Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Średnia: 4.0 Ilość ocen: 3
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Rok wydania
2021
Ilość stron
304
Wydawnictwo
Nasza cena: 46,19 zł 59,99 zł Taniej o: 23%

Skóra twarzy codziennie narażona jest na stres, zanieczyszczenia i starzenie się. Niektórych skutków tych czynników nie da się uniknąć, ale można znacznie je złagodzić albo nawet całkowicie zniwelować z czasem. "Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy" to poradnik dla każdej osoby, która chce kompleksowo zadbać o kondycję skóry swojej twarzy bez botoksu czy wizyt u lekarzy medycyny estetycznej.

Ćwiczenia rozciągające i ujędrniające skórę potrafią zdziałać dla niej cuda. "Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy" to kompletny przewodnik po tytułowej technice facefitness. Autorka na swoim przykładzie pokazuje, że kobiety nie potrzebują żadnych chemicznych środków odmładzających ani wizyt w gabinetach lekarzy medycyny estetycznej. Wystarczy zaledwie dziesięć minut dziennie i pełne skupienie na sobie, żeby twarz powoli odzyskała swoją młodzieńczą kondycję. Kiedy skóra codziennie narażona jest na spięcia, stres i zanieczyszczenia, proces spowalniania starzenia jest niezwykle ważny. Kateryna Atamanova to ekspertka w nieskomplikowanym dbaniu o zdrowie cery i budowaniu poczucia dumy z naturalnego wyglądu.


O autorce

Kateryna Atamanova jest modelką, która obecnie pracuje głównie w Portugalii. Fani i fanki na Instagramie pokochali ją i jej technikę dbania o skórę twarzy. Polskie media często wracają do niej, opisując jej rewolucyjny sposób na zachowanie młodości i piękne zestarzenie się. "Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy" to jej pierwsza książka.

Warto zwrócić uwagę na...
Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness ? naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu. Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę...
dodaj do schowka Do koszyka 41,64 zł
Już ponad 100 tysięcy Polek zachwyca doskonałą cerą dzięki metodzie Charlotte! Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki - odkryj, jak to robią Koreanki. W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami...
dodaj do schowka Do koszyka 30,79 zł
A jeśli starzenie się to choroba… i to choroba uleczalna? Czy można żyć dłużej i starzeć się wolniej? Żyjemy w przekonaniu, że starzenie się jest nieuniknione. Co jednak, jeśli wszystko, co dotychczas wiedzieliśmy o tym procesie, było mylne? Co, jeśli możemy wybrać, jak długo będziemy żyć? Doktor...
dodaj do schowka Do koszyka 41,01 zł
KOMPLEKSOWY PORADNIK DLA ALERGIKÓW I ICH RODZIN ALERGIA to hasło wyszukiwane w Internecie częściej niż MIGRENA, ZAWAŁ czy RAK PIERSI. Ta choroba cywilizacyjna to zmora dzisiejszych czasów. Mimo że co trzecia osoba boryka się z jej uciążliwymi objawami, niełatwo jest otrzymać pomoc od specjalistów....
dodaj do schowka Do koszyka 9,99 zł Cena regularna: 49,99 zł -80% Najniższa cena z 30 dni: 5,15 zł +94%
Czytasz etykietę kosmetyku i od nadmiaru składników kręci ci się w głowie? Słyszałaś, że nawet zdrowe jedzenie może szkodzić, ale nie wiesz, jak wybrać te naprawdę dobroczynne produkty? Starasz się dbać o siebie, ale wciąż nie czujesz, że promieniejesz? Też tak miałam. Gubiłam się w gąszczu porad...
dodaj do schowka Do koszyka 20,00 zł
Trudno ci się skupić na jednym zadaniu, robisz sto rzeczy naraz i masz problem z dotrzymaniem deadline'ów? To nie musi być lenistwo ani prokrastynacja. To może być ADHD. Dawniej sądzono, że z tego zaburzenia stopniowo się wyrasta. Najnowsze badania wskazują jednak na to, że może się ono...
dodaj do schowka Do koszyka 31,49 zł

Recenzje książki Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy (3)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 2/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Rzadko zdarza mi się nie doczytać książki do końca, ale tutaj niestety muszę się poddać.

    Gdybym chciała zrozumieć, o których mięśniach mówi autorka chyba musiałabym siedzieć z atlasem anatomicznym i co chwilę sprawdzać czym mam ruszać, co napinać, a co „luzować”… Ćwiczenia fizyczne nigdy nie były moją mocną stroną, nigdy nie musiałam też trenować, więc lektura tej książki, dla osoby nie znającej się zupełnie na budowie anatomicznej, to istna droga przez mękę :(

    Niestety nie mogę wypowiedzieć się o skuteczności proponowanych przez autorkę ćwiczeń.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Pożyteczne wskazówki i porady zawarte w tej książce przydadzą się każdej miłośniczce naturalnej pielęgnacji twarzy. Wciąż niewiele kobiet wie o tym, że do tego, by wygładzić drobne zmarszczki wcale nie trzeba chirurgii plastycznej. Bardzo dużo można zdziałać za pomocą naszych dłoni! Oprócz automasaży poradnik ten zawiera również szczegółowe opisy tego, jak należy ćwiczyć mięśnie twarzy, by poprawić jej owal i tym samym optycznie odjąć sobie lat. Książka napisana jest prostym, zrozumiałym językiem, co uważam za ogromną zaletę. Od niedawna zaczęłam wykorzystywać te wszystkie porady w praktyce i nie mogę się doczekać, aż zobaczę efekty.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Moja żona uwielbia wszelkiego rodzaju programy dotyczące działań, mających na celu zapewnienie je zdrowego i ładnego wyglądu na długie lata, Posiada również pokaźną kolekcję książek związanych z tą tematyką. Ostatnio zakupiłem jej nowy tytuł "Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy". Ta pozycja zawiera szereg skutecznych porad, ćwiczeń oraz instrukcji pozwalających zachować piękny owal twarzy, oraz zadbaną i estetyczną cerę. Profesjonalne treści, doskonale przygotowane materiały oraz skuteczne metody proponowane przez znaną i cenioną trenerkę Facefitness - Katerynę Atamanovą. Małżonka jest wniebowzięta.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Kontynuacja Fourth Wing, bestsellerowej serii Empireum. Najlepsze romantasy 2023 roku według Goodreads! Wszyscy spodziewali się, że Violet Sorrengail umrze w trakcie pierwszego roku w Uczelni Wojskowej Basgiath. Jednak Odsiew był zaledwie pierwszym testem mającym na celu pozbycie się kadetów o...
dodaj do schowka Do koszyka 71,99 zł
Gimnazjum Grega szoruje o dno. Wyniki ogólnokrajowego testu to porażka, maskotką drużyny koszykarskiej zostaje wesoły sedes Chlapek, a szkoła zmienia nazwę na ŚMIERDŹ ROBALOM (nie, nie chcecie wiedzieć). Ech, życie ucznia jest takie ciężkie… Czy nie byłoby lepiej, gdyby na zajęcia chodziły same...
dodaj do schowka Do koszyka 22,90 zł
Elementarz. Nauka czytania metodą sylabową to książka przygotowana do nauki liter i czytania przy użyciu metody sylabowej rekomendowanej przez MEN. Dziecko uczy się rozpoznawać poszczególne litery, łączy je w sylaby i odczytuje słowa z nich powstające. Od prostych wyrazów jednosylabowych stopniowo...
dodaj do schowka Do koszyka 16,99 zł
Wiele zabawnych pytań i ciekawostek z całego świata! Odkryj co jest prawdą, a co nie! Jak dużo wiesz o życiu na różnych kontynentach, zwierzętach i zwyczajach, a co Cię jeszcze zaskoczy? Zagraj w quiz i się przekonaj! Zawartość pudełka: 24 obustronne karty, 96 pytań, instrukcja.
dodaj do schowka Do koszyka 6,84 zł
Autorka bestsellerowej powieści Co wyszeptał nam deszcz! Poruszająca historia córki bohaterów Kontraktu! Życie nie bywa łaskawe. Wyzwania, które rzuca, popychają ludzi do czynów wymagających decyzji: „być albo nie być”. Tristan Harmon, by przeżyć, musiał nauczyć się kraść. Jednak jedno zlecenie...
dodaj do schowka Do koszyka 42,76 zł
Jaki piękny kolorowy motyl! Pucio nie posiada się z zachwytu! Ale co to? Hej, motylku, zaczekaj! Pucio biegnie za umykającym motylem, poznając przy tym kolory w swoim otoczeniu. Naucz się ich razem z Puciem i poszukaj na ilustracjach! Przy okazji odkryj różne dźwięki, które możesz usłyszeć w parku,...
dodaj do schowka Do koszyka 20,79 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula