"Czuję, jestem i idę dalej" to książka o podróży do samej siebie w poszukiwaniu wewnętrznej mocy. Nieodłącznym elementem takiej podróży jest proces rozpoznawania i identyfikacji własnego głosu. Na taką wyprawę warto udać się niezależnie od wieku, stanu cywilnego czy statusu materialnego. Dzięki temu można znaleźć w sobie wiele siły, a także poczuć bezpieczne oparcie w zewnętrznym świecie.
Książka "Czuję, jestem i idę dalej" została napisana przez Ewę Klepacką-Gryz, autorkę poradników psychologicznych. Jest to zbiór interesujących historii wielu kobiet, a w części poradniczej znajdują się specjalnie przygotowane ćwiczenia i zadania dla każdej z kobiet, stanowiące zachętę do zmiany. Autorka podpowiada, że kiedy w głowie pojawiają się niejasne przeczucia alby myśli o tym, że nie mamy na nic siły albo nie jesteśmy pewni, co się z nami dzieje, to znaczy, że jest już najwyższa pora, aby świadomie zająć się swoim wnętrzem. Podróż do samej siebie może się materializować szczególnie podczas jakichś traumatycznych wydarzeń, np. straty pracy, śmierci bliskiej osoby albo rozpadu związku.
O autorce
Ewa Klepacka-Gryz jest z zawodu psychologiem i terapeutką, jest współtwórczynią autorskiej metody pracy z chorobami psychosomatycznymi. Prowadzi także warsztaty przeznaczone dla osób cierpiących na choroby psychosomatyczne oraz kobiet w trudnych sytuacjach życiowych. Inne książki tej autorki to np. "Metamorfoza, czyli terapia jednego spotkania" czy "Kiedy twoja wrażliwość staje się zaletą".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
Czy książka zawiera praktyczne ćwiczenia do samodzielnej pracy nad emocjami?
Tak, publikacja łączy autentyczne historie kobiet z konkretnymi zadaniami i ćwiczeniami w części poradniczej. Autorka przygotowała zestaw narzędzi, które pomagają zidentyfikować nienazwane uczucia oraz zamrożone od lat emocje. Każdy rozdział prowadzi czytelniczkę przez proces rozpoznawania własnych potrzeb i odzyskiwania wewnętrznego głosu. Praktyczny charakter tej pozycji sprawia, że proces rozwojowy można realizować samodzielnie w domowym zaciszu. Dzięki takiemu układowi treści wiedza teoretyczna natychmiast znajduje zastosowanie w codziennym życiu.
Dla kogo publikacja "Czuję, jestem i idę dalej" będzie najbardziej wartościowym wsparciem?
Książka jest dedykowana kobietom przechodzącym przez kryzysy życiowe, takie jak rozpad związku czy utrata pracy. Treść wspiera osoby odczuwające brak sił i zagubienie, oferując im azymut w poszukiwaniu bezpiecznej przystani i wewnętrznej mocy. Bez względu na wiek czy status materialny, każda kobieta znajdzie tu odniesienie do własnej drogi i trudnych momentów. To wsparcie dla osób, które chcą świadomie przejść przez proces transformacji i odzyskać sprawczość. Lektura pomaga zrozumieć, że trudne etapy są naturalną częścią kobiecej drogi do dojrzałości.
Czy autorka porusza tematykę dolegliwości psychosomatycznych i sygnałów płynących z ciała?
Ewa Klepacka-Gryz skupia się na interpretacji sygnałów fizycznych jako istotnych komunikatów o stanie emocjonalnym kobiety. Jako terapeutka specjalizująca się w pracy z symptomami, wyjaśnia, jak trudne do zdiagnozowania bóle łączą się z wewnętrznymi zranieniami. Lektura uczy uważności na objawy, które często materializują się w momentach silnego stresu lub nieprzepracowanych traum. Podejście to pozwala zrozumieć, że ciało jest mapą naszych przeżyć i niezałatwionych spraw. Wiedza ta jest kluczowa dla kobiet szukających holistycznego podejścia do własnego zdrowia psychicznego.
Czy ta pozycja to typowy poradnik psychologiczny czy raczej zbiór opowiadań?
Jest to merytoryczny poradnik psychologiczny wzbogacony o inspirujące historie oraz autorskie metody pracy rozwojowej. Autorka wykorzystuje swoje bogate doświadczenie terapeutyczne, aby nadać narracji głębię i niezbędny w procesie zmiany profesjonalizm. Czytelniczka nie tylko poznaje cudze losy, ale otrzymuje konkretne wskazówki, jak nadać kierunek własnej podróży do wnętrza. Forma ta skutecznie łączy wiedzę psychologiczną z życiową praktyką, co ułatwia przyswojenie trudnych tematów. To pozycja, która angażuje czytelnika zarówno na poziomie intelektualnym, jak i emocjonalnym.
Dla jakich czytelników ta książka nie będzie odpowiednim wyborem podczas zakupów?
Pozycja ta nie jest skierowana do mężczyzn ani osób szukających wyłącznie teoretycznych rozpraw naukowych. Wymaga ona od czytelniczki gotowości do konfrontacji z trudnymi emocjami i aktywnego wykonywania zamieszczonych zadań warsztatowych. Osoby oczekujące gotowych, natychmiastowych rozwiązań bez wkładu własnej pracy mogą poczuć niedosyt podczas lektury. Jest to propozycja dla kobiet gotowych na głęboką introspekcję, a nie lekka lektura o charakterze wyłącznie rozrywkowym. Treść koncentruje się na specyficznie kobiecej psychice i unikalnych doświadczeniach tej grupy odbiorców.
