Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Ksiażka przepięknie wydana. Bardzo przydatna przy poście wg wskazówek dr Dąbrowskiej.

Polecam książkę i dystrybutora :) Dieta skuteczna, ale najlepiej rozpocząć ją, w licznych już obecnie ośrodkach, które oferują wypoczynek połączony z postem wg. dr Dąbrowskiej...

O diecie dr Ewy Dąbrowskiej słyszał praktycznie każdy, kto interesuje się zdrowym żywieniem. Od wielu lat próbuje schudnąć oraz poczuć się lepiej we własnym ciele. Niestety wiele diet kończyło się prawdziwym fiaskiem - albo brakowało mi motywacji albo nawet jeśli udało się zrzucić sporo zbędnych kilogramów to zawsze przychodził efekt jojo. W poczuciu beznadziejności postanowiłam dać szansę diecie dr Dąbrowskiej, ponieważ słyszałam od koleżanek wiele dobrego na jej temat. Kupiłam książkę i przepadłam - jest napisana prostym językiem, dzięki czemu czyta się ją bardzo przyjemnie. Zawiera wiele cennych wskazówek, a przepisy są naprawdę ciekawe oraz proste w przygotowaniu. Dieta nie jest nudna - naprawdę można w kuchni eksperymentować i łączyć kilka rzeczy w jedno. Może nie schudłam dużo przez ten czas, kiedy ją stosuje, ale naprawdę czuje się znacznie lepiej we własnym ciele. Poprawiła mi się cera, włosy przestały wypadać, a kilogramy powoli lecą w dół. Mam wrażenie, że moje samopoczucie jest znacznie lepsze odkąd stosuje dietę, a organizm powoli się regeneruje.

Na pewno warto jest zainwestować w książkę, bo to prawdziwe kompendium wiedzy i mnóstwo wskazówek co do postępowania oraz gotowania. Zaufałam dr Dąbrowskiej i nie jestem zawiedziona. Polecam tę pozycję wszystkim, którzy borykają się z nadwagą czy otyłością, są ciągle przemęczeni i nie mają na nic w ogóle energii. Warto spróbować, bo dieta nie jest skomplikowana, a książka wszystko ładnie tłumaczy i wyjaśnia. Myślę też, że warto jest po prostu włączyć zdrowe soki i inne przekąski do swojej diety, ponieważ są źródłem cennych witamin - ta książka to prawdziwy zbiór pomysłów na warzywa i owoce w fajnej formie, które można serwować całej rodzinie i spodobają się nawet dzieciom czy nastolatkom. Ja często robię sobie smoothie i soki do pracy jako alternatywę dla gotowych słodzonych soków dostępnych w sklepach - wlewam do szklanej butelki, którą można kupić w wielu marketach, i mam gotowy szybki posiłek, kiedy przyjdzie na to ochota.