Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie

Darmowy fragment:
Książka
31,24 zł
eBook
27,31 zł

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:Wydawnictwo Kobiece
Format:14.5 x 20.5 cm
Oprawa:Twarda
Rok wydania:2024
Ilość stron:320
Opis

„Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie" to kompletny poradnik o tym, jak pomóc dzieciom dojrzewać i rozwijać się w świecie, w którym niemal każdy ich ruch jest obserwowany, porównywany i oceniany.

Zamiast nakazów, kontrolowania, grożenia konsekwencjami i podwyższania poziomu stresu u młodych ludzi, Devorah Heitner proponuje skupienie się na charakterze i osobowości dziecka, oraz empatycznym wspieraniu go w poznawaniu samego siebie. W „Dorastaniu w sieci" autorka pokazuje, że dzięki mediom społecznościowym i stałej obecności online, granice prywatności są bardzo cienkie, a nawet znikome. Pomaga więc rodzicom i wskazuje, jak pomóc nastolatkom w poruszaniu się po granicach, tożsamości, prywatności i budowaniu reputacji w ich cyfrowym świecie.

Możemy śledzić każdy ruch naszych dzieci za pomocą aplikacji, zobaczyć ich oceny w ciągu kilku minut od ich wystawienia i skupić się na ich cyfrowym śladzie, obawiając się, że jeden błąd może spowodować, że zostaną natychmiastowo skomentowane i zauważone. Jak więc nasze dzieci mogą dowiedzieć się, kim naprawdę są przy zerowej prywatności i narażeniu na ciągłe podleganie ocenie innych?

Devorah Heitner pokazuje nam, że skupiając się na charakterze, a nie na groźbie złapania czy zdemaskowania, możemy wspierać nasze dzieci, by były autentycznie sobą. Opierając się na wieloletnim doświadczeniu w rozległej pracy z rodzicami i szkołami, a także na setkach wywiadów z dziećmi, rodzicami, pedagogami, klinicystami i naukowcami, Heitner oferuje strategie wychowania naszych dzieci w świecie, w którym wszystko jest pod kontrolą. Dzięki przystępnym historiom i popartym badaniami poradom, książka „Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie" daje rodzicom sposoby na pokonanie uczucia przytłoczenia oraz niepowtarzalną szansę, aby nawiązać kontakt z dziećmi, rozpoznać, jak je wspierać i pomóc im zrozumieć, kim naprawdę są, gdy inni nie patrzą.

Pobierz darmowy fragment


O autorce

dr Devorah Heitner rozmawia i pisze na temat rodzicielstwa i dojrzewania w epoce cyfrowej. Jej teksty publikowano na łamach „New York Timesa”, „Washington Post”, „Wall Street Journal”, występowała również w CNN. Jest autorką książki Screenwise: Helping Kinds Thrive (and Survive) in Their Digital World, która stała się bestsellerem Amazonu. Heitner zrobiła doktorat w dziedzinie mediów, technologii i nauk społecznych w Northwestern University i jest wykładowczynią w DePaul University. Wraz z rodziną mieszka w Chicago.

Na jakie wyzwania odpowiada książka "Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko"?

Publikacja ta koncentruje się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i empatii zamiast ścisłej kontroli cyfrowej. Autorka wyjaśnia, jak pomagać nastolatkom w zarządzaniu ich prywatnością oraz reputacją w świecie mediów społecznościowych. Treść opiera się na licznych wywiadach z ekspertami oraz młodzieżą, co dostarcza praktycznych narzędzi do rozmowy o tożsamości online. Rodzice uczą się dzięki niej, jak wspierać autentyczność dziecka w środowisku ciągłej oceny zewnętrznej.

Czy ta książka promuje instalowanie aplikacji do kontroli rodzicielskiej i śledzenia?

Autorka odchodzi od strategii opartej na zakazach i monitoringu, promując w zamian wspieranie charakteru dziecka. Zamiast skupiać się na technicznych blokadach, poradnik zachęca do otwartego dialogu o granicach i konsekwencjach działań w sieci. Devorah Heitner argumentuje, że nadmierna inwigilacja wzmaga stres i niszczy więź między rodzicem a dorastającym człowiekiem. Lektura dostarcza argumentów za tym, by uczyć dzieci samodzielności i odpowiedzialności za własny ślad cyfrowy.

Dla kogo publikacja "Dorastanie w sieci" może okazać się niewystarczająca lub nieodpowiednia?

Książka ta nie jest podręcznikiem technicznym ani instrukcją obsługi konkretnych aplikacji społecznościowych. Skupia się ona na psychologicznych aspektach dojrzewania i budowaniu relacji, więc nie usatysfakcjonuje osób szukających wyłącznie gotowych ustawień filtrów rodzicielskich. Poradnik dedykowany jest rodzicom dzieci starszych i nastolatków, więc opiekunowie niemowląt nie znajdą tu porad dotyczących wczesnego etapu rozwoju. Jest to pozycja dla osób gotowych na zmianę podejścia z kontrolującego na wspierające.

Na jakich źródłach merytorycznych opierają się rady zawarte w tym poradniku?

Treść książki bazuje na wieloletniej pracy autorki ze szkołami oraz setkach wywiadów z pedagogami i naukowcami. Devorah Heitner wykorzystuje dane z rozmów z klinicystami oraz samymi dziećmi, aby przedstawić realny obraz cyfrowego dorastania. Połączenie teorii naukowej z autentycznymi historiami sprawia, że czytelnik otrzymuje sprawdzone i wiarygodne strategie wychowawcze. Taka podstawa merytoryczna pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy rządzące życiem społecznym w nowoczesnym internecie.

Jakie konkretne umiejętności zdobędzie rodzic po przeczytaniu tej pozycji?

Rodzic uczy się, jak nawiązać kontakt z dzieckiem w sytuacjach kryzysowych związanych z obecnością online. Publikacja wskazuje metody pomagające nastolatkom zrozumieć ich tożsamość w świecie, w którym granice prywatności uległy zatarciu. Czytelnik zyskuje gotowe schematy rozmów o reputacji cyfrowej oraz radzenia sobie z presją rówieśniczą w mediach społecznościowych. Wiedza ta pozwala zredukować poczucie przytłoczenia technologią i budować bezpieczną przestrzeń dla dojrzewającego człowieka.

Szczegóły
  • Tytuł: Dorastanie w sieci
  • Autor: Devorah Heitner
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2024
  • Ilość stron: 320
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788383713441
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie
  • Oryginalny tytuł: Growing up in Public: Coming of Age in a Digital World
  • Tłumacz: Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Gaik
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788383713441
  • EAN: 9788383713441
  • Wymiary: 14.5 x 20.5 cm
  • Dane producenta: Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus spółka komandytowa, al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, Polska, handlowy@wydawnictwokobiece.pl, tel. 535556515
Recenzje książki Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie (3)
  1. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Dominika S. w dniu 2024-10-09
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Będąc w wieku nastoletnim, moja nauczycielka informatyki, podjęła się tematu „wysyłania swoich zdjęć do internetu”. Wtedy słowa jakie powiedziała , wszystkich rozbawiły, dziś rozumiem, że mówiła językiem młodzieży. Dala nam jasny i klarowny przekaz, mianowicie cytując „ Nie wysyłajcie swoich zdjęć do ludzi których nie znakiem, bo tak je przerobią, że przyczepia Wam na czoło pen** (🍆), puszczą w świat i nawet w Afryce będą wiedzieć, że ta to baba z pen*** na czole.”. Przekaz był wtedy naprawdę zrozumiały dla każdego i gdzieś w środku uważaliśmy co wysyłamy do drugiej osoby.

    Internet jest niczym otchłań, bez początku ani końca. To niezmierzona przestrzeń, gdzie czas i granice fizyczne tracą znaczenie, a ludzkie doświadczenia i emocje mieszają się, tworząc nieskończony wir. Jego głębia przyciąga i pochłania, wciągając zarówno dobre, jak i złe momenty w niekończący się strumień informacji i obrazów. W tej otchłani granica między rzeczywistością a iluzją staje się nieostra, a każdy krok prowadzi nas głębiej, do miejsc, gdzie wszystko jest na wyciągnięcie ręki, a jednocześnie nic nie jest trwałe.

    Devorah Heitner w swojej książce „Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie” stawia odważne pytanie: jak wychowywać młodych ludzi w erze cyfrowej, gdy niemal każda chwila ich życia jest rejestrowana i oceniana? Autorka podejmuje się niezwykle aktualnego i złożonego tematu, starając się odpowiedzieć na wyzwania, jakie stawia współczesność przed rodzicami i ich dziećmi. Współczesna młodzież żyje w środowisku, które oferuje nieskończone możliwości wyrażania siebie, ale też nieustannie obserwuje, porównuje i ocenia. To książka nie tylko o technologiach i mediach społecznościowych, ale przede wszystkim o relacjach, tożsamości i empatii.

    Autorka oferuje wskazówki, jak budować zdrowe nawyki korzystania z technologii, ale też jak rozmawiać o trudnych kwestiach, takich jak cyberprzemoc, nadużycia prywatności czy presja popularności. Zamiast karać i osądzać, proponuje otwartość i gotowość do słuchania, co jest kluczowe, by młodzi ludzie czuli, że mogą zwrócić się do rodziców z każdym problemem. To podejście nie tylko buduje zaufanie, ale także pozwala na lepsze zrozumienie cyfrowych wyzwań, z jakimi mierzą się dzisiejsze dzieci.

    Podkreśla znaczenie budowania mostów między pokoleniami. W cyfrowym świecie, w którym młodzież coraz bardziej oddala się od tradycyjnych wartości, wielu rodziców czuje się zagubionych i niepewnych. Heitner zachęca, by zamiast dystansować się od technologii, rodzice starali się zrozumieć, co jest ważne dla ich dzieci, jakie wartości wyznają i z jakimi trudnościami się mierzą. W ten sposób technologia przestaje być barierą, a staje się przestrzenią do budowania relacji i otwarcia na dialog.

    „Dorastanie w sieci” to książka, która wciąga i inspiruje do głębszej refleksji nad tym, jak wspierać młode pokolenie w cyfrowej erze. Devorah Heitner udowadnia, że technologia nie musi być zagrożeniem, a media społecznościowe — jedynie źródłem problemów. Wręcz przeciwnie, autorka pokazuje, że mogą one stać się narzędziami, które — przy odpowiednim wsparciu — pomogą młodzieży w budowaniu relacji, tożsamości i poczucia wartości.

    Książka stanowi cenną lekturę dla każdego rodzica, nauczyciela i specjalisty pracującego z młodzieżą. To kompleksowy poradnik, który nie tylko tłumaczy cyfrową rzeczywistość, ale także oferuje konkretne i przemyślane narzędzia, jak w niej funkcjonować.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Edyta S. w dniu 2024-10-04
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Technologia się rozwija i idzie naprzód. Prędzej czy później nasze dziecko wpadnie w wir telefonów, komputerów i tego, co dzieje się w sieci. Możemy im to ograniczać do pewnego momentu, jednak nie będziemy w stanie im tego całkowicie zabronić. Zresztą taki świat, jeśli dzieci widzą, że rodzice korzystają, to biorą z nas przykład. Dlatego też warto edukować i rozmawiać o zagrożeniach czyhających na nie w cyfrowym świecie. Im więcej będą wiedzieć, tym bardziej będą uważać, a przynajmniej będą mocniej wyczuleni na pewne kwestie i na pewno sami głupot nie zrobią, a jak zrobią, to będą przynajmniej wiedzieć co ich może czekać.W takiej rozmowie z naszymi pociechami może pomóc nam książka ,,Dorastanie w sieci" Dr Devoraha Heitnera. Ale... Ta książka przede wszystkim pomoże też nam. Ukazuje ona, jak media społecznościowe wpływają na dziecko, jakie szkody wywołują, jak zmieniają postrzeganie dziecka na siebie i na świat. Uświadamiają też, jaką szkoda rodzice robią dziecku, wstawiając ich zdjęcia na swoje profile, które potem krążą po internecie i wpadają w łapy różnych ludzi, spamując za każdym razem, gdzie są, dając tym samym wolną rękę dla złodziei. Takich sytuacji jest mnóstwo. Dotyczą zarówno dzieci, jak i też dorosłych ludzi. Hejt w tych czasach jest na porządku dziennym i nie trzeba mieć szczególnie konkretnego tematu, aby ktoś spuścił nam na głowę wiadro pomyj. Co ma zrobić dziecko, które dopiero buduje w sobie poczucie własnej wartości, a mama świeci już jego zdjęciami w internecie, a potem rówieśnicy mają temat na co dzień do wyśmiewania dziecka z różnych powodów? Co ma zrobić dziecko, któremu wydawało się, że robi dobrze, albo chciało zasmakować czegoś nowego, nie mając zielonego pojęcia o tym? Dla nas to takie bzdury, na które machamy ręką, albo mówimy nie i koniec, bo to złe. Dla dziecka to coś, czego psychika może nie znieść. Dlatego ta książka pokazuje, że nie zakaz a rozmowa i edukowanie jest najważniejsze. Nasze dzieci i tak zrobią, co będą chciały, ale chociaż będą znały konsekwencje.Ta książka to wiele przykładów, które jak sztylet wbijają się w nas po przeczytaniu. Nie uchronimy nasze dzieci przed całym złem tego świata, ale rozmawiajmy, uczmy i nie stwarzamy sami sytuacji krępujących dla dziecka. Rodzic, chroniąc swoje dziecko i tłumacząc mu, jakim być człowiekiem, chroni też inne dzieci, bo szacunek do drugiego człowieka, mądrość i wiele innych spraw wynosi się z domu.Tematyka książki krąży wokół cyfryzacji, ale wychodzi poza jej tereny, wkraczając do życia codziennego. Zwraca uwagę na tematy takie jak love, hate, friends, party, happy, sadness, sexting, sharenting, porn i wiele innych powiązanych z tymi głównymi.Bardzo mądra książka i to, co napisałam to kropla w morzu tego, co tutaj otrzymacie. Każdy powinien ją przeczytać, dosłownie każdy.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Monika M. w dniu 2024-09-30
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Internet to miejsce, w którym znajdziemy wszystko. Od informacji na temat danej rośliny, przez ogłoszenia sprzedażowe, po rozwiązane zadania domowe, które nauczyciel zadał dzieciakom w szkole. Jednak czy zdajemy sobie sprawę, że sieć, która jest rozwinięta na całym globie ma też swoją ciemną stronę? Niebezpieczną? Czy dając naszym dzieciom laptopa z dostępem do niej, bierzemy pod uwagę, co może się wydarzyć?

    Zacznijmy od tego, że w internecie jest wiele pseudo gwiazd, które pokazują swoje wyidealizowane życie. Wiele młodych dziewczyn, którym skóra opina się na kościach prezentuje piękne spódniczki, które leżą na nich po prostu idealnie. I to właśnie te „influencerki” stają się często przykładem dla innych dziewczyn, które chcą być takie, jak one! Zaczynają się odchudzać, ćwiczyć, a gdy coś im nie wychodzi to popadają w depresję. Ile było takich przypadków, gdzie ktoś targnął się na własne życie właśnie przez podobne sytuacje? Sporo, zapewniam Was. Tylko wiecie co? Taka dziewczyna, która też chciała być „idealna” nie zdawała sobie sprawy, że tamtą drugą odchudził Photoshop.

    Dzieci często zadają sobie pytania typu „kim jestem?”, „czy tu pasuje?”, „czy jestem normalny?” - tego nie da się uniknąć. Jednak czy internet jest dobrym miejscem na znalezienie odpowiedzi na powyższe pytania?

    Instagram, tik tok i inne takie to miejsca, w których liczą się lajki. Im więcej tym lepiej. Tylko nigdy nie będzie ich wystarczająco. Zawsze będzie za mało, bo tamta, czy tamten ma ich więcej.

    „[Adres usunięty] w sieci” to książka, a w zasadzie poradnik autorstwa Doktor Devorah Heitner, która jest specjalistką w dziedzinie relacji społecznych w erze cyfrowej.

    Autorka zwraca uwagę na bardzo ważne tematy, które mogą być początkiem problemów, jeśli my, jako rodzice nie zdajemy sobie z nich sprawy. W świetny sposób przelewa ona swoje wypowiedzi i najcenniejsze informacje na papier, dzięki czemu czytanie tej książki to czysta przyjemność. Oczywiście przyjemność połączona z pożytecznym.

    I wiecie, który temat w tym wszystkim zwrócił moją szczególną uwagę? Sharenting, czyli pokazywanie dzieci w sieci. Jestem przeciwniczką budowania zasięgów przez swoje pociechy, a niestety coraz więcej osób, skuszonych liczbą polubień, posuwa się do takich rzeczy. Temu mówię stanowcze NIE. Nie rozumiem, jak można być tak bezmyślnym, przecież nie wiemy, kto z drugiej strony ekranu ogląda nasze dzieci, nie zdajemy sobie sprawy, do czego taki człowiek może się posunąć i w jaki sposób wykorzystać zdjęcie, czy nagranie naszego dziecka.

    Uważam, że z tą pozycją powinien zapoznać się każdy rodzic. Otwiera ona oczy na sprawy, o których na codzień się nie myśli. Jest przestrogą dla rodziców, uczula na wiele tematów.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Podobne książki do Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie

Dorastanie w sieci pomaga zrozumieć wyzwania, jakie stawia przed nastolatkami życie online, i pokazuje, jak wspierać je empatycznie. Po lekturze tej książki warto sięgnąć po tytuły, które pogłębiają konkretne umiejętności - od budowania odporności emocjonalnej po praktyczne porady dotyczące czasu przed ekranem i radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami.

  1. 1. ADHD. Podjąć wyzwanie. Kompletny przewodnik dla rodziców, Russel A. Barkley

    Książka Russela Barkleya to kompendium wiedzy dla rodziców i opiekunów dzieci z ADHD, którzy muszą dostosować zasady korzystania z technologii do indywidualnych potrzeb. Autor wyjaśnia, jak zaburzenia koncentracji wpływają na zachowania online i jakie strategie wspierają rozwój umiejętności samoregulacji. Zawarte porady pomagają tworzyć realistyczne, wspierające ramy dnia, które minimalizują konflikty związane z ekranami. To ważna pozycja dla rodzin szukających empatycznych i skutecznych rozwiązań.

  2. 2. Trening umysłu, Michał Gargól

    Zadania i łamigłówki z tej książki to doskonały sposób na rozwijanie koncentracji i pamięci - umiejętności, które cyfrowe rozproszenia często osłabiają. Propozycje ćwiczeń można wykorzystać jako rodzinne wyzwania, które odciągają od ekranu i wzmacniają zdolności poznawcze nastolatków. Regularna praca z takim materiałem pomaga też budować poczucie sprawczości i pewność, że wysiłek przekłada się na realne postępy. To praktyczna alternatywa dla biernego korzystania z technologii.

  3. 3. Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia, Anna Wendzikowska

    Zbiór nawyków Anny Wendzikowskiej to praktyczny zestaw małych kroków prowadzących do bardziej uważnego życia, co przekłada się również na zdrowsze relacje z technologią. Autorka zachęca do codziennych praktyk, które wzmacniają obecność i więź z bliskimi, zamiast uciekania w ekrany. To pomocne narzędzie do wprowadzania prostych zmian, które stopniowo wpływają na atmosferę w domu. Dla rodziców to źródło pomysłów na budowanie nowych, stabilnych rytuałów.

  4. 4. O granicach. Kompetentne relacje z dzieckiem, Jesper Juul

    Książka o granicach uczy, jak ustanawiać jasne i empatyczne reguły w relacjach rodzinnych, co jest kluczowe przy ustalaniu zasad korzystania z technologii. Juul pokazuje, że granice nie muszą oznaczać kontroli, lecz mogą być sposobem na ochronę wartości i komfortu wszystkich jej członków. Dzięki praktycznym przykładom łatwiej znaleźć równowagę między wolnością a bezpieczeństwem cyfrowym nastolatków. To pomocne narzędzie dla rodziców, którzy chcą wyznaczać granice w sposób wspierający i szanujący dziecko.

  5. 5. Twoje kompetentne dziecko, Jesper Juul

    Jesper Juul proponuje podejście, które traktuje dziecko poważnie i daje mu przestrzeń do rozwoju kompetencji, zamiast narzucania reguł z góry. Taka perspektywa świetnie współgra z ideą Heitner o budowaniu charakteru i relacji zamiast kontroli technologicznej. Książka oferuje praktyczne wskazówki, jak wspierać autonomię dziecka przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa. To lektura, która pomaga zbudować fundamenty zaufania i odpowiedzialności w rodzinie.

  6. 6. Jak wychowywać chłopca. Potęga relacji w kształtowaniu dobrych ludzi, Michael C Reichert

    Michael Reichert skupia się na relacjach i emocjonalnym rozwoju chłopców, co ma znaczenie także w kontekście życia online i presji rówieśniczej. Książka pokazuje, jak kształtować empatię, odpowiedzialność i odporność u chłopców, zamiast wzmacniać stereotypy, które mogą utrudniać otwarte rozmowy. Praktyczne wskazówki pomagają rodzicom tworzyć środowisko, w którym młodzi mężczyźni uczą się zarządzać emocjami także w sieci. To cenne uzupełnienie wiedzy o tym, jak płeć wpływa na doświadczenia cyfrowe.

  7. 7. Cztery tysiące tygodni (nowe wydanie), Oliver Burkeman

    Burkeman stawia pytania o to, jak mądrze gospodarować ograniczonym czasem - temat niezwykle aktualny w kontekście ekranów i natłoku obowiązków. Książka proponuje zmianę perspektywy: mniej list zadań, więcej priorytetów, co pomaga rodzicom i nastolatkom lepiej gospodarować czasem online. Dzięki niej można wprowadzić bardziej świadome reguły korzystania z technologii, które służą celom rodziny. To propozycja dla tych, którzy chcą odzyskać kontrolę nad rytmem dnia.

  8. 8. Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu, Agnieszka Siemianów-Szkarłat

    Praktyka odpuszczania przedstawiona przez autorkę pomaga rodzicom zredukować potrzebę kontroli, która często rodzi konflikty wokół ekranów. Książka łączy psychologiczną wiedzę z prostymi ćwiczeniami, ucząc rozpoznawania momentów, kiedy interwencja jest potrzebna, a kiedy lepiej zaufać dziecku. Dzięki temu łatwiej budować spokojne relacje i zdrowe granice bez nadmiernego napięcia. To lektura, która wspiera umiejętność równowagi między działaniem a puszczeniem.

  9. 9. Zioła. Jak zbierać, przetwarzać, stosować, Magdalena Gorzkowska

    Praktyczny poradnik o ziołach to zachęta do tworzenia rytuałów sprzyjających wyciszeniu i zdrowiu - alternatywy dla ekranów wieczorem. Przygotowywanie naparów czy prostych kosmetyków może stać się wspólną, offline'ową czynnością łączącą pokolenia i uczącą obserwacji przyrody. Książka daje konkretne wskazówki, kiedy zbierać i jak przechowywać rośliny, co ułatwia rozpoczęcie takiej aktywności. To sposób na budowanie zdrowszych nawyków oraz rozmów o dobrostanie poza światem cyfrowym.

  10. 10. Kochaj ludzi, używaj rzeczy. Odwrotnie to nie działa, Joshua Fields Millburn

    Minimalistyczne podejście Millburna i Nicodemusa pomaga zastanowić się, co w życiu rodziny jest naprawdę ważne i jak uporządkować otoczenie, również cyfrowe. Zmniejszenie liczby bodźców i przedmiotów ułatwia skupienie na relacjach oraz wspólne spędzanie czasu bez mediów. Autorzy zachęcają do wartościowych wyborów, co może pomóc w dyskusjach z nastolatkami o priorytetach i zdrowym używaniu technologii. To lektura, która inspiruje do upraszczania życia z korzyścią dla więzi rodzinnych.

  11. 11. Karma. Jogin radzi, jak stać się mistrzem własnego przeznaczenia, Jaggi Sadhguru

    Jaggi Sadhguru proponuje refleksję nad konsekwencjami własnych działań i nad tym, jak kształtujemy swoją rzeczywistość poprzez wybory. Taka perspektywa może pomóc w rozmowach z nastolatkami o odpowiedzialności za cyfrowy ślad i o tym, jak intencje wpływają na relacje online. Książka zachęca do uważniejszego podejścia do codziennych decyzji, co może być cennym uzupełnieniem praktycznych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa w sieci. Dzięki niej łatwiej poruszyć temat długofalowych skutków działań w internecie.

  12. 12. Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną walkę, David Goggins

    To nie tylko opowieść o przekraczaniu własnych granic, lecz także lekcja odporności psychicznej, która przydaje się, gdy młodzi ludzie mierzą się z krytyką i presją w sieci. Goggins pokazuje, jak wypracować dyscyplinę i wewnętrzną siłę - cechy przydatne zarówno nastolatkom, jak i rodzicom wspierającym ich w trudnych chwilach. Książka może inspirować do tworzenia prostych, konsekwentnych rytuałów pomagających radzić sobie ze stresem cyfrowego życia. Dzięki niej łatwiej myśleć o wzmacnianiu odporności emocjonalnej zamiast jedynie ograniczania czasu przed ekranem.

  13. 13. Teoria Pozwól im, Mel Robbins

    Mel Robbins proponuje praktyczne techniki, które pomagają wyjść z paraliżu w chwilach napięcia i lepiej komunikować swoje granice. Metoda autorki ułatwia wprowadzanie prostych zmian w rodzinnych nawykach i reagowaniu na problemy wychowawcze bez eskalacji konfliktu. To przydatne narzędzie, gdy trzeba zachęcić nastolatka do działania lub wzmocnić rozmowy o bezpiecznym korzystaniu z sieci. Książka jest napisana konkretnie i zachęca do szybkich prób wdrożenia nowych nawyków.

  14. 14. Cyfrowi rodzice. Dzieci w sieci. Jakbyć czujnym, a nie przeczulonym, Yalda T.Uhls

    Yalda Uhls analizuje, jak media cyfrowe wpływają na rozwój dzieci i jak być czujnym rodzicem bez popadania w panikę. Autorka proponuje praktyczne narzędzia do obserwacji, rozmowy i współpracy z dzieckiem oraz podpowiada, jak zachować równowagę między czujnością a zaufaniem. Książka dobrze uzupełnia spojrzenie Heitner, dostarczając badawczych i pragmatycznych wskazówek, które łatwo zastosować w codziennym życiu. To pomocna lektura dla rodziców, którzy chcą być obecni, ale nie nadopiekuńczy.

  15. 15. Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów, Stefanie Stahl

    Stefanie Stahl pomaga zrozumieć, jak wczesne doświadczenia kształtują nasze reakcje emocjonalne i relacje, co jest istotne przy pracy z nastolatkami konfrontowanymi z presją online. Książka ułatwia rozpoznanie własnych schematów i reagowanie z większą empatią, zamiast impulsywnej kontroli czy krytyki. Dzięki niej łatwiej prowadzić rozmowy, które pomagają dziecku odnaleźć bezpieczniejszą tożsamość poza internetowym spektaklem. To cenna pozycja dla rodziców pragnących głębszego zrozumienia emocji własnych i swoich dzieci.

  16. 16. Smartfonowe dzieciaki. Dla rodziców, których dzieci wychowuja się w świecie smartfonów, Julianna Miner

    Autorka podchodzi do tematu z praktycznym nastawieniem: jak rozmawiać z dziećmi, by być po tej samej stronie, zamiast walczyć z technologią. Książka oferuje konkretne przykłady zachowań i rozmów, które pomagają budować zaufanie i bezpieczeństwo online. Przydatne są tu także wskazówki, jak uczyć młodsze pokolenia krytycznego myślenia wobec treści cyfrowych. To pozycja dla rodziców, którzy szukają realistycznych strategii współpracy zamiast kontroli.

  17. 17. Potęga pewności siebie. Doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia!, Brian Tracy

    Brian Tracy koncentruje się na budowaniu pewności siebie i przełamywaniu lęku przed porażką - ważnych umiejętnościach w świecie porównań online. Jego metody pomagają nastolatkom rozwijać wewnętrzne źródła motywacji oraz odwagę do podejmowania wyzwań bez ciągłego potwierdzania w sieci. Dla rodziców książka jest źródłem praktycznych wskazówek, jak wspierać samodzielność i pozytywny obraz siebie u młodych ludzi. To wartościowa lektura w spojrzeniu na przeciwdziałanie negatywnym skutkom porównań społecznych.

  18. 18. Psychologia traumy, Alison Woodward

    Zrozumienie mechanizmów traumy jest kluczowe, gdy dziecko doświadcza przemocy, hejtu czy traumatycznych wydarzeń online. Alison Woodward wyjaśnia, jak traumy wpływają na emocje i zachowanie oraz jak skutecznie wspierać osoby po trudnych przeżyciach. Wiedza z tej książki pomoże rozpoznać objawy i dostosować reakcje tak, aby były bezpieczne i budujące. To ważne uzupełnienie umiejętności rodzica reagującego na poważne konsekwencje negatywnych doświadczeń w sieci.

  19. 19. Szydełko. Wielka księga ściegów

    Szydełkowanie to prosty i angażujący sposób na spędzanie czasu razem, który odciąga uwagę od ekranów i rozwija kreatywność. Książka oferuje zróżnicowane wzory i praktyczne wskazówki, dzięki którym nawet początkujący mogą szybko zacząć tworzyć przyjemne projekty. Wspólne robótki sprzyjają rozmowom i budowaniu bliskości w rodzinie, a także uczą cierpliwości i koncentracji. To inspiracja do wprowadzania regularnych, angażujących aktywności offline.

  20. 20. Zioła magii i mocy. Encyklopedia magicznych roślin, które chronią, uzdrawiają i oczyszczają energię, Scott Cunningham

    Encyklopedia Cunninghama pokazuje, jak rośliny i proste rytuały mogą stać się elementem codziennego życia sprzyjającego uważności i odcięciu od ekranów. Tworzenie własnych mieszanek czy praktyk związanych z naturą może być sposobem na wspólne, offline'owe doświadczenia z dziećmi. Książka inspiruje do świadomego wykorzystania ziół dla zdrowia i spokoju, co wspiera regenerację po intensywnym korzystaniu z mediów cyfrowych. To propozycja dla rodzin szukających kontaktu z naturą jako antidotum na cyfrowe przeciążenie.

Zestawione tytuły tworzą praktyczny zestaw narzędzi: od wiedzy psychologicznej, przez techniki budowania relacji, po pomysły na życie poza ekranem. Niech każda z tych lektur będzie impulsem do rozmowy z dzieckiem i szukania rozwiązań, które najlepiej pasują do waszej rodziny.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula