Zacznij w pełni wykorzystywać potencjał relacji
Czy często towarzyszy ci uczucie wracania do starych nawyków w związkach albo uzależnienia emocjonalnego od partnera, dzieci lub przyjaciół? A może przeciwnie, masz trudności z angażowaniem się w relacje?
Niewielu z nas wie, że w zależności od jakości więzi emocjonalnej, która łączyła nas w dzieciństwie z rodzicami, wykształcamy w sobie określony sposób funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi i ze sobą samym. Ten sposób określa się jako styl przywiązania.
Autorka tej książki przedstawia różne style przywiązania, które charakteryzują zarówno ciebie, jak i innych. Przygląda się temu, jak przejawiają się one w codziennym życiu, w relacjach partnerskich i rodzinnych, przywołuje przykładowe sytuacje, w których rozpoznasz siebie i bliskie ci osoby. W ten sposób ujawnia schematy emocjonalne kryjące się pod zachowaniami, analizuje je i pozwala w pełni zrozumieć. Pomaga też rozpocząć proces przemiany, który umocni twoje poczucie bezpieczeństwa i pozwoli odzyskać ufność w kontaktach z drugim człowiekiem.
Gwénaëlle Persiaux – psycholożka kliniczna, psychoterapeutka i trenerka, założycielka organizacji szkoleniowo-edukacyjnej OYA Formations. Jej wydana we Francji w 2021 roku książka Bezpieczne więzi (oryg. Guérir des blessures d`attachement) stała się bestsellerem.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o związkach i relacjach
Czego konkretnie nauczę się o stylach przywiązania z książki "Bezpieczne więzi"?
Książka szczegółowo wyjaśnia, jak wczesne relacje z opiekunami kształtują nasze obecne zachowania w związkach. Autorka analizuje mechanizmy lękowego, unikającego oraz bezpiecznego stylu przywiązania, pomagając zidentyfikować własne schematy. Publikacja oferuje narzędzia do transformacji trudnych emocji i budowania trwałego poczucia bezpieczeństwa wewnętrznego. Dzięki licznym przykładom z codziennego życia łatwiej zrozumieć motywy działania partnera lub przyjaciół. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala na świadome budowanie głębszych i bardziej satysfakcjonujących więzi.
Czy lektura tej pozycji wymaga wcześniejszej wiedzy z zakresu psychologii klinicznej?
Publikacja została napisana przystępnym językiem, który jest zrozumiały dla każdego czytelnika poszukującego samorozwoju. Choć autorka jest psycholożką kliniczną, unika ona trudnego żargonu naukowego na rzecz jasnych i obrazowych wyjaśnień. Treść skupia się na praktycznym zrozumieniu ludzkich reakcji, co czyni ją idealnym wyborem dla osób rozpoczynających przygodę z psychologią. Wiedza teoretyczna jest tu zawsze poparta konkretnymi sytuacjami, w których można łatwo rozpoznać siebie i swoich bliskich. Lektura ułatwia identyfikację własnych barier bez poczucia przytłoczenia nadmiarem terminologii medycznej.
Czy książka zawiera gotowe rozwiązania pomocne w przełamywaniu lęku przed bliskością?
Tak, autorka prezentuje konkretne procesy przemiany, które skutecznie wspierają odzyskiwanie ufności w kontaktach z ludźmi. Czytelnik otrzymuje sprawdzone wskazówki, jak radzić sobie z uzależnieniem emocjonalnym oraz jak bezpiecznie angażować się w relacje. Tekst pomaga ujawnić ukryte schematy emocjonalne i zastąpić je nowymi, znacznie zdrowszymi nawykami komunikacyjnymi. Jest to praktyczny przewodnik dla osób, które czują, że ich przeszłość negatywnie wpływa na obecną jakość partnerstwa. Każdy rozdział dostarcza nowej perspektywy na to, jak skutecznie uleczyć rany przywiązaniowe z przeszłości.
Dla jakiej grupy odbiorców ta pozycja nie będzie najlepszym wyborem?
Książka nie zastąpi specjalistycznej terapii w przypadku głębokich traum lub poważnych zaburzeń osobowości. Jest to literatura o charakterze edukacyjno-terapeutycznym, która stanowi doskonałe uzupełnienie pracy własnej, ale nie jest gotową receptą na natychmiastowe uzdrowienie. Osoby szukające wyłącznie suchych faktów naukowych bez odniesień do emocji mogą uznać ton autorki za zbyt osobisty. Publikacja wymaga od czytelnika pełnej gotowości do autorefleksji i konfrontacji z trudnymi wspomnieniami z dzieciństwa. Nie poleca się jej czytelnikom, którzy oczekują jedynie szybkich trików bez chęci zrozumienia podłoża swoich problemów.
Jaki wpływ na treść poradnika ma profesjonalne doświadczenie Gwénaëlle Persiaux?
Wieloletnia praktyka autorki jako psychoterapeutki i trenerki przekłada się na wysoką wartość merytoryczną oraz autentyczność porad. Gwénaëlle Persiaux opiera swoje wnioski na pracy z pacjentami, co pozwala jej przywoływać niezwykle trafne przykłady relacyjne. Dzięki temu czytelnik otrzymuje wiedzę sprawdzoną w gabinecie terapeutycznym, a nie tylko czyste rozważania akademickie. Jej podejście łączy głęboką empatię z profesjonalizmem, co buduje silne zaufanie do proponowanych metod naprawy więzi. Doświadczenie to sprawia, że porady są osadzone w realiach współczesnych problemów emocjonalnych i społecznych.
