Pokaż się z dobrej kuchni. Zimne napoje

Jeżeli lubisz Pokaż się z dobrej kuchni. Zimne napoje, te tytuły też Ci się spodobają

1. 1. Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem, Bożena Żak-Cyran

   Wszyscy chcemy być zdrowi i mieć dobrą kondycję. Niestety często zapominamy, że nasze organizmy nie potrzebują garści tabletek, bo potrafią bronić się same przed różnymi chorobami. Ważne jest, żebyśmy nauczyli się dbać o nasz układ odpornościowy, zmieniając nawyki żywieniowe i zachowując harmonię pomiędzy ciałem a duchem. I wcale nie chodzi o żadną rewolucję czy dietę cud! A jedynie o świadomy sposób odżywiania i o zastąpienie produktów wysokoprzetworzonych naturalnymi, jedzenie sezonowych wa...

2. 2. Wielka księga specjałów Siostry Anastazji, Anastazja Pustelnik

   Odkryj prawdziwą esencję domowej kuchni, która od lat gości na polskich stołach i zdobywa serca milionów smakoszy. Przedstawiamy Wielką księgę specjałów Siostry Anastazji - kulinarny skarb, który przeniesie Cię w świat niezawodnych smaków i sprawdzonych receptur. To nie jest zwykła książka kucharska; to zaproszenie do wspólnego gotowania, pieczenia i celebrowania chwil przy stole, pełnych aromatu i rodzinnego ciepła.Siostra Anastazja Pustelnik, zakonnica ze Zgromadzenia Córek Bożej Miłości, o...

3. 3. Zdrowy grill. Jak grillować, żeby nie żałować!, Anna Głowacka

   Uwielbiasz spotkania przy grillu ze znajomymi lub rodziną? Udowadniamy, że możesz się nimi cieszyć bez obaw o swoją sylwetkę i zdrowie. Co więcej, możesz przełamać nudę w menu potraw z grilla i zaskoczyć swoich gości – zdrowiem i smakiem! Pięć znanych instagramerek podzieliło się swoimi sprawdzonymi przepisami na cudowne, aromatyczne i smakowite dania, które można przyrządzić podczas biesiadowania przy grillu. Dzięki ich pomysłom mięsa, ryby, warzywa i owoce podane z grilla nabierają n...

4. 4. Insulinooporność. 28 dni na talerzu, Joanna Zielewska

   Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej słodkiego. Do tego bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny, albo zmęczenie, które potrafi zaskoczyć o różnych porach dnia, nawet zaraz po wstaniu z łóżka. Takie objawy zwykle skłaniają do robienia badań. Często pokazują one to samo: Insulinooporność. Insulinooporność jest poważny...

5. 5. Filozofia smaku, Anna Ciesielska

   W dzisiejszym świecie, pełnym sprzecznych informacji na temat odżywiania, łatwo jest zgubić drogę do prawdziwej harmonii i zdrowia. Na szczęście istnieją publikacje, które oferują coś więcej niż tylko zbiór receptur - proponują prawdziwą filozofię życia. Taka właśnie jest książka "Filozofia smaku" Anny Ciesielskiej, pionierki w dziedzinie świadomego odżywiania, która zaprasza Cię w fascynującą podróż do źródeł witalności, czerpiąc z mądrości Wschodu.To nie jest kolejna typowa książka kucharsk...

6. 6. Kuchnia włoska. Kuchnia domowa. Poradnik, Anna Smaza

   Kuchnia włoska to nie tylko pizza i spaghetti, włoskie dania odznaczają się dużą rozmaitością i różnorodnymi smakami. Ponadto są bardzo zdrowe, wiele z tych potraw polecanych jest przez dietetyków jako elementy bardzo zdrowej diety śródziemnomorskiej. Teraz mogą państwo sami spróbować wprowadzić do swego domu kuchnię włoską. Przedstawiamy potrawy na różne okazje: przystawki, zupy, sałatki, dania główne, desery. Można je przyrządzić zarówno na rodzinny obiad, jak i przyjęcie w ogrodzie czy kol...

7. 7. Dieta dla wątroby, Andrew Laughin

   Cierpisz na dolegliwości związane z wątrobą? "Dieta dla wątroby" pomoże Ci odzyskać lepsze samopoczucie i sprawi, że codzienna dieta, stanie się o wiele smaczniejsza.Wątroba to centrum metaboliczne organizmu. Pełni ważną rolę w przemianach biochemicznych prawie wszystkich substancji w organizmie. Wytwarza żółć niezbędną do trawienia, stanowi ważny magazyn wielu substancji odżywczych, witamin i minerałów. Jest kluczowym organem dla zachowania homeostazy organizmu. Dlatego tak ważne jest, aby z...

8. 8. Porady lekarza rodzinnego. Nadwaga. Popularne diety

   Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, tabelę kalorii i opis skutecznych diet odchudzających wraz z przepisami: śródziemnomorskiej, Michaela Montignac, South Beach, kapuścianej, rozłącznej, dra Kwaśniewskiego i 100 kcal.

9. 9. Grill Drób Warzywa Ryby Owoce Morza, Justyna Sobczak

   Nowe pomysły na przyrządzanie drobiu Kolorowe szaszłyki Delikatne i zdrowe ryby

10. 10. Domowe pyszności, Cosima Bellersen Quirini

    Czy marzysz o powrocie do korzeni, do czasów, gdy jedzenie było przygotowywane z pasją, a jego smak i wartości odżywcze zachwycały? Książka "Domowe pyszności" Cosimy Bellersen Quirini to Twój przewodnik po fascynującym świecie fermentacji, który pozwoli Ci na nowo odkryć radość z tworzenia zdrowych i niezwykle smacznych produktów we własnej kuchni. To nie tylko zbiór przepisów, ale prawdziwa inspiracja do zmiany nawyków żywieniowych i wzbogacenia codziennego menu o to, co najlepsze - naturaln...

11. 11. Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe, Clare Andrews

    Współczesna kuchnia to miejsce, gdzie czas i wygoda stają się równie ważne jak smak i zdrowie. W obliczu rosnącej popularności urządzeń, które ułatwiają codzienne gotowanie, air fryer okazał się prawdziwą rewolucją, zmieniając nawyki kulinarne tysięcy osób na całym świecie. Jeśli zastanawiasz się, jak w pełni wykorzystać potencjał tego wszechstronnego sprzętu, jednocześnie oszczędzając cenny czas i minimalizując sprzątanie, właśnie znalazłeś odpowiedź. Przed Tobą propozycja, która przeniesie ...

12. 12. Zielone koktajle. 365 przepisów

    Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle.Znajdziesz w niej 365 przepisów na kolorowe, pożywne i smaczne koktajle z owoców oraz warzyw.Przekonasz się, że koktajle warto pić codziennie. Wystarczy kilka minut, by cieszyć się zdrowymi napojami, z których każdy to prawdziwa bomba witaminowa.Inspiruj się przepisami i miksuj na zdrowie.Chia, spirulina i młody jęczmień? A może marchew, jabłko i szpinak? Szaleństwo i klasyka. Egzotycznie i lokalnie. Ta książka to coś więcej niż zbiór prze...

13. 13. Domowe przetwory z owoców i warzyw, Joanna Zielewska

        Robienie przetworów jest nie tylko praktyczne, ale także... modne! Pachnąca konfitura czy kolorowa sałatka w słoiczku opatrzonym efektowną etykietką to prezent, który cieszy bardziej niż czekoladki. Przetwory zrobione własnoręcznie są smaczniejsze i zachowują więcej witamin, bo przygotowujemy je ze świeżych owoców i warzyw. Mają także niepowtarzalny smak.   Niezależnie od tego, czy robimy przetwory od lat, czy dopiero zaczynamy przygodę ze słoiczkami, war...

14. 14. Czas na obiad - przedłużenie licencji, Viola Urban

    Czy zastanawiasz się, jak wnieść do swojej kuchni więcej smaku, zdrowia i kreatywności, szczególnie gdy nadchodzi pora obiadu? Codzienne gotowanie, choć często stanowi przyjemność, bywa też wyzwaniem - zwłaszcza, gdy zależy nam na zbilansowanych i sycących posiłkach dla całej rodziny. W obliczu rosnącej świadomości żywieniowej coraz częściej szukamy przepisów, które pozwolą nam ograniczyć mięso lub po prostu wprowadzić do diety więcej warzyw, nie rezygnując przy tym z przyjemności jedzenia. M...

15. 15. Wysokobiałkowa dieta roślinna, Ariel Warren

    To niezastąpiony przewodnik dla każdego, kto chce czerpać pełnię zdrowia z roślinnych źródeł białka. Poznaj praktyczne sposoby na ułożenie sycącego jadłospisu bez produktów odzwierzęcych, naucz się komponować zbilansowane posiłki i odkryj gotowe przepisy na śniadania, obiady, przekąski i desery. Już dziś przekonaj się, jak łatwa i satysfakcjonująca może być dieta roślinna! W książce znajdziesz gotowy 4-tygodniowy plan posiłków, praktyczne listy zakupów oraz dziesiątki sprawdzonych rozwiąza...

16. 16. Przepisy mojego życia. Ulubione dania, kuchenne sekrety i wspomnienia najsłynniejszej włoskiej babci, Bini Silvana

    Jest w kuchniach świata taka magia, która potrafi przenieść nas w czasie i przestrzeni, przywołując najpiękniejsze wspomnienia i smaki dzieciństwa. "Przepisy mojego życia" to właśnie taka kulinarna podróż - esencja włoskiej tradycji i gościnności, zamknięta w niezwykłym poradniku. Za jego stworzeniem stoi Silvana Bini, ciepła i charyzmatyczna "włoska babcia", której przepisy zdobyły serca milionów na całym świecie. Ta książka to znacznie więcej niż zbiór receptur; to opowieść o życiu, pasji i...

17. 17. Glukozowa rewolucja, Jessie Inchauspé

    "Glukozowa rewolucja" to międzynarodowy bestseller, który został przetłumaczony na ponad czterdzieści języków. Czy masz skoki glukozy? Jeśli tak, to jest to idealna pozycja dla Ciebie. Okazuje się, że nawet dziewięćdziesiąt procent osób doświadcza bardzo mocnych skoków glukozy. Problem polega na tym, że nie mają o tym zielonego pojęcia. Jakie objawy wówczas nam towarzyszą? Większość osób jest ciągle zmęczona, miewa zachcianki żywieniowe, ma mgłę mózgową, obniżoną odporność, t...

18. 18. Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®, Ewa Dąbrowska

    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej to książka, która może odmienić podejście do zdrowego odżywiania i stylu życia. Autorka, dr n. med. Ewa Dąbrowska, dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem oraz wiedzą na temat wpływu diety na zdrowie człowieka. W publikacji znajdziesz szczegółowe informacje na temat warzywno-owocowej diety, która może pomóc w walce z wieloma chorobami metabolicznymi, takimi jak otyłość, cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie. Zrozumieć przyczyny chorób metabolicznych W ks...

19. 19. Smak miłości, Agnieszka Maciąg

    Uwielbiasz gotować? Zastanawiasz się, czy gotowanie może przerodzić się w życiową pasję? Uważasz, że droga do miłości i szczęścia prowadzi przez żołądek? Jeśli odpowiedź brzmi: tak, koniecznie sięgnij po książki Agnieszki Maciąg, kobiety pięknej, wyjątkowej oraz spełnionej. Ona może pomóc Ci w poznawaniu świata, nauczy Cię gotować oraz pokaże, w jaki sposób powstają domowe, smakowite potrawy. Autorka uczyła się gotować od rodziny oraz znajomych. Jej kuchnia przeplata się z miłością, a gotowan...

20. 20. Tanie obiady

    Ciepły, domowy obiad to nasza tradycja i najlepsza okazja do spotkań z bliskimi. Dlatego każda pani domu ma swój zestaw sprawdzonych dań, które kocha cała rodzina. Często jednak marzy nam się jakaś odmiana. Czy z dobrze znanych, niedrogich produktów można wyczarować coś innego, co przypadnie do gustu domownikom? Tak! Zdrowy i tani obiad można przygotować na wiele sposobów. W tej książce znajdziesz ich aż 105! Przygotujesz je, nie spędzając w kuchni wiele czasu, z prostych składników, ale też ...