Cia³o - ¶mia³o! Przewodnik po dojrzewaniu

Interesujecie siê edukacj± seksualn±, uto¿samiacie z ruchem body positivity? Znacie z Facebooka fan page Body Is Not An Apology? A mo¿e slysza³y¶cie o Fundacji Nowoczesnej Edukacji SPUNK? Mo¿e macie córki, które wchodziæ bêd± w okres dojrzewania, a mo¿e same prze¿ywacie w³a¶nie ten czas? Bez ró¿nicy:) Ta ksi±¿ka jest ewenementem na polskim rynku wydawniczym i ka¿da z Was m³odszych czytelniczek, jak i mam, powinna j± zakupiæ. Ksi±¿ka przeznaczona jest dla dziewczynek w wieku 8+. Tego zazdroszczê dzisiejszym m³odym ludziom, dostêpu do lektur, o jakich ja w moich czasach mog³am tylko pomarzyæ. No ale przechod¼my w koñcu do samej ksi±¿ki.

Ksi±¿ka podzielona jest na osiem rozdzia³ów tematycznych. Pierwszy to dojrzewanie, czym ono jest, jak przebiega, jakich zmian w ciele mo¿na siê spodziewaæ, hu¶tawki emocji, ¶rednia rozpiska wieku w jakim zaczynaj± siê kolejne przemiany. Sam proces dojrzewania przyrównanie zosta³ do poci±gu zatrzymuj±cego siê na kolejnych stacjach. Drugi rozdzia³ to szersze omówienie wspomnianych poprzednio zmian: szybki wzrost, zmiany dotycz±ce figury, masy cia³a, skóra, pryszce, pojawienie siê w³osów ³onowych i pod pachami (i innych te¿), nadmierna potliwo¶æ. W rozdziale tym zamieszczone jest du¿o wskazówek, jak o cia³o dbaæ: o zêby, uszy, oczy, paznokcie (wspomniany jest równie¿ piercing), stopy, d³onie. Rozdzia³ trzeci w ca³o¶ci po¶wiêcony zosta³ piersiom, etapom ich wzrostu, zakupowi pierwszego biustonosza, wyja¶nieniu, jak zmierzyæ swój rozmiar. Rozdzia³ czwarty to zmiany w obrêbie wulwy, w³osy ³onowe, wyja¶nienie budowy sromu (jak ja nie lubiê tego s³owa!), obserwacja ¶luzu. Rozdzia³ pi±ty to miesi±czka. Budowa macicy, cykl miesi±czkowy, czym jest okres, PMS, obserwacja cyklu, odpowiedzi na pytania dotycz±ce bólu, d³ugo¶ci, regularno¶ci, zapachu. Nie brak oczywi¶cie rad jak dbaæ o siebie w trakcie miesi±czki, instrukcji u¿ywania tamponów, podpasek jak i kubeczków. Na koniec obalenie kilku mitów zwi±zanych z okresem. Rozdzia³ szósty to dbanie o siebie, informacje dotycz±ce odpowiedniego od¿ywiania, snu i unikania u¿ywek. Rozdzia³ siódmy to przyja¼ñ, relacje z drug± osob±, cechy dobrego przyjaciele, poznawanie nowych osób, utrata dotychczasowych znajomych. Rozdzia³ ósmy mówi o bezpieczeñstwie emocjonalnym, prawie do prywatno¶ci, zgodzie na ka¿dy dotyk, o szukaniu pomocy u zaufanych doros³ych, o nieuleganiu presji rówie¶niczej. Na koñcu znajduje siê s³owniczek trudniejszych wyrazów. Du¿a czcionka u³atwia czytanie m³odszym, dziêki czemu wydaje siê, ¿e czytamy szybciej. Jêzyk jest prosty i zrozumia³y nawet dla m³odych dziewcz±t, a wspomniany ju¿ s³owniczek wyja¶nia trudniejsze pojêcia.

Wydaje siê, ¿e to ksi±¿ka jak ka¿da inna, co w niej wiêc tak wyj±tkowego? Najlepsze w±tki zostawi³am na koniec. Wszêdzie, w ka¿dym temacie, w ka¿dej kwestii podkre¶lane jest, ¿e cia³o, ka¿de, bez wzglêdu na wagê, wzrost, kolor skóry, (nie)pe³nosprawno¶æ, jest idealne, bo jest jedyne i niepowtarzalne, bo takiego zestawu genów na ¶wiecie nie ma nikt inny, a to one decyduj± o tym jak wygl±damy. Czas kolejnych przemian w ciele równie¿ jest genetycznie dostosowany do jego rozwoju, choæ oczywi¶cie ukazane s± te¿ objawy, które powinny zaniepokoiæ. Autorka bardzo czêsto zwraca uwagê na to, by swoje w±tpliwo¶ci rozwiewaæ podczas rozmów z doros³ymi do których dziewczyny posiadaj± zaufanie. Decyzja o goleniu siê lub nie, noszeniu stanika, czy w jakichkolwiek innych kwestiach dotycz±cych cia³a jest indywidualna i osobista, i tylko nasza. W tre¶ci uwzglêdnione s± dziewczyny z ró¿nych miejsc, posiadaj±ce ró¿ne kolory skóry, dziewczyny niepe³nosprawne, a nawet wegetarianki i weganki, je¶li temat bezpo¶rednio odnosi siê do tych cech. Ilustracje równie¿ przedstawiaj± bardzo ró¿norodne dziewczyny, pod wszystkimi wzglêdami.

Polecam z ca³ego serducha

Polecam dla dziewczynek wkraczaj±cych w fazê dojrzewania oraz rodzicom, którzy chc± wszystko wyt³umaczyæ swoim córk±