane...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Futurystyczna, wielopokoleniowa saga rodziny, która chce przetrwać i przeobrazić wszechświat, mając moc, jakiej dotąd nie widzieliśmy. Raisa Hopeland, zdeterminowana, aby wygrać wyścig i zostać następną elektromancerką Londynu, zderza się z Amonem Brightbourne`em, chłopakiem w tweedowym garniturku,...
dodaj do schowka Do koszyka 51,96 zł
Wzruszająca i przywołująca wspomnienia opowieść ze Śląska. Zima roku 1980. Baśka i Marylka są pielęgniarkami, pracują w szpitalu w Katowicach. Barbara ma męża milicjanta, eleganckie M-3. Chętnie chodzi do kina, spotyka się z koleżankami. Uważa się za nowoczesną kobietę. Marylka ma typową, dużą i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,64 zł
Misia i Ewcia, wraz z Popikiem i Lampikiem, spotykają nad zalewem smutną alpakę. Okazuje się , że pozostałe zwierzęta z ośrodka „Radosne alpaki” pojechały na kilkudniową terapię z dziećmi. Fela, która została, wyraźnie przeżywa rozłąkę ze stadem. Czy uda się poprawić jej nastrój? Misia i Ewcia...
dodaj do schowka Do koszyka 22,45 zł
Powraca przerażająca bieszczadzka legenda W Bieszczadach dochodzi do zaginięcia dwóch turystek. Z powodu tragedii ożywa legenda o ponurym smolarzu. Dręczony wyrzutami sumienia Igor Brudny, który w górach próbował odzyskać spokój, wbrew sobie angażuje się w sprawę. Gdy podejrzenie pada na jego...
dodaj do schowka Do koszyka 34,38 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula